Көптеген адамдар үшін олар қамқорлық жасайтын және ренжіткен адамдарды ренжіткеннен жаман ештеңе жоқ. Сондықтан сіздің сөздеріңіз және/немесе әрекеттеріңіз сіздің өміріңіздегі маңызды әйелді ренжіткен болса, жағдайды тезірек жақсарту үшін өз қателігіңізді бірден мойындаңыз және кешірім сұраңыз. Егер сіз тек мәтін арқылы кешірім сұрай алатын болсаңыз, уайымдамаңыз, бұл мақалада жанама кешірім сұрауға болатын ең жақсы кеңестер жинақталған.
Қадам
10 әдіс 1: Перспективаны түсіну
Қадам 1. Оның көзқарасын түсінуге тырысыңыз
Оған хабарлама жібермес бұрын, сізде де осындай проблема болды ма деп ойлануға тырысыңыз. Өз көзқарасын жақсырақ түсіну үшін, сондай -ақ жағдайды жақсарту үшін не айту керектігін білу үшін эмпатияны күшейтіңіз.
Мысалы, егер сіз туған күніңізді ұмытып қалсаңыз, сізде де осындай жағдай болған жағдайда не болатынын елестетіп көріңіз
10 әдіс 2: Өз қателігіңізді мойындаңыз және кешірім сұраңыз
Қадам 1. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз
Бір жерде айнала айналудың қажеті жоқ! Оны ренжіткені үшін шынайы және шынайы кешірім сұраңыз. Мүмкін, ол сені кешірді, бірақ ол әлі де оны мойындауға мақтана алмайды. Ол сізді кешірмес бұрын басын тазартуға және ашуын басуға уақыт қажет болуы мүмкін. Ең бастысы, қателікті мойындаудан және кешірім сұраудан тартынбаңыз.
- «Кешіріңіз, иә, мен сізді ренжіткенімді білемін» деген хабарлама жіберіңіз. Есіңізде болсын, сіздің хабарламаңыз қысқа, қарапайым және қарапайым болуы керек.
- Егер сіз толығымен кінәлі болмасаңыз да, алдымен кешірім сұрап, жағдайды түзетудің еш жаман жері жоқ.
10 әдіс 3: Өз әрекеттеріңізге жауапкершілікті алыңыз
Қадам 1. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз және оларды ақтау үшін сылтау жасамаңыз
Сіздің сөздеріңіз немесе мінез -құлқыңыз оған ауыр тиетінін нақты айтыңыз. Басқа тарапты немесе жағдайды кінәлауға тырыспаңыз! Маған сеніңіз, оған адал және шынайы түрде кешірім сұрау оңайырақ болады.
- Егер сіз SMS немесе телефонды алуды ұмытып қалсаңыз, «кешіріңіз, бұл менің кінәм» деп айтуға тырысыңыз.
- Егер сіз қателескеніңізді мойындағыңыз келсе, ол да мұны істеуге қарсы емес. Мысалы, егер ол сенің қарбалас уақытта телефоныңды алмағаның үшін ашуланып, айқайлап жатса: «Мен телефонымды тексере алмаған кезде мен иә деп айтуым керек еді. Кешіріңіз, мен қателестім ». Ақыр соңында, ол сізді қарғағаны үшін кешірім сұрауға қарсы болмауы керек.
10 әдіс 4: Өз кінәңді көрсет
Қадам 1. Оны ренжіткенің үшін өз кінәңді көрсет
Қателігіңізді мойындаңыз, тіпті оны ренжіткеніңіз үшін өзіңізді қаншалықты кінәлі сезінесіз. Сіз қазір эмоцияларды сипаттаңыз және оған ренжіткен сөз айтқаныңызға немесе ренжіткен нәрсеге қаншалықты өкінетіндігіңізді айтыңыз.
Мысалы, егер сіз оны барлық демалыс күндері елемеген болсаңыз және оның мінез -құлқы оған ауыр тиіп жатса, айтуға тырысыңыз: «Кешіріңіз, мен кешегі уақыттан бері ішім ауырып жатыр, сондықтан сізбен байланыса алмаймын. Кешіріңіз, егер бұл сізді ренжітсе, мен мұны ойламадым »
10 -шы әдіс 5: неге кінәлі екеніңізді айтыңыз
Қадам 1. Сіздің қателігіңіз қаншалықты қауіпті екенін мойындаңыз
Кейде адамның қателігі оның сөзіне немесе мінез -құлқына байланысты емес. Сондықтан сіздің сөздеріңіз бен мінез -құлқыңыздың оған тигізетін теріс әсерін анықтауға тырысыңыз және бұл әсер туралы толық білетіндігіңізді көрсетіңіз. Бұл оған кешірім сұрауды және кешіруді бағалауды жеңілдетеді.
Мысалы, егер сіз оның жаңа шаш үлгісін байқамағаныңызға ренжіген болсаңыз, смс -хабарлама жіберіп көріңіз: «Мен сенің шашыңды жаңа ғана алғанын білемін және менің пікірімді естігің келеді. Менің ойымша, сіз жасаған нәрсе шынымен батыл, мен оны көргенде үндемеуім керек еді »
10 -шы әдіс 6: Мінезіңізді ақтауға тырыспаңыз
Қадам 1. Сіздің сезіміңізге емес, оның сезіміне назар аударыңыз
Ақталуға немесе оларды кінәлауға болмайды деген сияқты, мінез -құлқыңызды немесе қателіктеріңізді жеңілдетуге тырыспаңыз. Мұқият болыңыз, бұл оны одан да бағаланбайтын сезінуі мүмкін! Әңгімені өзіңізге де аудармаңыз. Оның орнына сіздің мінез -құлқыңыз оған қаншалықты теріс әсер еткенін және оған қаншалықты өкінетіндігіңізді айтыңыз.
Мысалы, «мен сенің сезіміңді ренжіткен жоқпын» деп айтудың орнына, «мен сенің сезіміңді ренжіткенімді білемін, мен оған өкінемін» деген мәтіндік хабарлама жіберіп көріңіз
10 -дан 7 -әдіс: Оған өз сезімімен бөлісуге мүмкіндік беріңіз
Қадам 1. Мүмкіндік оның қалпына келуіне көмектесуі мүмкін
Шындығында, кешірім сұрау - бұл біреуді ренжіткеннен кейін жасау керек бірінші қадам. Бұл әрекетті орындағаннан кейін, әңгімені басып озбауға тырысыңыз немесе әңгімені өз кінәсіңізге аударыңыз. Оның орнына оған өз ойын білдіруге мүмкіндік беріңіз.
Қысқа, қарапайым мәтіндік хабарлар жіберіңіз, мысалы: «Сіз маған не ойлайтыныңызды айта аласыз ба?» немесе «Қазір көңіл -күйіңіз қалай?»
8 -ші әдіс 10: Қатені түзеткіңіз келетінін білдіріңіз
Қадам 1. Болашақта қателеріңізді және мінез -құлқыңызды түзетуді ұсыныңыз
Бұрын болған жағдайды жақсарту үшін не істеу керектігін сұраңыз. Қатені түзетуге байсалдылығыңыз бен дайын екеніңізді көрсетіңіз!
Айтып көріңіз: «Мүмкін болса, мен қателіктерімді түзетуге тырысқым келеді. Сіз не сұрасаңыз да, мен оны орындауға мүмкіндік берілгенше жасаймын »
10 -шы әдіс 9: Сізден кешірім сұраңыз
Қадам 1. Оған ашуын басуға көмектес
Кешірім сұрағаннан, қателіктерді мойындағаннан және жағдайды түзетуге тырысқаннан кейін, ол сізді кешіруге дайын ба деп сұраңыз. Сірә, оған өз шешімі туралы ойлануға біраз уақыт қажет болар еді және бұл мүлдем табиғи нәрсе еді. Дегенмен, ол сізді кешіруге дайын екенін сезінуі мүмкін және әдеттегідей өмірді жалғастырады.
Хабарлама жіберіңіз: «Кешіріңіз, иә, сізді ренжіткеніңіз үшін. Мен жағдайды жақсарту үшін бәрін жасаймын деп уәде беремін. Сіз мені кешіресіз бе? »
10 -ның 10 -әдісі: Бір процедураны тікелей қайталаңыз
Қадам 1. Онымен кездескенде өз кінәңізді қайта білдіріңіз
Мәтіндік хабарлама арқылы кешірім сұрау уақытша шешім болу үшін жеткілікті күшті. Дегенмен, екеуіңіздің арасындағы қарым -қатынас шынымен де бұрынғы қалпына оралатынына көз жеткізу үшін, өз кінәларыңызды іс -әрекеттер арқылы көрсетуді ұмытпаңыз. Екеуің жеке кездескенде, кешірім сұрауларыңды қайталап, бір қатені қайталамауға байсалды екендеріңді көрсетіңдер.
Мысалы, егер сіз кездесулерден кенеттен бас тартқаныңыз үшін мәтіндік хабарлама арқылы кешірім сұраған болсаңыз, оны кейінірек көргенде: «Уа, тағы да кешірім сұраймын, иә, мен сізбен кездесуден бас тартуға тура келді.. «
Кеңестер
- Егер ол сізге хабарласуға тыйым салса, кешірім сұрауды бастамас бұрын оған басын тазартуға уақыт беріңіз.
- Егер ол смс арқылы жіберілген кешірімді қабылдамаса, жеке кешірім сұрауға тырысыңыз. Кейде тікелей кешірім - бұл басқа адамдармен қарым -қатынасты жақсарту үшін панацея.
