Қорқытуды әр түрлі жолмен жасауға болады, бірақ олардың бәрі әлі де қауіпті. Қылмыскер мен жәбірленуші арасында физикалық байланыс болмаса да, қорқытылған адамдар өмір бойы бастан кешкендері үшін жүрегі ауырады немесе эмоционалдық шрам алады. Сондықтан біз үшін қорқытуды тоқтату маңызды. Егер сіз қорқытатын болсаңыз, қорлаушымен күресуге болатын бірнеше нәрсе бар. Егер сіз қорқытушылық болып жатқанын көрсеңіз, қорқыту құрбандарын қорғау үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Сіз сондай -ақ достарыңыздың хабардарлығын арттыруға және көмек сұраудың әр түрлі әдістерін үйренуге тырысуға болады.
Қадам
4 -ші әдіс 1: бұзақылармен күрес
Қадам 1. Одан аулақ болыңыз
Егер жағдай қауіпті немесе қауіпті болып көрінсе, одан аулақ болған жөн. Егер сіз қауіпті жағдайға тап болмасаңыз да, басқалардың сізге айтқан ауыр сөздерін тыңдаудың қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз. Ең дұрысы - қорлаушыдан үнсіз шығу. Бұл оған сізге мұндай қарым -қатынаста болғыңыз келмейтінін көрсетеді.
Ұстаздар немесе басқаларға қатысы жоқ немесе қорқытуға жол бермейтін адамдар сияқты жүруге тырысыңыз
Қадам 2. Басқаларға қорқытуды тоқтатуды айт
Зорлық -зомбылықты тоқтату үшін дереу хабарлау маңызды. Біреуге қорлау туралы хабарлау арқылы сіз өзіңізді қорғай аласыз немесе қорғай аласыз және қорлаушыға олар көрсететін зорлық -зомбылыққа қарсы тұра алмайтыныңызды көрсете аласыз.
- Сізге көмектесетін мұғалімді, ата -ананы, мектеп кеңесшісін немесе басқа біреуді табыңыз және қорлаушының сізге айтқанын не істегенін дереу хабарлаңыз.
- Айтуға тырысыңыз, мысалы: «Джоно мені қорлады. Ол менің салмағымды мазақ қыла берді және тоқтамады. Мен оны тоқтатуын сұрадым, бірақ ол мені әлі де мазақ қылады. Менің көзқарасымды тоқтату үшін маған көмек қажет деп ойлаймын ».
- Сіз не болғанын түсіндіретін хабарлама жаза аласыз және оны мұғалімге, мектеп кеңесшісіне немесе директорға жібере аласыз.
- Егер сіз айтқан бірінші адам қылмыскерге ешқандай шара қолданбаған болса, басқаларға хабарлаңыз. Тек қорқытуға жол бермеңіз.
Қадам 3. Қылмыскердің көзіне қарап, оны тоқтатуын сұраңыз
Тікелей және берік қарым -қатынас пен дене тілін қолдану - бұзақылармен күресудің ең жақсы әдісі. Егер қорлаушы сізді алаңдата берсе, сіз кетіп қалғаннан кейін де оған мінез -құлқыңызға төзбейтіндігіңізді және қабылдамайтыныңызды көрсетіңіз. Айналып, онымен бетпе -бет келіңіз, содан кейін оған сізді мазаламауын айтыңыз.
- Қатты дене тілін қолдану үшін тік тұрып, қылмыскерге қарсы тұрыңыз. Сіз сөйлеген кезде оның көзіне қараңыз. Қолыңызды бүктеу немесе тізеңізді біріктіру сияқты төмен қарап, өзіңізді «кішкентай» етіп көрсетпеңіз. Ұзын болып көріну үшін денеңізді түзу ұстаңыз, қолдарыңызды екі жаққа қойыңыз және аяқтарыңызды иық еніне қойыңыз.
- Сіздің сұранысыңыз немесе пәрменіңіз қысқа және ұқыпты екеніне көз жеткізіңіз. Сіз: «Тоқтаңыз, Джоджо!» - деп айта аласыз. немесе «Маған кедергі жаса, Баду!» Бұлай айтқанда, оның көзіне тіке қарап, тыныш, таза дауыспен сөйлегеніңізге көз жеткізіңіз.
- Қылмыскерді мақтамаңыз немесе қорламаңыз. Егер ол сізді балағаттағаннан, кемсітуден немесе физикалық түрде қорқытқаннан кейін оған жақсы сөздер айтсаңыз, бұл оның сізге деген «күшін» арттырады. Екінші жағынан, оны қорлаумен қайтару оның ашуын келтіреді және сізге зиян келтіру әрекетін күшейтеді.
Қадам 4. Сабыр сақтауға тырысыңыз
Бұзаудың мақсаты - сізден жәбірленуші ретінде эмоционалды жауап алу. Сондықтан сабыр сақтауға тырысыңыз және оған өз сезімдеріңізді көрсетпеңіз. Сондай -ақ, ашу -ызаңызды, қайғыңызды немесе қорқынышыңызды көрсетпеуге тырысыңыз. Зорлық -зомбылық жасаушылар мұндай эмоцияларды көргенде өздерін қанағаттандыра алады және сізді ренжітуге күш салады.
- Терең тыныс алыңыз және сізді бақытты ететін нәрселер туралы ойланыңыз, мысалы тестте алған жақсы бағалар, итіңізбен ойнау немесе демалыс үшін отбасыңызбен бірге өткізуді жоспарлаған басқа да қызықты нәрселер. Бұл жағдайдан «шегінуге» және эмоцияларға жауап бермеуге көмектеседі. Бұл нәрселер туралы ойлана отырып, көзіңізді ашық ұстағаныңызға және қылмыскермен байланыста болғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Қылмыскерге сабырлы түрде жауап беріңіз. Мысалы, сіз: «Джоджо, мен білемін, сенің әрекетің күлкілі деп ойлайсың, бірақ олай емес. Тоқтат.» немесе «Қазір әрекет етуді доғар, әйтпесе мен сені менен аулақ ұстау үшін мұғалімнен көмек сұраймын».
- Қатыгез адам сізді қудалаған кезде өз сезімдеріңізді басқа адамға айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Ата -аналармен, мектеп кеңесшісімен немесе мұғаліммен сөйлесіңіз.
4 -ші әдіс 2: қорланған адамға көмектесу
Қадам 1. Дереу әрекет етіңіз
Онымен айналысуды кейінге қалдырмаңыз. Егер сіз біреуді қорлап жатқанын көрсеңіз немесе естісеңіз, қорқытудың алдын алу үшін дереу араласыңыз. Егер сіз мұны өзіңіз жасай алмасаңыз, басқа біреуді табыңыз. Ажырасқысы келетін немесе қорқытуды тоқтатқысы келетін ересектерге басқа ересектердің көмегі қажет болуы мүмкін.
- Сіз жәбірленушіні қорғауға тырысып, мысалы: «Тоқта, Лоно!» Зорлық -зомбылық көрсетушіге зорлық -зомбылық көрсетуді тоқтату үшін қорлаушыға тіл тигізбеңіз немесе физикалық күш қолданбаңыз.
- Егер сіз делдал бола алмасаңыз (немесе сіздің қадамдарыңыз нәтиже бермесе), басқа адамнан көмек сұраңыз. Мысалы, егер сіз біреуді ойын алаңында қорлап жатқанын көрсеңіз, мұғалімді немесе мектеп басшысын тауып, не болғанын айтыңыз.
- Басқаларға айтуды күтпеңіз. Егер сіз күте тұрсаңыз, қорлаудың құрбаны зардап шегуі мүмкін.
- Мұғалімге немесе мектеп кеңесшісіне кез келген қорқыту жағдайлары туралы айтыңыз. Остракизм немесе жанама қорлау сияқты қорқытудың кейбір түрлері мұғалімдердің назарынан тыс қалуы мүмкін.
Қадам 2. Қылмыскерді жәбірленушіден бөліңіз
Сіз үшін қорлаушыны ол қорлайтын адамнан аулақ ұстау маңызды. Екі жақты бір бөлмеде болуға немесе қол алысуға және татуласуға мәжбүрлемеңіз. Екі тарапты бөлек бөлмеге қойыңыз, содан кейін әр тараппен жеке сөйлесіңіз.
- Әр тараптан не болғанын сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ қорлауды көрген басқа балалармен сөйлесе аласыз, бірақ оны қылмыскердің немесе жәбірленушінің алдында жасамаңыз.
- Оқиғаның егжей -тегжейін ойлауға уақыт бөліңіз. Қорытынды жасауға немесе қорытынды жасауға асықпаңыз. Екі тараппен сөйлесіңіз, куәгерлерге сұрақтар қойыңыз және ақпаратты қарастырыңыз.
Қадам 3. Қорқытуды байыпты қабылдаңыз
Зорлық -зомбылық - бұл күрделене түсетін және тоқтатылмаса қауіпке әкелетін ауыр мәселе. Сіз естіген қорқыту жағдайларын байыпты қабылдаңыз. Кейбір жағдайларда полицияға немесе жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалу қажет болуы мүмкін. Кейде жәбірленушіге полицияны шақыру немесе медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін, егер:
- Қылмыскер қару қолданған.
- Қылмыскерлер қорқытады.
- Зорлық -зомбылық немесе қорқыту нәсілшілдік немесе гомофобия сияқты жеккөрушілікке негізделген.
- Жәбірленуші қылмыскердің әрекеті нәтижесінде ауыр жарақат алды/жарақат алды.
- Қылмыскерлер жыныстық зорлық -зомбылық жасайды.
- Қылмыскерлер бопсалау немесе қарақшылық сияқты заңсыз әрекеттерді жасайды.
3 -ші әдіс 4: Жақсы үлгі болыңыз
Қадам 1. Мектепте қорқыту әрекетін көрсетпейтіндігіңізге немесе қорқытпағаныңызға көз жеткізіңіз
Сыныптастарыңмен қалай қарым -қатынаста екеніңе назар аудар. Сіз кездейсоқ болса да қорлаған немесе қорлаған адам бар ма? Осы уақыт ішінде барлығы бір -біріне ауыр сөздер айтқан болуы мүмкін, бірақ егер сіз жиі ренжітуге бейім адам болса, сіз оларды мазаламаймын деп ойламасаңыз да, не айтқаныңызды немесе не істеп жатқаныңызды тоқтатыңыз. Өзге адамдарға мейірімді болуды әдетке айналдырыңыз, тіпті егер ол адамға ұнамаса да.
- Адамдарды жақсы білмейінше және олардың әзіл сезімін түсінбейінше, мазақ етпеңіз немесе мазақ етпеңіз.
- Басқалар туралы жаман хабар таратпаңыз және өсек айтпаңыз. Бұл қорқытудың бір түрі.
- Біреуді әдейі тастап кетпеңіз немесе елемеңіз.
- Ешқашан интернетте олардың рұқсатынсыз басқа адамдар туралы фотолар мен ақпаратты бөліспеңіз.
Қадам 2. Қудалауға ұшыраған басқалар үшін тұрыңыз
Егер сіз мектепте біреудің қорлық көріп жатқанын көрсеңіз, сол адамға қолдау көрсетіңіз. Зорлық -зомбылыққа араласпау жеткіліксіз. Зардап шегушіні одан да ауыр жарақат алмауы үшін белсенді түрде қорғағаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз қылмыскермен сөйлесу арқылы жағдайға делдал бола аласыз (егер жағдай жеткілікті түрде қауіпсіз болса), немесе сіз көрген қорқыту оқиғасы туралы мектепке/кеңеске хабарлау арқылы.
- Егер сіздің достарыңыз біреу туралы айта бастаса, сізге ондай нәрселерге араласуды ұнатпайтыныңызды түсіндіріңіз. Айтуға тырысыңыз, мысалы: «Мен өсек айтуды ұнатпаймын. Басқа нәрсе туралы сөйлесе аламыз ба? »
- Егер сіз біреуді әдейі тастап кететін немесе одан бас тартатын топтың мүшесі болсаңыз, топ мүшелеріне/достарыңызға сыныптағы достығыңызға кез келген адамды қосқыңыз келетінін айтыңыз, себебі бұл дұрыс. Айтуға тырысыңыз, мысалы: «Менің ойымша, біз Кантикаға жақсы болуымыз керек. Біздің мектептің жаңа оқушысы бола тұра оған қиын болған шығар ».
- Егер сіз біреудің қорқытылғанын/қорқытылғанын көрсеңіз және олардың қауіпсіздігі туралы алаңдасаңыз, бұл туралы дереу мектепке хабарлаңыз. Сіз айта аласыз, мысалы: «Мен Дэвидке алаңдаймын. Мен мектептен келген кезде кейбір қарттардың оны мазалап жатқанын көрдім ».
Қадам 3. Қорқытуды тоқтату үшін сөзді таратыңыз
Көптеген мектептер қауіпсіз және мейірімді мектеп ортасын құрғысы келетін оқушылардың басшылығымен қорлауға қарсы науқан бастады. Бұзақылық мәселесі туралы хабардарлықты тарату және оны шешу жолдарын табу үшін осындай топқа қосылыңыз (немесе оны құруға тырысыңыз).
- Достарыңызбен қорқыту туралы сөйлесуге тырысыңыз. Сіз айта аласыз, мысалы: «Біздің мектептерде қорқыту әлі де орын алатынын білесіз бе? Менің ойымша, бұл жаман нәрсе және мен оны тоқтату үшін бірдеңе жасағым келеді ».
- Ұстазыңызбен немесе мектеп кеңесшісімен қорқытуды тоқтатуға болатын қадамдар туралы сөйлесіңіз. Мысалы, сізді сыныбыңыздағы бұзақылық туралы презентация ұсынуға шақыруы мүмкін. Сіз сондай -ақ қорқыту қаупі туралы хабардар болу үшін іс -шаралар ұйымдастыруға көмектесе аласыз.
4 -ші әдіс 4: Көмек сұрау
Қадам 1. Мектеп басшылығымен/билікпен сөйлесіңіз
Зорлық -зомбылық өте жиі кездесетін жағдай болғандықтан, әр мектептің мұндай жағдайларды тиімді және тиімді шешудің өзіндік саясаты бар. Директормен немесе мектеп кеңесшісімен қорқыту мүмкіндігінше тезірек тоқтату үшін қазіргі жағдай/қорқыту жағдайы туралы сөйлесіңіз. Кінәліні жазалау немесе мәселені шешу үшін делдал болу үшін кейбір қадамдар жасау керек.
- Сіздің мектепте осындай проблемамен ауыратын басқа балалар бар екенін біліңіз. Сондай -ақ, ережелер мен процедураларды мектеп жақсы себептермен белгілейтінін біліңіз.
- Ата -аналар үшін жағдайды өзіңіз шешудің орнына мектепте жиналыс өткізіңіз.
2 -қадам. Интернет -провайдерге/сайт менеджеріне киберқауіпсіздік туралы хабарлаңыз
Телефон провайдерлері мен басқа да қызметтердің (мысалы, интернет немесе веб -сайт әкімшілері) зорлық -зомбылықпен күресу үшін бағдарламалары/ережелері бар болғандықтан, қорқытудың бұл түрі барған сайын кең таралуда. Интернет -провайдермен немесе сайт менеджерімен хабарласыңыз, қылмыскермен дереу күресу үшін және оның аккаунты бұғатталуы үшін орын алған қорқыту туралы хабарлау үшін, ол енді сізбен байланыса алмайды. Бұған қоса, сіз телефон жазбаларын немесе электрондық поштаны қызмет провайдеріне жібере аласыз.
Қадам 3. Сіздің қалаңыздағы билікке хабарласыңыз
Қорқытудың кейбір түрлері өте қауіпті. Шын мәнінде, қылмыстық әрекеттер санатына жататын қорқытудың бірнеше түрлері бар. Егер сіз қорқыту төмендегі элементтердің кез келгенін қамтыса, дереу полицияға хабарласыңыз.
- Физикалық зорлық. Қорқыту физикалық зорлық -зомбылықты тудыруы мүмкін. Егер сіздің денсаулығыңызға немесе қауіпсіздігіңізге қауіп төніп тұрса, дереу полицияға хабарласыңыз.
- Бақылау және қорқыту. Егер біреу сіздің жеке кеңістігіңізді бұзып, сізді қыспаққа алса, бұл қылмыс болып саналады.
- Өлім қаупі немесе күш қолдану қаупі.
- Ұят фотоларды немесе бейнелерді, оның ішінде сексистік элементтерді анық көрсететін фотосуреттерді немесе бейнелерді рұқсатсыз тарату.
- Жек көруге байланысты әрекеттер немесе қорқытулар.
Қадам 4. Заңды шара қолданыңыз
Ұзақ мерзімді қорқыту (және эмоционалды және физикалық жарақат) заңды әрекетке баруға жақсы себеп болуы мүмкін. Егер мектептің және қылмыскердің ата -анасының қадамдары мәселені шешу үшін жеткіліксіз болса, сіз оны шешуге адвокат тартуға болады.
