Сіз мысыққа массаж жасаудың мысық үшін ғана емес, жұмыс беруші ретінде де көптеген артықшылықтары бар екенін білесіз бе? Мысықтың буындарын босаңсытып, тыныштандырудан басқа, мысықты уқалау мысық пен үй иесі арасында жағымды қарым -қатынас орнатуға көмектеседі. Бұл ғана емес, мысыққа массаж жасау да екі жақ үшін де стрессті төмендете алатын сияқты! Атап айтқанда, массаж нервтерді ынталандырады, қан айналымы мен лимфа жүйесін жақсартады, қозғалыс ауқымын арттырады, ауруды басады, мысықтарға бұлшықеттерге оттегі мен қоректік заттарды қабылдауды арттырады. Мысыққа дұрыс және ыңғайлы массаж жасауды білгіңіз келе ме? Мына қадамдарды орындаңыз!
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Мысық массажына дайындалу
Қадам 1. Мысыққа назар аударыңыз
Мүмкіндігінше 100% назарыңызды массаж жасағыңыз келетін мысыққа аударыңыз. Мысықты мейірімді түрде уқалау - тіпті бірнеше минут болса да - мысықты толық жарты сағат бойы еркелетудің пайдасы бар. Сіздің назарын аударуды жеңілдету үшін алдымен терең дем алып, өзіңізді тыныштандырыңыз. Бұл процесте өмір сүріңіз - сіздің мысық ризашылығын сезінеді!
Қадам 2. Өзіңізді мысыққа мүмкіндігінше жақсы массаж жасап жатқаныңызды елестетіп көріңіз
Жаттығудың шаршамайтын процесінің бірі - оны елестету. Сіздің мысығыңыз жайлы сезінетін әрбір қадамды елестетіп көріңіз. Бұл ойды шоғырландыру процесі орталықтандыру деп аталады. Алдымен бұл процесті орындау сіздің мысыққа массаж жасау кезінде қолыңыздың ауыруы немесе ауыру мүмкіндігін азайтады.
Қадам 3. Бөлмені массажға дайындаңыз
Массаж процесі тыныш және тыныш жерде жасалса жақсы өтеді. Егер сіз мұны адам көп жиналатын бөлмеде немесе толып жатқан бөлмеде жасасаңыз, сіздің мысығыңыз ыңғайсыздық сезінеді және одан барынша пайда көре алмайды. Жақсы нәтиже алу үшін уақыт пен орынды дұрыс таңдаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Мысықты массажға дайындау
Қадам 1. Мысыққа жұмсақ, тыныштандыратын үнде сөйлеңіз немесе ән айтыңыз
Мысықты тыныштандырудың ең жақсы әдістерінің бірі - белгілі бір сөздерді немесе әндерді күңкілдеу кезінде оны уқалау (дауыстық массаж деп те аталады). Дауыстық массаж - бұл фразаны немесе ән лирикасын жұмсақ және тыныштандыратын дауыспен қайталау процесі; Бұл процесс сіздің мысық келесі байланысқа «дайын» болу үшін жасалады. Есіңізде болсын, сіздің айтқаныңыз немесе ән айтқаныңыз емес, дауысыңыздың үні маңызды. Даусыңызды мүмкіндігінше жұмсақ және тыныш ұстаңыз.
Қадам 2. Мысық сіздің жанасуыңызды қабылдасын
Ақырын жақындаңыз, қолыңызды созып, мысыққа иісіңізді жіберіңіз. Оны тікелей уқалаудың орнына, мысықты қарапайым түртумен таныстыру үшін алдымен осы процесті орындау қажет. Бұл оны тыныштандырып қана қоймай, оны бағалайтындығыңызды көрсетеді.
3 -қадам. Оның дене тіліне назар аударыңыз
Егер сіздің мысық массаж жасау кезінде артқа шегінсе немесе денесінен алыстаса, оны сіздің массажыңызды қабылдауға мәжбүрлемеңіз. Мұндай рефлекстер оның сіздің массажды қабылдауға дайын еместігін көрсетеді. Ол сіздің қолыңызды тістегенде де оған массаж жасамаңыз; оның көңіл -күйі нашар болуы мүмкін немесе ол сізден қорғануда болуы мүмкін. Сіздің мысыққа массаж жасаудың ең жақсы уақыты - ол жаңа оянған кезде және өте босаңсып тұрғанда.
Ауру немесе жараланған мысықты уқалауға тырыспаңыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Мысықты уқалау
Қадам 1. Баяу бастаңыз
Массаж жасауға асығудың қажеті жоқ. Мысықты жиі жасайтындай ақырын сипап бастаңыз, содан кейін арқасын ысқылаңыз. Бұл процедураны бірнеше минутқа орындаңыз, содан кейін ұзақ уақыт қайталаңыз. Жұмсақ және баяу еркелетуді мысықтар жақсы көреді.
Бұл процедураны алты рет қайталаңыз. Мысықты босаңсытып, жанасуды жақсы білу үшін қайталау қажет
Қадам 2. Мысықтың мойнының артқы жағын уқалаңыз
Бас бармағыңызбен немесе басқа саусақтарыңызбен мысықты басынан мойынның артына қарай ақырын уқалаңыз. Бас бармақ пен сұқ саусағыңызбен мойнының арт жағын ақырын «шымшыңыз». Осыдан кейін, мысықтың мойын жағындағы бос теріні «шымшуды» жалғастырыңыз. Есіңізде болсын, бұл процедураны өте мұқият орындаңыз.
Қадам 3. Мысықтың денесін сипаңыз
Мысықтың денесін ақырын сипап, оның контуры бойымен жеңіл қысым жасаңыз. Сіз мұны жасай отырып, мысықтың денесіндегі сүйектердің әр түрлі пішінін сезінуіңіз керек. Есіңізде болсын, қатты баспаңыз. Саусақтарыңыздың ұштарын оның денесінің әр саңылауына қойып, жұмсақ массаж жасаңыз.
Қадам 4. Қолыңызды мысықтың төменгі денесіне қарай жылжытыңыз және ішін ақырын уқалаңыз
Іштің/кеуде аймағында массаждың жылдамдығын арттыруға тырысыңыз және мысықтың қалай әрекет ететінін көріңіз. Сақ болыңыз, бұл аймақ кейбір мысықтар үшін өте сезімтал. Ол қарсы болмаса сізге шабуыл жасамайды. Алайда сіздің әрекетіңіз оны таң қалдырып, қорғанысқа түсіруі мүмкін. Сақ болыңыз.
Қадам 5. Мысықтың иегіне массаж жасаңыз
Саусақтарыңызбен иекті баяу көтеріңіз. Сіздің мысық басын көтергенде, саусақтарыңызбен оның иегі мен мойнын ысқылаңыз. Саусақтарыңызды оның тамағынан иегінің ұшына дейін созыңыз. Егер мысық жоғары қарап, көзін жұмса, бұл оған ұнайтынын білдіреді. Сондай -ақ, оның иегінің астына айналмалы қозғалыс жасауға болады, бұл оған басқа сезім береді.
Кеңестер
- Егер сіз мысыққа жақындағыңыз келсе, оны уқалау - оны қолға үйретудің және сізбен жақынырақ танысудың тамаша тәсілі. Сірә, ол қайда барсаңыз да бір сәтке болса да сіздің соңыңыздан ереді.
- Егер сіздің көңіл -күйіңіз бен денсаулығыңыз жақсы болса, сіздің мысық сіздің массажыңызды көбірек ұнатады.
- Егер сіздің мысық еркелеткенді ұнатпаса, оны ақырын тырнап көріңіз.
Ескерту
- Әрқашан жұмсақ массаж жасаңыз!
- Аяққа, кеудеге және ішке массаж жасаудан аулақ болыңыз, өйткені кейбір мысықтар өздерін ыңғайсыз сезінуі мүмкін, тіпті қауіп төндіреді.
- Мысыққа массаж жасау - бұл оң әрекет. Бірақ науқас немесе жараланған мысықты ешқашан массажбен емдемеңіз. Егер сіздің мысығыңыз ауырса немесе жараланса, оны ветеринарға апарыңыз!
- Кейбір мысықтар массажды ұнатпайды. Егер мысық тиюге қарсы болса, мысықты массаж жасаудан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, егер ол жақында ота жасаса немесе жарақат алса, оны жалғыз қалдырған жағдайда ғана емдеуге массаж жасамаңыз.
