Шаңғы тебудің көлеңкесі снежинкаларды, әдемі пейзажды және ыстық шоколадты шабыттандырса, шаңғымен сырғанаудың оңай емес екенін есте ұстаған жөн. Дегенмен, бұл ойын - бұл адреналинді сорғысы келетіндерге жарайтын қызықты спорт. Егер сіз шаңғы тебуді көптен бері көргіңіз келсе, бірақ мүмкіндігіңіз болмаса, бұл кеңестер сізді бастауға көмектеседі. Есіңізде болсын, бұл мақалада негізгі «тау шаңғысы» (төмен қарай) туралы айтылғанмен, бұл нақты жаттығуды алмастырмайды - оқыңыз, жаттығу сабағына жазылыңыз және қарда көңілді болыңыз!
Қадам
5 бөлімнің 1 бөлігі: Көлбеу ережелерін білу
Қадам 1. Жолдардың күрделілік деңгейін ажыратуды үйреніңіз
Трассаның маркировкасында немесе шаңғы картасында таңбаның көмегімен күрделіліктің деңгейін көруге болады. Солтүстік Америкада жолдың күрделілік деңгейі келесі түрде көрсетілген:
- Жасыл шеңбер қарапайым немесе бастаушы жолды көрсетеді. Жол өте жылдам емес, бірнеше кедергілер бар және тым ұзақ емес.
- Көк қорап орташа қиындықты көрсетеді. Бұл жолда кейбір кедергілер болуы мүмкін немесе қиын болуы мүмкін, егер сіз оңай жолдарды меңгермесеңіз, бұл жолмен жүрмеуіңіз керек.
- Қара гауһар (қара алмас) қиын жолды білдіреді. Жолда кедергілер бар, могул (қарлы тау) және өте тік, төмен тар жолмен. Егер сіз тәжірибесіз болсаңыз, бұл жолды қолданбаңыз. Сіз дайынмын деп ойласаңыз да, сіз қателесесіз. Көптеген адамдар қиын жолды ерте таңдаудан зардап шегеді.
- Қос қара гауһар (екі қара гауһар) немесе леп белгісі бар қара гауһар тек қана шаңғышы қолданатын курсты көрсетеді. Басқа жолдар сізге ыңғайлы болмаса, бұл маршрутты қолданбаңыз. Егер сіз серіктеспен барсаңыз жақсы. Сіз бұл қос қара сызыққа дайын болған кезде, ортасында «EX» жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Бұл «тек сарапшы» дегенді білдіреді, бұл жалғыз «гелиски» қарағанда қиын. (Шаңғы тебу, онда ойыншылар тікұшақтардан түсіп қалады. Бұл қардың беткейлері сырғанауға өте оңай.)
Қадам 2. Бұл қиындық деңгейі бір курорттағы басқа жолдармен салыстырылатынын біліңіз
Сондықтан басқа курорттарда көк қораппен белгіленген жол басқа курорттардағы қара гауһар жолға қарағанда қиын болуы мүмкін. Осыған байланысты, жаңа курортта шаңғы тебу кезінде, егер сіз тәжірибелі шаңғышы болсаңыз да, жасыл алаңнан бастағаныңыз жөн.
Қадам 3. Еңісте жолақтардың құқықтары бар екенін біліңіз
Сіздің алдыңыздағы адам (төменгі беткейде) жолақ құқығына ие. Сіздің алдыңызға түссе де, олардан аулақ болу сіздің міндетіңіз. Осы себепті, сіздің алдыңызда шаңғышымен немесе сноубордшымен арақашықтық жеткілікті болғаны дұрыс.
4 -қадам. Беткейлерде жүргенде әрқашан өзіңізді басқаратындығыңызға көз жеткізіңіз
Қандай жылдамдық пен қиындықты басқаруға болатынын білу сіздің жауапкершілігіңізде. Өзіңіздің сенімділігіңіз үшін қара гауһарды ұстанбаңыз, тіпті егер сіз бұрын шаңғы тебпеген болсаңыз да. Егер сіз апатқа ұшырасаңыз, басқаларды немесе өзіңізге зиян келтіру (тіпті өлтіру) қаупі бар.
Қадам 5. Егер сіз оны жоғарыдан көрмесеңіз, тоқтамаңыз
Көлбеу кезінде кідіріс жиі кездесетін болса да, сіз жолды бөгеп тұрсаңыз немесе өтіп бара жатқан адамдарға көрінбейтін болсаңыз, тоқтамау керектігін білуіңіз керек, себебі басқа біреу еңістен түсіп, сізді ұруы мүмкін.
Егер сізге тоқтау қажет болса, көлбеудің келесі бөлігінің жоғарғы жағында (төбенің басында) тоқтауға тырысыңыз
5 -ші бөліктің 2 бөлігі: шаңғы етік кию
Қадам 1. Шаңғы етігіңізді киіңіз
Егер сіз оны жалға берсеңіз, тиісті мөлшерді таңдауға көмекшіден көмек сұраңыз. Сіз өзіңіздің өлшеміңізді тауып, тығыздықты реттеуіңіз керек. Тозған кезде аяқтарыңыз қозғалыссыз болуы керек, бірақ қысылмауы керек. Тізеңізді алға бүктегенде саусақтарыңыз аяқ киімнің алдыңғы жағын қыспайды. Аяқ киімнің жоғарғы жағы сіздің тобығыңызды қорғауы керек.
- Шаңғымен етікпен жүрудің ең оңай жолы - денені жылжыту кезінде қатты аяқ киімді білектің астымен алдыңғыдан артқа қарай серпу.
- Аяқ киім киген кезде шаңғылар мен таяқтарды далаға шығарыңыз. Шаңғылардың өткір жиектері бар, сондай -ақ өрескел және өткір болуы мүмкін, сондықтан оларды қолғаппен алып жүріңіз.
Қадам 2. Шаңғыларыңызды бөліңіз
Қарлы алқаптан тегіс аумақты табыңыз. Егер сіздің шаңғыларыңыздың екеуі де құлыптаулы болса, шетінен «қар тежегішін» тегіс жағынан қысыңыз (мұның мақсаты - шаңғылардың аяқ киіміңізден тайып кетуіне жол бермеу және аяғыңыздың тарылуына жол бермеу), шаңғылармен бірге тұрыңыз. артқы жағын жоғары қаратып, тежегіштері бар шаңғыларды «ішінде» ұстап, «сыртында» тежегіші бар шаңғымен ақырын шайқаңыз.
Қадам 3. Аяғыңызды шаңғыларға салыңыз
Шаңғыларды бір фут қашықтықта бір бағытқа қаратып қойыңыз. Шаңғыларды әр шаңғымен бірге қарға, бірнеше дюйм шетіне және шаңғылардың алдыңғы жағына қарай жүргізіңіз. Таяқтарды ұстаңыз және біртіндеп аяқ киімнің алдыңғы ұшындағы фланецті (доңғалақ жиегін) шаңғының алдыңғы шетіне салыңыз да, аяқ киімнің өкшесіндегі фланецті шаңғының артқы шетіне қарай итеріңіз. ол шертеді. Шаңғы орнында екеніне көз жеткізу үшін аяқ киімді алға -артқа сырғытыңыз. Егер жоқ болса, қайталап көріңіз.
4 -қадам. Шаңғыларды алуды үйреніңіз
Оны алып тастау немесе бұрап алу немесе істен шығуды қайталау үшін (немесе аяқ киімді шешкеннен кейін қайта бекітілмесе), аяқ киімнің артындағы тұтқаны шаңғымен теңестірілгенше басыңыз. Пышақты пайдаланып ойыққа итеру оңай.
Егер сіз құлап, тұрып қалу қиын болса, екінші шаңғы мен таяқшаны қолдана отырып, жердегі шаңғыны (қарға бекітілген жағын) алып тастаңыз, содан кейін шаңғыны қайтадан қойыңыз
5 -тің 3 -бөлігі: Шаңғымен сырғанаудың негіздерін үйрену
Қадам 1. Шаңғымен жаттығу сабағына қатысыңыз
Бұл әркім үшін бірінші таңдау болмаса да, бұл сабақтар әдетте қымбат және жағымсыз болғандықтан, олар шаңғымен сырғанаудың негізін үйренудің ең жылдам әдісі болып табылады. Шаңғы курорттары мен қарлы тауларда ұсынылатын бастауыш сыныптарды іздеңіз.
- Тауға тез көтерілетіндіктен, бірнеше апта бұрын сабаққа қатысқан дұрыс. Жас ерекшеліктеріне сәйкес сабақ алыңыз (немесе сіз кездейсоқ балалар сабағына жазылуыңыз мүмкін)
- Көптеген курорттарда лифт билеттерінің арзан пакеттері, жалға алу және бастауыш сыныптары бар. Сіз бірден келіп, тіркеле аласыз. Күні бойы бірнеше бастауыш және аралық сабақтар өтеді. Бұл сынып қаттылықпен күресуге, сергітуге немесе үлкен төбелерге сенімділікті арттыруға өте ыңғайлы.
Қадам 2. Шаңғымен қалай жүру керектігін жаттықтырыңыз
Ең алдымен үйрену керек нәрселердің бірі - шаңғымен қалай қозғалу керек. Сіз лифтке жаяу барғанда шаңғыңызды киіп жүресіз, егер құлап кетіп, бос шаңғымен жүруге тура келсе және т.б. Шаңғымен қозғалудың ең кең таралған әдістерінің бірі - шаңғылардың бір деңгейде болуын қамтамасыз ету және тіректерді қолдана отырып қозғалу. Қолдарыңызбен таяқшаны жабыңыз, артқа сүйеніңіз, жаныңыздағы қарға, баяу қолыңызды артқа айналдырыңыз, қайталаңыз. Бұл әдіс артқа шегіну үшін қолдың әлсіз бұлшықеттерінің орнына иық бұлшықеттерін қолдануға мүмкіндік береді. Бұрылу үшін бір бағытқа сүйреңіз. Жылыту кезінде шаңғыларды алға-артқа жылжытпаңыз немесе қолдарыңызды кезек-кезек қозғалтыңыз: шаңғымен сырғанау шаңғылар мен парафиннің қозғалуына көмектесу үшін шаңғылардың қысылған жерлеріне көмектесу үшін арнайы топсалы шаңғыларды қолданады. шаңғы ауыстыру процесі сізді алға жетелейді. Бұл әдіс тау шаңғылары деңгейлі күйде болғандықтан, төмен қарай бастауға өте ыңғайлы.
- «Майшабақ» (шаңғымен қар астында қалған балық сүйегі полюсінің атымен аталатын әдіс). Шаңғыларыңызды бір -біріне қаратып қойыңыз, содан кейін алға қарай жүріңіз. Шаңғының алдыңғы жағын қарға еңкейтіп, алға қарай итеріңіз. Тізеңізді бүгіңіз және сәл алға қарай еңкейіңіз, осылайша сіз аяғыңыздың әлсіз бұлшықеттерін пайдаланып, шаңғыларды бірте -бірте денеңіздің астына айналдырудың орнына, алға қарай жылжытыңыз. Сіз бұл жолмен төбеге шыға аласыз. Шаңғыларды кеңірек етіп бөліңіз, егер төбе көтеріле бастайды, егер сіз артқа қарай жылжи бастасаңыз. Құлап кетпеу үшін таяқтарды қолданыңыз және олар шаңғыларға жақындатпаңыз, олар тайып кетпесін.
- Сондай-ақ, тауға көтерілгенде «бүйірлік» жолмен жүруге болады. Қарды шаңғымен қолданыңыз, мысалы, майшабақ тәрізді. Шаңғылардың көлбеу жерге перпендикуляр екеніне көз жеткізіңіз, олар оңай құлап кетпеуі үшін, тіректерді қолданыңыз, олар бүйірге сырғып кетпеуі үшін, бұл жерден, алға немесе артқа қарай жылжыңыз, бүйірден емес, басынан.
- «Шаңғымен сырғанау» - бұл ең жылдам әдіс. Шаңғыларды «майшабақ тәрізді» жылжытыңыз, бірақ бір аяғыңызбен баяу алға қарай сырғып өтіңіз және шаңғыларды қарама -қарсы бағытта жылжыту кезінде баяу бүйірге итеріп, сыртқа шығыңыз. коньки тебу сияқты алға жылжу.. Сіз біртіндеп тік беттердегі майшабақ қозғалысына ауысасыз.
3 -қадам. Сізге қай әдіс қолайлы екенін біліңіз
Білектер білекке қарағанда мықты, әсіресе жаттығудан өтпеген ерлер мен әйелдерде, сондықтан жаңадан бастаушы денеңіздің шаршауын болдырмау үшін майшабақ пен коньки тебуді мүмкіндігінше қолданыңыз.
Шаңғымен сырғанаудың қыр -сырын меңгермейінше төбеге шықпаңыз
4 -қадам. Шаңғылардың ең кең таралған позициясын қолданыңыз
Тізеңізді бүгіңіз және алға қарай еңкейіңіз. Шаңғы ұзындығы сізді алға қарай құлап кетуден сақтайды. Арқаға сүйену сіздің қозғалысты тоқтатпайды, бірақ шаңғымен басқаруды қиындатады. Қолыңызды шаңғы таяқшасы сияқты сезінетін арқанға қойыңыз да, бағананы әр жағынан ұстаңыз. Жылжу кезінде полюс жүруге дайын болуы керек, бірақ сізге қажет емес.
Алға қарай еңкеюге болмайды. Шаңғымен жүгірушілер кейде «француз жұмыртқасының позициясын» қолданады, ол сырғанау кезінде ауа қарсылығын төмендету үшін санға қарай еңкейтеді, бірақ бұл белдің бұралуына жол бермейді, ал қолдар тіректі айналдыра алмайды немесе қозғалтпайды
Қадам 5. Ешқандай бағытта ауытқымайтындығыңызға көз жеткізіңіз
Өзіңізді артқа қарай сырғып кетпеу үшін, ал артқы жағы алға қарай сырғып кетпеу үшін шаңғының алдыңғы ұшын мүмкіндігінше кеңірек бөліңіз. Аяқтарды сыртқа итеру үшін қолданылатын бұлшықеттер аяқтарды итеретін бұлшықеттерге қарағанда күшті, сондықтан шаңғыларды бөлу оларды біріктіргеннен оңай.
Қадам 6. Қалай шығуға болатынын үйреніңіз
Шаңғы шаңғысының алдыңғы жағын жақындатыңыз, содан кейін өкшені сыртқа шығарыңыз, саңылау пайда болады және алдыңғы жағын қарға еңкейтіңіз. Бұл формацияны әдетте «пицца», «сына» немесе «қар тазалайтын машина» деп атайды, ол қазық тәрізді дәстүрлі «соқа» (қар тазалағыш). Шаңғыларды бір -бірінің үстіне қоймаңыз, бұл сізді басқаруды жоғалтуы мүмкін.
Қадам 7. Бұрылуды үйреніңіз
«Пиццаны» меңгергеннен кейін, сіз одан тезірек шығуды үйрене аласыз. Айла - сіздің шаңғыларыңыз еңіс беткейге перпендикуляр болатындай бұрылу. Бұрылу да шаңғы тебудің маңызды бөлігі болып табылады (тоқтағандай.) Бұрылу үшін аяғыңызды (және шаңғыларыңызды) денеңізден алыстатып, бұрылу бағытына параллель бағыттау қажет. Сіз де, шаңғыларыңыз да айналады. Тегіс бұрылыстар жасау үшін, шаңғылардың тобықтарын серпіп, шаңғыларды қарға айналдыру үшін және бұрылыстармен жүру үшін, кез келген басқа әдіс сияқты бұрылыс жасау үшін қарды ысырап етуден жақсы. Егер сіз бұрылыс кезінде тоқтағыңыз келсе, аяғыңызды «соқа» күйіне қойыңыз, содан кейін төбеге бұрылыңыз. Сіз ақырындап тоқтайсыз.
-
Кейінірек, сіз қарды айналдыра және итеріп, біркелкі күйде тоқтай аласыз.
Дене реттелмес бұрын өте жылдам параллель бұрылыс, содан кейін шаңғының жоғарғы жағын қарға басу - бұл «хоккей аялдамасы» деп аталатын қозғалыс. Бұл жаттығуды қажет етеді
Қадам 8. Құлаудың жақсы әдісін үйреніңіз
Егер сіз ағашқа немесе басқа адамдарға соғылғыңыз келсе және сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, олардан аулақ болуға тырыспаңыз, сіз басқа нәрсені соғуыңыз ықтимал. Өзіңізді жағына лақтыруға тырысыңыз. Мүмкін болса, жоғары қаратыңыз, өйткені егер сіз төмен қарасаңыз, жарақат алу ықтималдығы аз болады (себебі құлауға қарағанда қашықтық төмен). Беліңіз бен иығыңызға құлап көріңіз. Қолдарыңызбен өзіңізді қолдауға тырыспаңыз, себебі сіздің білегіңіз жамбасқа немесе иыққа қарағанда жарақат алу ықтималдығы жоғары.
Егер сіз құлап қалсаңыз, барынша сабырлы болуға тырысыңыз. Егер сіз құлағыңыз келетінін сезсеңіз, денеңізді ауыртпаңыз, себебі бұл жарақатқа әкеледі. Денеңіз шиеленіскенде бұлшықеттеріңіз қысылып, оңай тартылады
Қадам 9. Орындық көтергішті қолдануды үйреніңіз
Шаңғыларыңызбен креслоларға көтеріліңіз. Офицер сізді шақырғанша күтіңіз, содан кейін жүктеу аймағында күтіңіз. Орындықтың келгенін күтіңіз, орындық сізді көтеріп жіберсін. Әдетте, лифтілерде бір орынға екі адамға арналған орын жеткілікті, сондықтан орындықтар келгенде сіз және сіздің досыңыз бір -бірінің жанында екеніне көз жеткізіңіз. Орындық төбеге жеткенде, шаңғыларыңызды алға қарай еңкейтіңіз, содан кейін бұрылған кезде орындықтан алыстаңыз. Сізді көтеру және көтеру үшін орындық қозғалысын қолданыңыз.
- Есіңізде болсын, білекті әрқашан тіреуіш белбеуінен алып тастаңыз және тіректі бір қолдың астына байлаңыз. Полюсті білекке тастау қауіпті болуы мүмкін және лифтке көтерілуді қиындатады.
- Шаңғыларыңыз немесе қолғаптарыңыз құлап кетсе, ешқашан ауада креслоларға көтерілмеңіз. Сіз оны кейін ала аласыз. Лифттен тым алыстау сізге құлап, ауыр жарақатқа, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
- Егер сіз тағайындалған жерге жеткенде орындықтан көтеріле алмасаңыз, үрейленбеңіз және төменге секіруге тырыспаңыз. Сіз лифтті өшіретін түймені бассаңыз болады, ал біреу сізді төмендетуге көмектеседі.
5 -тен 4 -ші бөлік: қоянның еңісін сынап көру
Қадам 1. Bunny Hill -ден бастаңыз
Қояндар төбесі - әдетте, сүйреу арқанмен жабдықталған шағын беткей. Қоян төбесінде кілем көтергішті, арқанды немесе креслоларды алыңыз.
- Кілем көтергіштер - үлкен конвейерлік таспалар. Айла - өзіңізді соңына дейін итеру, содан кейін полюспен белдіктің үстіне көтерілу, егер белбеу кенеттен тоқтап қалса, өзін ұстауға дайын, әдетте кішкентай баланың немесе жаңадан келген кінә. Белбеудің ұшынан бірнеше фут қашықтықта таяқшаны көтеріңіз, ол белбеудің ұшына ілінбеуі үшін оны төмен қарай итеріңіз.
- Егер арқан бар болса, тұтқаның кіруін күтіңіз, оны ұстаңыз, содан кейін арқан сізді жоғары тартсын. Өзіңізді сүйретпеңіз немесе арқанға отырмаңыз. Арқан сізді көтергенде, оны босатыңыз, содан кейін лифттен түсу үшін майшабақ тақтасын қолданыңыз.
Қадам 2. Жоғарыда өзіңізді дайындаңыз
Басқа адамдардан хабардар болыңыз, әсіресе егер қоян баурайы екінші беткейдің етегінде болса, адамдар жоғары жылдамдықпен сырғып кетуі мүмкін. Еңістен төмен қарай сырғуға мүмкіндік беріңіз, бірақ баяу. Шаңғылардың алдыңғы ұштары бір -біріне жақын екеніне көз жеткізіңіз. Төменгі жаққа жеткенде, шаңғыларыңызды жақындатыңыз және кең бұрыш жасаңыз. Бұл сізді тез тоқтатады. Егер сіз құлап қалсаңыз, шаңғыларды төмен емес, көлбеу жағына қарай бағыттаңыз. Тұрыңыз, дайындалыңыз, содан кейін еңістен төмен қарай жүріңіз.
Қадам 3. Еңістен төмен түсіңіз
Төменге бірінші рет сіз «пицца» позициясына кіргеніңіз жақсы болар (бұл сізге оңай басқарылады.) Сіз қоянға бірнеше рет түскеннен кейін, бұрылуды бастауыңыз мүмкін. Мұны істеу үшін сіздің салмағыңызды шаңғымен «бұрылмайтын» бағытқа қаратыңыз. Бұл сіздің денеңіздің артқа қарай бұрылуына әкеледі, сондықтан ол сіздің алдыңыздағы қарды айналып өтеді. Арқаға сүйеніп, шаңғыларды қарға итеріңіз, содан кейін өткір бұрылу үшін сәл бұрылыңыз. Қозғалыстарыңызды алдын ала жоспарлаңыз: бұрылыстар бірінші рет өте кең болады. Өзіңізге кедергілерден аулақ болу үшін жеткілікті орын беріңіз. Мұны қалай жасау керектігін білген соң, зигзагпен бұрылу арқылы төбеден түсуге болады.
Алға қараңыз. Егер сіз сырғанап бара жатқанда шаңғыларға қарасаңыз, сіз ағаштарды, басқа адамдарды немесе сіздің жолыңызға түсетін нәрсені ұрып алуыңыз мүмкін
Қадам 4. Дұрыс бағытқа сүйеніңіз
Егер сіз тым артқа сүйенсеңіз, бұрылу қиын болуы мүмкін, бұл сізді басқаруды жоғалтуға және апатқа әкелуі мүмкін. Егер сіз алға қарай еңкейсеңіз, шаңғыңызды басқару қиынға соғады және тез шаршайсыз. Жақсы әдіс - тізеңізді сәл бүгіп, қолыңызды алға қарай созу, науаны ұстағандай.
5/5 бөлімі: Қатты жолды сынау
Қадам 1. Неғұрлым қиын жолдарды бастауға тырысыңыз
Сіз қояндық төбелерді игергеннен кейін-сіз көтергіштерді көтере аласыз, тегіс жерде жүре аласыз, төмен қарай сырғып кете аласыз, екі жақты бұрылыстар жасай аласыз және оңай тоқтай аласыз-сіз бастаушы төбелерді сынап көруге дайын болуыңыз керек. Жаттықтырушыңызбен кеңесіңіз. Дайын екеніңізді сұраңыз, содан кейін тауға шығуға дайын болыңыз!
Қадам 2. Жаңадан бастаушыдан бастаңыз
Тиісті жолдар үшін шаңғы карталарын оқыңыз. Әдетте бұл жол базалық аймаққа жақын. Лифтінің жоғарғы жағынан басталып, базалық аймақта аяқталатын жасыл сызықты немесе жасыл сызықтар тобын іздеңіз. Лифтке отырыңыз, содан кейін жол бойымен сырғанауды бастаңыз.
Қадам 3. «Пицца» техникасын қолданбай шаңғы тебуге тырысыңыз
Көптеген жолдарды жүріп өткен соң, баяу қозғалуға мүмкіндік беретін техниканы қолданып сырғуды үйрену керек. Жасыл сызықты қолдануға үйреніп алған соң, еңістен түскенде шаңғыларыңызды параллель ұстауға тырысыңыз. Параллель шаңғылар жылдам қозғалуға көмектеседі. Пицца техникасын пайдаланудың орнына, бұрылыста жылдамдықты бақылау үшін еңістен төмен қарай бұрылуға тырысыңыз.
Қадам 4. Орташа күрделілік жолын байқап көріңіз
Бұл маршрутты таңдамас бұрын, бұрылуды және тоқтауды білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Бұл дағды өте маңызды. Лифттің жоғарғы жағынан басталып, базалық аймаққа тоқтайтын жолды немесе көк пен жасылдан тұратын жолды таңдаңыз. Сіз осы жолмен келе жатқанда, оның әлдеқайда өткір және шаршайтынын байқайсыз. Уайымдама. Тәжірибе көп болса, бұл жол оңай болады.
5 -қадам. Орта жолақта біраз уақыт ойнаңыз
Бұл сіздің шаңғыларыңызбен демалуға мүмкіндік. Жоғарыда аталған барлық әдістерді қолданыңыз. Уақытты көңілді өткізіңіз! Барлық аралық жолдарды өтіп, өзіңізге ұнайтын жолды табыңыз - содан кейін оны қайта -қайта сырғытыңыз!
Қадам 6. Қара гауһар жолды көріңіз
Бұл шаңғымен сырғанау - бұл әрекет қауіпті болуы мүмкін уақыт. Осы уақытқа дейін сіз пицца техникасын тоқтатып, параллель техниканы қолданып, таудан төмен қарай бұрылуыңыз керек еді. Егер сіз мұны әлі де жасай алмасаңыз, аралық жолдарды ұстаныңыз, себебі жарақат алуыңыз мүмкін және басқа тәжірибелі шаңғышыларды ренжітуіңіз мүмкін, егер сіз қиын жолдарды тым ерте өткізсеңіз. Сіз алдымен шаңғы ұшымен бұрылуды үйренуіңіз керек.
Егер сіз жақсы емес жолда адасып қалсаңыз, басқа адамнан шаңғы патрульін шақыруды сұраңыз. Әдетте олар сені тобаннан түсіреді. Патрульге немесе басқа офицерлерге соқпақ немесе тау туралы сұрақтарыңыз болса, қорықпаңыз
Қадам 7. Могулдарды сырғанап көріңіз
Моғолдар - бұл бірнеше жолда пайда болған қар үйінділері. Тек тәжірибелі шаңғышылар могулдарды төмен қарай сырғытуға тырысады, себебі бұл өте қиын және сізді бірнеше рет құлап кетуі мүмкін. Могулдарды сырғанау кезінде оларды айналдырған жөн. Қозғалыстарыңызды бақылау үшін могулды айналдырған сайын тауға шығуға тырысыңыз.
Могулды көбірек бақылауға алған кезде, сіз шаңғымен беткейде бетпе -бет келе аласыз, бұл сізге могулдан төмен қарай жылдам айналуға мүмкіндік береді
Кеңестер
- Синтетикалық термиялық іш киімдер, жеңіл күртешелер мен қар шалбарлары қар спорты үшін өте қолайлы, себебі олар суды сіңірмейді және ылғалданбайды, бірақ олар терді тез сіңіреді. Өте суық ауа райынан басқа, арзан синтетика жұмыс істеуі керек.
- Егер сіз аяғыңызда тұруға тырыссаңыз да, құлаудан қорықпаңыз. Барлығы шаңғымен бірінші рет құлап түседі. Тіпті кәсіби шаңғышылар кейде құлап кетеді.
- Суық ауа райы, көтергіштер мен ауырлық күші сіздің қозғалысыңызға көмектесетіндіктен, шаңғы тебу өте шаршайтын әрекет екенін ұмыту оңай. Шөлдемесеңіз де, кем дегенде 1-2 сағат сайын су ішіңіз.
- Поляризацияланған көзілдірік немесе көзілдірік қар үшін өте қолайлы, себебі олар киімнің көзқарасын бұлдыратудың орнына күн сәулесінің шағылуын («жарқыл») бөгейді.
- Кейде сізді қызықтыратын және көп жаттығуға болатын шаңғы трассасын сынап көру жақсы болғанымен, сіз бақылай алмайтын жолды қолдануға тырыспаңыз. Осылайша сіз қауіпсіз боласыз, ал басқа шаңғышылар сізден аулақ болмайды, ал шаңғы патрульдері өздерінің жылы кабинасында жақсы уақыт өткізеді.
- Таулар картасын әкеліңіз. Әдетте олар тау шаңғысы курортында беріледі. Егер сіз жоғалсаңыз, бұл өте пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, «Негізгі аймаққа» белгісіне назар аударыңыз (базалық аймаққа); бұл белгілер сізді төмендегі қонақүйге бағыттайды.
- Кәсіби кеңес сұраңыз. Қажетті жабдықтың бар екеніне көз жеткізіңіз. Жалға алу дүкенінен немесе тау шаңғысы патрулінен біреуден сұраңыз, егер сіз бірдеңені жоғалттыңыз деп ойласаңыз немесе күмәндансаңыз.
Ескерту
- Ешқашан шаңғыңыздан өтпеңіз. Бұл сіздің бақылауыңызға кедергі келтіреді, сіз құлап кетесіз.
- «Шаңғышылардың жауапкершілік кодексін» оқып шығыңыз және орындаңыз. Бұл жолда жүру ережелері сияқты шаңғышылар орындауға тиіс ережелер жиынтығы. Бұл ережелер маршрут картасында, сондай -ақ лифт базасындағы белгіде басылуы керек. Ол әдетте лифт билетінің стендінде (және кейде лифт билетінің өзінде басылады) тақтада орналасқан.
- Әрқашан айналаңызға назар аударыңыз. Егер сіз адамдар көп жиналатын жерге құлап түссеңіз, айналаңыздағы шаңғышыларға назар аударыңыз, сонда сіз басқа біреудің шаңғысына ұрынбайсыз.
- Шаңғы тебу өте қауіпті болуы мүмкін! Бұл «мотоспорт» (мотоспорт), бірақ парашютпен секіру (парашютпен секіру) сияқты, біз де мотоциклден ойнаудан бұрын бөлінеміз және оны ешқандай көлік қорғамайды. Сіз жақсы болған жолда болыңыз. Өзіңіздің қабілеттеріңізге тым жылдам немесе тым тік беткейлерде шаңғымен жүгірмеңіз. Жаңа техниканы алдымен жеңіл беткейлерде қолданыңыз. Егер сіз дайын болмасаңыз, бірақ жаңа көлбеуді сынап көріңіз, сіз өзіңізге немесе басқаларға жарақат алу қаупіне ұшырайсыз.
