Балалық шақтан жасөспірімге өту процесі сіздің балаңыз үшін қиын кезең. Олар жасөспірімдерге қадам басқанда, сіздің балаңызда гормондар, жауапкершіліктің жоғарылауы және орта мектептің әлеуметтік динамикасы пайда болады. Мұның бәрі үлкен ауыртпалық болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің жасөспірім үйде қалып, үй тапсырмасын орындамауы немесе үй тапсырмасын өткізіп алмауы керек. Жасөспірімдердің жалқаулығын, әдетте, нақты ережелерді белгілеу және қолдану, оларды үй тапсырмасы мен басқа міндеттемелерді орындауға ынталандыру, мектепте немесе үйде туындайтын мәселелерді немесе мәселелерді талқылау арқылы түзетуге болады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жасөспіріммен қарым -қатынас
Қадам 1. Оны шыдамдылықпен тыңдаңыз
Балаңызбен сөйлескен кезде оның сөзін бөліп алудан аулақ болыңыз. Оны мектептегі сабақтар немесе соңғы емтихандар туралы сұрау арқылы өз өмірі туралы айтуға шақырыңыз. Жауаптарын жазып, сөйлесуге рұқсат етіңіз.
- Екі жақты талқылау жүргізіңіз. Егер сіз олардың ойлары мен пікірлеріне мән беретіндігіңізді көрсетсеңіз, олар сізге ашық әрі адал болуға сенімді болады. Ол сұрақтар қойсын және ойлансын.
- Жақсы әңгіме бастаушы: «Мектепте қалай болды?» - Сіздің доп жаттығуларыңыз қалай өтті? - Бұл көңілді кеш, солай емес пе?
- Балаңызға оның әңгімесін тыңдағыңыз келетінін және оған қамқор екеніңізді білдіріңіз. «Егер мәселе туындаса, сіз әрқашан мамамен/папамен сөйлесе аласыз». - Папа / мама сізді шынымен де тыңдағысы келеді. «Егер сіз сөйлесеңіз, папа/мама тыңдағысы келеді».
Қадам 2. Балаңыздың ұйқы кестесін сұраңыз
Көптеген жасөспірімдер жалқау немесе алаңдайтын сияқты, бірақ олар жеткілікті ұйықтамайды. Ересектерден айырмашылығы, жасөспірімдер биологиялық тұрғыдан кеш ұйықтап, кеш оянады (таңертең емес, таңертең). Егер сіздің жасөспірім таңертеңгі сағат 7-8 -де мектепке баруға және оқуға мәжбүр болса, оның табиғи ұйқы циклы бұзылады. Ол жалқау, бағытсыз және қозғалмайтын болып көрінеді және ұйқының бұзылу белгілерін көрсетеді. Бұған жол бермеу үшін балаңызға күніне 8 сағат ұйықтау үшін уақытында ұйықтау қажет. 8 сағаттық ұйқы дене энергиясын қайта толтыра алады, сондықтан ол күндізгі уақытта өтуге дайын болады.
Балаңыздың қалыпты ұйқы режимі мен сағаты туралы сөйлесіңіз. Сіздің балаңыздың табиғи ұйқы цикліне күн сайын (демалыс күндерін қосқанда) біркелкі ұйықтау көмектеседі. Оның денесі жеткілікті түрде демалады. Мысалы, егер сіздің балаңыз аптасына 5 күн, таңертеңгі сағат 7 -де оянуы керек болса, сіздің балаңызға 8 сағат ұйықтау үшін кешкі 22.30 -да ұйықтау қажет. Ұйқының бұзылмауы үшін оны ұйқы режимін ұстануға шақырыңыз, оның ішінде демалыс күндері де
3 -қадам. Неліктен ол тапсырманы орындауы және өз міндеттемелерін орындауы керектігін түсіндіріңіз
Көптеген жасөспірімдер үй тапсырмасын сұрағанда жалқау болады, себебі олар тапсырманың себебін/маңыздылығын түсінбейді. Олар осылай ойлауы мүмкін: Егер мен қоқысты шығармасам немесе бөлмені тазаламасам ше? Маңыздылығы неде? Ата -ана ретінде сіз шынымен де жасағыңыз келмейтін нәрселер бар екенін түсіндіру сіздің міндетіңіз, кейде сіз басқа нәрсені жасағыңыз келеді. Дегенмен, бұл міндеттерді орындау қажет, осылайша сіз отбасының жауапты мүшесі боласыз.
Әр отбасының мүшелері арасындағы үй шаруасының әділ аяқталуы үшін ынтымақтастықтың қаншалықты маңызды екенін көрсетіңіз. Сіз әрқашан үй тапсырмасын ұнатпайтындығыңызды түсіндіріңіз, бірақ олар бәріне пайдалы болуы үшін жасалуы керек. Осылайша, сіздің жасөспірім үй тапсырмасының себебін түсінеді деп үміттенеміз. Ол отбасы мүшесі ретінде өз үлесін қосуға ынталы болады
Қадам 4. Үйде немесе мектепте болуы мүмкін басқа мәселелерді біліңіз
Жалқаулық басқа проблемалардың симптомы ретінде пайда болуы мүмкін, мысалы ұйқының болмауы, депрессия, стресс немесе басқа ішкі қақтығыстар. Егер сіздің жасөспірім әдеттегіден жалқау болып көрінсе және депрессия немесе мазасыздық белгілері болса, бұл туралы сөйлесіңіз.
Егер сіз балаңыздың депрессия немесе мазасыздық белгілеріне алаңдасаңыз, психиатрмен, дәрігермен немесе кеңесшімен сөйлесіңіз
3 -ші әдіс 2: Жасөспірімдерге арналған негізгі ережелерді құру
Қадам 1. Пикет кестесін жасаңыз
Сіз жасөспірімге тапсырмалар беру арқылы жауапкершілікті үйрете аласыз, сонымен қатар міндеттемені орындауды үйрете аласыз. Сіздің балаңыз диваннан түсіп, не істеу керектігін жасауы керек. Орындалуы керек тапсырмаларды тізімдеңіз, содан кейін әр жас мүшесіне/үйдегі басқа адамға әр тапсырма бойынша пикет кестесін жасаңыз. Орындалуы қажет тапсырмалардың мысалдары:
- Тазалау бөлмесі
- Жуынатын бөлмені тазалау
- Киім жуу
- Жалпы аумақтарды тазарту
- Еденді сүрту немесе сүрту
Қадам 2. Бейне ойындар мен компьютерлерді пайдалануды шектеңіз
Көптеген жасөспірімдер компьютерлерінің, смартфондарының немесе бейне ойындарының арқасында алаңдап, жалқау болады. Мұндай құралдарды қолдануға тыйым салу қақтығыстарға немесе қақтығыстарға әкелуі мүмкін. Бұл құралдардың әрқайсысына белгілі бір уақыт шегін белгілеген дұрыс. Мысалы, кешкі ас кезінде дастархан басында смартфондар болмайды немесе кешкі сағат 10 -дан кейін бейне ойындарға рұқсат етілмейді. Осылайша ол өзінің уақыты мен назарын мектептегі немесе үй тапсырмасына жұмылдыра алады. Сіздің жасөспірімде ұйықтауға уақыт бар және ол түні бойы компьютер алдында отырмайды.
Сол ережелерді сақтау арқылы сіз жақсы үлгі көрсетуіңіз керек. Кешкі ас кезінде, егер балаңызға ұялы телефон әкелуге рұқсат етілмесе, ұялы телефонды әкелмеңіз. Сондай -ақ, кешкі сағат 22 -ге дейін теледидар мен бейне ойындарды пайдалануды шектеңіз, сіздің балаңыз сіз оған орнатқан ережелерді сақтайтындығыңызды байқайды
Қадам 3. Теріс мінез -құлықтың салдарын күшейту
Егер сіздің балаңыз үй тапсырмасын орындаудан бас тартса немесе сіздің шекараңызды сақтамаса, жеңіл жаза (мысалы, бір түнге қамауда ұстау) немесе одан да қатаң жаза (қалталы ақшаны азайту, теледидар жоқ) туралы жазаны анық және қатаң ұстаңыз.. немесе компьютерді бір аптаға, немесе біраз уақыт сіңіріңіз.
- Бұл қарым -қатынаста ересек адам ретінде сіз өзіңіз жасаған ережелерді орындауға және оларды бұзудың салдарын қолдануға тиіссіз. Сіздің балаңыз қайғылы немесе ашулы болуы мүмкін, бірақ ол өз әрекетінің салдарын түсінеді және ережені бұзар алдында немесе тапсырманы елемей тұрып ойланады.
- Кішкене проблемалар үшін балаңызға шамадан тыс әрекет етуден және жазалаудан аулақ болыңыз. Сіздің балаңыздың жазалау деңгейі ол тудыратын мәселеге сәйкес болуы керек.
Қадам 4. Шамадан тыс ашуланбаңыз немесе теріс пікірлерге байыпты қарамаңыз
Сіздің жасөспірім ережелерді орындауға және тапсырмаларды тағайындауға сіздің алғашқы әрекеттеріңізге қарсы тұруы мүмкін. Сіз пайда болатын хаосқа дайын болуыңыз керек. Балаңызға қатты ашуланбаңыз және айқайламаңыз. Балаңызға босаңсып, позитивті түрде жауап беріңіз. Сіздің балаңыз өзін -өзі басқара алатын ата -ананы құрметтейді.
Егер сіздің балаңыз сіз сұраған тапсырманы елемесе, балаңыздың ұялы телефонын немесе компьютерін алудан гөрі тиімді шешім бар. Балаңызға тапсырманы орындауды сұраңыз, содан кейін телефонды немесе компьютерді тастап, сіз сұраған тапсырманы орындауын күтіңіз. Ол сізді ренжітті деп ойлайды, бірақ ол жалқау болмайынша оны мазалауды тоқтатпайтыныңызды түсінеді. Мұндай мотивация әдетте тыйым салудан немесе айқайлаудан гөрі күшті
3 -ші әдіс 3: Балаңызды ынталандырыңыз
Қадам 1. Балаңыздың уақытты пайдалануына назар аударыңыз
Оның жалқау болған кезде не істейтініне назар аударыңыз. Ол күні бойы компьютер ойнай ма? Кітап оқып, үй тапсырмасын орындамай жүрсіз бе? Мүмкін, ол көп уақытты ұялы телефонмен өткізеді, достарына қоңырау шалады, үй шаруасына, үй тапсырмасына және басқа да міндеттерге немқұрайлы қарайды. Балаңызға мотивация бермес бұрын, оның жалқаулығының себебін білуіңіз керек. Осылайша сіз оның ойлау тәсілін түсініп, оның жалқаулығының үлгісін көре аласыз.
Қадам 2. Марапаттау жүйесін қолданыңыз
Балаңыздың жалқау мінез -құлқын түсінгеннен кейін, жалқаудың үлгісін қолданып, оған сыйақы беру жүйесін жасаңыз. Мысалы, сіздің жасөспірім ұялы телефонмен достарымен сөйлескенді ұнататын шығар. Оған күнделікті үй шаруасын бітіргеннен кейін телефонмен ойнай алатынын айт. Ол үй тапсырмасын орындағаннан кейін «телефонмен ойнауды» марапат ретінде қарастырады. Немесе, егер сіздің балаңыз компьютер алдында уақыт өткізсе, балаңыз кешкі асты дайындауды немесе бөлмені тазалауды аяқтағанша компьютерді пайдалануды шектеңіз.
Сіз марапаттаудың жолы ретінде қолданатын тапсырмалар арнайы сипатталуы керек, осылайша ол оларды бірден бағалайды және олардың барлығын орындауға ынталандырады. Бұл әсер сіздің жасөспірімге ұнайтынына сәйкес болуы керек, бұл әсер айқынырақ болуы үшін
Қадам 3. Балаңызға үй тапсырмасын төлеңіз
Жасөспірімдер әдетте ақша табуды қалайды, әсіресе егер олар ата -анасынан қалта ақшасын алмаса. Балаңызға үйдің айналасында арнайы жобалармен жұмыс жасау арқылы ақша табуға мүмкіндік беріңіз. Осылайша, сіздің балаңыз диваннан тұрып, өнімді нәрсе жасайды.
Сіз жасөспірімді ескі қабырғаларды бояуға немесе гаражды реттеуге жалдауға болады. Оған үйден тыс жерде жұмыс істеуге рұқсат етіңіз, мысалы, көгалды жинау немесе шөп шабу, оны сыртта болуға ынталандыру үшін және үйде алаңдамау үшін
4 -қадам. Балаңызды сабақтан тыс уақытта спортпен айналысуға баулыңыз
Балаңыздың театрға деген таланты, баскетболға немесе компьютерге деген қызығушылығы сияқты дағдыларына назар аударыңыз. Оны мектептегі театрға, баскетбол командасына немесе компьютерлік клубқа қатысуға шақырыңыз. Осылайша, сіздің жасөспірім өзінің таланттары мен дағдыларын дамытуда, ұнаған нәрсеге уақыт бөлуге ынталы болады.
5 -қадам. Балаңызбен еріктілікпен айналысыңыз
Баламен уақыт өткізудің тамаша тәсілі - олармен ерікті болу. Волонтерлік жұмысты бірге не істеуге болатынын ойлаңыз.
Мысалы, сіз бірнеше сағат бойы жақын жерде қараусыз қалған жануарлар үйінде немесе іс -шарасында ерікті бола аласыз. Сіз сондай -ақ еріктілер ұйымдарындағы шараларға қатыса аласыз
Қадам 6. Балаңыздың жетістігімен құттықтаймыз
Сіздің балаңыз бір нәрсеге жету немесе тесттен жоғары балл алу арқылы өзінің мотивациясын көрсеткен соң, оны мақтаңыз. Сіз оның еңбекқорлығы мен өнімділігіне мән беретініңізді көрсетесіз.
