Сіз нәресте күтетінін білгеннен кейін, сіз оның туған күні туралы ойланасыз. Бұл ойлар, әсіресе, бірінші рет босанған аналар үшін үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Егер сіз киіміңізді еңбекке алдын ала дайындасаңыз, сіз босануға кіріспес бұрын істеуге болатын істер тізімін қысқарта аласыз. Босану кезінде қажет нәрсенің бар екеніне көз жеткізу үшін бірнеше қарапайым қадамдар жасауға болады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ауруханада босануға арналған киім
Қадам 1. Ауруханаға барғанда бос киім киіңіз
Көйлек, ұзын юбка немесе пижама киіңіз. Егер ауа райы жылы болса, шалбар киюдің қажеті жоқ. Егер суық болса, шалбар киіңіз. Түймелі киім киюге тырысыңыз, егер қажет болса, дәрігер сіздің киімді жеткізу кезінде тез шешіп алады. Сіз босану бөлмесіне келгеннен кейін, ауруханалардың көпшілігі сізге жеткізу кезінде киюге арналған стационарлық халатты ұсынады.
- Егер су сынған болса, сіз ұзын көйлек немесе юбка киюге болады. Егер сіз шалбар кисеңіз, олар ауруханаға келмес бұрын амниотикалық сұйықтықпен суланған болады. Немесе бос серпімді үсті мен шалбар киіңіз, содан кейін жастықшаны киіңіз.
- Егер су сынбаса, спорттық костюм немесе пижама киюге болады.
2 -қадам. Сізден аурухана халатын ауыстыру сұралатынын білуіңіз керек
Күннің соңында, егер сіз ауруханаға жеткізілетін болсаңыз, келмес бұрын қандай киім кию керек екендігі туралы нақты ережелер жоқ. Ауруханаға жеткеннен кейін сізден халат киюді сұрайды. Бұл кезеңде сіздің кигеніңіз сіздің ойыңыздағы соңғы нәрсе болады!
Қадам 3. Жүкті әйелдерге сәйкес іш киімді киіп көріңіз
Мақта - ең жақсы материал. Тар белбеуі бар сымдық бюстгальтерді пайдаланудан аулақ болыңыз; Егер сіз серпімді белдіктері бар бюстгальтер кисеңіз, сіз өзіңізді жайлы сезінесіз. Ұзын көйлектің астына ештеңе кигізбеу жақсы.
Егер сіз жақын арада босанатын болсаңыз, ескі іш киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Су үзілгенде, сіз киген іш киім бүлінеді
4 -қадам. Сіз өзіңіздің түнгі көйлегіңізді ала аласыз
Аурухана жеткізілім кезінде арнайы халат береді, бірақ сіз өзіңіздің түнгі көйлегіңізді ала аласыз. Аурухана ұсынған халатты киюдің қажеті жоқ. Екі нұсқаның да оң және теріс жақтары бар, бірақ түпкілікті шешім сіздікі.
- Кейбір әйелдер аурухана халаттарын киюді шешеді, себебі олар кір болады деп алаңдамайды. Көйлектер жеткізу кезінде қанмен және басқа сұйықтықтармен ластанған болады, тіпті жуылса да таза болмауы мүмкін.
- Алайда, кейбір әйелдер бұл туралы алаңдамайды және өздерінің көйлектерін киюді таңдайды. Сіз көйлекті өзіңіз кигенде өте ыңғайлы сезінесіз, тіпті егер сіз оны жақында сатып алып, оны бір рет киген болсаңыз да. Сіздің жайлылығыңыз сіз тек бір рет киетін түнгі көйлектің бағасына сәйкес келетінін қарастырыңыз.
- Егер процесс баяу немесе тоқтап қалса, сіздің дәрігеріңіз босануды тездету үшін аурухана кіреберісінен өтуді сұрауы мүмкін. Егер сіз тез қызып кетсеңіз, түнгі көйлегіңіз ұзын екеніне көз жеткізіңіз, ол сізге сыртқы киімді қайта кигізбей -ақ, дәлізде ыңғайлы жүруге мүмкіндік береді. Кейбір әйелдер әдетте босану кезінде ыстық сезінеді.
Қадам 5. Шашыңыз жайлы сезінетініне және бетіңізге тосқауыл қоймайтындығына көз жеткізіңіз
Шашыңызды қарапайым өріммен өруге болады, немесе оны шашыраңқы тоқашқа салуға да болады. Егер сіз бетіңізге бірнеше жіп түсуіне қарсы болмасаңыз, шашыңызды түсіруге болады. Егер сізде ұзын шаш болса, шашыңызды байлау үшін серпімді галстук алыңыз. Егер сізде қысқа шаш болса, онда серпімді жолақ сіздің бетіңізге шаштың түсуіне жол бермейді. Әйелдердің көпшілігі босану мен босану кезінде терлейді, сондықтан шашыңызды байлап, сіздің бетіңізге кедергі жасамайды, сіз өзіңізді әлдеқайда жайлы сезінесіз.
6-қадам. Егер ауа райы ыстық болса, ашық түсті түсті киім киіңіз, бұл сізді мүмкіндігінше салқындатады
Аяқ киім киюдің қажеті жоқ, өйткені сіз аурухананы жалаңаяқ жүре аласыз. Егер сіз тым ыстық сезіне бастасаңыз, суық су немесе мұзды сұраңыз.
3 -ші әдіс 2: Үйге жеткізу үшін киіну
Қадам 1. Бос киім киіңіз немесе мүлде ештеңе киіңіз
Сіздің жайлылығыңыз бірінші орында. Жиырылу кезінде іші тар киімді киюден аулақ болыңыз -мұндай тығыз киім ауруды күшейтеді және жеткізудің ыңғайлы жағдайын табуды қиындатады. Егер сізде қатты толғақ болса, түнгі көйлекке ауысу сізге қиын болады.
Қадам 2. Егер сіз түнгі көйлек киюді шешсеңіз, оның салқын, бос және ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз
Ұзын көйлек киюге болмайды - тізе ұзындығын таңдаған дұрыс. Ұзын халаттар босану мен босану кезінде қиындық тудыруы мүмкін: олар ұрықтың бақылауына немесе баланың туылуына кедергі келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, сіз таңдаған көйлектің тым қысқа емес екеніне көз жеткізіңіз. Төменгі жағында кеңейетін көйлектерді аналар көбінесе еңбек кезінде киеді; Momo, maxi және немқұрайлы көйлектер - бұл жақсы таңдау.
- Сіз босанудың алғашқы кезеңінде екенсіз - босануға кіріспес бұрын - сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінбеу үшін жасыра аласыз.
- Егер сіз босанғаннан кейін бірден емізуді жоспарласаңыз, түнгі көйлегіңіздің алдыңғы жағында түймелері бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл кеудеге дейін ашылады.
Қадам 3. Серіктестің үлкен футболкасын киюді қарастырыңыз
Бос футболка өзін жайлы сезінеді және қосымша эмоционалды қолдау көрсетеді. Бұл ескі футболка немесе сіз жиі киінбейтін нәрсе екеніне көз жеткізіңіз - сіз босану кезінде киген киімдеріңізді кірлеп немесе жыртып алуыңыз мүмкін.
4-қадам. Үлкен футболка, ыңғайлы спорттық іш киім мен бос табан киюді қарастырыңыз
Киімнің бұл түрі сіздің жайлылығыңызды жоғарылату және тиімді тыныс алуды қолдау үшін пайда болған әрбір жиырылуға орын береді. Босану келесі кезеңге өткенде, сұйықтықты тексеруді және ағызуды жеңілдету үшін түбін алып тастауға болады.
- Өзіңізге маңызды емес нәрсені киіңіз, себебі босану киімді лас етеді.
- Есіңізде болсын, жеткізу кезінде басқа біреу болады. Дене бөліктерін көрсетуге қаншалықты дайын екеніңізді қарастырыңыз.
5 -қадам. Ештеңе киюді ескеріңіз
Көптеген әйелдер бұл әдісті таңдайды, әсіресе егер олар су астында туылса. Сіз терлеген денеге киімсіз жабыспай қозғалу үшін шектеулі кеңістікте өзіңізді жайлы сезінесіз. Дегенмен, бірден шешім қабылдаудың қажеті жоқ; Босану кезінде халатты немесе астыңғы киімді кез келген уақытта шешуге болады.
3 -ші әдіс 3: Госпитализацияға арналған киімді орау
Қадам 1. «Аурухана сөмкесін» босану мен ауруханаға жатқызу үшін қажет нәрсенің бәрін толтырыңыз
Маңызды заттардың тізімін жасаңыз және нәрестенің болжанатын мерзімінен кемінде бір апта бұрын орауды бастаңыз. Мүмкін, уақыт жақын болса, сізде қаптауға көп уақыт болмайды. Сөмкені ауруханада немесе перзентханада жатқанда қажет болатын барлық киімдермен толтырыңыз. Алдын ала жоспарлау сізге уақыт келгенде дайын болуға көмектеседі.
2 -қадам. Бала туылғаннан кейін халат киіңіз
Сыртқа салқын әкеліңіз, ол денеге жабыспайды. Мақта мен сүлгілер босанғаннан кейінгі киімдерге арналған танымал материал болып табылады. Бұл материал сізді жылы ұстайды, бірақ денеңізге тым жабыспайды.
- Жібек немесе атласты сатудан аулақ болыңыз. Бұл материал тайғақ, сондықтан сіз төсекте еркін қозғала аласыз. Алайда, аурухана бөлмелері түнде салқындауы мүмкін, ал жұқа материал сізді жылытуға жетпейді.
- Жүннен немесе басқа ауыр материалдардан жасалған киімді пайдаланбаңыз. Сіз өзіңізді жылытқыңыз келеді, бірақ, әрине, ыстық сезінгіңіз келмейді.
3 -қадам. Балаға тым көп заттарды жинамаңыз
Ең дұрысы, үйге келгенде киетін киімі мен балаға арналған арнайы автокреслоды қоспағанда, балаларға арналған құралдарды жинаудың қажеті жоқ. Қалғанын аурухана өз мойнына алады.
Қадам 4. Тәпішке мен шұлық әкеліңіз
Аяқтарыңызды жылы ұстайтын және аяқтарыңыз жақсы болатын тәпішкелерді таңдаңыз. Дәрігер сізге босанудың белгілі бір кезеңдерінде серуендеуді талап етуі мүмкін, сондықтан сіз жылуды сақтап, жақсы жүруіңіз керек. Сырғып кетуге немесе құлап кетуге әкелетін бос тәпішке киюден аулақ болыңыз.
- Босанудың алғашқы кезеңінде және босанғаннан кейін көп ұзамай төсекке жатуға тура келгенде, шұлықтар құтқарушы бола алады. Шұлықтар сіздің аяғыңызды жылы ұстайды, тым көп орын алмайды немесе сіздің орныңызға кедергі келтірмейді.
- Шұлықтар босану кезінде аяғыңызды жылы ұстау үшін де өте пайдалы, себебі сіз аяқтарыңызды негізінен қақпақпен жабылған, бірақ бәрібір аяғыңызды суық және ыңғайсыз сезінетін арнайы қадамдарға қоюыңыз керек.
Қадам 5. Қажетті тазалау құралдарын әкелгеніңізге көз жеткізіңіз
Егер сіз линзаларды киетін болсаңыз, көзілдірік пен сұйықтықты алуды ұмытпаңыз. Сонымен қатар тіс щеткасы мен тарақты алып келіңіз. Егер еңбек көп уақытты алса, сізге кафеге немесе аурухананың айналасына серуендеу қажет болуы мүмкін, сондықтан сыртқы келбетіңізді жақсарту үшін қажет нәрсені әкеліңіз.
Көптеген ауруханалар жастықшалар немесе тампондармен қамтамасыз етеді, бірақ егер сіз қаласаңыз, өзіңізбен бірге алып келуді қарастыра аласыз. Оларды қолданудың қажеті жоқ, бірақ дайын болу зиян тигізбейді
6 -қадам. Ауруханадан немесе перзентханадан шыққан соң киетін киімдеріңізді алып келіңіз
Ең бастысы, киімнің ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз.
