Герпес - қарапайым герпес вирусынан туындаған ауру. Денеге енгеннен кейін вирус жүйке тамырларында жасырылады. Адамның иммундық жүйесі (ағзаның инфекциямен күресу қабілеті) әлсіреген кезде вирус қабынуға айналады. Герпес жарасы әдетте өздігінен емделуге 1-2 апта кетеді. Емдеу процесін тездету үшін сіз жасай алатын нәрселер бар, мысалы, жараңызды таза ауаға шығару, дәрі -дәрмек алу үшін дәрігермен кеңесу және крем қолдану. Сондай -ақ, герпес жараларын азайту және алдын алу үшін сіз жасай алатын нәрселер бар, мысалы, теріңіздің күн сәулесінің әсерін азайту, жыныстық қатынас кезінде үйкелісті азайту және стресстің мөлшерін басқару.
Қадам
2 -ші әдіс: Герпесті емдеу
Қадам 1. Қабынуыңызды ауаға шығарыңыз
Герпестің жарасы таңғышпен жабылуы керек сияқты көрінгенімен, таңғыш емделуді баяулатады. Герпес жараларын емдеуді тездетудің ең жақсы әдісі - оларды ауаға шығару.
Егер сізде жыныстық герпес болса, жыныстық аймаққа ауа ағынын арттыру үшін жеңіл, бос киім мен іш киімді киіңіз
Қадам 2. Герпес жарасына тигізбеңіз
Егер сіз оны жиі ұстасаңыз, герпес жарасы инфекцияға айналуы мүмкін, бұл емдеуді баяулатады. Егер сіз герпес жарасына тигеніңізді байқасаңыз, тоқтатыңыз. Осылайша сіз емделу уақытын тездетесіз.
Егер сіздің герпес жарасы қышып немесе күйіп қалса, симптомдарды жеңілдету үшін мұз пакетін немесе суық суды қолданыңыз
Қадам 3. Дәрігермен кеңесіңіз
Егер сізде герпес жарасы жиі пайда болса, сіз қандай емдеуге болатынын білу үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Осы уақытқа дейін герпестің емі жоқ, бірақ герпеспен өмір сүруді жеңілдететін дәрілер бар. Кейбір дәрі -дәрмектер қабынуды азайтады және әлсіретеді. Қабынудың алдын алатын және азайтатын дәрілер де бар.
Қадам 4. Дәрігерден вирусқа қарсы препараттар туралы сұраңыз
Вирусқа қарсы препараттар қабынудың алғашқы белгілері пайда болғаннан кейін герпесті емдеуге арналған. Дәрігерден осы вирусқа қарсы препаратқа рецепт сұраңыз, сондықтан қабынудың алғашқы белгілері пайда болған кезде дәрігермен кеңесу үшін дәріге қайта барудың қажеті жоқ. Ең жиі қолданылатын вирусқа қарсы препараттар - ацикловир, фамцикловир және валацикловир.
Препаратты қолдануға қатысты дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Белгіленген дозадан көп немесе аз қолдануға болмайды
Қадам 5. Дәрігерден герпес жарасына арналған жергілікті дәрі -дәрмектер (крем/май) бойынша кеңес сұраңыз
Герпес жарасын «жеңілдету» үшін қолдануға болатын рецептсіз бірнеше кремдер бар, бірақ оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Егер сізде жыныстық герпес болса, сізге рецептсіз (рецептсіз) кремдер қажет болады (дәрігердің нұсқауы бойынша).
Прополис майын қолдануды қарастырыңыз. Зерттеу көрсеткендей, прополис майы ацикловир креміне қарағанда тиімдірек. Прополис майын күніне төрт рет қабылдаған адамдар ацикловир кремін қабылдаған адамдарға қарағанда тезірек сауығып кетті
Қадам 6. Әрі қарай емдеу үшін дәрігермен байланысыңыз
Бірнеше ай бойы вирусқа қарсы препараттарды қолданғаннан кейін емдеудің нәтижесін анықтау үшін сізге қосымша ем қажет болады. Егер нәтиже қанағаттанарлықсыз болса, сіздің дәрігер басқа емдеу курсын ұсынуы мүмкін.
2 әдісі 2: Болашақ қабынудың алдын алу
Қадам 1. Теріңіздің күн сәулесіне әсерін азайтыңыз
Егер сізде ауызша герпес болса, онда сіздің жараларыңыз ұзақ уақыт күн сәулесінен кейін пайда болуы мүмкін. Күн сәулесінің әсерін азайту арқылы сіз ауызша герпеске шалдығу мүмкіндігін төмендете аласыз.
Егер сіз ұзақ уақыт сыртта болғыңыз келсе, басы кең шляпаны киіңіз немесе күн сәулесінен аулақ болыңыз
Қадам 2. Жыныстық қатынас кезінде су негізіндегі майлағышты қолданыңыз
Жыныстық қатынас кезінде пайда болатын үйкеліс герпестің қабынуын тудыруы мүмкін. Жыныстық қатынас кезінде үйкелісті азайту үшін су негізіндегі майлағышты қолданыңыз. Егер сізде жыныстық герпес болса, әрқашан презервативті киіңіз. Әйтпесе, сіз серіктеске герпес беру қаупі бар.
- Майға негізделген немесе құрамында ноксинол-9 спермицидтері бар майлағыш материалдарды қолданбаңыз (қаптаманы қараңыз). Май негізіндегі жағармай презервативтерді әлсіретуі мүмкін, ал ноксинол-9 шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін.
- Герпес қабынған кезде жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Қабыну кезінде герпес оңай таралады. Қабыну пайда болған кезде жыныстық қатынастан бас тартқан дұрыс.
3 -қадам. Стресс деңгейін басқару әдістерін табыңыз
Стресс - герпес жарасының жалпы себебі. Сіз өзіңіздің стресстік деңгейіңізді басқаруыңыз керек. Сіз йога сабағына қатыса аласыз, тыныс алу жаттығуларын жасай аласыз, медитация жасай аласыз немесе үнемі жылы ванна қабылдай аласыз. Сіздің қабынуыңыз көрінбеуі үшін демалу мен стресстің деңгейін төмендету жолдарын іздеңіз. Міне, стрессті төмендетудің бірнеше әдістері:
- Жиі жаттығу жасаңыз. Жаттығулар денсаулықты сақтауға және стресстен сақтауға көмектеседі. Күніне кем дегенде 30 минут жаттығуға мақсат қойыңыз.
- Жақсы тамақтаныңыз. Сіз теңдестірілген тамақтану арқылы стрессті төмендетіп, өзіңізді бақытты сезінесіз. Көкөністер мен жемістерді көп жеп, тез тамақтанудан бас тартыңыз.
- Көбірек ұйықтаңыз. Ұйқының болмауы да стрессті тудыруы мүмкін. Түнде кемінде жеті сағат ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Басқа адамдармен байланыста болыңыз. Сіз стрессті сезінген кезде басқа адамдармен байланысу арқылы стресстің деңгейін төмендете аласыз. Досыңызға қоңырау шалыңыз, онымен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Диетаңызға лизин қосуды қарастырыңыз
Лизин - бұл герпестің қабынуын болдырмау және емдеу үшін қолданылатын амин қышқылы. Лизин аргининнің әсерін тежейді (герпес вирусының өсуін тездетеді). Лизинді герпес қабынған кезде немесе одан бұрын ішуге болады.
- Лизинді диеталық қоспа ретінде қоспас бұрын дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе бүйрек ауруы бар немесе жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз.
- Егер сіз лизин қоспасын сатып алсаңыз, пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
