Аналар арасында жиі кездесетін мәселе - олардың нәрестелері, әсіресе қатты тағамдарды қабылдағаннан кейін (алты ай және одан жоғары) жеткілікті тамақтанбауы. Сіздің нәресте аш болған кезде сізге айтады, сондықтан белгілерді тыңдап, тамақ беріңіз. Нәрестелердің тәбеті өсу кезеңіне, ұйқы кестесіне және бұрын тұтынылған тағамның түріне және мөлшеріне байланысты өзгеруі мүмкін болғандықтан, олардың тамақтану тәртібі өзгереді. Шыдамды болыңыз және нәрестеңізге аш болғанда сізге айтатынына сеніңіз. Егер сіз алаңдайтын болсаңыз немесе салмақ қоспасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Неліктен нәресте жеткілікті тамақтанбайтынын анықтау
Қадам 1. Балаңыз аш болғанда жейтініне сеніңіз
Егер сіз нәресте жеткілікті тамақтанбайды деп ойласаңыз немесе өте қысқа уақыт бойы тамақтанатын сияқты көрінсеңіз, бұл міндетті түрде алаңдайтын нәрсе бар дегенді білдірмейді. Нәрестенің тамақтанғысы келмеуінің көптеген себептері бар, олар толып кетуден, шаршауға, басқа нәрсеге көңіл бөлуге немесе аздап ауырып қалуға дейін. Балаңызға сенуге тырысыңыз және тамақтану уақытын ұрысқа айналдырмаңыз. Егер сіз алаңдайтын болсаңыз және оның салмағы аз болса немесе оның өзгеруі күрт немесе кенеттен болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.
Қадам 2. Алаңдатпаңыз, себебі нәрестелер дәмді жейді
Нәресте өзіне жаңа немесе бейтаныс тағамдардан бас тартуы сирек емес. Көп жағдайда ол үйреніп кетеді, бірақ бұл біраз уақыт алуы мүмкін. Шыдамды болыңыз, егер ол жаңа нәрседен бас тартса, оған ұнайтынын білетін тағам ұсыныңыз. Кейін жаңа тағамға қайта оралыңыз.
- Ол сондай -ақ тістер, шаршау немесе жай ғана толық болу сияқты басқа себептерге байланысты бұл тағамдардан бас тартуы мүмкін.
- Бұған ашуланбаңыз және ашуланбаңыз. Жаңа тағамды бірінші орынға қойып, кейін оған қайта оралыңыз.
Қадам 3. Кішкене құсу мен рефлюкс (түкіру) пайда болуын азайтыңыз
Кішкене құсу - нәрестелерде жиі кездесетін құбылыс, себебі олар ас қорытуға үйренеді және нәресте бір жасқа толған кезде азаяды. Кішкене құсу немесе түкіру жиі сіздің нәрестеңіздің диетасына кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан құсуды азайту бойынша шаралар оның жақсы тамақтану әдеттерін дамытуға көмектеседі. Оны үнемі ұрып -соғуды ұмытпаңыз, оны тамақтандырмаңыз және оны тік ұстаңыз. Сізге тамақтанғаннан кейін бірден онымен ойнауға болмайды, сондықтан оның денесі біраз қорытуға уақыт алады.
- Рефлюкспен күресу үшін оны әр тамақ кезінде баяу және сәл аз мөлшерде тамақтандырыңыз. Оны тамақтанғаннан кейін жарты сағат бойы тік күйде ұстаңыз, оны орындыққа немесе арбаға қойыңыз.
- Егер ол көп түкірсе, қатты құсса немесе уақыт өте келе ауырса, сіз оның дәрігеріне хабарласуыңыз керек.
Қадам 4. Потенциалды тағамға төзбеушілік немесе үйлесімсіздік туралы біліңіз
Тағамға төзбеушілік немесе аллергия сіздің нәресте қажет болғанша тамақтанбайтын сияқты көрінуі мүмкін. Аллергия кенеттен пайда болуы мүмкін және жиі құсу, бөртпе, диарея, тершеңдік немесе іштің ауыруы сияқты өте айқын белгілері болады. Тағамға төзбеушілік аллергия сияқты ауыр емес симптомдарды тудыруы мүмкін, бірақ нәрестенің толуы, желге толы және ыңғайсыздық сезімін тудыруы мүмкін.
- Егер нәрестеде аллергия немесе төзбеушілік болса, ол тамақтанғысы келмейді, сондықтан кез келген белгілерді байқап, дәрігерге хабарласыңыз.
- Дәрігер ықтимал аллергияны анықтау үшін бірқатар зерттеулер жүргізе алады.
- Егер сіз сырылдау, ісіну, есекжем немесе тыныс алудың қиындау белгілерін байқасаңыз, балаңызды дереу дәрігерге немесе жедел жәрдемге апарыңыз.
3 -ші әдіс 2: Балаңызға көбірек тамақтануға көмектесу жолдарын іздеңіз
Қадам 1. Жаңа тағамдарды олардың сүйіктілеріне ұқсатыңыз
Егер сіз оның жаңа және әдеттен тыс тағамдардан дәм татпай үнемі бас тартатынын білсеңіз, жаңа тағамдарды ұнататын тағамға ұқсас етіп жасау арқылы жұмысты жеңілдетуге тырысуға болады. Мысалы, егер ол картоп пюресін ұнатса, бірақ тәтті картоптың келбетін ұнатпаса, оларды пішіні мен консистенциясы картоп пюресіне ұқсас етіп езіп көріңіз.
- Уақыт өте келе біртіндеп қосатын кішкене бөліктерді беру арқылы оған үйренуге тырысыңыз.
- Жаңа тағамдарды баяу, бірақ міндетті түрде енгізу және оны ешнәрсеге мәжбүрлемеу оның тәбетін біртіндеп дамытуға көмектеседі.
- Мүлдем жаңа тағам нәресте үшін біртүрлі сезім болуы мүмкін.
Қадам 2. Саусақпен тамақтандыруды қамтамасыз етіңіз
Сіз оған үлкен тағамдар арасында аз мөлшерде тамақ беру арқылы күні бойы жейтін тағам мөлшерін көбейтуге тырысуға болады. Жұмсақ пісірілген көкөністер-бұл тағамдар үшін тамаша нұсқа, сонымен қатар крекер мен тост сияқты құрғақ тағамдарды қолдануға болады. Кеспе де керемет тағамдар.
- Тұншығуға әкелетін тағам бермеңіз. Кесілген алма, жүзім, попкорн, шұжық, бұршақ немесе шикі көкөністердің кесектерінен аулақ болыңыз.
- Егер сіздің балаңыз шамамен алты-сегіз айға дейін тырысып жатса және тістері шықса, құрғақ тосттар, тістері жарылған крекерлер мен тұзсыз крекер керемет тағамдар болуы мүмкін.
3 -қадам. Тамақтану уақытын қызықты етіңіз
Сіздің балаңыз сіз жасаған көп нәрсеге еліктейді, сондықтан онымен бірге тамақтану оны жігерлендіреді. Ол сізді мұқият қадағалап, істегендеріңізден сабақ алады. Егер ол қасықтан басқа жаққа қараса, тамақтың қаншалықты дәмді екенін көрсету үшін қасықтың мазмұнын жеп қойыңыз. Тамақтандыру кезінде онымен сөйлесіңіз және оны отбасылық тамақтану уақытына қосыңыз. Тұрақты тамақтану уақыты сіздің нәрестеге қашан тамақтану керектігін білуге көмектеседі.
- Сіз заттардың аздап бүлінетінін көруге дайын болуыңыз керек және тамақтану уақытының қызықты болатынына көз жеткізуіңіз керек.
- Тамақтануға көп уақыт беріңіз және шыдамды болыңыз. Баланың қарқынына сүйеніп, оны итермеуге немесе бірдеңе жеуге мәжбүрлеуге тырыспаңыз.
- Ол тамақ ішіп болғанша үстелден шықпаңыз.
4 -қадам. Адамдарды көбірек тарту
Кейде тамақтану кезінде көп адамдарды әкелу нәрестені көбірек тамақтануға итермелейді. Егер сіздің ересек досыңыз немесе оған ұнайтын отбасы мүшесі болса, бұл қадам жақсы нәтиже бере алады. Достарыңызды кешкі асқа шақырыңыз, сонда нәресте жиі анасы мен әкесінен басқа біреуді қуана жейді.
Егер сіздің балаңызда жақсы тамақтанатын бірнеше достарыңыз болса, оларды кешкі асқа шақыру да осындай әсер етуі мүмкін
5 -қадам. Оған әр түрлі тағамдарды беріңіз
Сізге нәрестенің теңдестірілген тамақтануы және ерте жастан бастап әр түрлі тағам түрлерімен таныстырылуы үшін көптеген тағамдарды ұсыну маңызды. Әдетте, нәресте жаңа тағамға үйреніп алғаннан кейін, ол оларды ұнатуды үйренеді. Балаңызға өсіп -жетілуіне көмектесу үшін, сондай -ақ оны дұрыс тамақтану әдеттеріне үйрету үшін жастайынан әр түрлі пайдалы тағамдарды беріңіз. Оған қант, тұз немесе май қосылған тағамдар мен сусындар беру оның болашақта бұл тағамдарды қалау мүмкіндігін арттырады.
- Оған әр түрлі тағамдарды ұсыну және белгілі бір уақытта тамақтанғысы келетін нәрсені таңдауға мүмкіндік беру оған жаңа тағамдарға үйренуге көмектеседі.
- Нәрестелер тағамды өздері таңдағанды ұнатады, сондықтан оларға мезгіл -мезгіл таңдау жасауға тырысыңыз.
3 -ші әдіс 3: Баланың диетасын дамыту
Қадам 1. Төрт айға дейінгі нәрестені неше рет тамақтандыруға болатынын біліңіз
Сіздің балаңыз осы жаста болғанда, оның барлық тағамдық қажеттіліктері емшек сүтімен немесе формуламен қамтамасыз етіледі. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, нәресте күніне шамамен 8-12 рет, әр екі -төрт сағат сайын немесе нәресте аш болғанда және сүт сұрағанда емізе алады.
- Егер сіз формуланы қолдансаңыз, баланы күніне алты -сегіз рет тамақтандыру қажет болуы мүмкін. Жаңа туған нәрестелер тәулігіне 475 мл -ден 700 мл -ге дейін қабылданады, босанудың бірінші аптасынан кейін әр тамақтандыруда шамамен 30 мл.
- Егер нәресте күндіз жеткілікті тамақтандырмаса, оны тамақтандыру үшін түнде ояту қажет, егер оның салмағы аз болса.
- Дәрігермен тығыз қарым -қатынаста болыңыз, сонда ол сіздің балаңызды бақылап, не істеу керектігі туралы кеңес береді.
Қадам 2. Тамақты көбірек беріңіз, бірақ төрт айдан кейін жиі
Сіздің нәресте шамамен төрт айлық болғанда, ол күн сайын аз жей бастайды. Егер сіз емізетін болсаңыз, ол бұрынғы 8-12 рет емес, күніне төрт -алты рет ішуі мүмкін. Дегенмен, әр тамақтану кезінде тұтынылатын сүт мөлшері артады.
- Егер сіз формуланы қолдансаңыз, нәресте өскен сайын азықтандыру уақыты да қысқарады. Реттеу үшін әр тағамға берілетін формула мөлшері шамамен 180 мл -ден 240 мл -ге дейін артады.
- Сіздің нәресте төрт -алты айлық болғанда, ол әдетте күніне 830 мл -ден 1,33 литрге дейін формуланы тұтынады және сіз қатты тағамға көшуді бастай аласыз.
Қадам 3. Қатты заттарды бере алатын кезде белгілерді тану
Сіздің нәресте шамамен төрт -алты айлық болғанда және емшек сүтінен қатты денеге өтуге дайындалып жатқанда. Бұл өзгеріске абай болу керек және асықпау керек. Егер нәресте қатты тамақ жей алмаса, ол тұншығып қалу қаупі бар. Оның дамуында бірнеше маңызды кезеңдер бар, олар оның қатты тағамдарды жеуге дайын екендігін білдіруі мүмкін:
- Оның дене салмағы туылғаннан екі есе өсті.
- Ол басы мен мойнын жақсы басқарады.
- Ол аз қолдаумен отыра алады.
- Ол тілмен қасық немесе тамақ шығаруды тоқтатпайды.
- Ол аузын ашпау немесе тамаққа қарамау арқылы толғанын білдіруі мүмкін.
- Ол тамаққа қызығушылық таныта бастайды, ол басқа адамдардың тамақтанып жатқанын көргенде.
Қадам 4. Қатты тағамдарды енгізіңіз
Сіз оның диетасына қатты заттарды енгізуді бастаған кезде, емшек сүтімен немесе формуламен араласқан темірмен байытылған нәресте жармасын немесе күріш ұнын қолданыңыз. Қатты заттарды енгізудің алғашқы кезеңдерінде консистенциясы ағып кеткенше тағамның араласқанына көз жеткізіңіз. Ол қатты тағамға үйреніп жатқанда, сіз оған қою консистенциясы бар тағамдарды бере аласыз.
- Бастау үшін бір немесе екі шай қасық жарманы немесе ботқаны емшек сүтімен немесе формуламен араластырыңыз. Бұл қоспаны күніне екі рет бір порция түрінде беріңіз.
- Біртіндеп күніне бір немесе екі рет үш -төрт ас қасық араластыратын ботқа мөлшерін көбейтіңіз.
- Бала ботқа ұнын ұдайы және жүйелі түрде жеген соң, сіз оған басқа бидай, қоңыр күріш немесе жасыл бұршақ сияқты ботқа ұнын беруге тырысуға болады.
- Жаңа ботқаны мұқият бақылаңыз және әр үш -төрт күнде ботқаның бірнеше түрін бермеңіз. Сізге кез келген жаңа штаммға төзбеушілікке немесе аллергияға назар аударыңыз.
- Сарапшылар арасында жаңа тағамдарды енгізу тәртібі туралы кейбір келіспеушіліктер бар. Сарапшылар сіздің нәрестеге жаңа тағамдардың түрін енгізу керек екеніне келіседі, бірақ тағам тәртібін енгізу туралы ғылыми келісім жоқ. Кейбір адамдар жемістерден немесе көкөністерден бастайды, ал кейбіреулері тіпті етден бастайды. Егер сіз қатты заттардың басқа ретін қолданып көргіңіз келсе, педиатрмен кеңесіңіз.
Қадам 5. Пюре жемістер мен көкөністерді енгізіңіз
Егер сіздің балаңыз алты -сегіз айлық болғанда және ботқаның түрін сәтті жесе, сіз оның диетасына көкөністер мен жемістерді енгізе аласыз. Ботқа сияқты, бұл көкөністер мен жемістерді бір -бірлеп енгізіңіз және басқа тағамдарды қоспас бұрын бірнеше күн күтіңіз, сонда сіз аллергия немесе төзбеушілікті тексере аласыз.
- Бұршақ, картоп, асқабақ және сәбіз сияқты қарапайым көкөністерден бастаған дұрыс. Жемістер үшін банан, алма немесе алма, папайя мен алмұрттан бастауға болады.
- Сіз алдымен көкөністерден бастағыңыз келуі мүмкін, себебі кейбіреулер жемістің тәтті дәмі көкөністерді тартымды етеді деп ойлайды.
- Күніне үш -төрт порция беріңіз, олардың әрқайсысы екі -үш ас қасық көкөністер мен жемістерден тұрады. Балаға байланысты, ол тұтынатын жалпы сома күніне екі ас қасықтан 500 мл -ге дейін болуы мүмкін.
- Емшек сүтін немесе формуланы қолдану азаятынына қарамастан, сіз оны күніне үш -бес рет беруді жалғастыруыңыз керек.
Қадам 6. Етке ауысыңыз
Сіздің балаңыз шамамен алты -сегіз айлық болғанда, ол көптеген жемістер мен көкөністерді жейді, және ұсақталған немесе ұсақ туралған ет жеуге дайын болады. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, алты айдан сегіз айға дейін ет енгізуге қолайлы жас. Емшек сүті темірдің бай көзі емес, ал алты айдан сегіз айға дейін ағзадағы темір қоймаларын толтыру қажет.
- Сіз емшек сүтін немесе формуланы күніне үш -төрт рет беруді жалғастыра аласыз. Алайда, нәресте бір жастан кейін бөтелкеден шығарылуы керек. Бір жылдан кейін қолданатын бөтелкелерде тек таза су болуы керек.
- Етті бір -бірлеп таныстырыңыз және жаңа ет түрін ұсынбас бұрын толық апталық үзіліс жасаңыз. Етті бір порцияға үш -төрт ас қасықтан беріңіз.
- Жемістер мен көкөністердің мөлшерін күніне төрт рет үш -төрт ас қасыққа көбейтіңіз.
- Сіз оған аптасына үш -төрт рет пісірілген жұмыртқаның сарысын (ақуыз емес) бере аласыз.
Ескерту
- Егер тәбеттің болмауы нәрестенің денсаулығына қауіп төндіретініне алаңдасаңыз, педиатрға хабарласыңыз.
- Егер нәрестенің тәбеті күрт өзгерсе, ол салмағын жоғалтып жатса немесе тамақтан тұншығып немесе құсып кетсе, дереу педиатрға хабарласыңыз.
- Бір жасқа дейінгі сәбилерге бал, жаңғақ, сиыр сүті, ұлулар мен жұмыртқаның ақтығын бермеңіз.
