Қартайған сайын тіс денсаулығына күтім жасауды жалғастыру керек, атап айтқанда тіс дәрігеріне бару және үйде тіс гигиенасын сақтауға дағдылану. Сондай -ақ, сіздің жасыңызға сәйкес тіс күтімі мен тісті қалай тазарту керектігін, ол тиімді болып қалуы үшін және ауыздың қартаю жағдайына сәйкес реттеу керек. Жалпы алғанда, қартаю кезінде сау тістерді ұстау жақсы күтімді және әдеттеріңізді қажеттіліктеріңізге сәйкес өзгертуге дайындықты қажет етеді.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Қартайған кезде стоматологиялық көмекті реттеу
Қадам 1. Басқа тіс щеткасын сатып алыңыз
Жастың ұлғаюы тісіңізді әдеттегідей тазалауды қиындатады. Қартайған сайын жұмсақ қылшақты тіс щеткасын қолдануға көшу керек. Сонымен қатар, егер сізде артрит болса, сізге тісіңізді қарапайым щеткамен тазалау қиынға соғуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз ұзын сабы бар тіс щеткасын қолдана аласыз немесе оның орнына электронды тіс щеткасын сатып ала аласыз.
- Жұмсақ тіс щеткасы қартаюды және тіс эмальын қорғайды.
- Ұзын тұтқалы тіс щеткасы қолыңызды сәл төмен қаратып тісіңізді тазалауға мүмкіндік береді.
- Электронды тіс щеткасы тым қатты баспауға мүмкіндік береді, бірақ бәрібір тістеріңізді мұқият тазалаңыз.
Қадам 2. Аузыңның кебуіне жол бермеу
Қартайған сайын аузыңыз оңай құрғап кетеді. Бұған аузының өзгеруі немесе аузының құрғауына әкелетін препараттарды қолдану себеп болуы мүмкін. Құрғақ ауз тістің денсаулығына әсер етеді, себебі сілекейдің болуы тістерді шіруден сақтайды, сонымен қатар оларды тазартуға көмектеседі.
- Құрғақ аузын емдеу үшін көбірек су ішіп, жұтпас бұрын аузыңызға бірнеше секунд қойып қойыңыз.
- Сондай-ақ, аузыңызда сілекей өндірісін ынталандыру үшін қантсыз кәмпиттерді немесе пастельді сорып көріңіз немесе қантсыз сағызды шайнап көріңіз.
Қадам 3. Сіздің тіс дәрігеріңізге денсаулығыңыз туралы айтып беріңіз
Егер сіз жасыңыз бойынша белгілі бір ауруларды дамытсаңыз, бұл туралы тіс дәрігеріне айтуыңыз керек, себебі бұл сіздің стоматологиялық күтіміңізге әсер етуі мүмкін. Қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты аурулар тістің денсаулығына қатты әсер етеді және бұл әсерді тіс дәрігері шешуі керек.
4 -қадам. Сіз қабылдайтын дәрі -дәрмектер туралы тіс дәрігеріңізге айтыңыз
Жасы ұлғайған сайын сіз есірткіні көбірек қолдана аласыз. Сонымен қатар, есірткінің кейбір түрлері сіздің тістеріңіздің денсаулығына әсер етуі мүмкін. Сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектер туралы тіс дәрігеріңізге айтыңыз, олар сіздің тістеріңізді емдегенде олардың әсерін ескеруі мүмкін.
Мысалы, аспирин мен варфарин сияқты қанды сұйылтатын препараттар стоматологиялық емдеу кезінде аузынан қатты қан кетуіне әкелуі мүмкін
Қадам 5. Аға стоматологқа баруды қарастырыңыз
Кейбір стоматологтар қарт адамдарға стоматологиялық көмек көрсетуге бағытталған. Осылайша, олар қарттардың қажеттіліктеріне сәйкес келетін ерекше күтімді ұсына алады.
Сіз стоматологтар қауымдастығының веб -сайты немесе тіс дәрігеріңіздің жолдамасы арқылы егде жастағы адамдарға мамандандырылған стоматологты таба аласыз (гериатриялық стоматолог)
3 -ші әдіс 2: тістеріңізге күтім жасау
Қадам 1. Әр алты ай сайын тістеріңізді тазалаңыз
Қартаю кезінде тістеріңізді үнемі тазалап отыру өте маңызды. Тістерді тазарту сіздің тістеріңіздің денсаулығы мен келбетін сақтап қана қоймайды, сонымен қатар сіздің тіс дәрігеріңізге тісіңізде қандай да бір проблемалар пайда болғанға дейін оларды анықтауға мүмкіндік береді.
Жасы ұлғайған сайын тістердегі нервтердің сезімталдығы төмендейді. Бұл сіздің тістеріңізде жаңадан пайда болған проблеманы сезе алмауыңыз мүмкін дегенді білдіреді. Сондықтан қартаю кезінде жүйелі тексерулердің маңызы зор
Қадам 2. Егер сіздің тісіңізде проблемалар болса, стоматологқа барыңыз
Егер сізде тіс проблемалары бар деп күдіктенсеңіз, оны мүмкіндігінше тезірек тексеріңіз. Егер сіз стоматологиялық емделу кезінде ауырсыну мүмкіндігінен қорқатын болсаңыз немесе қаражатыңыз шектеулі болса да және емделу құнына алаңдасаңыз да, сіз әлі де стоматологиялық мәселелерді тексеріп алуыңыз керек.
- Кішігірім стоматологиялық проблемаларды емдеуге жұмсалатын шығындар үлкен проблемалар үшін ақы төлеуге мәжбүр болғанша оны кейінге қалдырудан аз болады. Дегенмен, сізге стоматологиялық көмек ақысын бөліп төлеу, сақтандыруды қолдану немесе стоматологиялық факультеттің денсаулық орталығына немесе емханаға бару сияқты үнемді нұсқалар болуы мүмкін.
- Сондай -ақ, тіс ауруы сіздің тамақ қабылдаудың орындалуына әсер етуі мүмкін. Егер сізде тіс ауруы пайда болса және бұл сіздің тамақ қабылдауды қиындатса, сіз оны дереу тексеріп алуыңыз керек.
3 -қадам. Тістеріңізді қорғайтын ем туралы сөйлесіңіз
Сіздің тістеріңізді қосымша қорғауды қамтамасыз ететін қорғаныс әдістері туралы сөйлесіңіз. Екі жиі қолданылатын ем - фторлы лак және жарықшақты тығыздағыштар.
- Фторлы лак - бұл күшті фторидті тістерге қолдануды қамтитын ем. Бұл фторлы жабын тіс эмальын нығайтады және шірік мүмкіндігін төмендетеді. Бұл емдеуді әр алты ай сайын жүргізуге болады.
- Фиссуралы тығыздағыш - бұл пластикалық немесе шайырлы жабын, ол тістердің бос жерлеріне қолданылады. Бұл жабын тістерді саңылауларда қалуы мүмкін бактериялар мен тағамнан қорғайды. Бұл жабын 10 жылға дейін сақталуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Тістеріңізді жақсылап тазалауды әдетке айналдырыңыз
Қадам 1. Күніне екі рет тісіңізді тазалаңыз
Қартайған сайын тіс тазалығын сақтау керек. Жақсы стоматологиялық гигиенаның негізгі бөлігі - тістеріңізді күніне екі рет тазалау. Тістеріңізді щеткамен тазарту тамақ қалдықтары мен тіс жегісін тудыратын бактерияларды жояды.
Тіс сезімталдығы жасына қарай жоғарылауы мүмкін. Мұны жұмсақ тіс щеткасымен және десенсибилизациялаушы тіс пастасымен азайтуға болады
Қадам 2. Күн сайын тістеріңіздің арасына жіп салыңыз
Тіс тазалаудан басқа, олардың арасын тазалау қажет. Тіс арасын щеткамен тиімді тазалау мүмкін емес. Сондықтан оны жасау үшін тіс жібін қолданыңыз.
- Егер сіз тістеріңіздің арасына жіп салмасаңыз, онда тақта, тамақ қалдықтары мен бактериялар жиналуы мүмкін.
- Тістеріңізді қызылиек астынан тазалағанда абай болыңыз, сонда бұл аймаққа зақым келмейді, әсіресе егер сіз қан кетуге бейім дәрілерді қабылдайтын болсаңыз.
Қадам 3. Фтордың жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз
Қартаю кезінде сіз фторды жеткілікті мөлшерде алуыңыз керек, себебі ол сіздің тістеріңізді тозудан қорғауға көмектеседі. Егде жастағы адамдарда сағыз сызығының астындағы бетті қорғау өте маңызды, себебі жас ұлғайған сайын қызыл иектер азаяды.
Сіз фторды тіс пастасынан немесе құрамында фторы бар судан алуға болады (көптеген қалаларда оңай табуға болады)
4 -қадам. Тіс протездерін тазалаңыз
Егер сізде жартылай немесе толық протездер болса, оларды тазалау қажет. Тіс протездерін әр кеш сайын алып тастаңыз, оларды мұқият аузыңызға салмас бұрын мұқият тазалап, сіңіріп, шайыңыз.
- Тіс протездерін сатып алған кезде сізге оларды қалай дұрыс тазалау керектігі туралы нұсқаулар берілуі керек. Тіс протездерін тазарту үшін әдетте оларды түнде сіңіріп, протез тазартқышпен сүрту керек.
- Тіс протезін алғаннан кейін тістің ішкі жағын тазалау керек. Тісіңізді, тіліңізді және аузыңыздың төбесін міндетті түрде тазалаңыз.
Қадам 5. Темекі шегуден бас тартыңыз
Уақыт өте келе темекі шегу тістерге елеулі зақым келтіруі мүмкін. Темекі шегушілерде қызылиек ауруы, тіс жегісі және тістің түсуі, сонымен қатар денсаулыққа қатысты басқа да проблемалар жиі кездеседі.
Сізге қол жетімді болуы мүмкін темекіні тастау бағдарламалары туралы сөйлесіңіз. Темекіні тастауға ешқашан кеш емес
6 -қадам. Тістеріңізге жақсы күтім жасаңыз
Ұзақ уақыт бойы тістеріңізді сау ұстау үшін сіз оларға жақсы күтім жасауыңыз керек. Тістеріңізді таза ұстаумен қатар, тым қатты тағамдарды, мысалы, мұзды тістеп немесе шайнаудан аулақ болу керек. Қатты тағамды шайнау сіздің тістеріңіздің сынуына немесе жарылуына әкелуі мүмкін, бұл зақымдануды тіс дәрігері емдеуі керек.
Егер сіздің тісіңіз жарылған болса, дереу тіс дәрігеріне барыңыз. Тіс эмалінің жарылуы сіздің тістеріңізді қуыстарға бейім етеді. Стоматологтар тістердің жарылған беттерін қорғауға және жөндеуге көмектеседі
Қадам 7. Тіс зақымдайтын сусындардан аулақ болыңыз
Газдалған сусындар немесе сода поп немесе жеміс шырыны сияқты қышқыл сусындар тіс эмальының жоғалуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, алкогольді сусындар тістерді зақымдауы мүмкін. Егер сіз тістің денсаулығына алаңдайтын болсаңыз, бұл сусындардан мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
