Ойлау немесе логикалық ойлау қабілеті жұмыс, оқу және қарым -қатынас орнату кезінде қажет. Сыни тұрғыдан ойлауды қажет ететін әрекеттермен айналысуды, ойлау қабілетін өзгертуді және қисынсыз ойлар пайда болған кезде хабардар болу сияқты ойлау дағдыларын әр түрлі жолмен жақсартуға болады.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Сын тұрғысынан ойлауды қажет ететін әрекеттер
Қадам 1. Жаңа нәрселер жасаңыз
Логикалық ойлау дағдыларын жетілдірудің бір әдісі - жаңа нәрселер жасау. Бұлшықеттер сияқты, ақыл -ойды да үйрету және ынталандыру қажет. Жаңа хобби немесе әрекет туралы ойлап, оны үнемі жасаңыз.
- Сіз жасаған нәрседен өзгеше әрекетті таңдаңыз. Егер сіз ашық ауада демалуды ұнатсаңыз, жаяу жүрудің орнына тоқуды үйреніңіз. Егер сіз қолөнермен айналысуды ұнататын болсаңыз, бос уақытыңызды кроссворд немесе судоку арқылы толтырыңыз.
- Мүмкіндігінше курстарға қатысыңыз. Белгілі бір қауымдастыққа қосылу арқылы саз немесе поэзия туындысын жасау курсын өту сіздің ойлау қабілетіңізді сынға салып, жаңа нәрсеге ынталандыру үшін пайдалы.
Қадам 2. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Жаттығулар есте сақтау мен ойлауға үлкен әсер етеді. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, жүйелі түрде жаттығулар жасайтын адамдарда ойлау мен ойлау кезінде жұмыс істейтін мидың бөлігі жаттығулар жасамайтындарға қарағанда үлкен. Сонымен қатар, жаттығулар стресс пен мазасыздықты азайтуға және көңіл -күйді жақсартуға көмектеседі, бұл сізге шоғырлануды және оқуды жеңілдетеді. Сонымен, сын тұрғысынан ойлау дағдыларын жетілдіру үшін күнделікті жаттығу ретінде жаттығуды әдетке айналдырыңыз. Зерттеушілер жаттығудың ең жақсы әдісін анықтамаса да, кейбір зерттеулер аэробты жаттығулар ақыл -ой күшін арттыру үшін ең қолайлы екенін көрсетеді.
Қадам 3. Күнделік жүргізіңіз
Бұл әдіс сын тұрғысынан ойлау дағдыларын жетілдіруде өте пайдалы. Күні бойы әрекеттерді есте сақтауға көмектесуден басқа, сіз күнделік жазу кезінде ойлануға және ойлануға болады.
- Жазу - бұл сіздің ойыңызды кеңейтуге және зерттеуге көмектесетін белсенді әрекет. Күні бойы не істеп, не сезініп, не ойлап жатқаныңызды егжей -тегжейлі жаза отырып, сіз өзіңізді жақсырақ түсініп, түсіне аласыз. Бұл логикалық ойлау қабілетін жақсарту үшін қажет.
- Күнделік жазуға уақыт бөліңіз. Журналды тіс тазалау, душ қабылдау және кешкі ас ішу сияқты күнделікті кестеңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз. Сіз күнделікті жаттығуларды орындағаннан кейін, бұл әрекетті жоспарлауды ұмытпаңыз.
Қадам 4. Көркем шығарманы оқыңыз
Сыни тұрғыдан ойлау дағдылары жақсарады, егер сіз оқуға ынталы болсаңыз, әсіресе көркем әдебиет сізді белгісіздік пен түсініксіздікпен күресуге дағдыландырады. Бұл ойлау мен шығармашылық сапаны жақсарту үшін пайдалы.
- Көркем әдебиетті оқу сіздің ой -өрісіңізді кеңейтуге көмектеседі, осылайша сіз басқа адамдардың көзқарасын түсінесіз, себебі сіз оқитын кейіпкерлерге назар аударасыз. Осылайша сіз күнделікті өмірде басқа адамдардың мәдениетіне, сенімі мен тәжірибесіне бейімделе аласыз. Эмпатия қабілетінің жоғарылауы басқа адамдармен қарым -қатынас кезінде логикалық ойлауға мүмкіндік береді.
- Көркем әдебиетті оқу дұрыс пен бұрысты бағалау әдетін жоюға да пайдалы. Ойдан шығарылған ертегілерді жиі оқитын адамдардың ойлау қабілеті жоғары болады, өйткені олар әр түрлі жағдайларды бастан кешіргенде түсініксіздікті реттеп, қабылдай алады.
Қадам 5. Логиканы қажет ететін ойындарды ойнаңыз
Көптеген ойындар логикалық ойлау арқылы стратегия жасауды талап етеді, мысалы, шахмат, дойбы және скрабл ойнағанда.
- Көруге ғана сенбейтін ойынды табыңыз. Стратегияны қажет ететін ойындарды түсінуге тырысыңыз, себебі ойын кезінде шешім қабылдау маңызды рөл атқарады. Кешке достарыңызбен ойнауға уақыт бөліңіз, бірақ ойлау мен шоғырлануды қажет ететін ойындарды таңдаңыз. Шахмат пен дойбы стратегиялық ойлауды қажет етеді, ал скраббл сізге деректерді жылдам талдауды талап етеді.
- Дойбы мен дойбы ойыны логиканы қажет етеді. Шахмат жанкүйерлеріне қосылыңыз немесе шахмат клубын құруға шақырыңыз.
- Жалғыз ойнай алатын ойындарды іздеңіз, мысалы, картада онлайн ойнау немесе Рубик кубигін сатып алу, содан кейін түстерді реттеп көріңіз.
6 -қадам. Шығармашылық әрекеттер жасаңыз
Егер сіз жүйелі түрде жасасаңыз, логикалық ойлау қабілеті жақсарады. Музыкалық аспапта ойнауды үйрену, сурет салу, өлең жазу немесе қысқа әндер жасау сияқты жаңа нәрселермен ақыл -ойды жаттықтырсаңыз, жоғары шығармашылықты қажет ететін әрекеттерді орындаудың орнына, сіздің ойлау қабілеттеріңізді жақсартуға болады.
3 -тің 2 -бөлігі: ойлау қабілетін өзгерту
Қадам 1. Әр іс -әрекетіңіздің артында қандай ниеттер тұрғанын біліңіз
Сіз шешім қабылдаған сайын міндетті түрде мақсатқа жетесіз. Күнделікті өмірдің бос еместігі көптеген адамдарды белгілі бір әрекетке итермелейтін ниеттер мен мақсаттардан алшақтатады. Бұған жол бермеу үшін күнделікті өмірде жасаған әрбір әрекетіңізден қол жеткізгіңіз келетін мақсаттар туралы білуге тырысыңыз.
- Оқу немесе жұмыс кезінде қол жеткізгіңіз келетін түпкі мақсатқа назар аударыңыз. 5 жылда қандай жетістікке жетуді қалайсыз? 2 жыл? 1 жыл? Осы мақсаттарға жету үшін қандай шаралар қолдану қажет? Сіз армандаған түпкі мақсатқа жету үшін әрекет логикамен шешілді ме? Бұл сұрақтарға жауап беру логикалық ойлау қабілетін жақсартуға көмектеседі.
- Сіздің әрбір әрекетіңіз мақсатқа жету үшін пайдалы екеніне көз жеткізіңіз. Кейде адамдар бір нәрсеге жету үшін белгілі бір іс -әрекетті немесе белгілі бір әдісті қолдануға және ақылға сыймайтын әрекетке баруға мәжбүр болады. Белгілі бір әрекетті орындау кезінде түпкі мақсатқа назар аударыңыз.
2 -қадам. Егер сіз алаяқтыққа бой алдырсаңыз
Барлығына саналы түрде де, білместен де алалауға болады. Логикалық ойлау қабілеттеріңізді жақсарту үшін, сіз қай кезде теріс пікірде екеніңізді білуге тырысыңыз.
- Адам қандай да бір жағдайға немесе мәселеге тек белгілі бір көзқарас негізінде жауап бергенде алаяқтыққа жатады деп айтылады. Жұмыста, мектепте немесе үйде проблемалар туындаған кезде, әрекет етпес бұрын өзіңізден сұрауға уақыт бөліңіз, мысалы: «Шынында не болып жатыр? Мен неге бұлай ойлаймын? Басқа адамдардың ойлары мен идеялары туралы менің болжамым қандай?»
- Сіз субъективті шешімдер қабылдамау үшін жорамал жасап жатқаныңызды білу үшін әр түрлі әдістерді қолданыңыз. Жақын досыңыздан сіздің ойыңыз ақылға қонымды ма, жоқ па, соны сұраған дұрыс, мысалы: «Мен кейде қисынсыз әрекет етемін деп ойлайсың ба?» Оған адал және ашық жауап беруін сұраңыз.
Қадам 3. Сіздің шешіміңіздің салдарын қарастырыңыз
Әр шешімнің салдары болады. Логикалық ойлау дағдыларын жетілдірудің дұрыс жолы - әрбір шешімнің салдарын саналы түрде қарастыру.
- Қиялды қолданыңыз. Қиындықтар туындаған кезде шешім қабылдамас бұрын, барлық мүмкін болатын салдарды елестетіп көріңіз, содан кейін өзіңізден сұраңыз: егер бұл салдар шынымен болған болса, мен қалай сезінер едім? ең нашар және ең жақсы сценарий қандай? ең ықтимал логикалық нәтиже қандай? неге?
- Сонымен қатар, сіздің шешіміңізге әсер ететін басқа адамдардың ойларын елемеңіз. Осылайша, сіз әр шешімді бірнеше тұрғыдан қарастыра аласыз.
3 -тің 3 -бөлігі: Иррационалды ойларды жүзеге асыру
Қадам 1. Жалпылау әдеті туралы хабардар болыңыз
Көптеген адамдар саналы түрде жалпылау арқылы иррационалды түрде ойлайды. Сіз күнделікті өмірде осылай ойлауға дағдыланған -жатпағаныңызды білуге тырысыңыз.
- Жалпылау дегеніміз - белгілі бір оқиғаларды сол күйінде қалады деген қорытындыға негіз ретінде пайдалану. Мысалы, сіз емтихан тапсырмағандықтан өзіңізге: «Мен ақымақпын және емтиханнан ешқашан өтпеймін», - дедіңіз. Бұл мәлімдемені қолдана отырып, сіз бір ғана оқиғаның негізінде қол жеткізілген оқу жетістіктерін елемейсіз.
- «Барлығын немесе ештеңені» ойлау-ақ-қара перспективаны қолдану арқылы жалпылаудың бір әдісі. Бұл ойлау бір нәрсені аяқтайды: жақсы немесе жаман, сәттілік немесе сәтсіздік және т. Бұл қорытынды әр жағдайда «сұр» аспектінің болуын (басқа мүмкіндікті) елемейді. Мысалы, сіз өзіңізді жақсы жұмыс істемегендіктен, жеңілген адам ретінде бағалаудың орнына, өзіңіздің керемет қызметкер екеніңізді және кейбір дайындыққа мұқтаж екеніңізді айтып, бұл ойды өзгертіңіз.
- Позитивті жақтарды елемеу - бұл белгілі бір нәрсенің жағымсыз жақтарына көбірек көңіл бөлетін ойлау. Егер бір күнде 20 жақсы нәрсе, одан кейін 1 жамандық болса, сіз тек жамандыққа назар аударасыз. Мысалы, сіз музыкалық шоуда өнер көрсеткенде бір қателік жібересіз, ал қалғаны өте жақсы ойнайды. Нәтижесінде сіз өзіңіздің шоуыңызды сәтсіздік деп бағалайсыз, мүмкін қатені сіз ғана білесіз.
Қадам 2. Болмаңыз
Көбінесе адамдар ақылға сыймайтын ойға жету үшін түрлі жағдайларға тап болғанда жорамал жасайды. Сіз болжай бастағанда, білуге тырысыңыз.
- Көптеген адамдар басқалар туралы не ойлайтынын болжай отырып, олардың ойларын оқи алады деп ойлайды. Шындығында ешкім сұрамай -ақ адамның ойын білмейді. Мысалы, сіз өзіңізге: «Кездесудегілердің бәрі мені ақымақ деп атауы керек» немесе «мені кездесуде тым көп сөйлейді деп ойлау керек» деп айтуға болады. Егер сіз осылай ойлайтын болсаңыз, өзіңіздің ойыңызша басқалардың ойларын оқи алмайтыныңызды еске түсіріңіз.
- Болашақ-бұл болашақта не болатынын білетін сияқты көрінетін ақыл-ой. Бұл өзін-өзі сынайтын мінез-құлыққа әкелуі мүмкін, мысалы: «Мен диетада және салмақ жоғалтуда сәтсіздікке ұшыраған болуым керек» немесе «Ертең таңертең презентация бергенде мен ақымақ болуым керек». Есіңізде болсын, сіз ертең немесе келесі аптада не болатынын білмейсіз.
3 -қадам. Мәселені асыра сілтеу санасынан арылыңыз
Көбісі көңіл -күйін түсіргенде немесе депрессияға түскенде проблемаларды асыра көрсетеді. Мысалы, егер сіз автокөлікті жөндеуге төлеуге тура келсе, сізде ақша қалмайды деп ойлайсыз. Егер біреу кездесуден бас тартса, сіз жақсы көруге лайық емессіз. Есіңізде болсын, бір сәтсіздік немесе бақытсыздық болашақта не болатынын білдірмейді.
Қадам 4. Қазіргі жағдайды қалай қабылдағаныңызға назар аударыңыз
Көбінесе, көптеген адамдар саналы түрде өздерінің жағдайлары туралы ақылға сыймайтын түсініктерді қабылдайды. Күнделікті өмірдегі белгілі бір жағдайларды шешкенде, ойлау үлгілері мен қабылдауларына назар аударыңыз.
- Таңбалау - «Ол кінәлі» немесе «Менің шешімім қате болды» сияқты мәселеге тап болғанда, тез арада қорытынды жасауға дағдыланған әдет. Бұл дегеніміз, сіз белгілі бір оқиғаларға байланысты адамды немесе жағдайды санаттайсыз. Басқаларды немесе өзіңізді бағалауға деген ұмтылысты жаппаңыз және жоғалтпаңыз.
- Тітіркену - бұл басқа адамдардың жағдайын немесе реакциясын жеке қабылдауға бейімділік. Мысалы, сіз асханада үнемі сөйлесетін әріптесіңіз бос емес болса да сізді ренжітеді деп ойлауға болады. Оның көзқарасын жеке қабылдамаңыз.
- Көбінесе сіз өзіңізді нақты емес стандарттар бойынша бағалайсыз. Мысалы, сіз өз әлсіздігіңізді көрсету үшін басқа адамдардың жетістіктерін қолданасыз. Есіңізде болсын, әркім бірегей және әр түрлі өмір сүреді.
Кеңестер
- Өзгелердің және өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарын қабылдауға үйрену арқылы логикалық ойлауға болатындай көкжиегіңізді ашыңыз.
- Логикалық ойлаудың сәтсіздікке тез жетуіне жол бермеу үшін логикалық ойлауды және ақыл -ойды дамытуды түсіндіретін wikiHow мақаласын оқыңыз.
