Неке қатынастарының сәтсіздігі көптеген нәрселерден туындауы мүмкін; Күйеуі басқа әйелге қараған кезде пайда болатын қызғаныш - олардың бірі. Егер сіздің күйеуіңіз үнемі басқа әйелдерге қараса, ашулану, ренжу, тіпті өзіне деген сенімділікті жоғалту табиғи нәрсе. Күйеуінің бұл әрекетін тоқтатуы қиын, бірақ мүмкін емес. Кем дегенде, алдымен күйеуіңіздің мінез -құлқын өзгертуге дайын екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Жағдайды сақтау
Қадам 1. Жағдайдан хабардар болыңыз
«Әйелдің бар екенін біл» және «әйелдің денесін көзімен жалаңаштау» арасында өте қарапайым айырмашылық бар. Әрине, еркектерде әйелдің денесіне түсініксіз қараудың түйсігі бар. Еркектерді айтпағанда, әйелдер бір -бірінің сыртқы келбетін байқамай жиі бағалайды, иә? Жағдайды мүмкіндігінше объективті түрде бағалауға тырысыңыз; Сізге шынымен алаңдау керек пе, жоқ па, қараңыз.
- Егер сіздің күйеуіңіз бөлмені бір шолып шықса және оның көзқарасы оның алдындағы әйелдің көйлегіне ғана емес, сонымен бірге әйелдің қасындағы еркектің пальтосына да қараса, бұл оның әйелмен қылжақтамайтындығының белгісі.
- Егер сіздің күйеуіңіз адамның келбетін ақылға қонымды және сыпайы сөздермен мақтаса (мысалы, ол оны «сексуалды» немесе «ыстық» деп атамаса), сізде уайымдайтын ештеңе жоқ шығар. Сіздің күйеуіңіз тартымды адамды байқауы табиғи нәрсе, әсіресе егер ол киінген болса немесе жаңа ғана шашын алса. Ойланыңыз, егер сіз де осындай әрекет жасасаңыз, күйеуіңіздің алаңдауға негізі бар ма?
Қадам 2. Мінез табиғи емес бола бастайтынын түсініңіз
Егер сіздің күйеуіңіз шынымен басқа әйелмен флирт жасаса, оның көзқарасы әдетте оның кеудесіне, беліне немесе түбіне бағытталады. Немесе ол әйелді көргенде орынсыз түсініктеме береді немесе басқа бет әлпетін көрсетеді.
- Есіңізде болсын, басқа әйелдермен флирт жасау - әсіресе сіз жанында болсаңыз - күйеуіңіздің сізді құрметтемейтінін көрсетеді.
- Кейбір еркектер еркектің еркектік қасиетін оның «бұзық немесе жоқ» адамы бағалайды деп ойлайды; неғұрлым тентек болса, олар әйелдердің алдында еркек болады. Мүмкін сіздің күйеуіңізде де осындай ой бар.
Қадам 3. Гормондардың олардың мінез -құлқындағы рөлін қарастырыңыз
Ерлерде тестостерон деңгейі жоғарылайды; олардың либидосын бақылайтын гормон. Сондықтан, әрине, оларда әйелдердің денесін байқамай -ақ бақылау инстинкті бар.
- Басқа әйелдерге қарайтын күйеулердің көпшілігі гормондары әлі де өсіп келе жатқан жасөспірімдерге ұқсайды. Олар тартымды және тартымды болып көрінетін әйелді көргенде, олардың денесі автоматты түрде миға химиялық жауап жібереді. Бұл процесс табиғи түрде жүреді және жағымды тәуелділікті тудыруы мүмкін. Міне, сондықтан оны түсінбей -ақ, бұл мінез -құлықты өзгерту қиын әдетке айналдырды.
- Бұл мінез -құлық әдетке айналғандықтан, күйеуіңіз сіз мұны істеген кезде де байқамай қалуы мүмкін (тырнақ тістеу немесе мұрныңызды алу сияқты). Нәтижесінде, егер сіз оның әдеттерін талқыласаңыз, ол қорғанысқа айналуы мүмкін. Немесе ол кінәні сізге бұрады; сізді тым қызғаншақ, сенімсіз немесе шамадан тыс иелік етеді деп айыптайды.
- Бақытымызға орай, өзгертуге болмайтын әдет жоқ. Ең бастысы, сіз әдет пайда болған кезде тез арада айыптауға тиіссіз. Күйеуіңізге мінез -құлқын өзгертудің дұрыс стратегиясын жасауға көмектесіңіз.
4 -қадам. Оның көзқарасына тым байыпты қарамаңыз
Күйеуіңіздің басқа әйелдерге қарауды ұнататынын түсінген кезде эмоционалды реакцияны бақылау оңай емес. Сіз бірден өзіне деген сенімділікті жоғалтып, өзіңізді тартымды сезінуіңіз мүмкін. Есіңізде болсын, ерлердің көпшілігі әйелдерінің сұлулығы немесе тартымдылығы үшін емес, олардың әдеті болғандықтан осылай әрекет етеді.
Есіңізде болсын, мінез -құлық сіздің сыртқы келбетіңізден немесе көзқарасыңыздан туындамады. Оның назарын аудару үшін одан да тартымды көрінуге тырысудың қажеті жоқ. Сіздің күйеуіңіздің мінез -құлқы оның әдеттерінен туындайды, сондықтан сіздің қасиеттеріңізге ешқандай қатысы жоқ
3 бөліктің 2 бөлігі: Жағдайды басқару
Қадам 1. Әдеті қайталанса, күйеуіңізге хабарлаңыз
Күйеуіңіз өзінің әдеттерін қайталай бастағанда, сізге сәйкес емес деп санайтын мінез -құлықты дереу жеткізіңіз. Мүмкін ол мұны санасыз түрде жасады; сондықтан, оны оятуға сіз міндетті. Бұл туралы хабарлау арқылы сіздің күйеуіңізге сіздің мінез -құлқыңыз байыпты және алаңдатарлық екені белгілі болады.
«Неліктен ол әйелдің кеудесіне қарап тұра бересің?» Деп айтыңыз. Мүмкін, сіз мұны қоғамдық орында болғансыз, сондықтан оны бірден талқылауға жібере алмайсыз. Бірақ, ең болмағанда, күйеуіңізге хабарлаңыз. ол үйге оралғаннан кейін, сіз тақырыпты қайта қозғап, оны әрі қарай талқылауға шақыра аласыз
2 -қадам. Бұл мінез -құлықты көргенде қандай сезімде болғаныңызбен бөлісіңіз
Сіздің күйеуіңіз оның басқа әйелге қарап тұрғанын көргенде, сіздің сезіміңізді білуі керек.
- Сөйлемді «Сіз X болған кезде мен Y сезінемін» сөйлем құрылымымен құруға тырысыңыз. Оның басқа әйелдің денесіне қарап немесе ұятсыз пікірлер айтқанын көрген сайын, сіз өзіңізді ренжігеніңізді, ашуланғаныңызды, қызғанғаныңызды және бағаламайтындығыңызды біліңіз.
- Кейін күйеуіңізге қандай өзгерістер жасай алатынын айтыңыз. Мысалы, оған айтыңыз: «Сіз Риананың кеудесін ертерек көргенде, мен қатты ұялып, бағаланбай қалдым. Келесіде, егер сіз менің достарыма осылай қарауды доғарсаңыз, мен өте ризамын. Өтінемін, оларды құрметтеңдер ».
Қадам 3. Оның қорғанысын қабылдамаңыз, мінез -құлқын ақтамаңыз
Сіздің күйеуіңіз өзін -өзі қорғап, мінез -құлқын табиғи, дұрыс, сөзсіз деп атауы мүмкін немесе ол сізге кінә тағуы мүмкін.
- Абайлаңыз, ол сіздің сынды естігенде сіздің эмоцияларыңызды басқара алады. Ол сізді әңгіме құрастырды деп айыптауы мүмкін, сіздің реакцияңызға қоңырау шалуы мүмкін, тіпті сізді ақылсыз деп айыптауы мүмкін. Бұл олардың жауапкершіліктен және мінез -құлқының салдарынан аулақ болу әдісі.
- Егер жоғарыда көрсетілген жауап шынымен болса, сөйлесуді тастаңыз. Егер сіздің күйеуіңіз сізді кінәлай бастаса, онда сіздің әңгімеңіз жемісті болмайды және жалғастырудың қажеті жоқ.
4 -қадам. Сіздің қарым -қатынасыңыз әлі де күресуге тұрарлық па деп мұқият ойланыңыз
Егер мінез -құлық бір рет болса, сіз әлі де жеңіл дем ала аласыз. Бірақ егер бұл мінез -құлық бірнеше рет қайталанса - немесе күйеуіңіз сізді кінәлап, сізді тартымсыз деп атайтын болса немесе сізді тым қызғаншақ деп айыптаса - неке туралы кеңес алуды қарастырыңыз. Барлығын жалғыз шешуге мәжбүрлемеңіз.
Оның мінез -құлқының сізге ыңғайсыздық әкелетініне назар аударыңыз. Оның мінез -құлқы сіздің қарым -қатынасыңызға елеулі қатер екенін көрсетіңіз; Сондай -ақ, оның мінез -құлқының сізге сәйкес еместігін білетініне көз жеткізіңіз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Күйеуінің мінез -құлқын түзету
Қадам 1. Оның мінез -құлқының қарым -қатынасыңызға әсерін көрсетіңіз
Егер ол әлі де өзінің мінез -құлқын ақтауды талап етсе, жағдайға қаншалықты байсалды екеніңізді көрсетіңіз. Оның мінез -құлқы онымен қарым -қатынасыңыздың үздіксіздігіне елеулі қатер төндіруі мүмкін екенін айтыңыз.
Салауатты некеде екі жақ та бір -біріне зиян келтіргісі келмеуі керек. Егер сіздің күйеуіңіз сізге және сіздің некеңізге адал болса, ол сіздің мінез -құлқыңыздың қабылданбайтынын және некеңіздің ұзақ өмір сүруі үшін оны өзгерту қажет екенін білуі керек
Қадам 2. Күйеуіңізге әдетін өзгертуге көмектесіңіз
Егер сіздің күйеуіңіз басқа әйелдерге байқаусыз қараса, оның мінез -құлқының өзгеруі қиын әдетке айналуы әбден мүмкін. Сіз оған әдетін өзгертуге көмектесе аласыз, егер ол мұны қаласа.
Біреудің жаман әдетін өзгертудің тиімді әдістерінің бірі - егер олар оны қайталаса, «марапаттау». Мысалы, егер сіздің күйеуіңіз тағы да толқып кетсе немесе басқа әйелмен флирт жасаса, ол келісілген жазаны қабылдауға мәжбүр болады, мысалы, жаман нәрсеге қарап тұру немесе бірнеше минут бойы жиіркену
3 -қадам. Неке туралы кеңес алыңыз
Егер күйеуіңіздің жаман мінез -құлқы сіздің ерлі -зайыптылық қарым -қатынасыңыздың үзіліссіздігіне қауіп төндірсе, бұл күйеуіңіз екеуіңіздің неке туралы кеңес алуыңыз қажет екендігінің белгісі. Кейде сізге және сіздің күйеуіңізге мінез -құлықтың қауіпті екеніне және сіздің алаңдаушылығыңыз жойылмайтынына сендіру үшін бейтарап үшінші тарап қажет.
- Егер сіз діндар болсаңыз, некеге тұру туралы кеңес әдетте кейбір ғибадат орындарында, мысалы, шіркеулерде, ақысыз беріледі. Неке кеңесшісі ретінде сертификатталған психологты/кеңесшіні табуға тырысыңыз.
- Егер неке туралы кеңес беру де көмектеспесе - мысалы, егер күйеуіңіздің әдеттері өзгермесе немесе ол өзгерткісі келмесе - онымен қарым -қатынасты үзуді қарастырыңыз. Есіңізде болсын, әркім өзін құрметтейтін адаммен қарым -қатынас жасауға құқылы.
4 -қадам. Жеке кеңес алу
Жеке кеңес алу сіздің ақыл -ойыңызды, сондай -ақ қарым -қатынасыңызды сақтауға өте тиімді. Бұл жағдайда сіз осы уақытқа дейін күйеуіңіздің мінез -құлқына қалай қарайтыныңыз туралы шындықты айта аласыз. Мүмкін, сіздің күйеуіңізде жеке мәселелер бар, олар білікті кеңесшінің көмегімен шешілуі керек.
