Бадминтон - әлемдегі ең жылдам ракетка ойыны. Бұл спортты екі немесе төрт адаммен ойнауға болады, ал ойынның мақсаты қарапайым: торт үстінде шаттлокқа соғу арқылы мүмкіндігінше көп ұпай немесе ұпай жинау және қарсыласқа қарағанда көбірек ұпай жинау. Тенниске ұқсас болғанымен, бадминтон ережелері біршама ерекшеленеді және ойнауды бастамас бұрын түсіну қажет. Егер сіз бадминтон ойнағыңыз келсе немесе басқаларға әсер еткіңіз келсе, төмендегі нұсқаулықты оқыңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ойын ережелерін үйрену
Қадам 1. Ойынның мақсатын түсіну
Теннис сияқты, бадминтон - бұл екі немесе төрт ойыншы (екеуіне қарсы екі) ойнайтын ракетка спорты. Ойынның мақсаты - сіз немесе сіздің команда қарсылас командадан 21 ұпай жинауыңыз керек. Сіз шаттлэкокты қарсыластың аймағына қонған сайын немесе қарсыласыңыз қателік жасаған кезде ұпай жинайсыз, яғни қарсылас сіздің ойын алаңыңызға шлюзге қайта кіре алмайды.
- Ойында жеңіске жету үшін алдымен 21 ұпай жинап, қарсыласынан екі ұпай қашықтықта болу керек. Бұл дегеніміз, егер ойында екі жақтың ұпайлары 20-20 болса, онда сіз 22-20 ұпаймен жеңуіңіз керек дегенді білдіреді және т.б.
- Егер сіз немесе сіздің қарсыласыңыз екі ойыншының ұпайлары 29-29-ға жетпейінше екі ұпай айырмашылығымен жеңе алмаса, онда бірінші болып 30 ұпай жинаған ойыншы жеңімпаз болып саналады.
- Әдетте, екі ойында жеңіске жеткен команда немесе ойыншы матчтың жеңімпазы болып саналады.
Қадам 2. Бадминтон алаңымен танысыңыз
Бадминтон кортының ұзындығы 13,4 метр, ені 6,1 метр. Егер сіз жалғыз ойнайтын болсаңыз, жарамды ойын алаңының ұзындығы 13,4 метр, бірақ ені 5,18 метр. Бадминтон торы корттың бүкіл ұзындығына орнатылған және жерден 1,5 метр биіктікте орналасқан. Қос ойында ойнағанда, корт жағындағы ені 46 см болатын алаң қызмет көрсетуге және кері соққы беруге жарамды аймақ болып саналады. Міне, сіз білуіңіз керек басқа да нәрселер.
- Өрістің әр жағында оң және сол жақ қызмет көрсету аймағы бар. Сервисті алып жүрген ойыншы қарсыластың позициясын кесіп өтетін бағытта қызмет етуі керек. Басқаша айтқанда, егер ойыншы сервисті оң жақтан алса, онда ол қарсыластың сол жақ бөлігіне соққы беруі керек.
- Жалғыздықтар үшін қызмет көрсету кезінде ойыншы қызмет көрсетуді қарсыластың диагональды қызмет көрсету қорабына, сондай -ақ сол жақтағы артқы жалғыз сызыққа қарай соғуы мүмкін, бірақ қос алаңның бүйірлік сызығына қарай емес.
- Қос ойыншыларға қызмет көрсету кезінде ойыншы қарсыласқа диагональ бойынша соққы бере алады, оның ішінде қос корттың бүйірлік сызығы, бірақ бір кортқа қызмет көрсету сызығына қарай емес.
- Сонымен, синглдерде қызмет көрсету аймағы ұзағырақ және тар болады, ал жұптарда қызмет көрсету аймағы кеңірек, бірақ қысқа болады.
- Сәтті қызмет еткеннен кейін әр команданың барлық кортын пайдалануға болады. Шатлкок тек жұптық немесе жекелей корт шекарасында болуы керек.
- Ойыншылар қарсыласы бұзушылық жасаса ұпай жинай алады. Егер қызмет көрсететін ойыншы қарсыласын бұзушылық жасауға мәжбүрлесе, ұпай қызмет көрсетушіге беріледі. Әйтпесе, қарсылас ұпай алады және келесі ойында қызмет ету құқығына ие болады.
3 -қадам. Ойынның негізін түсіну
Міне, ойынға кіріспес бұрын білуіңіз керек соттан тыс ақпарат пен ұпай ережелері:
- Монетаны лақтырыңыз немесе кішігірім конкурс өткізіңіз, кім бірінші қызмет ететінін және корттың жағын таңдайтынын анықтаңыз.
- Бадминтондағы бірінші қызмет әрқашан оң жақтан басталады.
- Егер қызмет көрсету ережені бұзса, онда қарсылас ұпай алады және қызмет етуге құқылы. Қызмет көрсету құқығы әрқашан ұпай жинаған ойыншыға немесе командаға беріледі.
- Қызметті қай жаққа жеткізу керектігін білуді жеңілдету үшін мына қарапайым ережені есте сақтаңыз: егер қызмет көрсеткен ойыншының ұпайлары тақ болса, онда ол қызмет көрсету аймағының сол жағында қызмет етуі керек. Егер болса, оң жақта.
- Егер жұптар үшін, мысалы, сіз бірінші қызметті алып келген болсаңыз, онда ұпайларды (және қызмет көрсету құқығын) жоғалтасыз, бірақ содан кейін ұпай жинап, қызмет құқығын қайтарып алсаңыз, онда қызмет көрсеткен ойыншы сіздің командаласыңыз болады. Егер осыдан кейін сіздің команда қайтадан ұпай жинаса, қызмет көрсеткен ойыншы сіздің әріптесіңіз болып қала береді. Сіз қызмет көрсету құқығынан айырылып, содан кейін оны қайтарып алған жағдайда ғана қызмет жасайсыз.
- Матч аяқталғаннан кейін әр команда немесе ойыншы алаңның жағын ауыстырады, ал алдыңғы ойында жеңген команда немесе ойыншы келесі ойында бірінші қызмет көрсетуге құқылы.
Қадам 4. Ойыншының қашан бұзушылық жасағанын біл
Бұзушылық деп жарияланатын бірнеше шарттар бар, атап айтқанда:
- Қызмет көрсеткенде, лақтырғышты жарманың белінен жоғары немесе оған тең нүктеге соғу керек, әйтпесе бұл бұзушылық. Егер ракетканың кез келген бөлігі жарманың қолынан жоғары болмаса, бұл да бұзушылық.
- Егер қызмет көрсетуші команда тордан торды өте алмаса. Шатлкокты бір ойыншы бадминтонда жарамды деп тану үшін тек бір рет ұра алады. Бадминтонда ойыншының қызмет етуге бір ғана мүмкіндігі бар. Егер шаттлок торға тиіп, қарсыластың алаңына түспесе. Бұл жағдайда ойыншыға қайтадан қызмет етуге мүмкіндік беріледі.
- Егер ойыншы матч кезінде торға қарай немесе астына соғылса.
- Егер шаттлокок ойыншының денесіне соғылса.
- Егер ойыншы штатокқа шектен тыс немесе тордың бүйірінен немесе астынан соғылса, ойыншының алаңның қарама -қарсы жағында. Шекара сызығынан жоғары түсетін көлікті кірген деп санауға болады.
- Егер ойыншы көлікті өз алаңында ұрса немесе қызмет көрсетудің ең ұзақ жолын кесіп өтсе, бұл бұзушылық.
- Егер қызмет көрсететін ойыншы шаттлокты қарсыластың дұрыс алаңына жеткізе алмаса.
- Егер ойыншы қарсыласына қандай да бір жолмен тосқауыл қоюға тырысса (сәтті немесе сәтсіз), бұл заң бұзушылық болып саналады.
- Ойын кезінде барлық ойыншылардың аяқтары қызмет көрсету аймағында болуы керек. Әйтпесе, оны бұзушылық деп атауға болады.
- Егер ойыншы кез келген құралмен, оның ішінде киіммен немесе аяқ -қолмен торға тиіп кете алса, бұл бұзушылық болып саналады.
- Қызметтің алдында немесе кезінде қарсыластың абыржуын тудыратын ақымақ қимыл да бұзушылық болып саналады.
Қадам 5
Стандартты бадминтон ракеткасының ұзындығы шамамен 66 см және салмағы 4,5 -тен 5,5 унцияға дейін. Көптеген ракеткалар әдетте темір мен нейлоннан жасалған, және бұл жеңіл ракеткамен тиімді ату үшін сізге күш қажет болады. Теннис сияқты, бадминтондағы негізгі соққылар - қолдар мен артқы қолдар, сондықтан жақсы соғу үшін сізге білектің күшті бұлшықеттері қажет. Міне, сіз білуіңіз керек нәрселер:
- Соққының негізгі факторы - аяқтың орналасуы. Шатлукок қайда көрсететініне назар аударыңыз, содан кейін мүмкіндігінше тиімді қадам жасаңыз, сонда сіз ракеткаңыз шлюзге оңай жүгіруге және тұруға тура келмейтін күйде жетуге болатын күйде боласыз.
- Тиімді және күшті соққылар жасау үшін ракетканы тербеп, шұңқырға жиі соғуды жаттықтыру қажет. Қауырсынға емес, көліктің құйрығына соққы беріңіз.
- Асқазанға соққы жасаңыз. Бұл соққы шаттлды қарсыластың алаңының артына дейін жеткізеді, бұл сізге позицияңызды жақсартуға және келесі шабуылға немесе инсультқа дайындалуға уақыт береді.
- Тамшыдан ату жаттығуларын жасаңыз. Бұл соққы шаттлок тордың алдындағы аймаққа құлап, қарсыластың жетуін қиындатады.
- Ұрылуға жаттығыңыз. Бұл инсульт әдетте қиын болады және шаттлок тордан жоғары биіктікте болғанда жасалады. Соққы жасау үшін ракетканы бастың артына серпу керек, содан кейін шаттлокқа қатты соққы беру керек.
- Драйвермен атуды жаттықтырыңыз. Бұл суретті алдыңғы қолмен де, қолмен де жасауға болады. Бұл соққы шлюздің жерге параллель қозғалуына әкеліп соғады, бұл қарсыластың оны болжауын және сақталуын қиындатады.
-
Түсіну керек, қызмет көрсететін ойыншы қарсыласы қызмет көрсетуге дайын болған кезде оны тани білуі керек. Қызмет көрсететін ойыншы, егер оның қарсыласы дайын емес болып көрінсе, бастай алмайды.
Екі ойыншы да корпуста аяқтары қозғалмай, қарсыласқа қызмет көрсетілмейінше еденге тиіп тұруы керек. Бұл жағдайда да ойыншылар алаңда тұра алмайды, себебі бұл аймақ қызмет көрсету аймағынан тыс саналады
3 -тің 2 -бөлігі: Оның қозғалысын меңгеру
Қадам 1. Ракетканы қалай ұстау керектігін меңгеріңіз
Ракетканы қалай ұстау сіздің соққыңызға әсер етеді. Ракетканы ұстаудың екі негізгі әдісі бар: біреуі алдыңғы қол үшін, екіншісі артқы қол үшін. Міне, сіз білуіңіз керек:
- Алдыңғы қолды қалай ұстау керек. Ракетканы басым емес қолыңызбен бір бұрышта ұстаңыз және тұтқаны денеге қарай бағыттаңыз. Содан кейін ракетканың қолынан ракеткамен қол алысып тұрғандай ұстаңыз. Икемді болу үшін оны қатты ұстамаңыз. Бұл позицияда саусағыңыз бен сұқ саусағыңыз V пішінін құрауы керек. Қолыңыздың ұстағыштағы ұстанымын көлікті қалай ұрғыңыз келетініне қарай реттеңіз.
- Қолды қалай ұстау керек. Ракетканы қолыңызбен ұстаңыз. Содан кейін оны сағат тіліне қарсы бұраңыз, осылайша қолыңыздың V пішіні оңға қарай жылжиды. Бас бармағыңызды ракетка тұтқасының артқы жағына қойыңыз, сонда ракетка саусақтарыңыздың тұтқасында болады. Тағы да, ұзақ ойындар үшін ұзын тұтқаны және желілік ойын үшін қысқа тұтқаны қолданыңыз. Бас бармақтарыңызды босаңсытыңыз және қолдың күшін ұзақ қашықтыққа соққыларға қолданыңыз, себебі саусақтың артқы тұтқасында қысқа саусақтардың ұзындығы өте шектеулі. Сонымен қатар, сіз ортаңғы блоктан немесе торды өлтіруден гөрі, өзіңіздің қолыңызбен жақсы дайындаласыз, яғни саусақтардың күші маңызды емес.
Қадам 2. Ұзақ және қысқа қызмет көрсетуді меңгеріңіз
Бадминтонда қызмет көрсетудің бірнеше әдісі бар, атап айтқанда ұзақ және қысқа қызметтер. Міне, сіз білуіңіз керек кейбір қызмет көрсету әдістері:
- Ұзақ қызмет. Қызметтің бұл түрі қарсыластың сингл ойнау кезінде артқа қарай жылжуына мүмкіндік береді, бірақ жұпта қолданғанда күрделірек болады. Бұл қызметті орындау үшін төменнен алдыңғы қол сияқты қозғалыстарды орындау қажет. Қызмет көрсету аймағының алдыңғы шебінен шамамен 0,6 - 0,9 метр қашықтықта тұрыңыз. Сол аяғыңызды алдыға, оң аяғыңызды артқа қойыңыз. Иық биіктігінде ракеткаңызды артқа қарай көтеріңіз, кронштейнді мамықтан ұстаңыз және ракеткаға тигізер алдында алдыңызға тастаңыз. Ракетканың бетіне ілінетін ілмекті ұрыңыз.
-
Қысқа қызмет. Бұл қызмет көбінесе бірнеше нөмірде қолданылады. Сіз бұл қызметті қолмен немесе қолмен пайдалана аласыз.
- Қолмен жұмыс жасау үшін қызмет көрсету аймағының алдыңғы шебінен 0,6 - 0,9 метр қашықтықта тұрыңыз, ракеткаңызды бел деңгейіне қойыңыз, ракетканың қауырсындарын ракетканың бетіне жақын және белге жақын деңгейде ұстаңыз. Содан кейін торды жыртқандай аздап серпілгенше шаттлококқа соққы беріңіз.
- Қолмен жұмыс жасау үшін оң аяғыңызды алдыға, сол аяғыңызды артқа қойыңыз, аяғыңыз қарсыласқа бағытталған. Желбезекті қауырсынның ұшынан белінің алдында ұстаңыз, содан кейін ракетканың бетінің артқы жағымен ракеткаңызды сәл серпіңіз.
Қадам 3. Сырғыту мен жүргізуді басқарыңыз
Міне, сіз білуіңіз керек нәрселер:
- Қызмет көрсетулері. Бұл қимылды жылдам қызмет көрсету үшін қолданыңыз, бірақ оны жиі қолданбаңыз. Әдеттегідей қысқа қызмет жасағыңыз келгендей қолдың немесе қолдың қозғалысын қолданыңыз, бірақ содан кейін білегіңізбен ракетканы сәл жоғары қарай айналдырыңыз, сонда сіздің қызметіңіз сәл жоғары болады.
- Қызметтік дискілер. Бұл агрессивті қызмет жұп пен сингл үшін жақсы. Қызметтің бұл түрі көліктің көлденеңінен тез секіруге мүмкіндік береді. Ұзақ уақытты пайдаланыңыз, бірақ ракетканы жоғары көтерудің орнына, ракетканы сәл алға қарай жылжытыңыз, осылайша шаттл тез және төмен секіре алады.
Қадам 4. Алдыңғы қол қозғалысын меңгеріңіз
Шатлукоктың төмен түсетінін және сіздің алдыңызда келе жатқанын көргенде, оны алдын ала қимылмен ұру керек. Міне осылай:
- Ракетканы сәл артқа қойып, еңкейтіңіз.
- Сіздің тізеңіз қозғалуға дайын екеніне көз жеткізіңіз.
- Шаттлға қарай оң аяғыңызбен қадам жасаңыз.
- Ракеткада тербелу кезінде қолдарыңыздың тіке екеніне көз жеткізіңіз және ракеткаңыз снарядқа соғылатын кезде білектеріңізді сермеңіз.
- Инсультке серпін алу үшін ракетканы жоғары бұрыңыз.
Қадам 5. Артқы қолды меңгеріңіз
Артқы қолды соғу үшін оны көліктің артқы жағына көрсеткен кезде пайдалану керек. Міне осылай:
- Оң аяғыңызды ракеткаға жететін бағытта басыңыз (егер сіз оң қолмен болсаңыз және артқы қолыңыз сол жақта болса). Оң иығыңыз торға қарайтынына көз жеткізіңіз.
- Шынтақ пен қолды денеңізге бүгіп, ракетканы бұруға дайын болыңыз. Салмағыңызды сол аяғыңызға аударыңыз, ал оң аяғыңызды босатыңыз.
- Өз салмағыңыздың фокусын алдыңғы аяққа аударыңыз, шынтақтарыңызды түзетіңіз және ракетканы айналдырыңыз. Ракетканы оң иықтан жылжыту арқылы жалғастырыңыз.
6 -қадам. Кесуге арналған соққыны меңгеріңіз
Мұндай соққы көліктің жылдамдығын төмендетуі немесе оның бағытын өзгертуі мүмкін. Бұл әдіс сәл қиын және сіздің қарсыласқа сіздің соққыңыздан шаттлок қайда бара жатқанын болжауды қиындатады. Міне осылай:
-
Торды кесу. Алға жылжытыңыз, содан кейін ракеткаңызды көлікті кесіп, оны торға айналдырғандай жылжытыңыз.
Егер жармақтан алынатын қызмет кемесінің торға тиіп кетуіне әкеліп соқтырса, онда ойынды тоқтатып, қайта бастау керек. Алайда, егер желкенді желіге тиіп кетсе, оны қайтадан ұрса, бұл соққыға рұқсат етіледі және шаттлок ойнауды жалғастыра алады
- Кесу арқылы түсіріңіз. Шатлукокқа тигенде кесу қозғалысын жасаңыз. Бұл шаттлокты баяулатады және қарсыластың торына тез түседі.
Қадам 7. Қалай сындыруды меңгеріңіз
Бұл соққы снарядтың жылдам сырғуына мүмкіндік береді. Мұны істеу үшін, сол қолыңызды аспанға таяқшаның жанында ұстаңыз, содан кейін кронштейн үстінде болған кезде ракеткаңызды бұрыңыз.
Сіздің соққыңыз тиімді болуы үшін сіз оны қарсыласыңыз үшін қиын жағдайға бағыттауыңыз керек
Қадам 8. Қызметтегі бұзушылық деп санауға болатын (және қарастырылмайтын) кейбір қателіктерді түсініңіз
- Ойыншы ракеткасымен шаттлэкокқа соққы бере алуы керек. Егер сервистік қызмет көрсету кезінде соққы сәтсіз болса, бұл бұзушылық деп есептелуі мүмкін. Мұны ең жақсы ойыншылар да сезіне алады.
- Егер қызметтік инсульт кезінде ракетка жабысып қалса немесе екі рет ұрылса, бұл да бұзушылық болып саналады.
3 -тен 3 -бөлім: Стратегияны меңгеру
Қадам 1. Сіз соққыны аяқтаған сайын әрқашан дайын күйде екеніңізді және/немесе дайын күйге оралғаныңызды тексеріңіз
Бұл дегеніміз, сіз әрқашан қарсыластың шабуылына қол жеткізуге дайын болатын позицияға оралуыңыз керек. Егер сіздің қарсыласыңыз сізді дайын позициядан кетуге мәжбүрлесе, ол сіздің қазіргі позицияңыздан жету қиын бос аймақты жасайды және міндетті түрде қарсыластың нысанасына айналады. Сонымен, әрқашан өз позицияңызға мүмкіндігінше тезірек және мүмкіндігінше тез оралыңыз.
- Бұл дайын күйде сіздің аяқтарыңыз иықтарыңызбен және үлкен саусақтарыңызбен торға бағытталған болуы керек.
- Тізеңіздің әрқашан бүктелгеніне және ракеткаңыздың сәл айқас алға қаратылғанына көз жеткізіңіз.
- Әдеттегідей орнынан тұрмаңыз, себебі бұл сіздің денеңізді қатайтады және дұрыс және тез қозғалуға дайын болмайды.
Қадам 2. Кез келген уақытта және кез келген жерге көшуге әрқашан дайын
Кез келген бағытта кіретін көліктерге жету үшін таза аймаққа, артқа немесе бүйірге өтуге дайын болыңыз. Әрқашан қарсыластарыңыздың тосын соққыларына жауап беруге дайын.
3 -қадам. Мүмкіндігінше көп соққыларға ұмтылыңыз
Smash - бұл өте күшті хит және оны орындау қиын, сондықтан ол ұпай жинаудың ең тиімді соққысы. Сізге жақында келе жатқан кемесі жеткілікті жоғары болған кезде, әрқашан соққы беру мүмкіндігін іздеңіз.
Қадам 4. Әрқашан қарсыласты қозғалуға мәжбүрлеңіз
Қарсыласқа соққымен соққы бермеңіз, бұл оны оңай жеңеді. Сіз әрқашан қарсыластың соққыларын орындауға мәжбүр ете білуіңіз керек, сонда сіздің қарсыласыңыз шаршайды немесе сіз мақсат қоя алатын бос орындарды ашады.
5 -қадам. Шұңқырды қайда бағыттау керектігін біліңіз
Шатлукокқа ұрынбаңыз және қарсыласыңыздан қате болады деп күтпеңіз. Шатлукокты қайда соққыңыз келетінін, оны қалай соққыңыз келетінін және неге сол бағытта соққыңыз келетінін шешіңіз. Егер сіз жай ғана соқсаңыз, жеңу қиын болады.
Қадам 6. Қарсыластың әлсіздігін пайдаланыңыз
Егер сіз жеңгіңіз келсе, сіз ойынды жақсы меңгеріп, оны ыңғайсыз ете білуіңіз керек. Егер қарсыластың артқы қолы әлсіз болса, әрқашан артқы жағына қарай шаттлокқа соғыңыз. Егер оның аяғы баяу болса, оны өріс бойымен қозғалысын жалғастыруға мәжбүрлеңіз. Егер оның соққысы өте күшті болса және оны көтеру қиын болса, оны жоғары соқпауға тырысыңыз. Жеңу мүмкіндігін арттыру үшін стратегияңызды қарсыластың күшті және әлсіз жақтарына қарай реттеңіз.
Қарсыласты мұқият бақылау маңызды. Кездесудің басында немесе ортасында болсын, әрқашан қарсыластың күшті және әлсіз жақтарына мүмкіндігінше тезірек назар аударыңыз
Қадам 7. Соққыларыңызды өзгертіңіз
Мүмкіндіктерді бұзу немесе қолмен ұстау әрқашан жақсы болғанымен, егер сіз бір нәрсені қайталай берсеңіз, сіздің қарсыласыңыз сіздің ойын болжай алады. Өйткені, мұндай мүмкіндік әрқашан бола бермейді. Әрқашан қарсыласыңызды күтпеген соққымен таң қалдырыңыз, сондықтан ол сізге қарсы тұрғанда әрқашан сергек болуы керек.
Бұған қызмет көрсетудің әртүрлілігі, сізге қандай соққылар ұнайды және қай бағытқа соққыңыз келетіні кіреді
Кеңестер
- Сіз жақсы ойнау үшін соққылардың барлық түрін меңгеріңіз.
- Әрқашан бір емес, бірнеше көлікті дайындаңыз, әсіресе егер сіз ұзақ уақыт ойнайтын болсаңыз немесе ойын өте қарқынды болса. Кемедегі қауырсындар тез зақымдалып, ауада дұрыс қозғалмауы мүмкін.
