Герпес - бұл вирустық инфекциядан туындаған қышыма және ауыр көпіршіктер. Емдеу болмаса да, вирусқа қарсы препараттар симптомдарды жеңілдетеді және герпестің ұзақтығын қысқартады. Сонымен қатар, ыңғайсыздықты азайту үшін сіз жасай алатын шаралар бар. Герпестің қайталану қаупін азайту үшін сіз дұрыс тамақтанып, әр түнде 7-9 сағат ұйықтап, стрессті бақылауыңыз керек.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Антивирустық препараттарды қолдану
Қадам 1. Дәрігерден дәл диагноз алыңыз
Герпестің көпіршіктері кішкентай, қызыл, сарғыш сұйықтықпен толтырылған. Кішкене көпіршіктер жиналып, үлкен көпіршіктерге айналады. Басқа себептер жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге көпіршіктерді тексеріп, қажет болған жағдайда вирустық дақылдарды алыңыз.
- Герпес вирусының 1 түрі әдетте аузында көпіршіктерді тудырады, ал 2 типті герпес вирусында әдетте жыныс аймағында герпес пайда болады. Көпіршіктер ауырады, ыстық немесе қышиды. Сонымен қатар, кейде лимфа түйіндері ұлғаяды. Сіз герпес пайда болғанға дейін вирустың зақымдалған аймағында қышу немесе ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
- Әдетте, науқастың дене қызуы көтеріледі, бездері ісінеді, тұмауға ұқсас симптомдар пайда болады және аппетит жоғалады, әсіресе жаңа герпес пайда болғанда.
- Дәрігерлер мұқият тексеруден өтуі керек, себебі жыныс аймағында, ануста немесе перианальда бірдей түйіндердің пайда болуына себеп болатын басқа жағдайлар бар. Бұл жағдайлар сифилис, канкриод, карцинома, жарақат немесе псориаз.
Қадам 2. Алғашқы герпес шабуылын рецепт бойынша вирусқа қарсы емдеңіз
Бірінші шабуыл әдетте одан да ауыр болады және одан кейінгі шабуылдарға қарағанда ұзаққа созылады. Сондықтан дәрігерлер әдетте инфекцияны емдеуге арналған ауызша вирусқа қарсы препараттарды тағайындайды. Дәрігердің тағайындауына байланысты препарат эпизодтық немесе үздіксіз терапиямен беріледі.
- Ауызша және жыныстық герпеске арналған дәрі -дәрмектер ацикловир (Zovirax брендімен жақсы белгілі), валацикловир (Valtrex ретінде жақсы белгілі) және фамцикловир (Фамвир ретінде белгілі).
- Бұл препараттар герпесті емдей алмайды, бірақ олар симптомдарды жеңілдетуге және олардың ұзақтығын қысқартуға көмектеседі. Бұл емдеу бірінші күні басталған кезде тиімді.
- Егер дәрігер эпизодтық ем тағайындаса, науқасқа алғашқы белгілер пайда болған кезде оны қабылдау үшін дәрі -дәрмектер немесе жарамды рецепт беру керек.
- Алғашқы шабуылдан кейін 12 ай ішінде науқастардың шамамен 90% -ы кем дегенде бір рет герпестің қайталануы туралы хабарлайды.
Қадам 3. Дәрігердің нұсқауы бойынша дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Рецепт бойынша жүріңіз және симптомдарыңыз жақсарса да мерзімінен бұрын тоқтамаңыз. Дәрі -дәрмектерге байланысты, 7-10 күн ішінде бір стақан сумен күніне 1 -ден 5 таблеткадан қабылдау қажет.
Жанама әсерлер әдетте болмайды, бірақ шаршауды, бас ауруын, жүрек айнуын және құсуды қамтуы мүмкін. Дәрі -дәрмекті тамақпен бірге қабылдау жүрек айнуын болдырмайды
Қадам 4. Дәрігердің нұсқауы бойынша вирусқа қарсы крем жағыңыз
Дәрігер ауызша дәрі -дәрмектің орнына немесе қосымша ретінде жергілікті жақпа тағайындауы мүмкін. Жақпаны нұсқаулыққа сәйкес жағыңыз. Таралудың алдын алу үшін жақпаны мақта тампонымен жағыңыз, зардап шеккен аймақты өңдегеннен кейін қолыңызды жуыңыз.
- Мақта таяқшасын герпес емдеуге қолданғаннан кейін ештеңеге тимейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіз жақпаны қайтадан қолданғыңыз келсе, жаңа мақта тампонын алыңыз, ескісін қолданбаңыз. Мақта бүршіктерін қолданғаннан кейін бірден тастаңыз.
- Жақпа әдетте ауызша герпеске ғана ұсынылады. Егер герпес аузында және жыныс аймағында болса, жыныс аймағына ауызша енгізуге арналған препаратты қолданбаңыз.
5 -қадам. Дәрігерден болашақта герпеске ұсынылатын дәрілер бар -жоғын сұраңыз
Көптеген адамдар герпестің бірнеше шабуылын бастан кешіреді, олар бірінші шабуылдан бірнеше апта немесе ай өткен соң пайда болады. Қайталанатын шабуылдар әдетте жеңіл дәрежеде болады және көпшілігі медициналық көмекке жүгінбейді. Дегенмен, дәрігерден вирусқа қарсы препараттар туралы сұраңыз, егер қатты ауыратын және қышатын көпіршіктер терінің үлкен аймақтарына таралса немесе сізде безгегі мен тұмауға ұқсас белгілер болса.
Егер сіздің дәрігеріңіз вирусқа қарсы дәрі тағайындаса, оны нұсқаулық бойынша қабылдаңыз
Қадам 6. Егер сізде герпес жиі пайда болса, күнделікті дәрі қабылдаңыз
Жылына 6 немесе одан да көп шабуылдары бар адамдар күн сайын ацикловир, валацикловир немесе фамцикловир қабылдауы керек. Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерге байланысты сізге күніне бір стақан сумен 1-2 таблеткадан қабылдау қажет болуы мүмкін.
- Күнделікті супрессивті терапия шабуылдарды 70-80%төмендетеді.
- Дәрі -дәрмектерді күн сайын қабылдау герпесті сау серіктеске беру қаупін азайтады.
Қадам 7. Егер сіз дәрі -дәрмекті күнделікті қабылдағыңыз келмесе, эпизодтық терапияны қолданып көріңіз
Эпизодтық терапия герпес шабуылының алғашқы белгілері болып табылатын қышу мен жану сезімін сезінген кезде вирусқа қарсы препараттарды қабылдауды талап етеді. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сіз алғашқы дозаны ескерту белгілері пайда болғаннан кейін 24 сағат ішінде қабылдауыңыз керек. Содан кейін препаратты 5-7 күн бойы қабылдауды жалғастырыңыз.
Егер сіз таблеткаларды ұнатпайтын болсаңыз немесе күнделікті басатын дәрілер қол жетімді болмаса, эпизодтық терапия ең жақсы нұсқа болуы мүмкін
3 бөліктің 2 бөлігі: симптомдарды жеңілдету
Қадам 1. Рецептсіз жақпа көмегімен ауырсынуды және қышуды азайтыңыз
Дәріханада лидокаин, бензокаин немесе L-лизині бар жақпа іздеңіз. Жақпа ауырсынуды, қышуды және жылуды жеңілдетеді және герпестің ұзақтығын төмендетуі мүмкін. Нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз және оларды нұсқауларға сәйкес қолданыңыз.
Дәрігермен кеңесусіз генитальды герпеске жақпа қолдануға болмайды. Герпес жыныс мүшелері мен айналасындағы сезімтал шырышты қабықтарға әсер етуі мүмкін. Дәрігердің рұқсатынсыз бұл жерлерге жақпа қолдану қауіпті болуы мүмкін
Қадам 2. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Ибупрофен немесе ацетаминофен ауырсынуды, ісінуді және ыңғайсыздықты азайтады. Қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
Ацетаминофен қабылдаған кезде алкогольден бас тартыңыз. Алкоголь мен ацетаминофеннің қосындысы бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін
Қадам 3. Ауырсынуды азайту үшін суық немесе жылы компресс қолданыңыз
Герпес аймағын қысуға тырысыңыз және симптомдарды жеңілдету үшін қай компресс жақсы екенін біліңіз. Мұз текшесін немесе мұз пакетін матаға орап, оны герпес аймағына 20 минутқа қойыңыз. Ыстық компрессті 20 минут қолдану үшін, дымқыл шүберекті микротолқынды пеште 30 секунд қыздырыңыз немесе дәріханада арнайы жылы компресс сатып алыңыз.
- Ауырсынуды, қышуды және ісікті азайту үшін әр 3 сағат сайын ыстық немесе суық компрессті қолданыңыз. Егер сіз жану сезімін сезінсеңіз, суық компрессті таңдаңыз.
- Инфекцияның таралуын болдырмау үшін қолданылған шүберекті бірден ыстық сумен жуыңыз.
Қадам 4. Жыныстық герпес болған кезде бос киім киіңіз
Қысқалы іш киімдерден, колготкадан және тар шалбарлардан аулақ болыңыз. Оның орнына, герпес аймағына ауа қысымын қамтамасыз ету және тітіркенуді азайту үшін бос киімді таңдаңыз.
- Ауа қалпына келуді тездете алады. Осы себепті герпес аймағын таңудың қажеті жоқ.
- Мақта нейлон немесе полиэфир тәрізді синтетикалық талшықтарға қарағанда дем алады.
Қадам 5. Эпсом тұзы себілген суға шомылыңыз немесе герпес аймағын тұзды ерітіндіге батырыңыз
Герпес аймағын 2 шай қасық қоспада 10-20 минут жібітіңіз. Эпсом тұзы және 2 стакан (470 мл) жылы су. Егер сіз шомылуды қаласаңыз, ванна суға 250 мл Эпсом тұзын қосыңыз.
Epsom тұзды ваннасы герпес аймағын тазартады, қышу мен ауруды азайтады
3 бөлімнің 3 бөлігі: Болашақта герпестің алдын алу
Қадам 1. Герпес емдегеннен кейін қолыңызды жуыңыз
Рецепт немесе мақта тампонымен рецептсіз жақпа жағыңыз және тазартылмаса немесе өңделмесе, бұл жерді қайтадан ұстамаңыз. Осыдан кейін қолыңызды антисептикалық сабынмен және ыстық сумен кем дегенде 20 секунд мұқият жуыңыз.
- Көпіршіктерді ешқашан тазаламаңыз немесе қыспаңыз. Ауырсыну мен қышу күшейе түседі және инфекцияның таралу қаупі бар.
- Қол гигиенасы өте маңызды. Герпес басқа адамдарға немесе басқа дене мүшелеріне оңай беріледі.
2 -қадам. Дені сау және қоректік диетаны ұстаныңыз
Күн сайын ұсынылған көкөністерді, жемістерді, жармаларды, ақуыздарды және сүт өнімдерін жеп қойыңыз. Қоректік заттарды барынша көбейту үшін жасыл көкөністер, тамырлы көкөністер мен бұршақ дақылдары сияқты әр түрлі көкөністерді жеу керек. Жемістер мен майсыз ақуыздар құс және балық сияқты иммундық денсаулық үшін өте маңызды.
- Дұрыс тамақтану иммундық жүйені нығайтады және герпестің қайталану қаупін азайтады.
- Https://www.choosemyplate.gov күнделікті тұтыну мөлшерін білу қажет.
Қадам 3. Ұйықтауға тырысыңыз және күн сайын бір уақытта ояныңыз
Ұйықтау үшін ертерек ұйықтауға тырысыңыз және ұйқыға дейін 4-6 сағат ішінде кофеин мен ауыр тағамнан аулақ болыңыз.
Жеткілікті демалу иммундық жүйені нығайтады
Қадам 4. Стрессті бақылау
Стресс иммундық жүйені әлсіретіп, герпесті қоздыруы мүмкін. Сондықтан стресс деңгейін бақылауға тырысыңыз. Терең тыныс алыңыз және жауапкершілік жинала бастағанда немесе өзіңізді шамадан тыс сезінгенде демалуға тырысыңыз.
- Баяу дем шығарып, дем шығарыңыз, көзіңізді жұмып, өзіңізді тыныш және жайлы жерде екеніңізді елестетіңіз. Тыныс алуды басқарыңыз және тыныштандыратын атмосфераны 1-2 минут ішінде немесе өзіңізді босаңсығанша елестетіңіз.
- Өзіңізді қатты сезінген кезде, үлкен тапсырманы кішігірім, басқарылатын қадамдарға бөліңіз. Егер сізде көп нәрсе болса, қосымша міндеттемелерден бас тартудан қорықпаңыз.
- Егер сізге көмек қажет болса, достарыңызбен, туыстарыңызбен немесе әріптестеріңізбен сөйлесіңіз. Мысалы, әріптесіңізден сізге жұмыс жобасына көмектесуін сұраңыз немесе үйден тыс жерде сіздің досыңыз балаларға қарайтынын сұраңыз.
Қадам 5. Ауызша герпестің алдын алу үшін күн қорғанысын қолданыңыз
Күннің күйіп қалуы ауыз қуысының герпесін қоздыруы және нашарлатуы мүмкін. Сіз үйден шыққан сайын ерінге арналған SPF 30 бальзамын жағып, аузыңызға күн қорғанысын жағыңыз (немесе герпес жиі кездесетін дененің кез келген жерінде).
Ылғалданған тері тітіркенуді азайтады және болашақта жұқтыру қаупін азайтады
Кеңестер
- Серіктесіңізге герпес бар екенін айтыңыз. Сонымен қатар, болашақ серіктесіңізге айтыңыз. Бұл әңгіме қиын, бірақ батыл болуға тырысыңыз. Фактілерге назар аударыңыз және сіздің әрекеттеріңіз шындықты айтатынын ұмытпаңыз.
- Есте сақтаңыз, егер ауру белгілері болмаса да, инфекция әлі де пайда болуы мүмкін. Сонымен, бұрынғы серіктестер мен қазіргі серіктестер сіздің жұқтырғаныңызды білуі керек. Оларға қауіп төндіретінін анықтау үшін серологиялық зерттеулер жүргізу қажет.
- Жыныстық герпеске ұшыраған кезде жыныстық қатынастың барлық түрлерінен аулақ болыңыз. Ауызша герпес болған кезде ауызша жыныстық қатынастан, сүйісуден және тамақ пен сусынмен бөлісуден аулақ болыңыз.
- Инфекция шабуыл кезінде оңай таралады, бірақ герпес шабуылдар арасында жұқпалы болып қала береді.
- Презервативтер герпестің таралуын болдырмауға көмектеседі, бірақ презервативтердің 100% тиімді еместігін ұмытпаңыз. Презервативтер тек жабылған теріні қорғайды. Сонымен, басқа аймақтар инфекцияға немесе вирустың таралуына осал болып қала береді.
Ескерту
- Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүктілікті жоспарласаңыз, дәрігерге айтыңыз. Ұрыққа инфекцияның таралуын болдырмау үшін герпесті агрессивті түрде емдеу керек.
- Көздің айналасындағы немесе айналасындағы герпес өте ауыр. Сондықтан, егер сіздің көзіңізде ерекше көпіршіктер болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
