Жүктіліктің алғашқы екі аптасында сіз жүкті екеніңізді білу қиын, себебі белгілер дерлік көрінбейді. Алайда, егер сізде ерекше өзгерістер болса, сіз жүкті болуыңыз мүмкін. Тәбеттің өзгеруі сияқты кейбір өзгерістер сіздің жүкті екеніңізді білдіруі мүмкін. Сіз сондай -ақ ауырсыну, жүрек айнуы және ауырсыну сияқты физикалық өзгерістерді сезінуіңіз мүмкін. Егер сіз жүкті екеніңізге күмәндансаңыз, жүктілік тестін алып, дәрігерге қаралыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Көңіл -күй мен энергияның өзгеруін бақылау
Қадам 1. Жалпы энергия деңгейіңізге назар аударыңыз
Жүктіліктің ең жиі кездесетін белгісі - шаршау. Егер ол ұйықтау уақытын немесе күнделікті режимді өзгертпесе де, сіз күні бойы шаршауды сезінесіз. Белгісіз шаршау жүктіліктің алғашқы белгісі болуы мүмкін.
Қадам 2. Сіздің аппетит өзгеретінін байқаңыз
Мүмкін сіз бірден бір нәрсеге құмар болмайтын шығарсыз. Алайда, жүктіліктің басында сіз белгілі бір тағамдарды жек көре аласыз. Мүмкін сіз әдетте ұнататын немесе ұнатпайтын сусынның немесе тағамның иісіне наразы болдыңыз.
Мысалы, сіз бір күні таңертең оянып, әдетте таңертең ішетін кофенің хош иісін жұтқан кезде жүрек айну сезінуіңіз мүмкін
3 -қадам. Көңіл -күйдің өзгеруіне назар аударыңыз
Жүктілік гормондары көңіл -күйді тез өзгерте алады. Сіз әлдеқайда ашуланшақ, ашуланшақ немесе эмоционалды сезінуіңіз мүмкін. Мүмкін сіз қайғылы жарнамаларды немесе телешоуларды көргенде оңай жылайсыз.
Бұл көңіл -күйдің өзгеруі менструа алдында болған белгілерге ұқсас болуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Физикалық өзгерістерді байқау
Қадам 1. Менструальдық циклды жазыңыз
Менструацияның болмауы әдетте жүктіліктің алғашқы белгісі болып табылады. Менструальдық циклді қадағалаңыз, бұл сіздің етеккіріңіздің қашан болатынын білу үшін. Егер менструация мерзімі аяқталмаса, бұл жүктіліктің алғашқы белгісі болуы мүмкін.
Қадам 2. Ерекше жүрек айну сезімдеріне назар аударыңыз
Жүкті әйелдердің төрттен бір бөлігі жүктіліктің алғашқы белгісі ретінде жүрек айнуын сезінеді. Сіздің асқазаныңыз тәуліктің белгілі бір уақытында ауыруы мүмкін. Біртүрлі иіс бірден жүрек айнуы мен ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Ерекше қан кетуді немесе дақты байқаңыз
Кейде имплантациядан қан кету жүктілікке оң нәтиже бергеннен кейін көп ұзамай пайда болады. Бұл сперматозоидтың жұмыртқаға жабысуына байланысты болуы мүмкін. Кейбір әйелдер мұны жеңіл етеккір деп қателесуі мүмкін. Егер сізде басқа белгілер болса, бұл жүктіліктің белгісі болуы мүмкін.
- Имплантациядан қан кету немесе дақтар қалыпты кезеңге қарағанда әлдеқайда аз мөлшерде пайда болады. Бұл қан кетуді сіз оны сүрткен кезде ғана байқауға болады.
- Түсі де қалыпты етеккірге ұқсамайды. Шығатын қан менструальды қанға қарағанда ашық қызғылт және қоңыр түсті болады.
4 -қадам. Егер сізде ерекше ауырсынулар болса, бағалаңыз
Жүктілік физикалық ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Әдетте, бұл ыңғайсыздық жатырдың жұмсақ қысылуы, сондай -ақ кеудедегі ауырсыну түрінде болады.
Жүктіліктің көптеген симптомдары сияқты, ауырсыну менструация басталғанға дейін жиі кездеседі
5 -қадам. Сіздің зәр шығару әдеттеріңіз өзгеретінін бақылаңыз
Жүктілік кезінде бүйрек ағзадағы қан деңгейінің жоғарылауына байланысты көп сұйықтық шығарады. Көптеген әйелдер жүктілік кезінде жиі зәр шығарады. Егер сіз жиі зәр шығарсаңыз, бұл жүктіліктің алғашқы белгісі болуы мүмкін.
Қадам 6. Кеудедегі нәзіктікке назар аударыңыз
Емшек тіні дене гормондарына өте сезімтал. Осылайша, кеудеде жүктіліктің алғашқы белгілері пайда болады. Бала туылғаннан кейін 2 аптадан кейін кеуде аздап ауыруы және ісінуі мүмкін. Сонымен қатар, сіздің кеудеде аздап ауырсыну мен қышу пайда болады.
Сондай -ақ, сіздің кеудеңіз толық және ауыр сезінуі мүмкін
3 -ші әдіс 3: медициналық тексеруден өту
Қадам 1. Жүктілік тестін өзіңіз үйде өткізіңіз
Егер сіз жүкті екеніңізге күмәндансаңыз, дәріханадан жүктілікке арналған тест жинағын сатып алыңыз. Қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз және үйде жүктілік сынағын өткізіңіз. Жүктілік сынағын өзіңіз жасау үшін, әдетте, берілген таяқшаға зәр шығару немесе зәрді контейнерге жинап, оған тест таяқшасын батыру қажет болады.
- Жүктілікке арналған тесттердің көпшілігін етеккір келмегеннен бірнеше күн өткен соң жасауға болады. Дегенмен, жүктілікті ертерек анықтауға болатын кейбір тесттер бар. Жүктілік сынағын қалай дұрыс алу керектігін білу үшін қаптамадағы нұсқауларды оқыңыз.
- Егер жүктілік сынағы менструа келмеген соң жасалса, дәлірек нәтиже береді. Егер сіз жүкті екеніңізге күдіктенсеңіз, бірақ менструацияға әлі кеш емес, үйде өзін-өзі тексерудің орнына дәрігерге бару керек.
Қадам 2. Акушерге барыңыз
Егер сіз жүкті екеніңізге күмәндансаңыз немесе жүктілікке тест нәтижелері бойынша оң нәтиже берсеңіз, дәрігерге қаралыңыз.
- Алғашқы келу кезінде сізден жүктілікті растау үшін бірнеше сынақтардан өту сұралады. Сіздің дәрігеріңіз сізден несеп немесе қан анализін сұрауы мүмкін.
- Дәрігер сіздің ауру тарихыңызды, бұрынғы жүктіліктеріңізді, жалпы күнделікті өмір салтыңызды және сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерді сұрайды.
- Сіздің денсаулығыңыз жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігер негізгі физикалық тексеруден өтеді.
Қадам 3. Қолдауды іздеңіз
Жүктілік эмоционалды тәжірибе болуы мүмкін. Егер сіз тест нәтижелерін күту кезінде күйзеліске түссеңіз, эмоция туралы досыңызбен, отбасы мүшесімен немесе басқа ата -анаңызбен сөйлесіңіз. Егер сізде бар болса, терапевтпен кеңесуге болады.
