Тампондар практикалық шешім бола алады, егер сіз етеккір кезінде жаттығуды немесе жүзуді жалғастырғыңыз келсе және қорғаныс кигендей сезінбестен күнделікті іспен айналысқыңыз келсе. Алайда, егер сізге зәр шығару қажет болса ше? Дәретханаға барған сайын тампонды ауыстырмау үшін тампонның жіпін тұрақты ұстаудың жолы бар ма? Тампонды құрғақ және таза ұстаудың және тампонды ауыстыру уақыты келгенде тез және қарапайым амалдарды үйреніңіз.
Қадам
2 -ші әдіс: Иірді бүйірге жылжыту
Қадам 1. Дәретханаға отырыңыз, бірақ бірден зәр шығармаңыз
Егер сіз қоғамдық дәретхананы пайдаланып жатсаңыз, дәретхананың үстіне отырмай -ақ, еңкейгеніңіз дұрыс болар. Егер бұл позиция ыңғайсыз болса, отыруға дейін дәретханаға арналған орынды қорғау үшін креслоларды қолданыңыз немесе матаның бірнеше бөлігін жұлыңыз.
- Отырмас бұрын, шалбар мен іш киімді төмендеткеніңізге немесе көйлек немесе юбка көтергеніңізге көз жеткізіңіз.
- Уретраның айналасындағы бұлшықеттерді жиырыңыз (денеден несеп шығарылатын тесік). Сіз мұны қысқа ғана жасауыңыз керек, бірақ оны отырғызған кезде сіресіп қалмас үшін мүмкіндігінше қатты ұстаңыз.
Қадам 2. Қолыңызды аяқтарыңыздың арасына созып, тампонды жіпті бүйірге қарай тартыңыз
Жіпті жамбасыңыздың бүйірінен ұстаңыз, ол зәр шығарғанда зәр ағып кетпейді.
Сіз сондай -ақ тампонды жіптен ұстап, анусқа қарай тарта аласыз. Егер сіз дәрет алуды жоспарламасаңыз және ішектің анусқа тиіп кетпейтініне көз жеткізсеңіз, бұл амалды жасауға болады
Қадам 3. Алға сәл еңкейіп, зәр шығаруды бастаңыз
Қолдар мен сымдарды несеп ағыны жетпейтін жерде ұстаңыз.
Қадам 4. Өзіңізді әдеттегідей тазалаңыз
Жіпті бір жағына ұстап тұруды жалғастырыңыз, ал екінші қолыңызбен матаны жыртып, жеке аймағыңызды алдыңғыдан артқа қарай сүртіңіз.
Дәретхананы жуыңыз, шалбарыңызды көтеріңіз және қолыңызды жууды ұмытпаңыз
2 әдісі 2: Ең жиі кездесетін ақауларды жою
1 -қадам. Егер тампон жіпі ылғалданса, үрейленбеңіз
Егер сіз кездейсоқ жіптерге шағып алсаңыз, денсаулыққа ешқандай әсер етпейді. Шалбарды көтермес бұрын жіптерді қағаз сүлгімен кептіру керек.
- Әр әйелдің өз қалауы бар. Егер сізге тампонның дымқыл жіптері ыңғайсыз болса немесе оның иісі шығады деп алаңдасаңыз, оны жаңа тампонмен ауыстырыңыз.
- Несеппен сіңдірілген тампонға байланысты жұқпалы ауру туралы медициналық жағдай тіркелген жоқ.
Қадам 2. Тампон дымқыл болса, оны өзгертіңіз
Егер тампонның өзі несеппен суланса, бұл тампон дұрыс салынбағанын және оны ауыстыруды қажет ететінін білдіреді. Тампонды вагинальды каналға жеткілікті терең енгізу керек, сонда қан сіңіретін бөлігі көрінбейді, тек денеден тыс жіп.
- Зәр шығарған сайын тампондарды ауыстырудың қажеті жоқ. Тампондарды сіздің денеңізде қанша уақыт болғанына байланысты өзгертіңіз (сегіз сағаттан аспайды) немесе тампон ағып кете бастаса немесе «толып кетсе».
- Егер тампонды ауыстыратын уақыт келмесе, жіпті тартқанда, қарсылық пайда болады.
- Әрқашан тампонды қан ағымының көлеміне реттеуге тырысыңыз. Қан ағымы төмендеген кезде суперорбциялық тампондарды киюге болмайды. Бұл оны алып тастау кезінде сізге ыңғайсыздық әкеледі.
Қадам 3. Егер дәрет болса, тампон бауын жағына немесе алға қарай ұстаңыз
Тампонға зәр шығару дұрыс болса да, нәжісте инфекция тудыратын көптеген бактериялар бар.
- Егер тампонға байқаусызда нәжіс түсіп қалса, дәретхана қағазын қолданып тампонды тартып алып тастаңыз.
- Жаңа тампон салмас бұрын қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Егер қолыңызда нәжіс пайда болса, инфекцияны зәр шығару жолына немесе қынапқа таратуға болады.
4 -қадам. Тампон киген кезде зәр шығару туралы алаңдамаңыз
Тампон киюге тырыспас бұрын, кейбір қыздар тампон кигенде зәр шығару мүмкін бе екеніне сенімді емес. Бұл күмән кейбір қыздарды тампондарды қолданудан бас тартады, себебі олар зәр шығарған немесе жарақат алған немесе етеккір кезеңіне араласқан сайын оларды өзгерткісі келмейді.
