Ата -аналармен қарым -қатынас кейде үйлесімсіз болады, себебі сіз өзіңізді түсінбейтін сезінесіз. Дегенмен, сіз оларды әлі де құрметтеуіңіз керек. Ол үшін ата -анаға жақсы қарым -қатынасты жалғастыру үшін олардың ақыл -ойы мен мінез -құлқын бағалаудан бастаңыз.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлімі: Ата -ана туралы ойыңызды өзгерту және олар туралы өзіңізді қалай сезіну
Қадам 1. Алғыс айту
Ризашылықты қолда барды бағалау мен бағалау арқылы көрсетуге болады. Сізді бұл дүниеге әкелумен қатар, сіздің ата -анаңыз уақыт пен күш -жігердің арқасында сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді орындауға тырысты. Ата -анаңыздың сіз үшін жасаған еңбегін бағалай отырып, оларға құрмет көрсетіңіз.
- Жеке ризашылығын білдіріңіз. Ризашылық білдірудің ең оңай жолы - алғыс айту және ата -анаңызға оларды бағалайтындығыңызды және не істеп жатқанын айту.
- Кешкі астан кейін ас үйді ретке келтіру немесе қоқысты сұрамай шығару сияқты ұсақ, мағыналы істермен айналысыңыз. Ата -аналар сіздің мейірімділігіңізді көреді және бағалайды.
- Ата -аналардың жақсы істерін мақтаңыз. Мысалы, анаңызға оның тағамының қаншалықты дәмді екенін немесе әкеңіздің жұмыста қаншалықты жақсы екенін айтыңыз.
2 -қадам. Әр түрлі көзқарастарды түсінуге тырысыңыз
Әр түрлі пікірлерді құрметтей білу - бұл саясаттан жұмысқа дейінгі барлық аспектілерде қажет өмірлік дағды. Ата -ананың көзқарасын түсіну нанымды өзгертуді білдірмейді. Егер сіз жағдайды ата -ана тұрғысынан түсіне алсаңыз, екі жақ та бір -бірін түсінеді және қабылдайды.
- Ата -анаңызды жақсы түсіну үшін сұрақтар қойыңыз. Есіңізде болсын, ата -аналар әр түрлі ұрпақтан туады және уақыт өте келе өзгереді. Оларды олқылықтарды жою және өзара түсінушілікті нығайту үшін талқылауға шақырыңыз.
- Ата -аналармен қарым -қатынасты жазу үшін журнал жүргізіңіз. Жазбаларды қайта оқып шығыңыз, шындықты түсіну үшін және өз мүдделеріңізге сәйкес түсіндірмеу үшін.
- Бейтарап адаммен кеңесіңіз. Егер сіз ата -анаңыздың сізге деген көзқарасының себептерін түсінсеңіз, сыйластық қарым -қатынас орнатуға болады. Ол үшін өзгелердің көзқарасымен, оның ішінде ата -ананың көзқарасымен түсіну үшін риясыз адамдармен кеңесіңіз.
3 -қадам. Ата -ананың даналығын құрметтеу
Даналық - бұл өмір туралы білімдер мен түсініктерді біріктіре отырып, туындауы мүмкін белгісіздіктерді жеңе білу. Сенесіз бе, сенбеңіз, ата -аналар бала кезіңізде немесе жасөспірім кезіңізде болғанның бәрін дерлік бастан өткерді. Осылайша, ата -ананың құрметке лайық білімі мен пікірі бар екенін мойындаңыз.
Мысалы, сіз дәрігерден кеңес алғыңыз келсе, сіз тәжірибелі және ауруды диагностикалау мен емдеуге білімі бар дәрігерді таңдайсыз. Дәл солай ата -аналарға да қатысты. Егер сіз оларды өмірдің әр саласында кәсіби маман ретінде көре алсаңыз, сіз ата -анаңызды көбірек бағалайсыз
4 -қадам. Ата -анаңыз сізді қаншалықты жақсы көретінін есіңізде сақтаңыз
Ата -ананың балаларына деген махаббаты өлшеусіз. Ата -аналар балаларын қолдаумен қатар, оларды тәрбиелейді, бағдар береді, балаларының қиындықтарын жеңуге көмектеседі, өздерін арнады және балаларын сөзсіз жақсы көреді. Бала кезімізде біз ата -анамыздың бізге деген мейірімділігін ұмытып кетеміз. Сүйіспеншілікті қайта жандандыру және оларға құрмет көрсету үшін ата -анаңыздың сүйіспеншілігі мен қолдауы туралы ойланыңыз.
- Егер сіздің ата -анаңыз сізге кедергі жасайтын сияқты болса, олар мұны жақсы себеппен жасайтынын ұмытпаңыз. Көбінесе ата -аналар балаларын қауіпті нәрселерден қорғау үшін қалқан ретінде әрекет етеді.
- Ата -анаң сенің болашағыңды бірінші орынға қояды, себебі олар сені қатты жақсы көреді. Егер сіздің мінез -құлқыңыз сәттілікке жету мүмкіндігін тежеп, шектеп тұрғандай көрінсе, ата -аналармен жанжал туындауы мүмкін. Бұл ата -ананың балаларына деген сүйіспеншілікке негізделгенін түсініңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: мінез -құлықты өзгерту
Қадам 1. Ережені орындаңыз
Бала кезіңізде сіз ата -анаңыз орнатқан ережелермен келіспеуіңіз мүмкін, бірақ ережелер белгілі бір ойларға сүйене отырып анықталатынын ұмытпаңыз. Ережелер күнделікті өмірде маңызды рөл атқарады, өйткені адамдар ретінде біз өзара тәуелдіміз. Егер қандай да бір ереже бұзылса, оның салдары өзіне ғана емес, басқа адамдарға да әсер етеді (ата -анасын қоса). Ережелерді сақтай отырып, сіз ата -анаңызға олардың шешімдері мен шешімдерін құрметтейтіндігіңізді көрсетесіз.
- Ата -аналар не күтетінін біліңіз. Шатастырмаңыз және кездейсоқ бұзбау үшін орнатылған ережелерді мұқият түсініп алыңыз.
- Алдымен оның салдарын қарастырыңыз. Сіздің әрекетіңіздің салдары мен оның өзіне және басқаларға әсері туралы ойланыңыз. Сондай -ақ, сіздің әрекеттеріңіз шынымен тұрарлық па деп ойланыңыз.
Қадам 2. Ата -анаңызға сыпайы болыңыз
Әдеп - бұл дастархан басында дұрыс шанышқыны білу ғана емес. Әдептілік дегеніміз - басқа адамдардың сезімдерін түсіне білу. Құрмет пен құрмет көрсету арқылы өмір бойы білетін ата -аналарға сыпайы болу туралы түсінікті тәрбиелеу.
- «Өтінемін» және «рахмет» деп айтыңыз. Әр сөздің күші мен мағынасы бар. Әдепті болудан басқа, сыпайы сөйлеу - ата -анаға ризашылық пен ризашылық білдіру әдісі.
- Сөзіңізге мұқият назар аударыңыз. Ата -анаңызбен сөйлескенде, талқыланатын тақырыптар мен айтылатын сөздер туралы мұқият ойланыңыз. Ата -аналар әрқашан өз баласын нәресте деп санайды (жасына қарамастан) және әрқашан позитивті көзқараспен қарайды.
3 -қадам. Ата -анаңызбен уақыт өткізіңіз
Белгілі бір жаста (әсіресе жасөспірім шақта) сіз ата -анаңызбен араласудан гөрі басқа іспен айналысқанды жөн көресіз. Олар мұны түсініп, қабылдай алады. Алайда, егер сіз оларға күтпеген жерден сапалы уақыт өткізгіңіз келсе, олар қаншалықты сүйіспеншілік, бақыт пен құрмет сезінетінін елестетіп көріңіз.
- Ата -аналарға ұнайтын іс -шараларға қатысыңыз. Қатысыңыз, олар бос уақыттарын көңілді өткізеді. Жаттығу болсын, би билеу, музыка ойнау немесе бау -бақша болсын, олардан қандай іс -шаралар ұнайтынын сұраңыз және олармен бірге жасаңыз.
- Әрқашан достарыңызбен араласудың орнына, олармен анда -санда уақыт өткізуге шешім қабылдап, ата -анаңызға басымдық беріңіз. Олар сіздің көзқарасыңызды бағалайтын болады.
4 -қадам. Ата -анаңызға мейірімділік танытыңыз
Қартайған сайын көпшілігіміз жақындарымызды құшақтап, сүйісуді ұмытамыз. Сүйіспеншілікке толы ата -анаңа физикалық жақындық олардың ата -ана және сені тәрбиелеген адам ретіндегі ұстанымын мойындайтыныңды, құрметтейтіндігіңді және бағалайтыныңды көрсетеді.
- Ата -анаңызға бір нәрсені қажет етпей, күтпеген уақытта жақсы көретіндігіңізді айтыңыз.
- Ата -ананы сүйіспеншілікпен құшақтап сүйіп, ешбір жіпсіз. Егер олар сенен неге бұлай істеп жатқаныңды сұраса, «Анам менің анам» деп жауап бер.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Ата -аналармен байланысты жақсарту
Қадам 1. Ата -анаңның айтқанына қарсы шықпа
Ата -аналарға айқайлау, қарғау, кемсіту немесе дөрекі сөйлеу - жаман көзқарас. Бұл әдіс ата -анамен келіспеушілікке әкеледі. Ата -анаңыз сіздің кеңестеріңізді құрметтеу үшін сізге кеңес бергенде теріс реакцияларды бақылауды үйреніңіз.
- Мәселені анықтаңыз. Егер сіз проблеманы түсінсеңіз және оны шешкіңіз келсе, сіз ең маңызды қадамдарды жасадыңыз. Балалар мен ата -аналар арасындағы әр түрлі көзқарастар мен реакцияларды түсіну үшін жетілу қажет.
- Ата -аналардан кешірім сұраңыз. Егер сіз бұрын ата -анаңызға құрмет көрсетпеген болсаңыз, қателіктеріңізді мойындап, мінез -құлқыңызды өзгертуге көмектесуін сұраңыз.
- Ойларыңызды басқаруға тырысыңыз. Келесіде сіз дөрекі сөз айтқыңыз келсе, эмоциямен сөйлеместен бұрын ойланыңыз, себебі сіз эмоцияңызды сыртқа шығарғыңыз келеді. Ата -аналардың не және не үшін айтқанын қарастырыңыз.
Қадам 2. Дене тіліне назар аударыңыз
Қарым -қатынас дауыс интонациясы, көзбен байланыс, дене қозғалысы сияқты айтылған сөздермен емес, сөйлеу әдісімен анықталады. Ата -анаңызды құрметтейтін және түсінетін бейвербалды белгілерді беріңіз.
- Қолыңызды айқастырмаңыз, себебі сіз қорғанысқа ұқсайсыз және сөйлескіңіз келмейді.
- Сіздің интонацияңызға назар аударыңыз. Қатты сөздермен немесе қатты дауыспен айтпаңыз. Бұл мінез -құлық эмоциялар сіздің ойыңызды логиканың орнына басқара бастағанын көрсетеді. Тыныш сөйлеңіз және өзіңізді басқаруға тырысыңыз.
- Ата -анаңыздың айтқандарын тыңдауға шын ниетіңізбен дайын екеніңізді көрсету үшін көзбен байланыс жасаңыз.
3 -қадам. Өткенді еске түсірмеңіз
Талқылау қызған кезде, сізді ашуландыратын, ренжітетін немесе стрессті тудыратын нәрселерді талқылауға итермелеуі мүмкін. Талқылауға назар аударыңыз, сонда сіз проблемаларды біртіндеп шеше аласыз.
- Әңгімені бастамас бұрын шешілмеген мәселелер бар -жоғын біліңіз. Егер сіз әлі де ашулансаңыз немесе жаралансаңыз, қарым -қатынас қиындайды. Қалған мәселелерді бір -бірлеп шешіңіз, сонда сіз ата -анаңызбен қарым -қатынасыңызды жақсарта аласыз.
- Әңгіме бастамас бұрын, ата -анаңызбен келіссөздер жүргізіп, мәселелерді бір -бірлеп талқылаңыз. Кім тақырыптан ауытқып кеткенін білмеймін, бір -біріңізге талқыланып жатқан тақырыпқа оралуды ескертіңіз.
Қадам 4. Пікірлердің айырмашылығын қабылдау
Сіздің ата -анаңыз әрқашан дұрыс емес, бірақ бұл сіздің пікіріңізді қорғаған кезде құрметтемеу үшін ақтау емес. Ата -анаңызбен ұрысудың орнына, өз пікіріңізді сабырлы және ұтымды түрде айтуға тырысыңыз.
- Жазбалар жасаңыз. Ата -анаңызға айтқыңыз келетін пікірді ойлаңыз, содан кейін пікіріңізді растайтын себептер мен мысалдармен бірге жазыңыз.
- Ата -аналармен сөйлесуге қолайлы уақытты табыңыз. Сіз ашуланған кезде талқыламаңыз. Оның орнына, ата -анаңыздың қашан босаңсып, күйзеліске түспейтінін біліп, өз ойыңызды сабырлы түрде айту үшін оларды кездесуге шақырыңыз.
- «Мен/мен» сөзін қорғанбай өз пікіріңізді білдіру үшін қолданыңыз. «Мен/Мен» деп айтудан бастаңыз, содан кейін сізге ұнамайтын мінез -құлық, өзіңізді қалай сезіну керек және өзгерту қажет нәрселер. Мысалы, «Әкем мені ешқашан тыңдамайды» деген сөздің орнына оны сөйлеммен ауыстырыңыз. Мен өзімді қараусыз сезінемін, менің пікірімді құрметтеуіңізді қалаймын ».
5 -қадам. Ата -анаңызбен сөйлесіңіз
Оларға күнделікті өміріңізді білуге мүмкіндік беріңіз. Мектептегі, жұмыстағы, өзіңіздің сүйіспеншілігіңізбен немесе бұрын -соңды айтылмаған қызықты нәрселер туралы айтып беріңіз. Өз алаңдаушылығыңызды немесе қорқынышыңызды ата -анаңызбен бөлісіңіз, себебі олар дәл осындай жағдайды басынан өткерген болуы мүмкін. Ата -аналардың ашық әңгімеге қатысуы олардың пікіріне сенетіндігіңізді және құрметтейтіндігіңізді көрсетеді.
- Құпия болған нәрсені ата -анаңызға сеніңіз. Барлығын ата -анаңызға айту сізге ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Дегенмен, ата -анаңыздың даналығын құрметтейтіндігіңізді көрсетіңіз және оларға жасырған ұсақ -түйектерді айтып, оларға сеніңіз.
- Өз эмоцияларыңызды білдіруден тартынбаңыз. Сіз ата -анаңызға қорқыныш, ашу, жүйке, бақыт немесе басқа эмоцияларды көрсете аласыз. Оларды сіздің өміріңізге қатысуға рұқсат ету - бұл сізге деген қамқорлықты көрсететін оң көзқарас.
Кеңестер
- Ата -аналар сіздің қажеттіліктеріңіз бен қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін күн сайын көп жұмыс жасайды. Олар құрметке лайық. Ата -анаңызбен тіл табыспасаңыз да, оларға құрмет көрсетіп, оларды бағалайтыныңызды айтыңыз.
- Сыйлықтар мен сыйлықтар тосын сый ретінде беріңіз, тіпті ерекше жағдай болмаса да. Оған кішкене қорап шоколад немесе бөтелке сидр сыйлап, қаншалықты қамқор екеніңізді көрсетіңіз.
- Есіңізде болсын, ата -аналар мінсіз адамдар емес. Олар да қателеседі және қателесуді жалғастырады. Оларды сені сүйгендей, оларды сөзсіз жақсы көруге тырыс.
- Есіңізде болсын, сіздің бір ғана ата -анаңыз бар. Ата -анаңды бағалау үшін олардың өмір бойы жақсы қарым -қатынаста бол.
- Ата -анаңызбен бірге болған кезде оларды қаншалықты жақсы көретініңізді көрсете отырып, өз өміріңізді бағалаңыз.
