Кешірім сұрау қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз қатты өкінсеңіз. Алайда, егер сіз жігітпен қарым -қатынаста болсаңыз, сіз оны кешіру үшін бірнеше әрекеттерді жасай аласыз. Олардың бірі, әрине, кешірім сұрау.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Сіздің әрекеттеріңіздің нәтижелеріне қарсы тұру
Қадам 1. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз
Қателік жасағанда, бірінші кезекте оны мойындау керек. Жұмысты жеңілдету үшін сылтау іздеу - адамның түйсігі. Бірақ егер сіз ер адамның сізді кешіруін қаласаңыз, алдымен жасаған әрекетіңіздің дұрыс емес екенін мойындап, ақтауды қажет етпеңіз.
2 -қадам. Эмоцияңыздан аулақ болыңыз
Ақтауды қажет ететін эмоциялардан аулақ болыңыз. Егер сіз әрекет жасаған кезде ашулансаңыз, онда сіз ақтауды таба аласыз. Алайда, сіз жасаған ісіңізді мойындамайынша шынымен кешірім сұрай алмайсыз. Оқиға кезінде барлық жауапкершілікті мойындау - сіздің серіктестің жұмысы.
3 -қадам. Кешірім сұрамас бұрын жүрегіңізді жазыңыз
Сіз кешірім сұрауды оқымауыңыз керек, бірақ егер сіз кешірім сұрауды алдын ала жазсаңыз, кешірім сұрау оңай болады. Осылайша сіз ақталмайсыз. Ақылыңызды жауапкершілікті қабылдауға және жақсартуға аударыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: жұбайыңызбен сөйлесу
Қадам 1. Кешірімді кешіктірмеңіз
Сіз жасағыңыз келмейтін нәрселерді кейінге қалдыру - адами табиғат. Дегенмен, кешірім сұрау мүмкіндігінше тезірек жасалуы керек. Егер сіз күте тұрсаңыз, сіздің серіктесіңіз тек ашуланып, ренжіді.
Қадам 2. Дұрыс уақытты таңдаңыз
Жігітіңіз өзінің сүйікті спорттық хабарын көріп немесе сүйікті кітабын оқып жатқанда кешірім сұрамаңыз. Ол басқа ештеңемен айналыспайтын уақытты таңдап, сөйлесуге бір минут бөле алатынын сұраңыз. Егер сіздің серіктесіңіз сіздің қателігіңіз туралы білсе, онда ол әңгіменің қайда кететінін біліп қойған шығар.
Қадам 3. Кінәсін көрсету
Сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды және дауыс тонусыңызды кінәлі болу үшін және кешіріміңіздің шынайылығы жақсы қабылдануы үшін реттеуіңіз керек. Кешірім сұрауға әзіл немесе күлуге болмайды. Серіктестің көзіне қараңыз, содан кейін байсалды және өкінішті түрде кешірім сұраңыз.
Мысалы, сіз «істеген ісім үшін шынымен де өкінемін» деп айта аласыз
4 -қадам. Жауапкершілікті алыңыз
Сонымен қатар, сіз серіктесіңіздің алдында қателіктеріңізді мойындауыңыз керек. Яғни, жасаған қателігіңізді мойындау үшін не істегеніңізді айтыңыз.
Мысалы, айт: «Мен сенің көңіліңді ауыртатын әзіл жасағанын білемін. Мен сөйлемес бұрын ойлануым керек еді. Сіз бұл мәселеге өте сезімтал екеніңізді білемін »
Қадам 5. Қалай жақсаратыныңызды айтыңыз
Соңында, болашақта өзіңізді жақсы ұстайтындығыңызға уәде беріңіз. Бұл сіздің жағдайды жақсартуға тырысуыңыз. Сіз не болғанын қайтара алмайсыз, бірақ дәл сол қателік енді қайталанбайтынына уәде бере аласыз.
Кешірім сұраудың соңында: «Келесіде мен сөйлеуді бастамас бұрын өзімді ұстаймын. Сіз жақсысына лайықсыз. Мен сені жақсы көремін және құрметтеймін, мен оны дұрыс әрекеттермен көрсетемін »
Қадам 6. Оған жауап берсін
Егер ол қате туралы бірінші рет естіген болса, онда ол ашуланатын шығар. Серіктеске ашулануға рұқсат етіңіз, және қорғануға тырыспаңыз. Егер ол кешірім сұраудың себебін білсе де, сіздің серіктесіңізге оның себебін түсіндіруге уақыт қажет.
Сіз өзіңіздің серіктесіңізге біраз сөйлеуге уақыт бере аласыз: «Менің жаңа айтқанымды қалай қабылдадыңыз?»
7 -қадам. Оның сезімдерін мойындаңыз
Соңында, серіктесіңіздің сезімін түсінетіндігіңізді көрсетіңіз. Тыңдағаныңызды көрсетіңіз және оның неге ренжігенін түсініңіз.
Тыңдағаныңызды көрсетудің бір жолы - оның айтқанын қайталау. Мысалы, айт: «Мен жасаған әзіл сені өзіңді шеттетіп, кемсітуге мәжбүр еткенін айтқаныңда мен сені осылай сезінуге толық құқығың бар екенін түсінемін
3 -тен 3 -ші бөлім: Жалғастыру
Қадам 1. Серіктеске орын босатыңыз
Кейде адам қатты ашуланып, ауырған кезде оған басын тазалауға уақыт қажет. Сіздің серіктесіңіз не істегеніңіз туралы ойлануға бірнеше күн немесе тіпті бір апта кетуі мүмкін. Уақыт беріңіз, сонда сіздің серіктесіңіз тынышталуы мүмкін.
Қадам 2. Дауласпаңыз
Егер сіз серіктесіңіздің сізді кешіруін қаласаңыз, өз пікіріңізді соңына дейін таластырмаңыз. Басқаша айтқанда, сіз кешірім сұрағаннан кейін, мәселені созбаңыз. Сіз дұрыс жасадыңыз деген пікірді мәжбүрлемеңіз.
Қадам 3. Оны ұнататын нәрсемен таң қалдырыңыз
Егер сіз кешірім сұраудың бір бөлігі ретінде бірдеңе көрсетемін деп ойласаңыз, серіктесіңізді таң қалдырыңыз. Сіз торт дайындауға немесе оған маңызды сыйлық беруге болады. Сіз оған әлі де қамқор екеніңізді көрсететін нәрселер жасаңыз.
4 -қадам. Әркім қателесетінін түсініңіз
Қарым -қатынасты жалғастыру үшін, әрине, сізді серіктес кешіруі керек. Бірақ сіз өзіңізді кешіре білуіңіз керек. Әркім қателеседі, салыстыру үшін, мүмкін, сіз жасаған нәрсе соншалықты жаман болған жоқ. Егер сіз шынымен де жаман нәрсе жасаған болсаңыз да, өзіңізді үнемі ұрмаңыз. Сіз өзіңізді кешіре білуіңіз керек және өзіңізді кінәлі сезінуді тоқтатуыңыз керек.
Алайда, бұл сіздің қателіктеріңізді толығымен ұмыту керек дегенді білдірмейді. Бұл оқиғаны болашақта сабақ ретінде қабылдаңыз
Қадам 5. Ол сені кешірмеуі керек екенін түсін
Сіз қарым -қатынасты қаншалықты жақсартқыңыз келсе де, ол сізді кешіруге міндетті емес. Кейде қателіктеріңізден сабақ алып, өз өміріңізді басқа біреумен жалғастыруға тура келетін кездер болады.
