Біздің көпшілігіміз бұл әдетті түсінбестен басқаларды бағалауға оңай. Сіз бәрін білетін болсаңыз, өзіңізді жайлы сезінуіңіз мүмкін, мысалы, сіз әркімнің қалай көрінуі, ойлауы және өзін қалай ұстауы керектігін білесіз. Алайда, жаңа достармен танысу немесе жаңа нәрселер жасау кезінде пікірлес болу кедергі болатынын есте сақтаңыз. Жақсы жаңалық - бұл ойды өзгерту, ой -өрісті кеңейту және ашық ойлау арқылы сіз бұл әдеттен арыла аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: ойлау қабілетін өзгерту
Қадам 1. Позитивті ойлауды әдетке айналдырыңыз
Теріс ойлау үлгілері сыни ойларды тудырады. Теріс жағына қарамай, кез келген жағдайда позитивті түсінуге тырысыңыз. Теріс ойлайтыныңызды түсінген кезде теріс ойларға қарсы тұрыңыз, содан кейін оларды позитивті ойларға айналдыруға тырысыңыз.
- Егер сіз позитивті адам болуға тырыссаңыз да, шынайы болыңыз. Күнделікті өмірде жағымсыз нәрселерді елемеудің қажеті жоқ, өйткені тек теріс нәрселерге назар аудармау үшін тек ақыл -ойды бақылау қажет.
- Көңілсіздікті сезіну қалыпты жағдай. Егер сіз қайғыға батып, теріс ойласаңыз, өзіңізді кешіріңіз.
- Егер сіз позитивті бола алсаңыз, өмірдің көптеген аспектілері жақсарады!
Қадам 2. Адамның іс -әрекетін оның жеке қасиетінен ажыратыңыз
Кейде сіз басқа адамдардың ақшаны ұрлау немесе желіні үзу сияқты жаман істер жасап жатқанын көресіз. Оның әрекеті қате болса да, басқаларды оның жасаған бір әрекетіне қарап бағаламаңыз. Мүмкін оның сіз білмейтін жағымды қасиеттері бар шығар.
Әрекет сіз білмейтін жағдайдан туындауы мүмкін екенін қарастырыңыз. Мысалы, ол 2 күн бойы тамақ ішпегендіктен ақша ұрлаған шығар
Қадам 3. Соттай бастағаныңызды біліңіз
Басқа адам туралы не ойлайтыныңызды және бұл ойлар қашан пайда болатынын анықтау арқылы басқаларды бағалау әдетінен бас тартыңыз. Сіз біреуді сынап жатқаныңызды түсінген соң, өзіңізге бұл ойдың сізге және сол адамға қандай пайдасы бар екенін сұраңыз. Осыдан кейін сын айтудың орнына мақтаңыз.
Мысалы, сіз «бұл әйелге арықтау керек» деп ойлап қалуыңыз мүмкін. Өзгелердің жеке ісіне не үшін араласып жүргеніңізді сұрап, содан кейін сіз көңілді нәрсені айтатын болсаңыз, мысалы: «Сіздің күлкіңіз өте керемет!»
4 -қадам. Басқа адамның көзқарасын түсінуге тырысыңыз
Әркім таланттары, дағдылары, мінездері мен өмірлік тәжірибелері бар бірегей тұлға. Сонымен қатар, олар тәрбиенің үлгісіне, емделуіне және әрқайсысының өмір сүру жағдайына байланысты қалыптасады. Сіз біреумен танысқыңыз келсе, сізде де осындай жағдай болғанын елестетіңіз. Егер сіз бірдей шешімдер қабылдамасаңыз да, ол өзінің жеке шешім қабылдауға құқылы екенін қабыл алыңыз.
Мысалы, сіз өте бұзылған деп санайтын адамды ата -анасы қолдамаған болуы мүмкін. Тағы бір мысал, сіздің ойыңызша, білімді емес адамдар отбасын асырау үшін ақша табуды жөн көруі мүмкін
Қадам 5. Басқа адамдармен ортақ тіл табыңыз
Сіз басқа ортадан біреуді соттауға азғырылғаныңызды түсінген кезде, айырмашылықты емес, екеуіңіздің ұқсастығыңызды іздеңіз. Барлығына ортақ нәрсе бар, өйткені біз бәріміз адамбыз! Бұл сізге теріс пікірлердің орнына басқа адамдар туралы жақсы ойлауға мүмкіндік береді.
Бірнеше тақырыпты босаңсытып, қызықты және бірге талқылауға болатын тақырыпты тапқанша талқылаңыз. Бұл сізге екеуіңіздің ұқсастығыңызды білуге және айырмашылықтарға назар аудармауға мүмкіндік береді
6 -қадам Сізде бар нәрсеге ризашылық білдіріңіз
Сіздің өміріңіздегі жақсы нәрселерді бағалаңыз, әсіресе сізге көмектескен адамдарды, сіз бүгінгі деңгейге жету үшін. Достарыңыздың, отбасыңыздың, мықты денсаулықтың, мүмкіндіктердің, қарым -қатынастың бар екеніне риза болыңыз және сіз өскен өмірлік тәжірибеге ризашылық білдіріңіз. Сізде бар жақсылық әркімде бар екенін қабыл алыңыз. Демек, егер сіз басқаларды басқаша өмір сүрді деп айыптасаңыз, сіз әділетсіз боласыз.
Егер сіз басқа адамдар туралы теріс сөздер айтқыңыз келсе, терең дем алыңыз. Оның орнына бақытты өмір тілеңіз
7 -қадам. Басқаларға жанашырлық танытыңыз
Мейірімді болу - үкім шығаруға қарама -қарсы. Басқа адам туралы жаман пікір айтудың орнына, оған жанашырлық танытып, не ойлайтынын немесе не сезінетінін елестетуге тырысыңыз. Басқа адамдар туралы жағымсыз ойларды тастау және оларға жақсылық тілеу оңай емес, бірақ бұл өзгеріс мүмкін. Басқа адамға жамандық күтпейді, керегін беру арқылы оларға көмектесудің жолдарын ойлаңыз.
Қайырымдылық - бақытқа жетудің маңызды аспектісі. Егер сіз жанашыр адам болғыңыз келсе, өзгелерге және өзіңізге жағымды эмоциялар қалыптастырыңыз
3 -тің 2 әдісі: түсініктерді кеңейту
Қадам 1. Қызығушылыққа тәрбиелеу
Қызығушылық - сыни көзқарасты жеңудің тамаша құралы. Егер сіз басқалар туралы сыни ойлауға дағдыланған болсаңыз, түсінбейтін нәрсеге қызығушылықты дамытыңыз. Сіз дұрыс емес немесе басқаша деп санайтын нәрсеге назар аударудың орнына басқа аспектілерді табуға тырысыңыз.
Мысалы, түскі асқа тапсырыс беру кезінде біреудің желіге кедергі келтіргенін көруге болады. Онымен дөрекі қарым -қатынаста болудың орнына, оның кездесуге немесе ауруға шалдығуына асығып жатқанын қарастырыңыз
Қадам 2. Жайлылық аймағынан шығыңыз
Бұрынғыдан өзгеше жаңа тәжірибе табуға тырысыңыз. Басында бұл өте қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл өте қызықты болуы мүмкін! Кейбір достарды сізбен бірге жаңа нәрселер жасауға шақырыңыз. Жайлылық аймағынан шығу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Жұмысқа бару үшін басқа көлік құралын пайдаланыңыз.
- Ешқашан дәмін көрмеген жаңа рецепттерді дайындаңыз.
- Шет тіліндегі фильмдерді қараңыз.
- Сенімдеріңізден өзгеше ғибадат орындарына барыңыз.
- Биік ғимараттың төбесінде тұру, тауға шығу немесе шикі балықты жеу сияқты қорқыныш немесе ыңғайсыздық тудыратын әрекеттерді жасаңыз.
3 -қадам. Әр түрлі қауымдастықтарға қосылыңыз
Әр түрлі ортадан шыққан адамдармен араласуға уақыт бөліп, көкжиегіңізді ашыңыз. Әр түрлі нәсіл, мәдениет, дін, қызығушылық, каста, пікір, хобби, кәсіп немесе басқа аспектілердегі адамдармен достасыңыз. Әр түрлі фон мен көзқарастармен боялған бірлестік сізге кез келген адам ұсынатын әр түрлі идеяларды түсінуге көмектеседі.
- Бүкіл әлемде достар табудың қажеті жоқ, бірақ әр түрлі ортадан келген адамдармен танысуға тырысыңыз, осылайша сіз осы тәжірибе арқылы өзіңізді дамыта аласыз.
- Егер сізде ортақ ештеңе жоқ сияқты адамдармен достассаңыз, сіз басқа адамдарды жақсы түсінесіз және олардың көзқарасы кеңірек болады.
- Егер досыңыз сізді шақырса, онда сіз олардың шақыруын қабылдағыңыз келетінін айтыңыз, мысалы: «Сіздің отбасыңыз Жапониядан осында тұру үшін келгенін есту өте жақсы. Мен жапон мәдениетін білуге өте қызығамын. Егер мен Мүмкін, мен сіздің отбасыңызбен танысқым келеді ».
Қадам 4. Сізді қызықтырмайтын іс -шараларға қатысыңыз
Сіз бұрыннан қызықсыз, сапасыз немесе пайдасыз деп санайтын іс -шараларға қатысып, қатысу арқылы өзіңізді сынап көріңіз. Бұл мүмкіндікті пайдаланып, жаңа нәрселерді үйреніңіз! Бұл қызметте сіз әр түрлі ортадан шыққан адамдармен кездесесіз, әр түрлі көзқарастарды түсінесіз және байсалды әрекеттермен айналысасыз.
- Мысалы, өлең оқуға қатысыңыз, салса би сабағына қатысыңыз немесе саяси сафариге қосылыңыз.
- Онда болған адамдармен әңгіме ашып, танысыңыз. Егер сіз оларды соттағыңыз келсе, әсіресе сізді бөтен адам ретінде бағалайтын болсаңыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
5 -қадам. Мүмкіндігінше жиі саяхаттаңыз
Саяхат сіздің көкжиегіңізді кеңейтуге және бүкіл әлемдегі басқа адамдардың өмірін көруге пайдалы. Егер қаражат шектеулі болса, сіз қала сыртына саяхат жасай аласыз немесе демалысты басқа провинцияда өткізе аласыз. Осы мүмкіндікті пайдаланып, сіз өз өміріңізді қалай таңдауға болатындығыңызды еркін сезінетіндігіңізді және дұрыс сөз немесе әрекеттің не екенін ешкім анықтай алмайтынын түсіну үшін.
- Саяхат кезінде ақшаны үнемдеу үшін жатақханада болыңыз.
- Жылына кемінде бір рет саяхат жоспарлаңыз, сонда сіз жайлылық аймағынан шығып, әр түрлі ортадан шыққан адамдармен қарым -қатынас жасай аласыз.
- Отыратын орыннан серуендеуден ләззат алыңыз. Сіз сонда екеніңізді елестете отырып, алыс жерлерге саяхат туралы кітап оқыңыз. Содан кейін, сол жерде түсірілген фильмді қараңыз.
Қадам 6. Толық күнді отбасыңызбен және достарыңызбен өткізіңіз
Бұл қадам басқа отбасылардың күнделікті өмірін басқаша өткізетінін көргеннен кейін сізге жаңа түсінік береді. Көптеген іс -шаралар бірдей болғанымен, бәрібір басқа нәрсе бар және бұл табиғи!
Досыңыздан мәдени іс -шара немесе діни рәсім сияқты ерекше шараға қатыса алатындығыңызды сұраңыз. Егер ол келіспесе, итермеңіз
Қадам 7. Кез келген адамнан бірдеңе үйреніңіз
Кездескен әр адам сіздің өміріңізде құнды, өйткені олар сіз үйренуге болатын тәжірибемен келеді. Өзіңізге сұрақ қойыңыз, олар сізге не үйретті, мүмкін жаңа білім, дағды немесе өзіңіз туралы түсінік.
- Мысалы, басқа мәдениетке жататын адам өзінің күнделікті әдеттері туралы білімдерімен бөлісе алады. Сол сияқты, сіз өнерлі талантты адаммен кездескенде, ол сізге жаңа дағдыларды үйренуге көмектеседі.
- Риясыз мейірімділік танытып, алған біліміңізбен бөлісіңіз. Бірінші болып ашыңыз және бөлісіңіз.
Қадам 8. Мүмкіндігінше көп сұрақ қойыңыз
Бұл басқа адамды және оның көзқарасын жақсы түсінуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз басқа адамдардың әр түрлі ортасын, мәдениеті мен өмір салтын түсінуге мүмкіндік аласыз.
- Егер сіз біреуді кім екенін білгіңіз келсе, оның шығу тегі мен көзқарасын түсінуге тырысыңыз. Мысалы, сіз оның ағалары немесе әпкелері бар ма деп сұрай аласыз, оның елі/аймағы, білімі, жұмысы немесе демалыс күндері ұнайтын іс -шаралар.
- Оны сұрақтарға жауап беруге мәжбүрлемеңіз. Мүмкін, егер сіз оның өмірлік тәжірибесіне қызығушылық танытсаңыз, ол ашады.
3 -ші әдіс 3: Ақыл -ойдың ашық болуы
Қадам 1. Әрқашан дұрыс болатын адам болу үшін тәуелділіктен бас тартыңыз
Әркімнің қалай өмір сүруге болатыны туралы өз ойлары бар және көбінесе бұл идеялар қақтығысады. Сіз білімді адам ретінде әрекет етесіз бе, жоқ па, сіздің көзқарасыңыз сіздің көзқарасыңызды анықтайды. Бұл басқа адамдарға да қатысты. Сондықтан, егер олар сізбен келіспесе, шындықты қабылдаңыз.
- Егер сіз жанжалға түссеңіз, басқа адамның дұрыс пікірі болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- Басқа адамның көзқарасын өзгерткіңіз келмей, өз көзқарасыңызды түсіндіріңіз.
- Есіңізде болсын, жағдайлар жиі күрделене түседі және «дұрыс» пен «бұрыс» нені анықтау мүмкін емес, өйткені түсінбейтін нәрселер әрқашан болады.
2 -қадам. Өз пікіріңізді анықтаңыз
Басқа адамдар, мәдениеттер және т. Тұлға немесе адамдар тобы туралы шешім қабылдамас бұрын болжамдарға қарсы тұрыңыз. Жалған ақпаратқа ермеңіз.
- Есіңізде болсын, біреу белгілі бір себеппен өсек немесе теріс пікір таратады. Мысалы, адам жаман досына қызғаныштан айтуы мүмкін немесе қорқыныштан шетелдік ұғымға алаңдаушылық білдіруі мүмкін.
- Егер сіз өсек айтатын болсаңыз, өзіңізге сұрақ қойыңыз: өсекке қарап сотталғыңыз келе ме?
Қадам 3. Басқаларды сыртқы келбетіне қарап бағаламаңыз
Адамның киімі оның кім екенін көрсетеді деген рас болса да, адам туралы бәрін сырт келбетіне қарап айта аламын деп ойламаңыз. Есіңізде болсын, әркім әр түрлі және өмір салты әр түрлі.
- Мысалы, біреу татуировка мен пирсингпен жабылғандықтан, кәсіби жұмыс жасай алмайды деп ойламаңыз.
- Саяхатқа шықпас бұрын, айнаға қалай қарайтыныңызға назар аударыңыз. Сіздің сыртқы келбетіңізге байланысты басқа адамдар сіз туралы не ойлайды? Олардың пікірінің дұрыс немесе бұрыс екенін қалай анықтауға болады?
4 -қадам. Басқа адамдарға белгі қоюды тоқтатыңыз
Адам туралы шындықты ашудың орнына, белгілер сіздің көзқарасыңызды шектейді. Әр адамды жеке тұлға ретінде түсінуге тырысыңыз. Басқа адамдар туралы олардың сыртқы келбеті мен қауымдастығына қарай қорытынды жасамаңыз. Сізде адам туралы дұрыс толық ақпарат бар екеніне көз жеткізіңіз.
Басқа адамдарды жалқау, оғаш, ақымақ және т.б
5 -қадам. Басқаларды соттамаңыз
Басқа адамға сізге бәрін білемін деп ойламай, оның шын мәнінде кім екенін айтуға мүмкіндік беріңіз. Басқаларды бағалау оңай сияқты әсер қалдырмаңыз, себебі сіз өте аз ақпаратты білесіз. Сіз онымен жақынырақ танысқан кезде сіздің көзқарасыңыз өзгереді.
- Басқа адамдарды сол күйінде қабылдаңыз.
- Сізбен 5 минут сөйлескеннен кейін біреу сізді соттауы әділетті ме? Ол қысқа уақыт ішінде сіз туралы қаншалықты білді?
Қадам 6. Басқа адамға екінші мүмкіндік беріңіз
Басқа адамдар сізге теріс қараса да, олар туралы теріс болжам жасамаңыз. Мүмкін сіз де оған қиянат жасаған шығарсыз. Басқа адамдар туралы қорытынды жасауға асықпаңыз және теріс ойларды басқармаңыз.
Мүмкін сіз оны кездестіргенде ренжіген шығар. Интроверт немесе тәкаппар болып көрінетін ұялшақ адамдармен де солай
7 -қадам. Басқа адамдар туралы өсек айтпаңыз
Өсек реніш туғызады және адамдарды шындықты білмей біреуді соттауға мәжбүр етеді. Сонымен қатар, егер сіз белгілі өсекші болсаңыз, достарыңыз сізге басқа адамдар туралы сөйлесуге келеді, бірақ олар сізге сенбейді.
Егер сіз біреу туралы теріс сөздер айта бастасаңыз, оны жағымды сөздермен тоқтатуға тырысыңыз. «Сен Ани кеше кешкісін Джейсонмен кездескенін білдің бе?» «Ани - талантты суретші. Сіз оның картиналарын көрдіңіз бе?» Жақсы хабарды таратсаңыз, қандай жақсы болатынын елестетіп көріңіз
Кеңестер
Әркім әр түрлі екенін ұмытпаңыз. Бұл өмірді одан да қызықты етеді
Ескерту
- Өз өміріңізге назар аударыңыз. Басқаларға бұйырмаңыз.
- Басқалардың пікірі оның сезімін ауыртады. Сіз де зардап шегесіз.
