Кейде жасөспірімдердің көпшілігі ата -аналарына өтірік айтады. Әдетте бұл өтірік бостандыққа деген ұмтылыстың күшеюінен және/немесе ұрыспау мен жазаламауға тырысудан туындайды. Зерттеулер көрсеткендей, әдетте жасөспірімдердің өтірік айтатынын немесе өтірік айтпауын білуге ата -аналарға қиын болады. Сіздің жасөспірімнің өтірік айтып тұрғанын білу - бұл мінез -құлықты түзетудің және сіз бен сіздің балаңыз арасындағы сенімді қалпына келтірудің алғашқы қадамы.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Жасөспірімдердің өтірігін талқылау
Қадам 1. Балаңызға оның өтірік айтқанын ұстаған кезде хабар беріңіз
Егер сіз балаңыздың өтірік айтып жатқанын байқасаңыз, сіз бұл өтірікті және онымен байланысты мінез -құлықты (өтірік не болса да) шешуіңіз керек. Дегенмен, мұны мұқият жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіздің балаңыз сізге ашуланады және сізбен басқа нәрсе туралы сөйлесуге мүмкіндігі аз болады.
- Балаңыздың өтірік айтқанын көргенде қанағаттанған немесе жеңімпаз болып көрінбеңіз. Баланың қауіпсіздігіне бірінші кезекте қарау керек.
- Мұны нақты айтыңыз. Кішкене әңгіме айтпауға тырысыңыз және агрессивті болып қалмаңыз.
- Сіз айта аласыз: «Мен сізбен бірдеңе туралы сөйлескім келеді. Сіз маған сол кезде _ айттыңыз, бірақ мен сіздің өтірік айтқаныңызды білдім. Мен _мен сөйлестім, ол сенің айтқаныңды айтты, бұл дұрыс емес».
- Неліктен сізге өтірік айтуға мәжбүр екенін одан тікелей сұраңыз.
Қадам 2. Эмоцияларыңызды басқаруға тырысыңыз
Жасөспірімнің өтірігімен күресу кезінде эмоцияларды бақылауды жоғалтпау өте маңызды. Жағдай қазірдің өзінде қиын, егер сіз ашулансаңыз немесе ренжісеңіз, ол тек нашарлайды.
- Егер сіз сабырлы болсаңыз, сіздің жасөспірім сізбен сөйлесуді жалғастырады. Алайда, егер сіз оған айқайласаңыз, ол тіпті қашып кетуі мүмкін.
- Ренжігеніңіз жөн, бірақ балаңызға ашуланбаңыз. Бұл тек нашар жағдайды нашарлатады.
- Балаңыздың сізге өтірік айтқанын түсінгенде, оны сөйлесер алдында тынышталуға тырысыңыз.
- Терең тыныс алыңыз, 10 -ға дейін санауға тырысыңыз, серуендеуге барыңыз, балаңызбен отырмастан және сөйлеспес бұрын бір шай немесе кофе қайнатыңыз.
- Сіз: «Сіз өз бөлмеңізде күтіңіз. Мен бір минуттан кейін боламын, не болғанын талқылаймыз», - деп айтуға болады.
- Сөйлескенде тыныш болуға тырысыңыз. Сіздің балаңыздың ренжіту мүмкіндігі бар, сондықтан сіз бұл әңгімеде тұрақты және ұтымды болуыңыз керек.
3 -қадам. Келіспеушілікті білдіріңіз
Оның өтірігі сіздің сезімдеріңізге зиян келтіргенін және оған деген сеніміңізді төмендеткенін айтудан бастаңыз. Бұл сіз оны кінәлі сезінуіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ сіз оның өтірігі сізге қалай әсер еткенін және бұл сіздің қарым -қатынасыңызға қалай әсер ететінін айтуыңыз керек.
- Оны өтірікші деп айтпаңыз және оған сенуге болмайды деп ойламаңыз. Оның орнына, оның өтірігі оған деген сенімділікті төмендететінін айтуға тырысыңыз.
- Осы сәтті оған сабақ беру үшін мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз.
- Өтіріктің орнына оның қауіпті мінез -құлқына назар аударуға тырысыңыз.
- Не болғанын және сіздің балаңыз неге өтірік айтуға шешім қабылдағанын айтып көріңіз. Бұл өтіріктің себебін білуге тырысыңыз, сонда сіз балаңыздың неге олай әрекет ететінін жақсы түсінесіз.
- Балаңыз мұндай жағдайға тап болмас үшін не істей алатынын сұрап көріңіз және сізге өтірік айтпаңыз.
4 -қадам. Алдағы уақытта оны ашық сөйлесуге шақырыңыз
Оның өтірік айтуына жол бермеудің ең жақсы жолы - балаңызға сіз оған жақын екеніңізді сезіндіру. Егер ол қиналғанда, ол сізге келуі мүмкін немесе ұрыспаса да, жазаланбаса да өзінің жаман мінезін мойындай алатынын сезсе, ол сізге көбірек сенеді (және сіз жасөспірімге де сене аласыз).
- Есіңізде болсын, өтірік айту әдетін түзету - бұл процесс және қарапайым шешіммен шешілетін нәрсе емес. Сіздің балаңыз сізбен адал және ашық бола алатынын сезінуі керек және бұл уақытты қажет етеді.
- Балаңызға оны жақсы көретініңізді білдіріңіз және оның мінсіз болуын күтпеңіз.
- Балаңызға жасырудың немесе өтірік айтудың орнына, егер ол сізге шындықты айтса, оның жазалануы немесе ұрысуы мүмкін еместігін біліңіз.
- Балаңызға шындықты айту үшін соңғы мүмкіндікті ұсынуға тырысуға болады.
- Егер ол жағдай туралы шыншыл болса, оған айтыңыз, сіз бұл жолы оны кешіруге дайынсыз және оны жазаламайсыз.
- Егер оған тағы да өтірік айтса, жазаланатынын нақты айтыңыз.
- Сондай -ақ, егер ол сізге өтірік айтса, оған сенім артып, оған еркіндік беру қиынға соғатынын атап өту керек.
Қадам 5. Егер ол өтірік айтса, оның салдарын анықтаңыз және орындаңыз
Егер сіздің балаңыз дұрыс емес қылықтар жасап, өтірік айтуды жалғастыра берсе, онда ол сабақ алған жоқ. Егер бұлай болса, онда сіз баланы қайтадан өтірік ұстаған кезде ережелерді орындауды және жазалауды бастаған дұрыс.
- Егер сіз оны тағы да өтірік айтатын болсаңыз не болатынын айтыңыз (жазаланған, ұсталған, қосымша жұмыс жасауға мәжбүр, жәрдемақы жоқ және т.б.) және егер бұл қайталанатын болса, оның салдарын атап көрсетіңіз.
- Қатаң шаралармен жазаламаңыз. Балаға физикалық түрде зорлық көрсету - заңсыз да, жаман да және олармен қарым -қатынаста болу мүмкіндігіңізді жояды.
- Жасөспірімдердің көпшілігі бостандықты қалайды (және олардың көпшілігі оны алу үшін өтірік айтады). Балаңыздың еркіндікке қол жеткізуін шектей отырып, сіз оған осы бостандыққа жетудің жалғыз жолы адалдық пен жақсы мінез -құлық арқылы үйретесіз.
6 -қадам. Міндетті өтірікпен күрес
Міндетті өтірікшілердің көпшілігі өтірік айтудан бір нәрсе алады. Көбінесе мұндай мінез-құлық өзіне деген сенімділікке байланысты проблемалардан туындайды. Егер сіздің жасөспірім өтірік айтуға негіз жоқ жағдайда (мәжбүрлеп өтірік айтатын болса), өтірік айтуға мәжбүр болса да, сіз оған араласуыңыз керек шығар.
- Балаңызды оны жақсы көретініңізге сендіріңіз.
- Балаңызға бақытсыз немесе көңілі толмайтын кез келген уақытта онымен сөйлесе алатындығыңызды айтыңыз.
- Егер сіздің балаңыз депрессияға ұшыраса немесе мәжбүрлеп өтірік айтудың басқа себептері болса, сіз жасөспірімдерді емдеуге білікті терапевтке жүгінуіңіз қажет болуы мүмкін.
- Дәрігерден немесе педиатрдан ұсыныс сұраңыз. Бұл дәрігер кәмелетке толмаған депрессияға және/немесе мәжбүрлі өтірікке маманданған адамды біле алады.
- Сіз өзіңіздің қалаңыздағы жасөспірімдермен жұмыс жасайтын терапевттерді Интернеттен іздей аласыз, немесе егер сіз АҚШ -та болсаңыз, жақын маңдағы маманды табу үшін Psychology Today мәліметтер базасын пайдаланыңыз.
Қадам 7. Есірткі мен алкогольді қолдану сияқты қауіпті мінез -құлыққа қатысты оның өтірігін талқылаңыз
Көптеген жасөспірімдер үшін есірткі мен алкогольді қолдану тәжірибе кезеңі болып табылады. Алайда, бұл эксперимент қауіпті. Тіпті зиянсыз болып көрінетін алкоголь мен марихуана денсаулыққа елеулі әсер етуі мүмкін, әсіресе сіздің жасөспірім әлі өсіп келе жатса. Кездейсоқ пайдалану оны нашақорлыққа айналдыруы мүмкін, ал егер ол ұсталса, соттылыққа нұқсан келуі мүмкін. Егер сіздің балаңыз есірткі немесе алкогольді қолданса, сіз бұл мәселеге байыпты қарауыңыз керек, егер жағдай жақсармаса, сізге психикалық денсаулығының білікті маманының көмегіне жүгіну қажет болуы мүмкін.
- Заңсыз немесе зиянды мінез -құлық туралы өтірік тікелей шешілуі керек. Кейде депрессия, мазасыздық немесе өзіне деген сенімсіздік сияқты кейбір негізгі мәселелер жасөспірімдерді қиын нәрселерге қашуға мәжбүр етуі мүмкін.
- Егер сіздің жасөспірім есірткі немесе алкоголь туралы өтірік айтса және сіз онымен сөйлескіңіз келмесе, интернеттен іздеңіз, сіздің қалаңызда жасөспірімдермен және нашақорлықпен жұмыс істейтін психикалық денсаулықты сақтау бойынша маман табуға болады.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Балаңыздың өтірік айтатынын білу
Қадам 1. Ең жиі кездесетін өтіріктерді табыңыз
Егер сіз шынымен де балаңыздың шындықты айтатынына алаңдамайтын болсаңыз, онда сіз жасөспірімдердің не өтірік айтатынын білуге тырысасыз. Сіз балаңызды өтірік айтады деп айыптай алмайсыз, бірақ егер сіз жасөспірім не туралы өтірік айтатынын білсеңіз, болашақта оның алдын алуға болады. Жасөспірімдерді жиі өтірік айтатын кейбір нәрселер:
- ол уақытты қалай өткізеді
- ол қалтасындағы ақшаны не үшін жұмсайды?
- ата -анасы келіспейтін достармен танысыңыз
- ол қандай фильмдерді көрді және кіммен бірге барды
- ол үйдің сыртында қандай киім киеді
- алкогольді ішу және/немесе есірткі қолдану
- мас күйінде көлік жүргізу немесе мас адам басқарған көлікте болу
- кешке қатысыңыз
- үйдің сыртында қарайтын немесе қарамайтын ересек адам бар
Қадам 2. Бұл жағдайды абайлап ұстаңыз
Балаңыздың өтірік айтқанын білу қиын, және сіз күдіктенуден абай болуыңыз керек. Егер сіз оған тым күдіктенсеңіз, сіз оның не туралы өтірік айтқанын біле алмайсыз. Сіз күдіктенген кезде балаңыздың өтірік айтатынын білетін шығарсыз, бірақ сіз оның өтірік айтып тұрғанын және неге ол өтірік айтып тұрғанын қателесетін шығарсыз.
- Оны шыншыл болған кезде өтірік айтты деп айыптау оның кейін ашық әрі адал болуын қиындатады.
- Жасөспірімнің мінез -құлқын оның бұрынғы мінез -құлық үлгілері тұрғысынан бағалауға тырысыңыз. Егер сіздің жасөспірім қиыншылыққа тап болса (немесе қиналған болса), ол сізге өтірік айтуы ықтимал.
- Ешқандай жасөспірім барлық уақытта өтірік айтпайтынын ұмытпаңыз. Сіз күдікті сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз оның шындықты айта алатынын және оның адалдығын тексергенде әділ болу керектігін түсінуіңіз керек.
Қадам 3. Балаңыздың өтірік айтатынын немесе өтірік айтпаудың жолдарын ойлаңыз
Кейбір ата -аналар баласының өтірік айтқанын ұнатпауы мүмкін. Алайда, егер сіз күдіктенсеңіз және күдіктенуді тоқтатқыңыз келсе, балаңыздың әңгімесін тыңдап көріңіз. Бұл мінез -құлықтың негізгі үлгісін орнатуы мүмкін, сондықтан сіз болашақта не күтетінін біле аласыз.
- Егер сіздің балаңыз бір күнді досының үйінде өткізгенін мойындаса, досыңыздың ата -анасына хабарласыңыз, бұл рас па, жоқ па.
- Сіз жасөспірімнен өтірік айтпауды сұрауға тырысуға болады. Оның айтқанын есте сақтаңыз және бұрын айтқан сөзін айтқанын білу үшін қайтадан сұрақтар қойыңыз.
- Сондықтан, балаңызды өтірікке «тұзаққа түсіруге» тырысу оның сізбен ашық және адал қарым -қатынас жасауын қиындататынын түсіну маңызды.
- Балаңызды тыңдауға немесе оның заттарын тексеруге ұмтылмаңыз. Бұл оның сізге деген сенімін жоғалтып, қарым -қатынасыңызды бұзуы мүмкін.
4 -қадам. Күдіктеріңізді білдіріңіз
Мүмкін сіз оны өтірік ұстадыңыз немесе оның айтқан әңгімесіне сенбедіңіз. Сіз бұған оған тыныштықпен және алаңдамай жеткізу арқылы жауап беруіңіз керек. Ашуланбаңыз және оны өтірікші деп айыптамаңыз. Оның орнына, балаңыздың сізге бұрын айтқандары туралы әңгіме ашыңыз.
- Жасөспірімнен жауап алмаңыз. Бұл оның сізге өтірік айту мүмкіндігін арттырады.
- Ол сізге айтып отырған әңгімеге шынымен сенбейтіндігіңізді айтыңыз.
- Балаңызға шығудың жолын беріңіз. Мүмкін, егер сіз оған жазадан иммунитеттің қандай да бір түрін ұсынсаңыз, ол шындықты айтады.
- Сіз: «Сіз шындықты айтпайтыныңызға сенімдіміз. Сіз өз тарихыңызбен қалғыңыз келе ме, әлде бізге айтқыңыз келетін басқа нәрсе бар ма?»
3 -тің 3 -бөлігі: Балалардың қайтадан өтірік айтуына жол бермеу
Қадам 1. Адал болу арқылы жақсы үлгі көрсетіңіз
Көптеген ересектер сіздің жасөспірімге өтірік айтуға итермелеген себептер бойынша басқа ересектерге өтірік айтады: жазаланудан немесе ұрысудан аулақ болу үшін немесе қажет емес нәрсені істеуді жалғастыру үшін. Егер сіз басқа адамдарға өтірік айтсаңыз, сонымен қатар балаңызды бұл үшін жазаласаңыз, ол сізге жаман үлгі көрсетеді және сізді екіжүзді етіп көрсетеді. Не істеп жатқаныңызды жасыру үшін өтірік айтудың орнына, өзіңіздің әрекеттеріңіз бен мотивацияңыз туралы ашық және адал болуға тырысыңыз. Бұл сіздің балаңызға адалдықтың жақсы нәтиже беретінін көрсетеді.
- «Ақ өтірік» айтуға азғырылмаңыз.
- Егер сіз жұмысқа кешіксеңіз, бастығыңызға өтірік айтпаңыз. Кешіккені үшін кешірім сұраңыз және келесі күні қайталанбауы үшін келесі күні ерте кетуге тырысыңыз.
- Әріптесіңізден ақпаратты жасыруға ұмтылыңыз. Адал және ашық болуға тырысыңыз және балаңызға серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз қаншалықты жақсы екенін көрсетіңіз, себебі ол адалдыққа негізделген.
- Егер сіздің балаңыз қиын сұрақ қойса, адал болуға тырысыңыз. Өткен жаман мінез -құлық туралы өтірік айтудың орнына, шындықты айтыңыз және бұл дұрыс емес екенін мойындаңыз.
Қадам 2. Жасөспіріммен көбірек уақыт өткізіңіз
Ата -анасына жиі өтірік айтатын көптеген жасөспірімдер өздерінің құндылықтарын көре алмай қиналуы мүмкін. Оның өтірік айтпауының жақсы әдісі - онымен мүмкіндігінше көп уақыт өткізіп, оның бойында үлкен әлеует бар екенін айту. Бірге уақыт өткізу сіздің өміріңізде не болып жатқанын білуге мүмкіндік береді және балаңызға, егер сізге сөйлесетін адам қажет болса, сізге сенетінін сездіреді. Бұл сонымен қатар сіз оның өмірінде не болып жатқанын білуге қызығушылық танытатындығыңызды және оған ең жақсысын алғыңыз келетінін көрсетеді.
- Ең дұрысы, сіз балаңызбен күн сайын уақыт өткізесіз.
- Күнді талқылап, қалай болғанын сұрап, адал диалог ашыңыз.
- Сіз балаңызға ұнайтын нәрсені жасай отырып, бірге уақыт өткізуге тырыса аласыз. Сіз онымен видео ойындар ойнауға, саябақта серуендеуге немесе оны бақытты ететін басқа әрекеттерді жасауға тырысуға болады.
3 -қадам. Ашық, адал қарым -қатынасқа назар аударыңыз
Жасөспіріммен уақыт өткізгенде, адалдық пен қарым -қатынастың қаншалықты маңызды екенін айтыңыз. Сіз мұны дауыстап айтудың қажеті жоқ, бірақ сіздің балаңызға сіздің араңыздағы сенім сіздің балаңыздың әрқашан қауіпсіз болатынын және дұрыс шешім қабылдауға көмектесетінін білуі керек.
- Жасөспірімге есіңізде болсын, егер ол адал және сенімді болса, оған көбірек сенетін боласыз. Оған өтірік айту адамның басқаларға сенуін қиындататынын білсін.
- Егер балаңыз сізге қиын жағдайды ашып, сізден кеңес сұраса, жазаламаңыз. Егер сіз оны жазаласаңыз, болашақта ол сізден көмек сұрамайтын шығар.
Қадам 4. Балаларды проблемаларды шешуге және дұрыс шешім қабылдауға үйрету
Егер сіздің балаңыз сау, сау шешімдер қабылдауға үйренсе, онда ол жаман нәрсе істегендіктен, өтірік айтуға болмайды. Жасөспірімдер эмоцияларды анықтай алатын, өзін-өзі ұстай алатын, жағымсыз эмоциялармен күресетін және мәселелерді шешу үшін ақылды шешімдер қабылдай алатын кезде еркіндікке лайық.
- Көптеген жасөспірімдер жақсы емес мінез -құлықты жасыру үшін өтірік айтады. Егер сіз осы жаман мінез -құлықтан арыла алсаңыз, сіз балаңызға көбірек сене білуіңіз керек.
- Ашық әңгімеге баса назар аударыңыз. Балаңызға кеңес қажет болса, ол сізге келе алатынын және сіз пайдалы, үкімсіз кеңес бере алатындығыңызды біліңіз.
- Баламен жағдайды бағалау және дұрыс шешім қабылдау туралы сөйлесуге тырысыңыз.
- Балаңызбен жағымсыз сезімдерді сау және өнімді түрде қалай жеңуге болатынын талқылауға тырысыңыз.
5 -қадам. Келісімге дайын болыңыз
Жасөспірімдер әдетте бостандықтың арта түскенін қалайды. Олар кәмелеттік жасқа толғалы жатыр және алдымен рұқсат сұрамай -ақ шешім қабылдау еркіндігін қалайды. Сіз балаңыздың мінез -құлқын қадағалап отыруыңыз керек, бірақ егер ол сізге адалдық танытатын болса, балаңызға сәл көбірек еркіндік қосқыңыз келуі мүмкін.
- Егер сіз оның коменданттық сағат, достары немесе қайда баруға болатыны сияқты мәселелерде ымыраға келуге дайын болсаңыз, онда ол да өтірік айтпауы мүмкін.
- Мәмілеге келу оның талаптарына келісуді білдірмейді және бұл оның өтініштерін тыңдағыңыз келмейді дегенді білдірмейді.
- Балаңызбен бірге отырыңыз және бәріне қолайлы шешім табуға тырысыңыз. Мысалы, егер сіздің балаңыздың коменданттық сағат 21.00 болса және ол оны түн ортасына дейін ұзартқысы келсе, сіз ымыраға келуіңіз мүмкін және бұл коменданттық сағатты 10:30 немесе 1:00 деп өзгерте аласыз.
- Белгілі бір жағдайларда ерекше жағдай жасауға дайын болыңыз. Мысалы, егер сіздің жасөспірім коменданттық сағаттан кейін аяқталатын концертке барғысы келсе, оған баруға рұқсат етіңіз, бірақ ересек адамнан еріп жүруін немесе сол жерге апаруын сұраңыз.
- Балаңыздың іс -әрекеттеріне (жоғарыдағы концерттік мысал) ымыраға келу және араласу арқылы сіз балаңыздың қайда, үйге қай кезде және үйге қалай жетуге болатыны туралы өтірік айтуға жол бермеуге болады.
6 -қадам. Балаңыздың мінез -құлқы оның еркіндігін анықтайтын болсын
Балаңызға оның таңдауы оған берілген бостандықтың мөлшерін анықтайтынын атап өту маңызды. Ол сондай -ақ өзін жазаланбайтын сияқты сезінеді, себебі сіздің балаңыз сіздің әрекетіңізге оның мінез -құлқына жауап беру әдісі екенін түсінеді.
- Оған қалаған еркіндікті беріңіз, бірақ оған сеніміңізді бұзу бұл бостандыққа әсер ететінін түсіндіріңіз.
- Есіңізде болсын, ересектер алатын тәуелсіздік құрбандықты қажет етеді. Адам ересек адам ретінде тәуелсіздікке ие бола алады, егер ол белгілі бір әлеуметтік -құқықтық ережелерді сақтаса, жасөспірім үйдегі ережелерді сақтауы керек.
- Сондықтан бәрі сіздің балаңызға байланысты. Егер ол өзінің бостандығына қанағаттанса немесе одан да көп нәрсені қаласа, ол өзін сенімді деп дәлелдеуі керек еді.
- Егер ол өзін сенімді және адал көрсетсе, оған көбірек еркіндік беріңіз. Сіз оның коменданттық сағатын немесе жәрдемақысын көбейте аласыз, мысалы.
- Егер сіз оны өтірік айтатын болсаңыз, оның еркіндігін төмендетіңіз. Балаңызға өтірік бостандықты төмендететінін айтқаныңызды есіңізге түсіріңіз және сіз орнатқан ережелерді орындаңыз.
Кеңестер
- Ашық және адал қарым -қатынас және дұрыс шешім қабылдай білу - балаңыздың сізге өтірік айтуына жол бермеудің ең жақсы әдісі.
- Жақсы үлгі көрсетіңіз және балаңыздан не күтетіні туралы адал болыңыз.
Ескерту
- Өтірік айту мен құпияны сақтаудың айырмашылығын түсіну. Егер сіздің балаңыз сізге бірдеңе айтуға ыңғайсыз болса, бұл оның өтірік айтқанын білдірмейді.
- Қатаң немесе қорғансыз ата -ана болмаңыз, себебі сіз балаңыздың өмірінде болып жатқан нәрселерді жасыруына кедергі келтіргіңіз келеді. Сірә, бұл стратегия жұмыс істемейді.
