Сізді жиі ұстайды, әр демалыс сайын қамауға алады немесе құрдастарыңызбен ұрысады ма? Егер бұл сіздің жағдайыңызды түсіндірсе, онда жағдайды нашарлатпастан бұрын, бұл туралы бірдеңе істеудің қажеті бар. Уайымдамаңыз, назар аударыңыз: сіздің жағдайыңыз қаншалықты нашар болса да, егер сіз өзіңіздің өміріңізде жақсы әсер алуға тырыссаңыз және өзіңіз жақсы көретін нәрсемен өмір сүрсеңіз, сіз өз жолыңызға қайта түсе аласыз. Қиындықтан қалай аулақ болу керектігін білу үшін мұны істеу үшін 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңізді бос ұстау және белсенді болу
Қадам 1. Мектепте немесе жақын жерде болсын, спорттық командаға қосылыңыз, бұл қиындықтан аулақ болудың жақсы әдісі
Футбол, баскетбол немесе бейсбол ойнау - қызықты, спорттық және жақсы адамдармен кездесудің тамаша тәсілі және қиыншылық іздеуден гөрі жұмыс істеуге тұрарлық нәрсені табуға мүмкіндік береді. Баскетбол командасына қосылу және басқа адамдармен жақсы қарым -қатынас орнату үшін Леброн сияқты жақсы болудың қажеті жоқ.
- Сіз тіпті энергияңызды дұрыс пайдалану үшін топ жетекшісі болуға назар аудара аласыз.
- Спорттық командаға қосылу сізге апта сайын жүйелі түрде жаттығулар жасауға мүмкіндік береді, бұл сізге сабыр сақтауға және энергияңызды дұрыс пайдаланбауға көмектеседі.
2 -қадам. Клубқа қосылыңыз
Егер спорт сіздің қолыңыздан келмесе, мектеп клубы, шіркеу немесе басқа қоғамдық ұйым болсын, клубқа қосылуға болады. Сіз бейнелеу өнері үйірмесіне, шахмат үйірмесіне, француз үйірмесіне, аспаздық клубқа, пікірсайыс клубына немесе мұғалімнің көңілін аудармайтын немесе үй тапсырмасына немқұрайлы қарамайтын нәрсеге назар аударуға көмектесетін кез келген басқа клубқа қосыла аласыз.
Сізді қызықтыратын нәрсені табу үшін бірнеше үйірмеге қосылуға болады
3 -қадам. Еріктілер
Волонтерлік - қиындықтардан аулақ болудың және көзқарасыңызды кеңейтудің тамаша тәсілі. Сізге қажет адамдармен уақыт өткізгеннен кейін сіз мектепте немесе жақын маңда бүлінуге азғырылмайтын шығарсыз. Егер сіздің жасыңыз жеткіліксіз болса, волонтерлік іс -шараларға, адамдарға кітап оқуға, жергілікті саябақты тазалауға немесе сорпа асханаларында жұмыс істеуге көмектесу үшін ата -аналарыңызбен бірге барыңыз. Сізге маңызды нәрсені табыңыз және оны кем дегенде аптасына бір рет жасаңыз.
Сіздің кестеңіз сізді қиындықтардан құтқармаса да, апта сайын бос болмайтын бірнеше нәрсені жасау маңызды нәрсеге назар аударуға көмектеседі
Қадам 4. Белсенді студент бол
Бұған байыпты қараудың қажеті жоқ - бірақ бұл зиян емес. Белсенді студент болу - бұл жиі келуді, сабақты өткізіп алмауды, сұраған кезде қолыңызды көтеруді және жұмысты тез жинауды білдіреді. Егер сіз жақсы студент болуға назар аударсаңыз, онда сіз мұғалімдерді немесе ата -аналарды ренжітудің жолдары туралы ойлануды тоқтатуға болады.
- Өзіңізге ұнайтын нәрселерді тауып, олармен айналысыңыз. Сізге ерекше тартымды нәрсені іздеудің қажеті жоқ, бірақ сізге әсер ететін кем дегенде бір немесе екі нәрсені алыңыз.
- Ұпайыңызды жоғарылату үшін мақсат қойыңыз. Сізге әр тесттен мінсіз балл жинаудың қажеті жоқ, бірақ сіз математикадан орташа есеппен В -дан В+ -ға дейін бағалай аласыз.
Қадам 5. Барынша оқыңыз
Оқу сізге сөздік қорыңыз бен оқу дағдыларыңызды байытуға, білімді және ақылды болуға және әлемді басқа қырынан қарауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, егер сіз оқысаңыз, онда сіз қиындыққа тап болмайсыз. Әңгімеге ену сізге уақытты жоғалтуға және басқа әлемге - сіз зерттеуші болып табылатын әлемге көшуге мәжбүр етуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы оқу әдетін дамытуға көмектесу үшін ұйықтар алдында 20 минут оқудан бастаңыз.
Сізге қай жанр ұнайтынын білу үшін фантастикадан қиялға дейінгі көптеген кітаптарды оқыңыз
Қадам 6. Бірдеңе жасаңыз
Шығармашылық болу - өзіңізді қиындықтан құтқарудың тағы бір тамаша тәсілі. Сіз пьесалар жаза аласыз және оларды достарыңызбен ойнай аласыз, әңгімелер жаза аласыз, заттар саласыз, керамикалық вазалар жасай аласыз, бөлмелерді орман сияқты безендіре аласыз және басқа да көптеген шығармашылық істер жасай аласыз. Ақылыңызды мүлде жаңа және түпнұсқа жасау үшін пайдалану сіздің энергияңызды сарқып, сізді қиындықтан құтқарады.
Сіз сондай-ақ мектептен кейінгі сурет сабағына жазыла аласыз немесе сурет мұғалімінен жұмыс істеуге болатын жоба туралы сұрай аласыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Жақсы әсер алу
Қадам 1. Өз түйсігіңізді орындаңыз
Сіз өзіңіздің түйсігіңізді елемегендіктен қиындыққа тап болған шығарсыз. Егер сіздің бейнеқосылғылар сізге бірдеңе нашар екенін немесе біреу сіздің дос болуға лайық емес екенін айтса, сіз оған сеніп, кете бастауыңыз керек. Егер сіздің түйсігіңіз сізге басқа бағытта жүздеген шақырым жүгіруді айтса, қорықпаңыз. Егер сіз бірдеңе дұрыс емес екенін сезсеңіз, оның себебін білмесеңіз, онда сіз дұрыс болуы мүмкін.
Жалпы, егер сіздің досыңыз сізге бірдеңе жасауды ұсынса және сіз оған күмәндансаңыз, онда шегінудің уақыты келді
Қадам 2. Отбасыңызбен уақыт өткізіңіз
Егер сіздің отбасыңыз өзіңізді қауіпсіз және сүйікті сезінетін орын болса, сіз оларға жақсы әсер ету үшін мүмкіндігінше көп уақыт бөлуіңіз керек. Әрине, анаммен немесе әкеммен киноға түсу немесе әпкеңе оның ғылыми жобасына көмектесу жақсы емес, бірақ отбасы әрқашан сенімен бірге болады және олармен қарым -қатынасты мүмкіндігінше нығайту маңызды.
- Егер сіз отбасыңызбен бірге болсаңыз, қиындыққа түсуге мүмкіндігіңіз болмайды, солай ма? Бос уақыт - шайтанның қолының жалғасы екені рас, және сіз отбасыңызбен қанша уақыт өткізсеңіз, іздеу мен қиындыққа тап болмайсыз.
- Әр апта сайын күн тәртібін жасаңыз. Әр демалыс сайын отбасыңызбен бірге болыңыз, апта сайын үй тапсырмасын орындаңыз және апаңызға кемінде аптасына бір рет көмектесіңіз.
Қадам 3. Қате адамдардан аулақ болыңыз
Сізді қиыншылыққа душар ететін адам сіздің жақын досыңыз болуы мүмкін. Егер бұлай болса, онда басқа жақсы дос табудың уақыты келді. Әрине, бұл сізге қиын болуы мүмкін, бірақ егер сіз шынымен қиыншылықтан аулақ болғыңыз келсе, сізге жиі қиындық туғызатын адамдармен араласуға болмайды. Әрине, егер сіз және сіздің досыңыз қиындықтардан аулақ болуға келіссеңіз, бұл тамаша болар еді, бірақ бұл қаншалықты жиі болады? Бұл сіздің беделіңізді түсіретіндердің өмірінен баяу шегінетін уақыт.
Сіз проблемалармен дос бола отырып, қиындықтардан аулақ бола аласыз деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ, өкінішке орай, сіз олармен байланыста боласыз, және егер сіз кінәсіз болсаңыз да, олардың істеген істері үшін қиындыққа түсу ықтималдығы аз. Бұл әрине әділ емес
4 -қадам. Жақсы әсер ететін адамдармен дос болыңыз
Егер сіз жақсы оқушылармен достассаңыз, мақсатыңыз айқын болса және позитивті өмір сүрсеңіз, онда сіз ұяласыз. Егер сіз тек бұзушылармен дос болсаңыз, онда сіз олардың бірі боласыз. Мектепте жақсы достарды табу қиын болса да, сыныптастарыңызға немесе мектептің айналасына қараңыз, сонда сіз жақсы, мейірімді және достасуға дайын адамдарды таба аласыз. Ақылды жаңа адамдармен көңілді нәрселер жасаған кезде сіз көп ұзамай қиындықтан құтыласыз.
Сіз мұндай достарды клубтардан немесе спорттық командалардан таба аласыз (толығырақ кейінірек) немесе әр түрлі іс -шаралар мен іс -шараларға қатысу арқылы
5 -қадам. Мұғалімдермен жағымды қарым -қатынас орнатыңыз
Қиындықтан аулақ болудың тағы бір жолы - мұғалімдермен немесе олардың кейбірімен тығыз байланыс орнату. Бұл олардың көңілінен шығу керек дегенді білдірмейді, бірақ бұл жақсы оқушы болу, сабаққа уақытында келу, көмекке келу және саған қамқорлық көрсету үшін сабақ кезінде пайдалы сұрақтар қою керек дегенді білдіреді. Егер сізде мұғалімдеріңіздің бірімен проблема туындаса, біліңіз, егер сіз біраз уақыт қажет болса да, олардың еңбегімен және күш -жігерімен олардың ықыласына ие бола аласыз.
Ұстазға жақын болу - қиындықтан құтылудың жақсы әдісі. Егер олар сені ұнататын болса, онда сені жазалауға немесе сенен кінә іздеуге ықтималдығы аз
Қадам 6. Үлгіні табыңыз
Сізге ұнайтын үлгі үлгісі сізге табысқа жетуге және дұрыс шешімдер қабылдауға көмектеседі. Сіздің үлгіңіз сіздің әкеңіз немесе анаңыз, аға -әпкеңіз, мектепте мұғалім, жақындарыңыздағы досыңыздың отбасы, клуб немесе шіркеу жетекшісі, ақсақал немесе сізді жақсы өмір сүруге талпындыратын кез келген адам болуы мүмкін. Сіз бұл адамға барып, қиындықтардан аулақ болу үшін ғана емес, сонымен қатар өмірде пайдалы нәрсені қалай жасау керектігі туралы кеңес сұрай аласыз.
Сіз жиі кездестіре алатын үлгі сіздің өміріңіздегі ең үлкен және күшті әсердің бірі бола алады. Өмір салты үшін ұнататын адамды табу өте маңызды. Бұл оның мінсіз болуы керек дегенді білдірмейді - егер ол жолда қиындық тудырса және одан сабақ алса, бұл одан да жақсы
3 -тің 3 -бөлігі: Жанжалды болдырмау
Қадам 1. Өсек айтпаңыз
Ұстаздар, сыныптастар, көршілер, тіпті туыстарың туралы болсын, қақтығыстан аулақ болудың бір жолы - өсек айтпау. Басқа адамдарға өсек айту жағымсыз әсер қалдырады, бұл сізге жағымсыз әсер етеді. Егер сіз қиыншылықтан аулақ болғыңыз келсе, басқа адамдар туралы жағымды сөздер айтуды жалғастыруыңыз керек, тіпті жағымды ештеңе болмаса да.
Егер сіз адамдар туралы жаман сөздер айтсаңыз, ол сізге жағымсыз әсер етеді. Ал егер солай болса, онда сіз үлкен қиындыққа тап боласыз
Қадам 2. Қыңыр адамдармен дауласуға тырыспаңыз
Сізді қиындыққа душар ететін бір нәрсе - сіз өзіңізді қорғауыңыз керек немесе өз пікіріңізді тыңдамайтын адамға түсіндіруіңіз керек. Егер сіз жаттығу залындағы немесе көрші үйдегі басқа балалармен араласпасаңыз, онда аулақ болыңыз. Олардың жаман мінез -құлқын түсіндіруге немесе өзіңізге қатысы жоқ нәрселермен айналысуға деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз. Мүмкіндігінше қашықтықты сақтап, адамдарды ренжітуден аулақ болған жөн, сонда сіз қиындықтардан аулақ боласыз.
Тыңдамайтын адамдармен сөз таластыру - уақытты жоғалту. Бұл тек сіздің уақытыңыз бен энергияңызды жоғалтады
3 -қадам. Жанжалдан аулақ болыңыз
Егер сіз үнемі күресетін адам болсаңыз, мұны істеу өте қиын. Бірақ егер сіз шынымен қиындықтардан аулақ болғыңыз келсе, онда сіз ұрысудан қалай аулақ болу керектігін білуіңіз керек. Егер біреу сізді ашуландырса, мазақтаса немесе бетпе -бет қорласа, терең дем алуды, кетуді және сабырлылықты үйреніңіз. Мұндай адамдарға қызмет ету, ренжіту және мұғалімнен ұрысу, әрине, қызық емес, сондықтан келесі жолы сіз төбелеске шыққыңыз келсе, есіңізде болсын, егер біреуді ұру бір сәтке жақсы болса да, бұл ұзақ мерзімді проблемалар.
Бару. Егер біреу сізді сынап жатса, қолыңызды көтеріп, кетіңіз. Бұл сізді қорқақ етпейді - ақылды етеді
4 -қадам. Мұғаліммен дауласпаңыз
Сізді мұғалімдер жақсы білмейді, қанша тырыссаңыз да, ұнамайтын бір -екі мұғалім болады. Егер сіз мұғалімнің айтқандарымен мүлдем келіспесеңіз де, сіз сыпайы болып қалуыңыз керек, қолдан келгеннің бәрін жасауыңыз және мүмкін болатын дау -дамайдан аулақ болуыңыз керек. Егер сіздің мұғалім сізден бірдеңе жасауды сұраса, оны орындаңыз (егер бұл шын мәнінде мағынасы болмаса). Бұл қатал болудың немесе ойыңыздағы нәрсені білдіретін уақыт емес.
Сіз мектепте оқып жүргенде, достық қарым -қатынаста болуға және оқуды жалғастыруға уақыт келді. Сіз өсіп келе жатқанда және мансапты бастаған кезде сіз жауапкершілікті өз мойныңызға ала бастайсыз және әлем сізге сәл көбірек мүмкіндік береді, бірақ алдымен сіз жақсы болуыңыз керек
5 -қадам. Барлығына сыпайы болыңыз
Мейірімді және сыпайы болу сізді қиындықтан ұзақ уақыт сақтай алады. «Өтінемін» және «рахмет» деп айтыңыз және әр таңертең үйдің алдынан өтетін көршілерден бастап бәріне сыпайы болыңыз. Сыпайы әдеттер мен жақсы әлеуметтік дағдыларды дамыту сізге өмірде көмектеседі және бұл өзіңізді қиындықтан сақтап қалудың жақсы әдісі. Егер сіз басқа адамдарға дөрекі немесе дөрекі болсаңыз, сіз жаман беделге ие боласыз және қиындыққа тап болған кезде көмекке келмейсіз.
Бұл отбасы мүшелеріне де мейірімді болу керек дегенді білдіреді. Олар сыпайы болмай -ақ, сені жақсы адам деп біледі деп ойлама
6 -қадам. Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз
Сіз жеткілікті демалмау, пайдалы диетаны ұстану және үнемі жаттығулар жасау қиындықтан аулақ болуға ешқандай қатысы жоқ деп ойлайсыз, бірақ сіз қателескен боларсыз. Өзіңізге күтім жасау сіздің ақыл -ойыңызға қамқорлық жасауды білдіреді, ал егер сіздің денеңіз бен ақыл -ойыңыз сау болса, сіз сабырлы әрекет етесіз; Мысалы, егер сіз түні бойы видео ойыннан аш болсаңыз немесе шаршасаңыз, сіз ренжімей -ақ ата -анаңызға дөрекі сөздер айтасыз.
Сонымен қатар, егер сіз өзіңіздің пайдаңызға көңіл бөлсеңіз, онда сізге қиындық тудыруға уақыт болмайды
Кеңестер
- Жақсы адам бол
- Мектепте басқаларды кінәлаудан/зиян келтіруден аулақ болыңыз. Мастер бірдеңе болып қалса, сіздің жағыңызда болмайды.
- Егер сіздің досыңыз қорқытса немесе бірдеңе болса, асығыс әрекет жасамаңыз, мұғалімге хабарласыңыз. Егер физикалық күресті қажет ететін жағдайлар орын алса, дереу мұғалімді шақырыңыз. Бірақ өзіңізді бағаламаңыз!
Ескерту
- Қиындықты бастамаңыз.
- Бір -біріңізді кінәлаудан ұрысты бастамаңыз. Ақырында жақсы болмайды.
