Диарея - барлық жастағы адамдарда кездесетін ең көп таралған аурулардың бірі. Адамдардың көпшілігінде диарея болды, ол жиі нәжістің тым жұмсақ немесе сулы болуымен сипатталады. Қызба, құрысулар, жүрек айнуы немесе құсу да пайда болуы мүмкін. Көбінесе диарея ауыр емес және бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді. Үйде емдеуге ересектер мен үлкен балалардағы диареяның көптеген жағдайлары үшін, денені ылғалдандырып, үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы емдеуге болады.
Нәрестелер мен 2 жасқа дейінгі балалардағы диареяны емдеу үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданбаңыз. Педиатрға қоңырау шалыңыз және оның ұсыныстарын орындаңыз. Педиатрмен кеңесусіз балаларға диареяға қарсы препараттарды бермеңіз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Диарея белгілерін қадағалау
Қадам 1. Диареяның себептерін біліңіз
Диареяның көпшілігі бактериялар, вирустар немесе паразиттер тудырады. Диарея дәрі -дәрмектерге, соның ішінде шөптік препараттарға реакциямен туындауы мүмкін. Азық -түлік сезімталдығы, мысалы, сорбит пен маннитолға сезімталдық диареяны тудыруы мүмкін. Лактозаға төзбеушілікпен ауыратын науқастар сүт өнімдерін қолданған кезде диареяға ұшырауы мүмкін.
- Ішектің қабыну синдромы және Крон ауруы сияқты ішектің бұзылуы диареяны тудыруы мүмкін. Бұл ауру емделу үшін дәрігерден емделуді және жиі дәрі -дәрмектерді қажет етеді.
- Диарея - бұл химиотерапия мен сәулелік терапияның жалпы жанама әсері.
Қадам 2. Диарея симптомдарын тану
Диареяның көпшілігі «асқынбаған» және әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен өтеді. Асқынбаған диареяға келесі белгілер жатады:
- Ісіну немесе құрысулар
- Нәжіс тым жұмсақ немесе сулы
- Сулы нәжіс
- Жиі немесе дереу дәрет алу қажеттілігін сезіну
- Жүрек айнуы
- Гаг
- Жеңіл қызба
Қадам 3. Нәжісте қан және/немесе ірің бар -жоғын тексеріңіз
Ішектің қабыну аурулары, мысалы, Крон ауруы, ойық жаралы колит және кейбір инфекциялар нәжісте қанның және/немесе іріңнің пайда болуына әкелуі мүмкін. Нәжісте қан немесе ірің болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Нәжісте қан немесе ірің пайда болуы мүмкін, егер сіз жақында антибиотиктер қабылдаған болсаңыз. Антибиотиктер ішек ішіндегі «жақсы» бактерияларды өлтіруі мүмкін, бұл жаман бактериялардың инфекцияны қоздыруына мүмкіндік береді
Қадам 4. Қызба пайда болғанын тексеріңіз
Диареямен бірге жүретін қызба денсаулықтың ауыр жағдайының белгісі болуы мүмкін. Егер сізде 38 градус немесе одан жоғары температура немесе 24 сағаттан астам температура болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 5. Нәжістің қара және шайыр тәрізді екенін тексеріңіз
Қара, нәжіс тәрізді нәжіс панкреатит немесе тіпті тоқ ішек ісігі сияқты денсаулығының ауыр жағдайының белгісі болуы мүмкін. Егер нәжіс қара және шайыр тәрізді болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
6 -қадам Балалардың сусыздану белгілерін тану
Егер сізде диарея болса, балаңыз да сусыздануы мүмкін. Кішкентай баланың сусыздануының белгілері:
- Зәрдің төмендеуі немесе жаялықтың құрғауы
- Көз жасы жоқ
- Құрғақ аузы
- Көңілсіз немесе летаргиялық емес
- Батқан көздер
- Мазасыз
4 -ші әдіс 2: дұрыс сұйықтықтарды ішіңіз
Қадам 1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Диарея дененің сусыздануына әкеледі. Бұған жол бермеу үшін мөлдір сұйықтықтарды көп ішіңіз. Су өте маңызды, сонымен қатар құрамында натрий, хлорид және калий сияқты электролиттері бар сусындарды ішеді. Судың өзінде сусыздандырылған кезде денені нәрлендіретін электролиттер жеткіліксіз.
- Ересек ер адамдар күніне кемінде 3 литр су ішуі керек. Дені сау ересек әйелдер күніне кемінде 2 л су ішуі керек. Сіз диарея кезінде дегидратациямен күресу үшін одан да көп ішуге тура келуі мүмкін.
- Су, көкөніс шырындары (әсіресе балдыркөк пен сәбіз), спорттық сусындар, электролит ерітінділері, шөптен жасалған шайлар (кофеинсіз), газдалмаған зімбір, ал тұзды сорпалар, мысалы, «мисо» сорпасы, ересектердегі дегидратацияны емдеуге өте қолайлы.
- Арпа суы дегидратациямен күресуде де жақсы. 240 г шикі арпаны 950 мл қайнаған суға салыңыз. 20 минут қайнатыңыз. Күні бойы сүзіңіз және ішіңіз.
- Балалар педиалит және инфалит сияқты регидратациялы ерітінділерді ішуі керек. Бұл шешімдер балалардың тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жасалған және көптеген әмбебап дүкендер мен дәріханаларда бар. Ақ жүзім шырыны диареядан сусыз қалған балаларға да жақсы.
Қадам 2. Кофеин мен газдалған сусындарды ішпеңіз
Кофе мен сода сияқты сусындар тоқ ішекті тітіркендіріп, диареяны нашарлатуы мүмкін. Егер сіз имбирь сусыны сияқты сусын ішкіңіз келсе, оны араластырыңыз немесе түні бойы ашық күйінде қалдырыңыз, сонда газдану жойылады.
Диарея кезінде алкогольді ішпеңіз. Алкоголь денені сусыздандырады, бұл диарея белгілерін нашарлатады
Қадам 3. Шөптен жасалған шайларды қолданып көріңіз
Жалбыз, түймедақ және көк шай диареямен бірге жүретін жүрек айнуын жеңілдетуде өте тиімді. Сіз шай пакеттерін қолдануға немесе өзіңіз дайындауға болады.
- Ромашка шайы балалар мен ересектер үшін қауіпсіз, егер сіз рагвидке аллергия болмаса. Педиатрмен кеңесусіз балаңызға шөптен жасалған дәрі бермеңіз.
- Әр 240 мл ыстық суға 1 жалпақ шай қасық тұқымын қосып, ақжелкен шайын жасаңыз. Асқабақтың тиімділігін растайтын ғылыми дәлелдер жеткіліксіз болса да, бұл шай ас қорытуды жеңілдетуге және жүрек айнумен күресуге көмектеседі.
- Дәрілік шөптердің басқа түрлерін қолданар алдында дәрігерге хабарласыңыз. Қарақат немесе таңқурай жапырағынан, қарақаттан немесе қарағайдан жасалған шай асқазан мен тоқ ішек қабынуын жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, шай сонымен қатар препараттың жұмысына кедергі келтіруі мүмкін және белгілі бір медициналық жағдайларда асқынулар тудыруы мүмкін. Бұл дәмдеуіштерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Зімбір сусынын көріңіз
Зімбір жүрек айнуымен және қабынумен күресуге көмектеседі. Ас қорытуды жеңілдету және тоқ ішектің қабынуын жеңілдету үшін сіз газдалмаған зімбір немесе зімбір шайын ішуге болады. Егер имбирь але ішсеңіз, нағыз имбирьді қолданатын брендті таңдаңыз; имбирь але кейбір брендтері шынайы имбирьді жеткілікті мөлшерде пайдаланбайды, сондықтан ол соншалықты тиімді емес.
- Сіз 720 мл суға 12 тілім жаңа зімбірді қайнатып, өзіңіздің зімбір шайын дайындай аласыз. Жұмсақ қайнатыңыз және шайды 20 минут бойы буландырыңыз. Ішер алдында шайға аздап араластырыңыз; Бал сонымен қатар диарея белгілеріне көмектеседі.
- Зімбір шайы жүкті және бала емізетін әйелдерге қауіпсіз. Алайда, жүкті әйелдер күніне 1 г зімбірді тұтынбауы керек.
- Зімбірді 2 жасқа дейінгі балаларға бермеңіз. 2 жастан асқан балаларға жүрек айнуын, ас қорытуды бұзу мен диареяға көмектесу үшін аздап зімбір немесе зімбір шайы ішуге болады.
- Зімбір қанды жұқаратын дәрілердің әсеріне кедергі келтіруі мүмкін, мысалы, аспирин немесе варфарин (Кумадин). Сондықтан, егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдасаңыз, имбирь қабылдамаңыз.
Қадам 5. Бір уақытта аздап ішіңіз
Егер диарея «асқазан микробтарынан» туындаса немесе құсумен бірге жүрсе, бірден көп сұйықтық ішу жағдайды нашарлатуы мүмкін. Асқазанды тыныштандыру үшін күні бойы аздап ішуге тырысыңыз.
Мұз текшелерін немесе мұздатылған мұзды денені ылғалдандыру үшін де қолдануға болады. Бұл сусыздандырылған жағдайда бірден көп су ішкісі келетін балаларға арналған тамаша нұсқа
Қадам 6. Баланы емізуді жалғастырыңыз
Егер емшек емізетін баланың диареясы болса, емшек емізуді жалғастырыңыз. Бұл баланы тыныштандыруға және денесін ылғалдандыруға көмектеседі.
Диареямен ауыратын нәрестелерге сиыр сүтін бермеңіз, себебі бұл құсу мен ісінуді тудыруы мүмкін
4 -ші әдіс 3: Дұрыс тамақтаныңыз
Қадам 1. Талшықты көп тұтыныңыз
Талшық суды сіңіруге және нәжісті қатайтуға көмектеседі, осылайша диареяны жеңілдетеді. Тамақтану және диетология академиясы тәулігіне әйелдерге 25 г, ерлерге 38 г талшықты қабылдауды ұсынады. Сізде диарея кезінде ерімейтін талшықтары көп немесе «диеталық талшықтар» бар тағамдарды жеуге тырысыңыз.
- Қоңыр күріш, арпа және басқа дәнді дақылдар ерімейтін талшықтың жақсы көзі болып табылады. Диареядан айырылған тұзды алмастыру үшін жарманы жеңіл тауық етінде немесе мисода пісіріңіз.
- Құрамында калий мен талшық бар тағамдарға пюре немесе қайнатылған картоп пен банан жатады.
- Піскен сәбіз талшықтың жақсы көзі болып табылады. Қаласаңыз, піскен сәбізді езуге болады.
Қадам 2. Тұзды крекерді жеңіз
Тұзды печенье асқазанға жеңіл әсер етеді және ас қорытуды жеңілдетуге көмектеседі. Печеньенің кейбір түрлерінде нәжісті қатайтуға көмектесетін талшық бар.
Егер сіз глютенге төзімсіз болсаңыз, бидайдың орнына күріш крекерлерін қолданып көріңіз
Қадам 3. BRAT диетасын қолданып көріңіз
BRAT диетасының компоненттері - банан (банан), күріш (күріш), алма (алма соусы) және тост (тост) - нәжісті қатайтуға көмектеседі және ас қорытуды жеңілдетпейтін жеңіл тамақтануды қамтамасыз етеді.
- Қоңыр күріш пен қуырылған дәнді нанды таңдаңыз. Екеуінде де талшықтар мен қоректік заттар көп, мысалы дәрумендер мен минералдар.
- Алманың құрамында нәжісті қатайтатын пектин бар. Алма шырынының іш жүргізетін әсері бар, ол диареяны нашарлатады.
- Егер сіз үнемі құсатын болсаңыз, қатты тағамдарды жеуге болмайды. Сорпаны және басқа сұйықтықтарды жеп, дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 4. Сүт пен сүт өнімдерін пайдаланбаңыз
Сүт және сүт өнімдері диареяны тудыруы мүмкін, әсіресе лактозаға төзімсіз адамдарда. Тіпті лактозаға төзімсіз адамдарда диарея кезінде сүт өнімдерін қорыту қиынға соғуы мүмкін.
5 -қадам. Майлы, қуырылған немесе ащы тағамдарды жеуге болмайды
Бұл тағамдардың барлығы ас қорытуды бұзып, диареяны нашарлатуы мүмкін. Диарея емделмейінше ас қорыту үшін қарапайым, жеңіл тағамдарды таңдаңыз.
Егер сізге ақуыз қажет болса, қайнатылған немесе грильденген тауықты терісі жоқ жеп қойыңыз. Пісірілген жұмыртқаны да жеуге болады
4-ші әдіс 4: Рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Қадам 1. Висмут субсалицилатын қолданып көріңіз
Висмут субсалицилаты бар дәрілерге пепто-бисмол мен каопекат кіреді. Бұл препараттар ағзаға қабынуды азайтуға және сұйықтықты жақсы реттеуге көмектеседі.
- Ол сондай -ақ жұмсақ бактерияға қарсы әсерге ие, бұл оны «асқазан микробтары» немесе «саяхатшылардың диареясы» сияқты бактериялық инфекциялар тудыратын диареяға жақсы етеді.
- Егер аспиринге аллергияңыз болса, пепто-бисмолды қабылдамаңыз. Пепто-Бисмолды аспирині бар басқа дәрілермен бірге қабылдауға болмайды.
- Педиатрмен кеңесусіз жас балаларға диареяға қарсы препараттарды бермеңіз.
Қадам 2. Plantago талшығын тұтыныңыз
Плантаго талшығы - еритін талшықтың тамаша көзі. Плантаго талшығы аш ішекте суды сіңіруге және нәжісті қоюландыруға көмектеседі.
- Ересектер Plantago талшығын аз мөлшерде (½-2 шай қасық немесе 2,5-10 г) сумен араластырып қабылдауы керек. Егер сіз Plantago талшығын қабылдауға дағдыланбаған болсаңыз, төмен дозадан бастаңыз және жоғары дозаларға дейін жұмыс жасаңыз.
- Педиатрмен кеңесусіз жас балаларға Plantago талшығын бермеңіз. 6 жастан асқан балалар Plantago талшығын өте аз мөлшерде (¼ шай қасық немесе 1,25 г) сумен араластыра алады.
Қадам 3. Дәрігерге барыңыз
Егер ересектердегі диарея 5 күннен артық созылса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер жас балада диарея 24 сағаттан артық созылса, дереу педиатрға хабарласыңыз.
- Нәжісте қан немесе ірің болса немесе жоғары температура (38 градус Цельсий немесе одан жоғары) болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіз іште немесе тік ішекте қатты ауырсынуды сезсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде ылғал ұстау қиын болса, бас айналу, бас айналу, өте әлсіз сезіну және ауыздың құрғауы сияқты кейбір белгілер пайда болуы мүмкін. Егер бұл белгілер сақталса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Шамадан тыс сусыздану ауыр ауруға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Кеңестер
- Диарея кезінде ас қорыту үшін жеңіл тамақ ішіңіз. Кез келген тым ащы немесе ыстық тағам диареяны нашарлатуы мүмкін.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектердің қаптамасындағы жапсырмадағы барлық нұсқауларды оқыңыз және орындаңыз. Препаратты ұсынылған дозада қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Барлық белгілер жойылғаннан кейін 48 сағатқа дейін жеміс -жидек, кофеин мен алкогольді жеуге болмайды.
- Көп жағдайда диареяны «өздігінен кетуге» жол берген дұрыс. Егер диарея бактериялық немесе паразиттік инфекциядан туындаса, ағза аурудан құтылу үшін диареяны қолданады. Диареяға қарсы препараттарды қабылдамас бұрын алдымен үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз.
Ескерту
- Нәжісте қан, шырыш немесе ірің болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- 2 жасқа дейінгі балаларға үйдегі дәрі -дәрмектерді бермеңіз. Кеңес алу үшін педиатрға хабарласыңыз.
- Егер сізде немесе сіздің балаңызда диареямен жоғары температура (38 градус Цельсий немесе одан жоғары) болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сіздің балаңыз ішкісі келмесе немесе зәр шығармаса, дереу педиатрға қаралыңыз.
- Imodium сияқты диареяға қарсы препараттар, егер диарея инфекциядан туындаса, жағдайды нашарлатуы мүмкін.
