Бүйректің зақымдануы жоғары қан қысымы немесе қант диабеті сияқты денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, қатерлі ісік, инфекция, жарақат немесе бүйрек тастары сияқты басқа аурулар да бүйрек функциясының бұзылуына бейім. Көптеген жағдайларда бүйректің зақымдануы денсаулықтың тұрақты бұзылуы болып табылады. Алайда, пациенттер, әдетте, зақымдану жылдамдығын баяулатады, немесе тіпті толық емдей алады! Абайлаңыз, бүйректің ауыр зақымдануы бүйрек жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, бұл сізге үнемі диализ немесе диализ жасауды талап етеді.
Қадам
3 -ші әдіс: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Мүмкіндігінше көп су ішіңіз (егер дәрігер рұқсат етсе)
Су бүйректі тазартуға және олардың денсаулығын сақтауға көмектеседі. Ол үшін күніне кемінде 6-8 стакан су (шамамен 1,5-2 литр) тұтынуға тырысыңыз. Бүйрек тастары бар адамдар үшін күнделікті тұтынылатын судың мөлшері - 8-12 стакан су (шамамен 2-3 литр).
Егер сізден сұйықтықты қабылдауды шектеу сұралса, дәрігердің ұсынылған сұйықтық мөлшеріне қатысты нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 2. Натрийді тұтынуды азайтыңыз
Натрий көп тағамдар бүйректің жағдайын нашарлатуы мүмкін және бүйректің өздігінен қалпына келуін қиындатады. Сондықтан, 51 жасқа толмаған адамдар күніне 2300 мг натрийді ғана тұтынатынына көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, 51 жастан асқан адамдар үшін күніне 1500 мг натрийді тұтынатындығыңызға көз жеткізіңіз. Натрийді тұтынуды шектеу үшін әрбір тағамдық затбелгіде көрсетілген тағамдық құрамды тексеруді әдетке айналдыруға тырысыңыз. Әдетте, өңделген тағамдардың құрамында тұздың мөлшері өте жоғары. Сондықтан мүмкіндігінше өңделген және мұздатылған тағамдардан аулақ болыңыз! Натрий құрамы жоғары өңделген тағамдарға мыналар жатады:
- пицца
- Өңделген ет пен бекон (ысталған ет)
- Макарон
- Мұздатылған тағам
- Консервіленген сорпа
- Ірімшік
- Фастфуд
Қадам 3. Калийді тұтынуды шектеңіз
Бүйректің денсаулығы жақсы адамдарға күнделікті 3500-4500 мг калий тұтыну ұсынылады. Бүйрек қызметі нашар және калийі аз диетаны ұстанатындар үшін сіз күніне 2000 мг калий тұтынатындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Дәрігерден калийсіз диетаға отыру керек пе деп сұраңыз.
- Калийге бай кейбір тағамдар - банан, картоп, қызанақ, сәбіз, чайот, қырыққабат, кептірілген жемістер, дәнді дақылдар мен тұз алмастырғыштар.
- Егер сіз калий тұтынуды шектегіңіз келсе, сіз тұтынатын барлық тағамдардың калий деңгейін тексеріп, калий мөлшерін үнемі бақылап отырыңыз.
Қадам 4. Ақуызды жеткілікті мөлшерде жеу
Кем дегенде, ақуыздың калория мөлшерінің 20-30% ғана алатынына көз жеткізіңіз. Басқаша айтқанда, сіздің денеңіз әлі де ақуыздан қажетті қоректік заттарды алатынына көз жеткізіңіз, бірақ бүйректің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін ақуызды көп жеуге болмайды.
- Егер бүйрек қызметі нашар болса, ақуызы жоғары тағамдардан аулақ болыңыз. Ақуызға бай тағамдарды жеу бүйректің жағдайын одан әрі нашарлатуы мүмкін.
- Балық, терісі жоқ тауық еті, жаңғақ және майсыз ірімшік сияқты майсыз ақуызды таңдаңыз.
Қадам 5. Дәрігерге кез келген қоспаларды тұтынуды сұраңыз
Табиғи дәрумендер мен дәстүрлі дәрі -дәрмектердің кейбір түрлері сіздің бүйректің жұмысына зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан, бұл қоспалар табиғи ингредиенттерден жасалған болса да, кез келген денсаулыққа арналған қоспаларды қолданар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз.
3 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Дененің басқа функциялары бақылауда екеніне көз жеткізіңіз
Сақ болыңыз, кейбір аурулар мен денсаулық жағдайлары сіздің денеңізді бүйрек ауруларына сезімтал етеді немесе сізде бұрыннан бар бүйрек ауруларын нашарлатуы мүмкін. Бүйрегіңіз өздігінен жақсаруы үшін денеңізді сау ұстауға барынша тырысыңыз.
- Егер сізде жоғары қан қысымы болса, қан қысымын қалай дұрыс төмендету керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сізде қант диабеті болса, сіздің денеңіздегі қант деңгейін бақылау үшін кез келген ем қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Анамнезінде отбасындағы бүйрек аурулары сізді бүйрек функциясының бұзылуына ұшыратады. Сондықтан, егер сіздің ата -анаңыз, бауырларыңыз, тіпті ата -әжелеріңіз бүйрек ауруларынан зардап шеккен болса, мұқият болғаныңызға көз жеткізіңіз.
2 -қадам. Жаттығу
Тұрақты жаттығулар физикалық денсаулықты сақтауға, артық салмақтың алдын алуға және қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Егер сіз қазір жаттығуға жеткілікті түрде дайын болсаңыз, аптасына бес күн кем дегенде 30 минут физикалық белсенділікпен айналысыңыз.
- Кез келген жаттығуды жасамас бұрын дәрігерден сіздің денеңіздің жаттығуларға жеткілікті екенін сұраңыз.
- Сізді одан әрі айналысуға ынталандыратын қызықты спортты табыңыз. Мысалы, жүзу, велосипед тебу, тауға өрмелеу, би, тіпті егер сіз ұнатсаңыз, осы спорт түрлерінің комбинациясын көріңіз.
3 -қадам. Темекіні тастаңыз
Шынында да, темекі шегу қан тамырларының бітелуіне және бүйрекке қан ағымының төмендеуіне қауіп төндіреді. Қан дененің сау тіндерін сақтаудың өте маңызды элементі болғандықтан, қан ағымының бұзылуы бүйрегіңізге зақым келтіруі мүмкін, тіпті кейін бүйрегіңіздің сауығуын қиындатады. Сонымен қатар, темекі шегу бүйрек қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады және қан қысымының жоғарылауы сияқты басқа да денсаулыққа байланысты проблемаларды тудырады.
Дәрігерден темекі шегуді тоқтатуға көмектесетін арнайы бағдарламалар мен дәрі -дәрмектер бар -жоғын сұраңыз
Қадам 4. Қажет болған жағдайда ауырсынуды басатын дәрілерді қолданыңыз
Егер тым жиі қабылданса, ибупрофен мен напроксен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар бүйректің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз бұл дәрі -дәрмектерді күн сайын қабылдауға мәжбүр болсаңыз, ауырсынуды басудың басқа нұсқалары үшін дәрігермен кеңесіп көріңіз.
Қажет болса, әрине, сіз кейде рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдай аласыз. Алайда, егер сіз бүйрек функциясын бұзғыңыз келмесе, мұны жиі жасамаңыз
Қадам 5. Бүйрек функциясын тексеріңіз
Егер сіз бүйрек функциясының денсаулығына алаңдайтын болсаңыз немесе сізде генетикалық түрде бүйрек функциясының бұзылу қаупі жоғары болса, дәрігерден бүйрек функциясын тексеру үшін әр түрлі сынақтар жүргізуді сұрап көріңіз. Осы сынақтардың нәтижелеріне сүйене отырып, сіз бүйректе проблема бар -жоғын білмейсіз, ол асқынғанға дейін мүмкіндігінше тезірек емделуі керек.
3 -ші әдіс 3: Медициналық емдеу нұсқаларын зерттеу
Қадам 1. Қажет болса, ақуызы аз диетаға отырыңыз
Бүйректің жедел зақымдануы бар науқастар үшін қандағы қалдықтардың жиналуын болдырмау үшін ақуызы аз диетаны ұстану ұсынылады. Есіңізде болсын, ақуыз қалдықтарды шығарады, бұл сіздің бүйректеріңізді одан құтылу үшін көп жұмыс жасауға мәжбүр етеді.
Дәрігерден ақуызы төмен диетаға отыру керек пе деп сұраңыз. Егер бұл қажет болып шықса, сізден күнделікті қабылдау режимін реттеу үшін диетологпен кеңесу сұралады
Қадам 2. Фосфаты аз диетаға отыру керек пе, жоқ па, соны қарастырыңыз
Егер сіздің фосфат деңгейі жоғары болса, дәрігер сізге фосфаты аз диетаны ұстануға кеңес береді. Шындығында, сүт өнімдері фосфатқа өте бай. Сондықтан сүт өнімдері мен жұмыртқа, қызыл ет және балық сияқты фосфаты көп басқа тағамдарды тұтынуды шектеуді ұмытпаңыз.
Егер фосфат қабылдауды азайту сіздің жағдайыңызды жақсартпаса, сіздің дәрігеріңіз фосфатты байланыстыратын дәрі қабылдауды сұрайды. Мұндай дәрі -дәрмектерді фосфаттың бір бөлігін байланыстыру үшін тамақтанғаннан кейін бірден қабылдау керек
Қадам 3. Асқынуларды емдеуге арналған дәрі -дәрмектер бойынша ұсыныстар сұраңыз
Бүйрек функциясының нашарлауы денсаулықтың әр түрлі проблемаларына әкелуі мүмкін. Сондықтан аурудың асқынуын емдей алатын дәрілерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Бүйрек функциясының нашарлауынан туындауы мүмкін кейбір денсаулық проблемалары:
- Жоғарғы қан қысымы
- Холестерин
- Анемия
- Ісіну
- сынғыш сүйектер
4 -қадам. Диализді немесе диализді қарастырыңыз
Егер сіздің бүйрегіңіз организмнен қалдықтар мен артық сұйықтықты кетіру үшін оңтайлы жұмыс істей алмаса, диализге жүгініңіз. Медициналық қауымдастық ұсынатын диализдің екі түрі - гемодиализ және перитонеальді диализ.
- Гемодиализ - бұл қандағы қалдықтар мен артық сұйықтықты сүзуге арналған машинаның көмегімен жасалатын диализ процесі. Әдетте, науқастар бұл үшін аптасына бірнеше рет емханаға немесе ауруханаға келуі керек.
- Перитонеальді диализ сонымен қатар машиналық диализ процесі болып табылады. Бұл процесте сіздің ішіңіз (төменгі іш) арнайы дәрілік сұйықтықпен толтырылады, ол сіздің денеңізден қалдықтарды, химиялық заттарды және артық сұйықтықты шығарады. Диализдің бұл түрін үйде арнайы машинаның көмегімен жасауға болады, бірақ оны күн сайын жасаңыз.
Қадам 5. Бүйрек трансплантациясын жасаңыз
Бүйрек жеткіліксіздігі бар, бірақ өмір бойы диализге барғысы келмейтіндер үшін сізде жалғыз нұсқа - бүйрек трансплантациясы. Жаңа бүйректі алу үшін сізге бүйректің донорын табу немесе ауруханада жаңа бүйректің болуын күту қажет болады.
