Ауызша герпес - бұл дене күйзелісі кезінде, мысалы, қызба кезінде пайда болатын тері мәселесі. Себеп-қарапайым герпес вирусы 1 (HSV-1). Атауынан көрініп тұрғандай, герпес жиі ауыздың айналасында пайда болады, бірақ ол бетте, мұрынның ішінде немесе жыныс аймағында пайда болуы мүмкін. Генитальды герпес көбінесе герпес симплекс 2 вирусынан туындайды, бірақ екеуі де аузында немесе жыныс мүшелерінде пайда болуы мүмкін.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Оральды герпестің дамуын тану
Қадам 1. HSV-1 инфекциясы жиі кездесетінін мойындаңыз
Америкада жасөспірімдердің 60% -ы HSV-1 инфекциясын жұқтырады, ал 85% -ы 60 жасқа толғанда кездеседі. Ұлыбританияда шамамен 10 адамның 7 -сі инфекциямен ауырады, бірақ 5 адамның 1 -і ғана бұл туралы біледі. Себебі оларда инфекция бар, бірақ симптомсыз.
2 -қадам. Бірінші шабуылдың белгілерін тану
Ауызша герпес тұрақты белгілерді көрсетеді, бірақ бірінші шабуыл басқаша. Бұл кезде сіз кейінгі кезеңде болмайтын белгілерді байқайсыз. Бұл белгілер:
- Безгек
- Егер ауыз қуысында герпес пайда болса, десен ауырады немесе құрғақ болады
- Ауырған тамақ
- Бас ауруы
- Лимфа түйіндерінің ісінуі
- Бұлшықеттің ауыруы
Қадам 3. Келесі шабуылдың болжамды белгілеріне назар аударыңыз
Алғашқы шабуылдан кейін сіз ауызша герпес қашан пайда болатынын болжай аласыз. Бастапқы көрсеткіш - инфекциядан зардап шеккен аймақ кенеттен қышып, қышиды. Сонымен қатар, сіз бұл аймақта сезімсіздікті сезінесіз. Продромальды кезең деп аталатын бұл кезеңді ауызша герпеспен ауыратындардың 46% -дан 60% -на дейін бастан өтеді.
Сонымен қатар, ауызша герпестің алғашқы белгілері - қабыну, қызару, шамадан тыс сезімталдық немесе герпес аймағында ауырсыну пайда болады
Қадам 4. Қызару мен ісінуді байқаңыз
Алғаш рет пайда болған кезде, ауыздық герпес кейде безеу тәрізді көрінеді. Ол ауырады. Бұл аймақ айқын және қызғылт болады, айналасындағы тері де қызыл болады. Сіз сондай -ақ кішкентай көпіршіктердің пайда болуын байқайсыз, содан кейін олар біртұтас болады.
Ауызша герпес 2 мм -ден 7 мм -ге дейін әр түрлі мөлшерде пайда болады
Қадам 5. Көпіршіктің вирустық бөлшектерге толы екенін біліңіз
Көрнекті жерлерде көпіршіктер пайда болады. Дене HSV-1-мен күрескенде, ақ қан клеткалары бұл аймаққа асығады және көпіршіктер вирусы бар мөлдір сұйықтыққа толады.
Ауызша герпес инфекциялық сұйықтықпен толтырылғандықтан, оны ешқашан сындырмаңыз. Қолға жабысатын вирус басқа адамдарға таралады немесе көзге түседі, тіпті жыныс аймағына таралады
Қадам 6. Көпіршіктің жарылғанын күтіңіз
Көпіршіктер жарылған кезде, бұл ауызша герпестің дамуы үшінші ауыр кезеңге өткенін білдіреді. Герпес аймағы ылғалды болады және ашық көпіршікте қызыл болып көрінеді. Көпіршіктен бөлінудің бұл кезеңі - ең жұқпалы кезең. Инфекцияның таралуын болдырмау үшін бетіңізге тигеннен кейін қолыңызды үнемі жуып отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Ауызша герпестің келесі кезеңге өтуіне үш күн кетуі мүмкін.
Қадам 7. Қабыршақты алып тастамаңыз
Көпіршік жарылғаннан кейін үстіңгі жағында қыртыс пайда болады, содан кейін қабыршақ пайда болады, бұл іс жүзінде қорғаныс кедергісі. Жараны емдегенде қотыр ашылып, қан кетеді. Сіз сондай -ақ қышу мен ауырсынуды сезінесіз. Қол тигізбеңіз, себебі жара қайтадан ашылып, ақырында емделуді баяулатуы мүмкін.
Қадам 8. Емдеу кезінде инфекцияның ықтимал берілуін болдырмаңыз
Егер сіз қотыр өздігінен шешілмесе және оның астында сау, зақымданбаған тері болса, герпесті жұқтыруға болады. Бұл соңғы кезеңде қотырдың артындағы тері құрғақ және қыртысты болып көрінеді. Оның айналасы да аздап ісінген және қызарған. Қышу мен қышудың пайда болуынан қабыршақты қабыршақтануға дейінгі процесс 8 -ден 12 күнге дейін созылады.
- Толық сауығып кеткенше басқа адамдармен көзілдірік пен ас құралдарын бөліспеңіз. Герпеске басқа адамдарға сүйіспеңіз және қол тигізбеңіз.
- Қолыңызды бетіңізден аулақ ұстаңыз, себебі жұқпалы сұйықтық теріңізге енуі мүмкін. Бұл өз кезегінде инфекцияны басқа адамдарға немесе дененің басқа бөліктеріне таратады.
Қадам 9. Ауызша герпесті бірдей белгілері бар жаралардан ажыратыңыз
Кейде жаралар мен мукозиттердің пайда болуы герпес сияқты болады, бірақ олар іс жүзінде ерекшеленеді, себебі олар герпес вирусынан туындамайды.
- Ісік жаралары аузында пайда болады, әдетте щеки мен ерін арасында. Кейде жақша қолданушыларда ісік пайда болады, себебі үзеңгі щекке жағылады. Дәрігерлердің айтуынша, жараның пайда болуының көптеген себептері бар, мысалы, жаралар, тіс пасталарының кейбір түрлері, тағамға сезімталдық, стресс, аллергия, қабыну және иммундық бұзылулар.
- Мукозит - бұл әдетте химиотерапия кезінде пайда болатын аузында және өңеште пайда болатын қабыну. Химиотерапия тез бөлінетін қатерлі ісік жасушаларын жоя алады, бірақ қатерлі ісік жасушаларын аузындағы жасушалардан ажырата алмайды. Нәтижесінде ашық жара пайда болады, ол өте ауырады.
3 -тің 2 -бөлігі: Оральды герпесті емдеу
Қадам 1. Герпес симплекс вирустық инфекциясының емі жоқ екенін біліңіз
Сіз жұқтырғаннан кейін вирус денеде қалады. Адам ағзасында бұл вирус жылдар бойы ұйықтап тұрады, сондықтан оның көпшілігі білмейді. Алайда, вирус әлі де тірі және жағдай қолайлы болған кезде пайда болады. Егер инфекция ауызша герпеске ауысса, сіз оны өмір бойы жалғастырасыз.
Дегенмен, дүрбелеңнің қажеті жоқ. Ауызша герпесті емдеуге болады, бұл сіздің өміріңізге әсер етпейді. Ауызша герпестің дамуымен күресуге болатын бірнеше нәрсе бар
Қадам 2. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Докозанол (немесе Абрева) ауызша герпеске қарсы құрал ретінде мақұлданған. Белсенді ингредиенттер бензил спирті мен жұмсақ минералды май болып табылады және герпестің ұзақтығын бірнеше күнге дейін қысқартады. Жақсы әсер ету үшін бірінші шабуылды көрсететін қышу мен қышу сезімін сезінген кезде қолданыңыз. Дегенмен, сіз оны көпіршікті кезеңге кірсеңіз де қолдана аласыз.
Қадам 3. Дәрігермен рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдануды талқылаңыз
Кейде ауызша герпеспен ауыратын адамдар бар, ал басқалары оны үнемі сезінеді. Егер сізде ауызша герпестің пайда болу жиілігі сізді қатты мазаласа, алдын алу шарасы ретінде вирусқа қарсы препараттарды қолданып көріңіз. Дәрігерден ацикловир (Зовиракс), валацикловир, фамцикловир немесе денавирге рецепт алуға болатынын сұраңыз.
4 -қадам. Ауырсынуды азайтыңыз
Ауызша герпесті емдеу мүмкін емес, бірақ көпіршіктердегі ауырсынуды азайтудың көптеген әдістері бар. Сыртқы қолдануға рұқсат етілген кейбір ауырсынуды басатын құралдардың арасында бензил спирті, дибукаин, диклонин, арша шайыры, лидокаин, ментол, фенол, тетракаин және бензокаин бар.
Ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту үшін герпес аймағына мұз жағуға да болады. Мұзды теріге тікелей тигізбеңіз, тосқауыл ретінде шүберек немесе шүберек қолданыңыз
Қадам 5. Емдеуді жылдамдату үшін кокос майын қолданыңыз
Кокос майы - күшті вирусқа қарсы құрал. Оның негізгі компоненттерінің бірі - монокаприн молекуласы бар лавр қышқылы. Зерттеушілер монокаприннің HSV-1-ге қарсы өте тиімді екенін анықтады.
- Ауызша герпес дамыған кезде кокос майын қолдануды бастаңыз.
- Саусақтармен емес, мақта тампонымен жағыңыз. Герпеске қолыңызбен тигізу герпес пен инфекцияны басқа аймақтарға таратады.
Қадам 6. Ұзақтығын қысқарту үшін лизин қолданыңыз
Герпес симплексінің вирусы өсуі мен көбеюі үшін «аргинин» амин қышқылын қажет етеді. «Лизин» - аргининнің репродуктивті әсеріне қарсы әрекет ететін амин қышқылы. Лизин жергілікті өнімдерде (жақпа) және ауызша қоспаларда (таблеткаларда) бар. Ауызша герпес болған кезде күн сайын қолданыңыз.
- Жергілікті лизинді өз бетімен жасауға болады. Лизин таблеткасын ұсақтап, кішкене кокос майымен араластырыңыз. Содан кейін оны блистерге жағыңыз.
- Жергілікті лизинді қолдану арқылы сіз ауызша герпесті бірден екі жолмен емдейсіз, яғни таблеткалармен ішкі емдеу және сыртқы емдеу.
3 -тің 3 -бөлігі: Оральды герпестің алдын алу
Қадам 1. Герпес вирусының қалай таралатынын біліңіз
Ауызша герпес өте жұқпалы және көпіршіктердің пайда болуының алғашқы кезеңінде болса да таралуы мүмкін. Вирустың таралуы адамнан адамға ыдыс -аяқ, ұстара, сүлгі немесе сүйісу арқылы болуы мүмкін. Ауызша герпес оральды секс арқылы да берілуі мүмкін. HSV-1 жыныс аймағына таралуы мүмкін, ал HSV-2 ерінге таралуы мүмкін.
Қадам 2. Аргинині жоғары тағамдардан аулақ болыңыз
Герпес вирусы өсу мен көбею үшін аргининді қолданады. Егер сіз тағамнан көп мөлшерде аргинин алсаңыз, ағза вирустарға сезімтал болады. Нәтижесінде ауызша герпестің пайда болу жиілігі артады. Сондықтан келесі тағамдардан бас тартыңыз:
- Шоколад
- Жаңғақтар
- Жержаңғақ
- Дәндер
- Дәнді дақылдар
3 -қадам. Лизинді тұтынуды көбейтіңіз
Егер сіз шабуылға ұшырамасаңыз да, лизин қоспалары ауызша герпестің пайда болуының алдын алу үшін әлі де пайдалы. Күн сайын 1-3 грамм лизин қоспаларын қабылдау герпестің жиілігі мен қарқындылығын төмендетуі мүмкін. Сонымен қатар, лизині жоғары тағамдарды жеуге тырысыңыз, мысалы:
- Балық
- Тауық
- Сиыр
- Қой
- Сүт
- Ірімшік
- Бұршақ дақылдары.
Қадам 4. Ауызша герпес триггерлерінің әсерін азайтыңыз
Вирустың дамуы әр түрлі болғанымен, ауызша герпесті тудыратын кейбір жалпы триггерлер бар. Егер сіз келесі триггерлерді төмендете алсаңыз, сіз ауызша герпесті жиі алмауыңыз мүмкін:
- Вирусқа байланысты қызба
- Гормоналды өзгерістер, мысалы, менструация немесе жүктілік кезінде.
- Иммундық жүйенің өзгеруі, мысалы күйік, химиотерапия немесе ағзаны трансплантациялаудан кейін бас тартуға қарсы препараттарды қолдану.
- Стресс
- Шаршау
- Күн мен желдің әсер етуі.
5 -қадам. Дене саулығын жақсарту
Дені сау адам вирусты жақсы басады, осылайша ауыз қуысының герпесінің пайда болу жиілігін төмендетеді.
- Лизинге бай тағамдармен дұрыс диетаны ұстаныңыз.
- Аргининге бай тағамдарды тұтынуды азайтыңыз.
- Әр түнде кем дегенде 8 сағат ұйықтаңыз.
- Стрессті азайту үшін күнделікті жаттығулар жасаңыз.
- Вирустық безгектің пайда болу қаупін азайту үшін витаминді қоспаларды қабылдаңыз.
- Күндіз далаға шыққанда ерін қорғанысын қолданыңыз.
Кеңестер
- Стресстік факторларды тану және болдырмау арқылы сіз ауызша герпестің дамуын болдырмауға болады.
- Емдеуді алғашқы белгілерді сезген бойда бастаңыз. Ерте емдеу көпіршіктердің ұзақтығы мен қарқындылығын төмендетеді.
Ескерту
- Ауызша герпес қышу мен қышу пайда болғаннан бастап, көпіршіктердің қабыршақтарынан арылғанша өте жұқпалы болды. Ыдыс -аяқ пен орамалды басқа адамдармен бөліспеңіз, көпіршіктер жоғалғанша серіктесіңіз бен балаңызды сүймеңіз.
- Көп жағдайда ауызша герпес өздігінен өтеді. Алайда, егер сіздің иммундық жүйеңіз қатерлі ісікке немесе қатерлі ісікке емделуге байланысты әлсіз болса, жұту қиын болса, дене қызуы көтерілсе немесе біріншісі емделгеннен кейін екінші герпес пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.
