Зәр шығару жолдарының инфекциясын бастан өткергендер үшін, ыңғайсыздық, әрине, шетелдік тәжірибе емес. Зәр шығару жолдарының инфекциясы бар адамдар жиі кездесетін ең үлкен қолайсыздықтардың бірі - түнде басуға болмайтын зәр шығару. Шын мәнінде, бұл сәт - денеге демалу мен сауығу үшін ең қажет уақыт! Бұл аурумен күресудің ең жақсы әдісі - негізгі инфекцияны емдеу, яғни инфекция белгілерін басу үшін табиғи немесе медициналық дәрі -дәрмектерді қолдану. Егер зәр шығаруға деген ұмтылыс сізді түнде ұйықтатса, төсекке төсем киіп көріңіз және дәрігерден дәрі -дәрмектің тиісті ұсыныстарын сұраңыз.
Қадам
2 -ші әдіс: Түнде зәр шығару жолдарының инфекциясының белгілерін басқару
Қадам 1. Негізгі инфекцияны емдеу үшін дәрігерге барыңыз
Тиісті медициналық емдеу әдістері зәр шығару жолдарының инфекцияларымен бірге жүретін көптеген симптомдарды, соның ішінде түнде зәр шығарудың бақыланбайтын ынтасын бірден емдей алады. Сондықтан, егер сізде зәр шығару жолдарының инфекциясы бар деп ойласаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз! Мүмкін, дәрігер инфекцияны растау немесе болдырмау үшін несеп сынамасын алады. Осыдан кейін сізге тағайындалған антибиотиктерді немесе басқа дәрі -дәрмектерді қабылдауды ұмытпаңыз, жарайды!
- Бұл инфекцияның түріне және ауырлығына байланысты болса да, сізге бір апта немесе одан да көп антибиотиктерді қабылдау қажет болуы мүмкін. Алайда, сіздің денеңіз бірнеше күннен кейін жақсы бола бастайды.
- Есіңізде болсын, егер дәрі -дәрмек таусылғанға дейін өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, антибиотиктерді тоқтату керек. Антибиотиктерді дұрыс дозада қабылдау болашақта инфекцияның қайталануын немесе асқынуын болдыртпауы мүмкін.
Қадам 2. Дәрігерден қуық кернеуін жеңілдететін дәрілерге қатысты ұсыныстар сұраңыз
Дәрігерге түсіндіріңіз, пайда болған инфекция сізді түнде үнемі зәр шығаруға мәжбүр етеді және ұйықтау қиын. Осыдан кейін, дәрігер ұйқының сапасын сақтап қалу үшін пайда болатын ауырсынуды жеңілдету және зәр шығару жиілігін төмендету үшін дәрігерді тағайындайды.
- Дәрігеріңізбен феназопиридин немесе Азо-Стандарт сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдау мүмкіндігін қарастырыңыз. Екеуі де қуықтағы шиеленісті, сондай -ақ зәр шығару жолдарының инфекцияларымен бірге жүретін ауыртпалықты және зәр шығаруды бақылаусыз шақыруды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл дәрі -дәрмектер жанама әсерлері аз және көптеген адамдар үшін тиімді жұмыс істейді, бірақ біраз уақыттан кейін зәрді қызыл немесе қызғылт сарыға айналдырады.
- Есіңізде болсын, олар симптомдарды жеңілдете алатын болса да, олар негізгі инфекцияны емдей алмайды.
Қадам 3. Түнде сұйықтық қабылдауды шектеңіз
Ұйықтар алдында көп ішу түнде зәр шығаруға деген ықыласты арттырады! Сондықтан сіз тамақтанғаннан кейін және ұйықтар алдында сұйықтықты, әсіресе кофеинді немесе алкогольді сусындар сияқты зәр шығаруды тудыратын сұйықтықтарды шектеуіңіз керек.
Ағзаны ылғалдандыру - бұл инфекция жалғасып жатқан кезде жасалуы керек нәрсе. Сондықтан күні бойы кіретін сұйықтықты шектемеңіз! Атап айтқанда, таңертең, тіпті күннің басынан бастап, мүмкіндігінше ішуге тырысыңыз
Қадам 4. Қуықты тітіркендіретін тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз
Зәр шығару жолдары қабынған кезде, әсіресе ұйықтар алдында жағдайды нашарлататын тағамдар мен сусындардан аулақ болу керек. Олардың кейбіреулері:
- Кофеинді және газдалған сусындар
- Алкоголь
- Қышқыл жемістер, әсіресе апельсин, лимон және грейпфрут сияқты цитрус жемістері, шырындарымен бірге
- Қызанақ және олардың туындылары
- Ащы тағам
- Шоколад
5 -қадам. Ауырсынуды басу үшін ситц ваннасын жасаңыз немесе бөкселер мен жыныс аймағын жылы тұзды суға батырыңыз
Ең алдымен, алдымен ваннаны жылы сумен толтыру қажет. Осыдан кейін, егер қажет болса, оған хош иіссіз Epsom тұзын құюға болады. Содан кейін ерітіндіні түнде ұйықтар алдында 15-20 минут жібітіңіз. Болжам бойынша, бұл әдіс инфекцияға байланысты пайда болатын ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуде тиімді.
Ванна бомбасы, көпіршікті ванналар немесе хош иісті ванна тұздары сияқты керек -жарақтарды қоспаңыз. Мұндай өнімдер инфекцияның жағдайын одан әрі ушықтыруы мүмкін
Қадам 6. Түнде ыстық су бөтелкесімен ауырсынуды басу
Егер инфекцияның ауыруы сізді түнде сергек қалдырса, іштің төменгі бөлігін ыстық су бөтелкесімен қысу арқылы оны жеңілдетуге тырысыңыз. Бөтелкені сүлгімен орауды ұмытпаңыз, сондықтан қатты ыстық теріңізді күйдіріп немесе жарақаттап алмайды.
- Жылы компресстер ұйқысыз күйде қолданудың жақсы әдісі болса да, оларды ұйықтап жатқанда қолдану қауіпті болуы мүмкін! Сақ болыңыз, жылы компресстерді бақылаусыз қолдану өртке немесе тіпті теріңізді күйдіріп жіберуі мүмкін.
- Инфекция кезінде жайлылықты жоғарылату үшін ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (Мотрин) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын құралдарды қолдану мүмкіндігін қарастырыңыз.
2 -ші әдіс 2: Түнде зәр шығару қажеттілігін болдырмайтын мәселелермен күрес
Қадам 1. Ұйықтар алдында қуықты толығымен босату үшін бір мезгілде екі рет зәр шығаруға тырысыңыз
Инфекция сізге оңтайлы зәр шығаруды қиындататындықтан, жиі зәр шығару, төсек тартып қалу немесе стресстің жоғарылауы сияқты түрлі жағымсыз тәуекелдер туындауы мүмкін. Мұны түзету үшін түнде ұйықтар алдында дәретханаға отырыңыз және қуықты мүмкіндігінше босатуға тырысыңыз. Осыдан кейін дәретханада 30 секундтан бір минутқа дейін тұрыңыз, ал қалғандарын шығару үшін қайтадан зәр шығаруға тырысыңыз.
Дәретханада отырған кезде сәл алға еңкейіп, алақаныңызды жамбасыңызға немесе тізеңізге қойыңыз. Бұл позиция қуықты оңтайлы босатуға көмектеседі
Қадам 2. Түнде жоспарлы босату жоспарын жасаңыз
Жуынатын бөлмеде зәр шығару үшін әр 2-4 сағат сайын ояту үшін дабыл орнатып көріңіз. Осылайша, қуық тым толып кетпейді, сондықтан төсекті сулау немесе зәр шығаруға асығу қаупі төмендейді.
Әр түнде басқа уақытта дабыл орнатып көріңіз. Осылайша, сіздің несепағарыңыз сізді зәр шығару үшін әр уақытта белгілі бір уақытта оятуға дағдыланбайды
Қадам 3. Зәрдің төсегіңізге сіңіп кетпеуі үшін түнде жастықшаларды киіңіз
Егер зәр шығару жолдарының инфекциясы сізді түнде «төсекті сулауға» мәжбүрлесе, жуынатын бөлмеде үнемі зәр шығару сіздің ұйқыңыздың сапасына әсер етеді. Сондықтан түнде ұйықтап жатқанда рұқсатсыз зәр шығару үшін жастықшаларды киген дұрыс.
- Сұйықтықты жақсы сіңіру қабілеті бар шалбар да жақсы нұсқа болып табылады. Атап айтқанда, бұл арнайы шалбар ересектерге арналған жаялық тәрізді сұйықтық ағып кетпес үшін жасалған.
- Оның орнына терінің жақсы тыныс алуына мүмкіндік беретін мақта іш киімін киіңіз.
4 -қадам. Дәрігерден түнде зәр шығаруға деген ұмтылысты бақылау үшін дәрі -дәрмектер туралы ұсыныстар сұраңыз
Дәрігерлер инфекцияны емдеген кезде зәр шығаруды басатын дәрілерді тағайындай алады. Сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін дәрі -дәрмек ұсынысын сұрап көріңіз, иә!
- Дәрігерлер жиі тағайындайтын опциялар-антихолинергиялық препараттар, қуықты босаңсытатын дәрілер, мысалы мирабегрон және альфа-блокаторлы препараттар.
- Дәрігермен фезотеродинді қабылдау мүмкіндігін талқылаңыз. Жалпы алғанда, фезотеродин - бұл түнде инфекцияға байланысты зәр шығаруға деген ұмтылысты басатын, сондай -ақ жалпы ұйқының сапасын жақсартатын дәрі.
Кеңестер
- Бактерияларды жүйеден шығару және қалпына келтіру үдерісін жеделдету үшін мүмкіндігінше көп сұйықтық ішіңіз.
- Зәр шығаруға деген ұмтылысты ұстамаңыз! Бұл әрекеттер сіздің белгілеріңізді нашарлатады және қалпына келтіру процесін баяулатады. Сонымен қатар, жыныстық қатынастан кейін үнемі зәр шығару керек.
- Мүкжидек шырынын қолдану зәр шығару жолдарының денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
- Егер түнде зәр шығару сіздің денеңіздің жеткілікті демалуына кедергі келтірсе, ұйықтауға уақыт бөлуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, ағза инфекциямен күресу және тез қалпына келу үшін жеткілікті демалуы керек.
