Кешірім сұрау әдетте қиын, себебі олар тараптардың бірінен өз кінәсін мойындауын талап етеді. Бұл кезде кейде біреуге мұны істеу қиынға соғады. Алайда, егер сіз досыңызбен достығыңызды сақтағыңыз келсе, одан кешірім сұрағаныңыз маңызды. Еркектер (немесе еркектер) әдетте әйелдерге қарағанда эмоционалды емес. Дегенмен, олар әлі де ойлары мен сезімдері бар адамдар және қажет болған кешірімді бағалайды.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: қателерді мойындау
Қадам 1. Жігітіңізді ашуландыратын нәрсені біліңіз
Оның сізге ренжігенін түсінгеннен кейін, сіз оны ашуландырған не айтқаныңызды немесе не істегеніңізді білуіңіз керек.
- Сіз мұны бұрыннан білетін шығарсыз, бірақ егер білмесеңіз, оған соңғы әрекеттеріңіз бен сөздеріңізді еске түсіруге уақыт бөліңіз. Қандай сөздер немесе әрекеттер оны ашуландыруы мүмкін?
- Егер оның сізге ашулануының себебін анықтай алмасаңыз, сіз одан тікелей сұрауыңыз керек. Сіз өзіңіздің кінәлі екеніңізді түсінбеген нәрсе үшін шын жүректен кешірім сұрай алмайсыз (немесе тітіркендіргіш болып шықты).
Қадам 2. Қателік жасағаныңызды түсініңіз
Сіз оны ренжіткен нәрселерді жасаған шығарсыз. Шын жүректен кешірім сұраудың маңызды қадамы - бұл сіз дұрыс емес нәрсе жасағаныңызды мойындау.
Бұл қиын болуы мүмкін, себебі көптеген адамдар өздерінің кінәлі екенін мойындамайды (немесе дұрыс емес нәрсе жасады). Дегенмен, бұл шынайы кешірім сұрау мен достықты қалпына келтірудің негізгі компоненті
Қадам 3. Сіздің қателіктеріңіз оны неге ренжіткенін түсініңіз
Сіз досыңызды жақсы білетін сияқтысыз. Кешірім сұраудың тағы бір маңызды аспектісі - бұл сенің жасаған қателігің оны неге ренжіткенін білу.
- Сіз оның құндылықтарын немесе сенімін ренжіттіңіз бе?
- Сіз оның көңілін ренжіттіңіз бе?
- Сіз оған өтірік айттыңыз ба?
- Сіз басқа жақын туыстарыңызды немесе достарыңызды ренжіттіңіз бе?
- Сіз оған физикалық зақым келтірдіңіз бе?
4 -қадам. Сіз одан қалай кешірім сұрайтыныңызды шешіңіз
Жалпы алғанда, жеке кешірім сұраған жөн. Алайда, егер сіз жеке кешірім сұрай алмасаңыз, келесі ең жақсы нұсқа - жеке кешірім хат жазу немесе оған қоңырау шалу.
Кешірім сұрауды мәтіндік хабарлама арқылы жібермеу жақсы, себебі бұл шынайы емес сияқты. Сіз досыңызға хабарлама жіберіп жатырсыз, себебі сізде кешірім сұрауға уақыт жоқ және қаламайсыз және олардың достығын бағаламайсыз
Қадам 5. Ол тынышталғаннан кейін одан кешірім сұрауды жоспарлаңыз
Егер сіз жеке кешірім сұрағыңыз келсе, ол келесі күні сізбен кездесуге болатынын сұраңыз. Олай болмаса, оған хат жазыңыз немесе қоңырау шалардан бір күн бұрын күтіңіз.
- Екеуіңе де уақыт бөліп, тынышталып, жағдайдан шығу жақсы. Кейде кешірім «инцидент» болғаннан кейін бірден берілсе, шынайы емес және өзімшіл болып көрінеді. Алайда, сіз көп күттірмеуіңіз керек, себебі оның ашуы жоғары болуы мүмкін.
- Күте отырып, ол үшін кешірім сұрауды дайындаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Әрекет үшін кешірім сұрау
Қадам 1. Оған не айтқыңыз келетінін жоспарлаңыз
Сіз үшін дайындалған сөздер бойынша кешірім сұрау маңызды. Әдетте ұлдар мен еркектер ұсақ сөйлеуді ұнатпайды. Егер сіз ашық сөйлескенде, олар бақытты болады.
- «Мен жасаған ісім үшін кешірім сұрауым керек».
- - Мен сол күні айтқаным үшін кешірім сұраймын.
- «Сол кездегі көзқарасым үшін кешірім сұраймын.»
- - Мен саған жасаған қарым -қатынасым үшін кешірім сұрағым келеді.
Қадам 2. Оны ренжіткен әрекеттеріңізге себеп келтірмеңіз
Көбінесе бұл сіздің мінез -құлқыңыз үшін ақтау ретінде қарастырылады.
Егер сізге іс -әрекетіңіздің себептерін көрсету қажет болса, сізге кінә тағатын себептерді айта бергеніңіз жөн. Мысалы, «Мен сіз туралы жаман сөздер айтамын, себебі мен басқа адамдармен араласуға мәжбүрмін». «Иә, мен бұл сөздерді айтпауым керек еді, бірақ бұл сенің кінәң» деген сияқты мәлімдемелерден аулақ болыңыз
3 -қадам. Әрекетіңізге толық жауапкершілік алыңыз
Кейде екеуіңіз де туындаған жанжалға немесе келіспеушілікке кінәлі боласыздар. Алайда, кешірім сұраған кезде, сіз өз ісіңізге жауапкершілікпен қарағаныңыз жөн.
- «Мен қателескенімді түсіндім».
- «Мен білемін, менің әрекеттерім өте дөрекі болды, және сенің ондай қарым -қатынасқа құқығың жоқ».
- «Мен қателескенімді түсіндім».
- «Мен қателік жасадым және оны мойындаймын».
Қадам 4. Қателігіңіз үшін төлеуге болатын қадамдарды сипаттаңыз
Сіз оның көңілін ренжіткенде немесе ренжіткенде, кейде ол сізге деген сенімін жоғалтуы мүмкін. Оның сенімін қалпына келтірудің бір жолы - достықты шынымен бағалайтындығыңызды және оны жақсартқыңыз келетінін көрсету.
- «Мен сіздің заттарыңызды бүлдіргендіктен, мен алмастырғыш сатып аламын».
- «Маған ұнамайды, себебі олар мені біреуді қорқытуға итермелейді, сондықтан мен олармен дос бола аламын. Сондықтан мен олардан аулақ боламын. Менің сен сияқты жақсы досым бар ».
- «Мен де сенің отбасыңнан кешірім сұраймын. Кеше айтқаным өте ауыр болды ».
- «Мен бұдан былай сенімен әрқашан адал боламын. Біздің достығымыздың мен үшін маңызы зор ».
Қадам 5. Оған кешірім сұраңыз
Кешірім сұрағыңыз келетін барлық нәрсені дайындағаннан кейін, сұранысты білдіріңіз.
- Онымен жеке кездесуге уәде беріңіз немесе оған қоңырау шалыңыз. Егер сіз оған хат жазғыңыз келсе, оны оңай табатын жерге жіберіңіз немесе оған жіберіңіз.
- Онымен сөйлескенде сылтау айтпауды ұмытпаңыз.
- Кешірім сұрағанда сабыр сақтаңыз. Егер сіз кінәлі болсаңыз, жылау оны кінәлі етеді. Бұл арада ашуланшақтық әңгімені тек төбелеске немесе дау -дамайға айналдырады.
- Ол сізді ренжіткенде немесе бірдеңе айтқысы келгенде сізді үзуге рұқсат етсін, егер сізге оның айтқан сөзі ұнамаса, теріс жауап бермеңіз. Бұл оған сіз байсалды екеніңізді және достықты құрметтейтіндігіңізді көрсетеді.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Кешірім сұрағаннан кейін жылжу
Қадам 1. Егер сіздің досыңыз кешірім сұраудан бас тартса, оны қабылдаңыз
Кейде ол сіздің кешіріміңізді қабылдағысы келмейді. Сіз мұны қабылдағаныңыз маңызды.
- Оған ашуланбаңыз және оған айқайламаңыз. Ол кешірім сұрауды қабылдауға немесе одан бас тартуға құқылы, ал егер сіз оның көңілін ренжіткен болсаңыз немесе ренжіткен болсаңыз, ол сіздің кешіріміңізді қабылдағысы келмеуі мүмкін.
- Егер сіздің қателіктеріңіз сіздің достығыңызды бұзса, сіз бұл қателіктер үшін жауапкершілікті алуыңыз керек.
- Оған кешірім сұрамаңыз немесе қатеңізді толтыру үшін не істей алатыныңызды сұрамаңыз. Оның орнына, бұл әрекеттерді өзіңіз жасай отырып, оның сенімін қайтару үшін бастама көтеріңіз.
Қадам 2. Оған кешірім сұрайтыныңызды көрсетіңіз
Кешірім сұраған кезде, сіз қате үшін төлеудің бір әдісін айтуыңыз керек. Уәдеге тұру арқылы байсалдылығыңызды көрсетіңіз.
- Қателіктеріңіз үшін шағым айтпай ақы төлеу үшін қажет нәрсені жасаңыз. Шағымдану сіздің кешіріміңізді «қайтарады» және мүмкін оны кінәлі сезінеді (немесе кінәлі).
- Шындығында, ол сізден кешірім сұраудан бас тартқан кезде сөзіңізді ұстау одан да маңызды болып көрінеді, себебі бұл оның сенімін қайтарғыңыз келетінін көрсетудің тамаша тәсілі.
3 -қадам. Болған жанжалдар ескі әңгімеге айналсын
Кешірім қабылданып, кикілжің аяқталғаннан кейін, оны өткен тарихқа айналдырған дұрыс.
Ол сіздің кешіріміңізді қабылдайды немесе қабылдамайды, оны қайта -қайта көтермеңіз. Егер ол мұны қабылдайтын болса, ескі мәселелерді көтеру тітіркендіреді және жаңа проблемаларға әкеледі. Егер ол бас тартса, мәселені көтеру оны ренжітіп, оны сізден алыстатады
Кеңестер
- Кешірім сұрауыңыз қысқа екеніне көз жеткізіңіз. Сізге ұзақ сұраныс немесе хат жазудың қажеті жоқ. Не айту керектігін айтыңыз және одан кейін өмір сүріңіз.
- Жағдайды оның көзқарасымен қарастырыңыз, ол сізге не үшін ренжігенін жақсы түсінуге көмектеседі.
