Егер сіз тіс пастасын сатып алғыңыз келмесе немесе сіз бұдан былай коммерциялық тіс пастасын қолданғыңыз келмесе, ингредиенттермен үйде жасауға болатын көптеген қауіпсіз және қарапайым балама нұсқалар бар. Осы қарапайым ингредиенттерден үй тіс пастасын қалай жасау керектігін білу үшін, сонымен қатар басқа әдістерді қолдана отырып, ауыз қуысының денсаулығын сақтауды қамтамасыз ету үшін қосымша нұсқауларды 1 -қадамнан қараңыз.
Құрамы
- 1/4 кесе сода
- 1/8 кесе су
- Тұтынуға қауіпсіз қосымша хош иістендіргіштер (міндетті емес)
Қадам
3 -ші әдіс: Үйде тіс пастасын жасау
Қадам 1. Негізгі қоспаны жасаңыз
Әдетте, үй тіс пасталарының көпшілігінде сода, сутегі асқын тотығы, теңіз тұзы және/немесе эфир майының бірнеше тамшысының негізгі қоспасы бар. Негізгі тіс пастасын жасау үшін араластырыңыз:
- жарты кесе сода
- 1 шай қасық теңіз тұзы
- 50/50 қатынасында тұрмыстық пероксид пен су қоспасы, қоспаны ылғалдандыруға және паста құрылымын жасауға жеткілікті мөлшерде
- Әр түрлі себептерге байланысты кейбір адамдар жоғарыда қолданылған ингредиенттердің барлығын немесе барлығын қолданудан бас тартуы мүмкін. Өзіңізге ұнамайтын кейбір материалдардан бас тартып, оларды қолданғыңыз келетін алмастырғыштармен алмастырыңыз.
Қадам 2. Эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз
Тіс пастасына жақсы дәм беру үшін жалбызды, апельсинді немесе кез келген басқа хош иісті көріңіз.
Эфир майлары арзан емес, бірақ аздап эфир майы сіздің үй тіс пастаңызды әлдеқайда жақсы етеді. Бұл майды әр түрлі үй өнімдеріне қолдануға болады және бір бөтелке эфир майы сізді ұзақ уақыт бойы жалғастырады. Егер сіз балама өнімдерді қолданғыңыз келсе, жұмыс істеу үшін эфир майларын сатып алуды қарастырыңыз
Қадам 3. Тіс пастасы қоспасын бөтелкеге немесе қақпағы бар басқа контейнерге араластырыңыз
Жақсылап араластыру үшін қоспаны шайқаңыз және контейнерді мықтап жабыңыз. Контейнерді үстелдің үстінде ұстаңыз, сондықтан оны қажет болған кезде табу оңай.
Қадам 4. Реминерализаторлық әсері бар балама қоспалар жасауды қарастырыңыз
Әсіресе, егер сіз сутегі асқын тотығын қолдануды ұнатпайтын болсаңыз, онда пероксиді жоқ тіс пастасын араластырыңыз және оны минералды элементтермен алмастырыңыз, бұл сіздің тістеріңізді нығайтады, оларды сау және таза ұстайды. Реминерализатор қоспасын қолдана отырып, тісіңізді үнемі тазалау сізге алаңдататын ингредиенттерді қолданбай -ақ тіс пастасы сияқты пайдалы әсер береді. Келесі ингредиенттердің қоспасын жасауды қарастырыңыз:
- Кальций немесе кальций магний ұнтағының екі бөлігі
- Кокос майының екі бөлігі
- Пісіру содасының бір бөлігі
- Ксилит ұнтағының бір бөлігі
3 -ші әдіс 2: Балама ретінде тек бір материалды қолдану
Қадам 1. Теңіз тұзын қолданыңыз
Тіс пастасына өте қарапайым табиғи балама - бұл тіс щеткасын теңіз дәнінің тұзына батырып, тіс тазалау үшін қолдану. Теңіз тұзының дәмі аздап өрескел болуы мүмкін, сондықтан ірі тұздың орнына жарты шай қасық немесе теңіз тұзын аздап жылы суға ерітуді қарастырыңыз. Бұл сонымен қатар аузында сәл жақсы дәм береді.
Қадам 2. Пісіру содасын немесе сутегі асқын тотығын қолданыңыз
Үйде дайындалған тіс пастасы рецептерінің негізгі ингредиенттері қажет болған жағдайда өздігінен жұмыс істейді. Тістеріңізді тазарту және ағарту үшін осы ингредиенттердің біреуін немесе екеуін де аз мөлшерде қолданыңыз.
Пісіру содасын ұзақ уақыт бойы қолдану тістеріңізге абразивті әсер ететінін біліңіз. Сонымен қатар, сутек асқын тотығын стоматологиялық қоспамен қолданудың көптеген қатері бар, дегенмен, оны қарапайым тіс пастасы таусылған кезде бірнеше рет қолдану мүлдем қауіпсіз
Қадам 3. Табиғи сұйық сабынды қолданыңыз
Бұл біртүрлі естілуі мүмкін, бірақ әйгілі Dr. Bronner's - тіс пастасына тамаша балама. Егер сізде сұйық сабын болса, аздап суды ерітіп, қоспаға тіс щеткасын батырыңыз. Әрине, оның дәмі сабынға ұқсайды, бірақ егер сіз қысылып қалсаңыз және аузыңызды тазалау қажет болса, сіз мұны жасай аласыз.
- Сабын дәмін жасыруға көмектесу үшін жалбыз хош иісті сабын қолданып көріңіз және оны щеткамен тазарту тәжірибесін жасаңыз.
- Сондай-ақ, нарықта бірнеше қоспасыз стоматологиялық сабындар бар, олар фторидті коммерциялық тіс пасталарын қолдануға алаңдаушылық білдіретін адамдарға сатылады.
Қадам 4. Кокос майын қолданып көріңіз
Кокос майы - бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және дәмі керемет. Бұл ең арзан балама болмауы мүмкін, бірақ бұл әмбебап май, оны теріңізге және шашыңызға қолдануға болады. Егер сіз қолыңызда эфир майының бірнеше тамшысын қосқыңыз келсе, бұл май да жақсы негіз болып табылады.
5 -қадам. Тіс щеткаңызды ғана қолданыңыз
Тіс щеткаңызды сулаңыз немесе құрғатып қолданыңыз, егер сіз тістеріңізді тазалау қажет деп ойласаңыз, бірақ балама тіс пастасы қоспасын жасауға уақыт болмаса. Тіс тазалаудың оң әсерінің көпшілігі тіс щеткасын қолданудан болады. Сіз тіс пастасын қолданудың жаңа ментолының дәмін немесе демін сергітетін аспектіні ала алмайсыз, бірақ сіздің тістеріңіз таза болады.
3 -ші әдіс 3: Тісті щеткасыз тазалау
Қадам 1. Ағашты шайнап көріңіз
Таяу Шығыста тістерді таза ұстау және тыныс алу үшін шырша бұтақтары мен мисвак ағаштары жиі қолданылады. Оны қолдану үшін бір бұтақтың ұшындағы қабықты шайнап, целлюлозаны шайнау арқылы талшықты «қауырсындарды» ажыратыңыз. Алынған қылшықтарды тістеріңізді тазалаңыз.
- Сіз оларды Интернетте жаппай тапсырыс бере аласыз немесе оларды табиғи азық -түлік дүкенінен немесе Үндістанның кейбір базарларынан сатып алып, тоңазытқышта немесе мұздатқышта ағаштың көгеріп кетпеуі үшін сақтай аласыз.
- Ағашты шайнау - темекі шегуден бас тартудың кең таралған әдісі, бұл сіздің тіс денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Сіз ескек ескенде, аузыңызды таза ұстау және темекі шегуді тоқтату арқылы екі немесе үш аралдың өткенін қарастыра аласыз.
Қадам 2. Аузыңызды су таңғышпен суарыңыз
Су жинау - бұл тістерді қысыммен шаюға арналған құрылғы, әдетте ортодонттар пациент жақшаларды қолданған кезде щетканы тазартуға кеңес береді. Дегенмен, су жинаудың пайдасын алу үшін сізге жақша тағудың қажеті жоқ. Оның тістің денсаулығына әсері айқын дәлелденген және тістің арасын тазартатын тіс жібімен бірдей қызмет атқарады.
Қадам 3. Май тартатын терапияны қолданып көріңіз
Май тартатын терапия - тістер мен қызыл иектерді детоксикациялауға және тазартуға арналған ежелгі медициналық әдіс. Теріге май жағу сияқты, аз мөлшерде майды айналмалы қозғалыста сүрту жасушаларды жасартады және токсиндерді кетіреді.
Кокос майын немесе жүзім, зәйтүн немесе бадам майы сияқты басқа да табиғи майларды қолданып көріңіз, таңертең таңертеңгілікке дейін 15-20 минут бойы аузыңызға айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз. Майды түкіріңіз, жұтып қоймаңыз. Егер сіз уды «жұтып» қойсаңыз, аузыңызды тазалаңыз
Кеңестер
- Сіз бұл әдіс тісті ағартатын тіс пастасын қолданғандағыдай ағартып, тісжегі қуысының алдын алатынын білгенде таң қалуыңыз мүмкін.
- Ылғал тіс щеткасын косер тұзына үрлеу арқылы тістерді дұрыс тазалауға болады.
- Ұсынылатын хош иістендіргіштердің бірі - лимон немесе әк, себебі бұл ингредиенттер өте сергітеді, сонымен қатар тістердің түсін ағартуға көмектеседі. Алайда, «тіс пастасына» қышқыл зат (мысалы, лимон немесе әк) қосқанда, ас содасы «қатты» химиялық реакция тудыратынын ескеріңіз. Сонымен қатар, әктегі қышқыл тіс эмальын бұзуы мүмкін, бұл қуыстарға қарсы қорғаныстың төмендеуіне әкеледі.
- Сіз лагерьде болған кезде отты күл ретінде қолдануға болады: бұл сонымен қатар тісті жақсы ағартатын құрал. Күл өте сілтілі және сабынды тазарту процесінде аузындағы май мен тақтаға әсер етіп, тістерді тазартатын табиғи сабынды зат жасайды. Егер сізде аузыңыз сезімтал болса, бұл әдіс аузыңызға зақым келтіруі мүмкін.
- Қант хош иісті күшейткіш емес!
- Егер сіз «тіс пастасы» қамырын көп жұтсаңыз, су ішіңіз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініңіз; ас содасын көп ішу құсу тудыруы мүмкін.
- Ағаш күлін қолданған кезде абай болыңыз, өйткені сумен араласқан күл сілтілі ерітіндіге, өте каустикалық химиялық затқа айналуы мүмкін.
- Егер сіз бұл әдісті жиі қолдансаңыз, абай болыңыз; себебі бұл сіздің тіс эмальыңызды бұзуы мүмкін.
- Хош иістендіргіштерді көп пайдаланбаңыз - бұл сіздің тіліңізді тыныштандыруы мүмкін.
