Диарея - бұл ауру емес: бұл инфекция немесе вирус сияқты денсаулықтың басқа проблемаларының симптомы. Диарея тағамға, дәрі-дәрмектерге, қарапайымдыларға (жалпы жағдайлардың 10% -15%), вирустарға (жалпы жағдайлардың 50% -70% -ы) немесе бактерияларға (15% -ға) аллергиялық реакция ретінде пайда болуы мүмкін. -20% жағдайда) тамақ немесе сусын. Көптеген жағдайларда диарея бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді, бірақ диареяның кейбір түрлері ауыр проблемаларды тудыруы мүмкін. Жедел диарея жыл сайын ауруханаға жатқызуды қажет ететін 150 мыңнан астам аурудың себебі болып табылады. Сонымен қатар, диарея өлім -жітім бойынша бесінші орын алатын ауру, жалпы халықтың 11% әсер етеді. Алайда, диарея - ағзаның токсиндерді өз жүйесінен шығару әдісі. Көбінесе сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - оның негізгі себебін емдеп, дегидратация мен электролит теңгерімсіздігіне байланысты проблемаларды азайту кезінде оны іске қосу.
Қадам
3 -ші әдіс: Үйдегі диареяны емдеу
Қадам 1. Ағзадағы витамин мен минералды деңгейін қалпына келтіру үшін су мен басқа сұйықтықтарды ішіңіз
Сізде диарея болған кезде, сіздің денеңіз қажет дәрумендер мен минералдар бар сұйықтықтарды шығарады. Бұл минералдарды су немесе изотоникалық сусындар сияқты сұйықтықтардан алу маңызды.
- Сусыздандырумен күресу - диарея кезінде ең бастысы. Егер сіз де диарея кезінде құсатын болсаңыз, суды мезгіл -мезгіл көп ішу арқылы емес, аз мөлшерде жиі ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сусыздандырумен күресу үшін ішуге болатын басқа сұйықтықтарға тауық немесе сиыр сорпасы, хош иісті минералды су немесе Pedialyte сияқты регидратация ерітіндісі жатады.
- Кофеинсіз сусындар-ең жақсы таңдау. Кофеин - бұл жұмсақ диуретикалық сусын, ол сусыздандыруды тудыруы мүмкін. Диареямен ауырған кезде, сусыздандыруды күшейтпейтін сусындарды ғана ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Көбірек ұйықтаңыз
Жалпы алғанда, көп адамдар ұйқыны ауырған кезде денені қалпына келтіруге көмектесетін нәрсе деп ойламайды, бірақ ұйықтау диареямен ауырғанда қажет. Диарея симптом болғандықтан, бұл дененің вирус сияқты проблемамен күресетінінің жақсы көрсеткіші. Ұйқы мен демалу - иммундық жүйені нығайтудың ең жақсы әдістерінің бірі.
Қадам 3. Кәдімгі диетаңызды BRAT диетасына өзгертіңіз
Егер сіз құсуды тоқтатқан болсаңыз (немесе сіз диарея кезінде ешқашан құсамаған болсаңыз), сіз банан (банан), күріш (күріш), алма соусы (алма соусы) және тосттан (нан) тұратын BRAT диетасын қалпына келтіре аласыз.). Бұл тағамдар өте жұмсақ, сондықтан сіздің асқазаныңызды ауыртпайды.
Бұл диетаға енгізілген банан диарея кезінде жоғалған калийді алмастыруда пайдалы
Қадам 4. BRAT диетасын басқа нұсқалармен толықтырыңыз
BRAT диетасы диареяны емдеуде түбегейлі тиімді болғанымен, ол теңдестірілген емес. Тұзды печенье, қайнатылған картоп, мөлдір сорпа, терісі жоқ гриль тауық еті, пісірілген сәбіз және басқа да тағамдар асқазаныңыз бұзылған кезде көмектеседі.
Кейбір адамдар йогуртті де қолданады. Дегенмен, диарея кезінде йогурт құрамындағы лактозаны асқазанда сіңіру қиын болуы мүмкін. Егер сіз йогурт жеуді шешсеңіз, асқазаныңыздағы жақсы бактериялардың орнын басатын пробиотикалық түрді таңдаңыз (тірі бактериялық дақылдары бар) және қалпына келтіру процесіне көмектеседі
Қадам 5. Сіздің белгілеріңізді нашарлататын тағамдардан аулақ болыңыз
Тұтынуға болмайтын тағамдарды білу, тұтынуға болатын тағамдарды білу сияқты маңызды. Жалпы алғанда, майлы, ащы немесе тәтті тағамдардан бас тарту керек, себебі оларда талшық көп. Сүт және сүттен жасалған басқа өнімдер диареямен ауыратын кейбір адамдар үшін ас қорыту қиын болуы мүмкін. Сондай -ақ аулақ болыңыз:
- Сорбитол бар сағыз. Сорбитол - іш жүргізетін дәрі.
- Ащы тағамдар, жемістер мен алкоголь диарея белгілері 48 сағаттан астам уақыт бойы жойылғанша.
- Құрамында кофеин бар тағамдар, мысалы, шоколад, өйткені кофеин дегидратацияға әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Мырыш қоспасын алыңыз
Зерттеулер мырыш қоспалары диареяны қалпына келтіру процесін жақсарта алатынын көрсетті. Мырыш - ақуыз синтезіне көмектесетін, сонымен қатар ішекте су мен электролиттерді тасымалдайтын микроэлементтер.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы мырыш қоспаларын ауызша қабылдауды ұсынады - алты айға дейінгі сәбилерге күніне 10 мг, алты айдан асқан балаларға 20 мг. Ересектер мырыш препараттарын өндіруші ұсынған дозада қабылдауы керек
Қадам 7. Қалыпты диетаны қайта бастаңыз
Шамамен 24-48 сағаттан кейін диарея симптомдары басылады, сіз қалыпты диетаға оралуға болады. Жақсы нәтижеге жету үшін тағамды денеге баяу енгізіңіз.
Ақылға жүгініңіз. Ащы шошқа табақшасының орнына қарапайым пісірілген тауықтан немесе балықтан бастаңыз
3 -ші әдіс 2: Диареяны дәрі -дәрмекпен емдеу
Қадам 1. Рецепт қажет етпейтін диареяға қарсы сіңіргішті сатып алыңыз
Абсорбент - бұл дәрілік зат, ол ішектің қабырғасына және тоқ ішекке сіңеді, осылайша нәжістегі су мөлшері азаяды. Дозаны қолдану үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Егер сіз абсорбенттерді қабылдайтын болсаңыз, абсорбентті қабылдағаннан кейін бірнеше сағат ішінде басқа препараттарды қабылдамағаныңыз маңызды, абсорбенттер басқа препараттардың ішек қабырғасына және тоқ ішекке сіңуіне әкелуі мүмкін, сондықтан артықшылықтары жоғалады. Жақсы нәтиже алу үшін сіңіргіш және басқа дәрілерді бөлек алыңыз
2-қадам. Висмут қосылыстары бар рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Пепто-Бисмол сияқты қарапайым өнімдерде кездесетін висмут қосындысында диарея тудыратын бактерияларды өлтіретін антибиотик тәрізді зат бар екені белгілі. Висмут қосылыстары диареямен қалай күресетіні белгісіз. Бұл препарат саяхат кезінде диареямен ауыратын науқастарға немесе H. pylori бактериясымен күресетіндерге ғана пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 3. Қозғалысқа қарсы дәрі қабылдауға тырысыңыз
Қозғалысқа қарсы дәрілер ішек пен тоқ ішек қозғалысының баяулауын тудырады. Бұл баяулау ас қорыту мүшелерін босаңсытады, осылайша диареяның консистенциясы жақсаруы үшін судың көп сіңуіне уақыт береді. Көбінесе антимотилдік препараттар - лоперамид пен дифеноксилат. Лоперамидті рецептсіз әр түрлі формада сатып алуға болады (мысалы, Imodium A-D).
Инфекциялық диареямен ауыратын адамдар (мысалы, E. coli бактерияларынан туындаған) қоздырғышқа қарсы препараттардан аулақ болу керек
Қадам 4. Егер сізге антибиотиктер қажет болса, дәрігермен сөйлесіңіз
Егер сіз құнарлы тағаммен және көп мөлшерде ішкен дәрі -дәрмектер 72 сағаттан кейін диареяны жақсартпаса, дәрігерге қаралыңыз. Сіздің дәрігеріңіз бактериялар немесе паразиттер тудыратын диареяны емдеу үшін антибиотиктерді тағайындай алады. Антибиотиктер вирустық диареяны емдемейді.
- Дәрігерден рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану тиімді еместігін тексеру өте маңызды, себебі сіз бактериялық немесе паразиттік инфекциядан туындаған диарея дәрі қабылдаған кезде нашарлауы мүмкін.
- Дәрігер нәжісті тексеру арқылы ауру тудыратын бактериялардың түрін зерттегеннен кейін сіздің белгілеріңізге белгілі бір антибиотиктерді тағайындайды.
3 -ші әдіс 3: Диареяны шөптермен емдеу
Қадам 1. Дәрігерге барыңыз
Инфекцияның кейбір түрлерінен туындаған диарея үшін шөптен жасалған дәрі -дәрмектер диареяны нашарлатады, сізді жақсартады. Дәрілік шөптерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 2. Пробиотиктерді қабылдауға тырысыңыз
Пробиотиктер құрамындағы тірі бактериялар ішекте жақсы бактериялардың санын көбейтеді, олар әдетте адам диареямен ауырғанда жоғалады. Ішекке жақсы бактерияларды алмастыру арқылы ас қорыту жүйесі тез қалпына келеді, сондықтан ол қайтадан қалыпты жұмыс істей алады.
Пробиотиктерді қоспалар мен йогурт түрінде алуға болады
Қадам 3. Ромашка шайын ішіңіз
Дәстүр бойынша, түймедақ шайы ас қорыту жүйесін қоса қабынуды емдеуге қолданылады. Денеге оларды дұрыс сіңіру үшін күнделікті аз мөлшерде үш кесеге дейін ішіңіз.
Ромашка аллергиясы бар адамдарға түймедақ реакция бере алатынын және кейбір дәрі -дәрмектерге, соның ішінде гормондық препараттарға әсер етуі мүмкін екенін біліңіз
Қадам 4. Псилилийді қолданып көріңіз
Псилилий - еритін талшық (яғни ол суды сіңіреді). Psyllium диареямен ауыратын адам текстуралы нәжіс шығара алады. Суға толы үлкен стаканмен псилий алыңыз.
Егер сізде ішектің қабыну ауруы болса, псиллийді қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Қадам 5. Зефир тамыры қоспасын қолданып көріңіз
Дәстүр бойынша, зефир - бұл қабынуды азайту үшін қолданылатын шөп. Қосымша өндіруші берген нұсқауларды орындаңыз.
- Сіз сондай -ақ бұл шөпті суық қайнатып, екі ас қасық зефир шөптерін шамамен 1 литр суға салып, бір түнге қою арқылы шай жасай аласыз. Алдымен шай ішіңіз.
- Бұл шөптер литий сияқты кейбір дәрі -дәрмектердің әсеріне кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 6. Тайғақ қарағаш ұнтағының қоспасын ішіп көріңіз
Дәстүр бойынша, тайғақ қарағаш ұнтағы ас қорыту жүйесінің қабынуын азайту үшін де қолданылады. Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
- 500 мл суға төрт грамм тайғақ қарағаш ұнтағын қосып, оны үш -бес минутқа қалдырыңыз. Сіз диарея кезінде бұл қоспаны күніне үш рет ішуге болады.
- Кейбір шөп емдеушілер қарағаш тайғақ түсік түсіруі мүмкін деп есептейді. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, тайғақ қарағашты қолданар алдында дәрігерден сұраңыз.
Қадам 7. Алма сірке суын ішіп көріңіз
Алма сірке суы құрамында бактерияға қарсы заттар бар деп есептеледі. Диареяны емдеуге қолданған кезде бір стақан жылы суға екі шай қасық алма сірке суын салыңыз. Бұл қоспаны күніне бірнеше рет ішуге болады.
Егер сіз алма сірке сіркесін басқа пробиотиктермен бірге қабылдасаңыз, алма сірке суы мен пробиотиктерді қабылдауға дейін бірнеше сағат уақыт беріңіз. Бір мысал - құрамында жақсы бактериялар бар және әдетте диареяны емдеуге жақсы деп есептелетін йогурт. Йогуртты қолданар алдында алма сірке суын қолданғаннан кейін бір -екі сағат күтіңіз
Қадам 8. Шөп тұтқырларды қолдануға тырысыңыз
Тітіркендіргіш шөптер ішектің шырышты қабығын құрғатуға көмектеседі, осылайша нәжістің мөлшерін азайтуға болады. Шөп тұтқырлардың көпшілігін қоспалардан немесе шайдан табуға болады, соның ішінде:
- қарақат жапырақтары
- таңқурай жапырағы
- Қарағаш ұнтағы.
- қарақат сығындысы
- Agrimony
Кеңестер
- Егер диарея белгілері нашарласа, дәрігерге көрініп, өзіңізді тексеріңіз!
- Егер диарея симптомдары балаларда 38,6 ° C немесе ересектерде 38,9 ° C жоғары температурамен бірге пайда болса, науқасты дереу дәрігерге жеткізіңіз.
- Дененің суға деген қажеттілігін қанағаттандырыңыз.
- Үйде демалыңыз, диарея белгілері жойылғанша жұмысқа немесе мектепке барудың қажеті жоқ, қолыңызды мұқият жуыңыз.
Ескерту
- Егер нәрестеде немесе нәрестеде 24 сағаттан астам диарея болса немесе дегидратация белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сізде диарея кезінде нәжісте қан болса, құрғап қалсаңыз, антибиотиктерді қабылдауды аяқтасаңыз немесе диарея 72 сағаттан кейін кетпесе, дәрігерге қаралыңыз.
- Сусызданудың басқа белгілеріне шаршау, шөлдеу, ауыздың құрғауы, бұлшықет құрысуы, бас айналу және зәр көлемінің төмендеуі жатады.
