Мұрын жолдарын жуу - бұл тыныс алу жолдарында пайда болатын суық тию мен аллергия белгілерін жеңілдетудің синусын тазартудың тиімді әдісі. Көп жағдайда физиологиялық тұзды ерітінді (тұзды) қолдануға болады. Алайда науқастың ауырлығы мен жағдайына байланысты физиологиялық физиологиялық ерітінді немесе басқа балама ерітінділер тиімдірек болуы мүмкін.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Тұздың физиологиялық ерітіндісі
Қадам 1. Суды дайындаңыз
Таза контейнерге 240 мл тазартылған су құйыңыз. Егер тазартылған су тоңазытқыштан енді ғана алынған болса, оны бөлме температурасында сәл жылы болғанша ұстаңыз.
Тек тазартылған суды қолдануға болады. Дистилденген су - тамаша таңдау. Алайда, егер тек ағын су болса, алдымен зиянды химиялық заттар мен бактерияларды кетіру үшін қайнатыңыз. Қайнағаннан кейін пешті өшіріңіз және оны қолданар алдында суды жылы температураға дейін жеткізіңіз
Қадам 2. Табиғи тұз бен сода қосыңыз
Тазартылған суға 1/2 шай қасық табиғи тұз мен 1/2 шай қасық сода қосыңыз. Барлығы ерігенше шайқаңыз немесе араластырыңыз.
- Табиғи тұзды ғана қолдану керек, мысалы теңіз тұзы, тұздалған тұз немесе консервіленген тұз. Ас тұзын қолданбаңыз. Ас тұзында тыныс алу жолдарын тітіркендіретін қоспалар тым көп.
- Пісіру содасын қолданудың қажеті жоқ. Мұрын жолдарын жууға арналған физиологиялық тұзды ерітінді содасыз дайындалуы мүмкін. Дегенмен, ас содасы ерітіндінің шырышты жұқару қабілетін арттырады, егер ол қосылған болса, ерітіндіні тиімдірек етеді.
Қадам 3. Физиологиялық физиологиялық ерітіндіні мұрынға баяу бүрку
Ерітіндіні тікелей мұрын жолдарына шашу үшін шприцті қолданыңыз.
- Ерітіндіні шприцпен сорып алыңыз, содан кейін шприцтің ұшын оң жақ танауға енгізіңіз.
- Раковинаның үстіне иіліп, басыңызды солға бұрыңыз. Ерітінді жоғары емес, мұрынға, бастың артына қарай ағуы үшін, шприцті ақырын қысыңыз.
- Ауыз арқылы қалыпты дем алыңыз. Егер дұрыс орындалса, ерітінді бірнеше секундтан кейін сол танау немесе ауыз арқылы шығады.
- Сол жақ мұрын жолындағы процедураны қайталаңыз. Аяқтағаннан кейін мұрныңызда қалған ерітіндіні кетіру үшін мұрныңызды баяу үрлеңіз.
Қадам 4. Қажет болғанша қайталаңыз
Көптеген жағдайларда бұл әдіс симптомдар жойылғанша күніне бірнеше рет қолданылуы мүмкін.
- Алдымен бұл әдісті күніне екі рет жасаңыз, қажет болған жағдайда күніне төрт есеге дейін көбейтіңіз. Бірақ бұл әдісті тыныс алу жолдары тым құрғап кетпес үшін 7 күннен артық қолдануға болмайды.
- Әр қолданғаннан кейін шприцті жақсылап тазалаңыз.
- Тұздан жасалған физиологиялық ерітіндіні бөлме температурасында жабық ыдыста 3 күнге дейін сақтауға болады.
3 -тің 2 әдісі: Қоспалары бар тұздың физиологиялық ерітіндісі
Қадам 1. Физиологиялық тұзды ерітінді жасаңыз
Таза контейнерге 240 мл тазартылған су құйыңыз, содан кейін 1/2 шай қасық табиғи тұз бен 1/2 шай қасық сода қосыңыз. Тұз бен сода толығымен ерігенше шайқаңыз немесе араластырыңыз.
- Дистилденген су - тамаша таңдау. Алайда, егер тек ағын су болса, алдымен зиянды химиялық заттар мен бактерияларды кетіру үшін қайнатыңыз. Қайнағаннан кейін пешті өшіріңіз және оны қолданар алдында суды жылы температураға дейін жеткізіңіз.
- Табиғи тұзды, мысалы, теңіз тұзын, тұзды тұзды (тұзды), консервіленген тұзды (консервіленген тұзды) немесе басқа табиғи йодталмаған тұзды қолдану керек. Ас тұзын қолданбаңыз.
Қадам 2. Тітіркендіргіш қосыңыз
Қабынуға қарсы табиғи ингредиенттер физиологиялық тұзды ерітіндіден туындаған мұрынның бітелуі мен ауырсынуын тудыратын қабынуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Ghee-қолдануға болатын табиғи қабынуға қарсы ингредиенттердің бірі. Физиологиялық тұзды ерітіндіге 1 шай қасық май қосыңыз. Жақсылап араластырылғанша араластырыңыз.
- Қабынуды азайту үшін глицерин мен жылы сүтті де қолдануға болады. Физиологиялық физиологиялық ерітіндіге екі ингредиенттің 1 шай қасықтан 1 ас қасыққа дейін (5-15 мл) араластырыңыз.
- Ксилит физиологиялық физиологиялық ерітіндіден туындаған жану сезімін азайту үшін де қолданыла алады. Сонымен қатар, бұл материал Candida -ны өлтіруі мүмкін, сондықтан ол синус инфекциясымен күресуде пайдалы. Физиологиялық физиологиялық ерітіндіге 1/4 шай қасық ксилит араластырыңыз.
Қадам 3. Әр түрлі антисептиктерді қолданып көріңіз
Егер сіздің синусыңыз вирусты немесе бактерияны жұқтырса, мұрын жолдарын табиғи антисептик қосылған тұзды ерітіндімен жуу сіздің денеңізге инфекциямен күресуге көмектеседі.
- Алма сірке суы, коллоидты күміс, грейпфрут тұқымының сығындысы және шикі манука бал - бұл вирусқа қарсы және антибиотикалық қасиеттері бар табиғи ингредиенттер. Осы табиғи ингредиенттердің 1-2 тамшысын физиологиялық тұзды ерітіндіге араластырыңыз. 2 тамшыдан көп енгізу қышу мен басқа асқынуларды тудыруы мүмкін.
- Немесе физиологиялық тұзды ерітіндіге 1/4-1/2 шай қасық сутегі асқын тотығын қосуға болады. Бұл әдіс әсіресе синусит инфекциясын емдеуге өте пайдалы. Назар аударыңыз, сутегі асқын тотығын басқа антисептиктермен қолдануға болмайды және кез келген тітіркенуді басу үшін сутегі асқын тотығы бар ксилит ұнтағын қосқан дұрыс.
Қадам 4. Эфир майларын қоспас бұрын мұқият ойланыңыз
Кейбір эфир майлары мұрынның бітелу белгілерін жеңілдетуге және жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, көп шоғырланғандықтан, эфир майлары жану сезімін тудыруы мүмкін және тыныс алу жолдарының тітіркенуін күшейтуі мүмкін.
- Эвкалипт, жалбыз, араб ладан және розмарин - синус ауруы мен қысымын жеңілдететін қауіпсіз және тиімді эфир майлары. Эфир майының тек бір түрін қолданыңыз және 1 стандартты рецепт бойынша физиологиялық тұзды ерітіндіге 1 тамшыдан аспаңыз.
- Орегано майын қолданбаңыз. Тіпті өте аз мөлшерде орегано майы өте күшті және қатты ауырсынуды немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Өзіңізге таныс эфир майларын таңдаңыз. Таза эфир майларын қолданыңыз және сіз таңдаған эфир майының ағзаға қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін ақпарат алыңыз.
Қадам 5. Мұрын жолдарын тазарту үшін физиологиялық физиологиялық ерітіндіні қолданыңыз
Ерітінді пайдалануға дайын болғаннан кейін оны таза лампа шприцімен сорыңыз. Шамның шприцінің ұшын танау тесігіне енгізіп, ерітіндінің мұрын жолдарына түсуін қамтамасыз ету үшін ақырын қысыңыз.
- Раковинаның үстіне иіліп, басыңызды солға бұрыңыз.
- Лампаның шприцінің ұшын оң жақ танауға енгізіп, бастың артына қарай бағыттаңыз, жоғары емес.
- Ерітінді мұрынға ағуы үшін шам шприцін ақырын қысыңыз. Егер дұрыс орындалса, ерітінді бірнеше секундтан кейін сол танау немесе ауыз арқылы шығады.
- Сол жақ мұрын жолындағы процедураны қайталаңыз.
Қадам 6. Қажет болғанша қайталаңыз
Бұл әдісті күніне 2-4 рет 7 күнге дейін жасаңыз немесе симптомдар басылғанда ерте тоқтатыңыз.
- Әр қолданғаннан кейін шприцті жақсылап тазалаңыз.
- Физиологиялық физиологиялық ерітінділерді әдетте жабық ыдыста бөлме температурасында 3 күнге дейін сақтауға болады. Егер ерітіндіні 3 күн бұрын бұлыңғыр немесе біртүрлі иіс болса тастаңыз.
3 -ші әдіс 3: Басқа баламалар
Қадам 1. Жылы сүтті қолданыңыз
Жылы сүтті физиологиялық тұзды ерітіндіге қосуға немесе мұрын құрғақ немесе тітіркенген жағдайда мұрын жолдарын жуу үшін дербес ерітінді ретінде қолдануға болады.
- Пастерленген сүтті қолданыңыз. Шикі сүттің құрамында синус инфекциясын тудыратын немесе нашарлататын бактериялар мен басқа заттар болуы мүмкін. Сұйытылған сүт әдетте қауіпсіз. Сүттің майдың аз болуы сүттің тітіркенуді кетіру қабілетін төмендетеді, сондықтан ол мұрын жолдарын жуу үшін тиімді емес.
- Кәстрөлге 250 мл сүт құйыңыз, содан кейін араластыруды жалғастыра отырып, пешке баяу қыздырыңыз. Қайнатпаңыз, себебі бұл сүттің бұзылуына және тиімділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сүтті адам температурасы шамамен 37 градус Цельсий температурасына дейін қыздырыңыз.
Қадам 2. Трифала ерітіндісін жасаңыз
Трифала-тұтқыр және қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи ингредиент. Бұл ингредиент дәстүрлі аюрведикалық медицинада қолданылады.
- Тұтқыр ретінде трифала тыныс жолдарындағы қан кетуді жеңілдетуге көмектеседі. Қабынуға қарсы құрал ретінде трифала мұрынның бітелуі мен тыныс алу жолдарының ісіну белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
- 240 мл жылы тазартылған (немесе тазартылған ағын суға) суға 1 шай қасық трифала ұнтағын араластырыңыз. 5 минут қайнатыңыз, содан кейін кез келген қатты заттарды сүзіңіз және тастаңыз, себебі мұрын жолдарын жуу үшін тек сұйықтық қолданылады.
Қадам 3. Hydrastis canadensis ерітіндісін жасаңыз
Hydrastis canadensis - табиғи ем ретінде жиі қолданылатын шөптердің бірі. Бұл шөп тұтқыр және микробқа қарсы қасиеттерге ие деп саналады.
- Тұндырғыш ретінде Hydrastis canadensis тыныс жолдарындағы қан кетуді жеңілдетуге көмектеседі. Микробқа қарсы құрал ретінде бұл шөп тыныс жолдарының кейбір инфекцияларының алдын алуға немесе олармен күресуге көмектеседі.
- 1 шай қасық Hydrastis canadensis ұнтағын 240 мл жылы тазартылған (немесе тазартылған ағын суға) араластырыңыз. 5 минут қайнатыңыз, сүзіңіз және сұйықтықты мұрын жолдарын жуу үшін қолданыңыз.
Қадам 4. Әдеттегідей мұрын жолдарын жуыңыз
Мұрыннан тазартатын табиғи ерітіндінің түрін таңдап алыңыз. Ерітінді таза лампа шприцімен сорыңыз. Шприцтің ұшын танауға енгізіп, ерітіндінің мұрын жолдарына түсуін қамтамасыз ету үшін ақырын қысыңыз.
- Мұрын жолдарын жуған кезде раковинаның үстіне немесе ваннаға бүгіңіз.
- Лампаның шприцінің ұшын бір танауға енгізіп, басын қарама -қарсы бағытта еңкейтіңіз. Мұрын жолдарына бүріккеннен кейін ерітінді аузынан немесе басқа танаудан шығады.
- Процедураны екі мұрынға кезекпен орындаңыз.
Қадам 5. Қажет болғанша қайталаңыз
Қажет болса, бұл әдісті күніне 2 рет 7 күнге дейін жасаңыз немесе симптомдар басылғанда ерте тоқтатыңыз.
- Әр қолданғаннан кейін шприцті жақсылап тазалаңыз.
- Пайдаланылмаған жылы сүтті тастаңыз. Triphala немесе Hydrastis canadensis сұйықтығын ауа өткізбейтін контейнерде бөлме температурасында 24 сағат сақтауға болады.
Кеңестер
- Кез келген басқа синусын емдеуге қолданар алдында мұрын жолдарын жуыңыз. Ашық синустар мұрын жолдарына дәрі -дәрмектерді тиімдірек сіңіруге көмектеседі.
- Егер жылы тұзды ерітінді ыңғайсыз болса, синусын жуу үшін қолданар алдында ерітіндіні баяу жылытыңыз. Бірақ ыстық суды/ерітіндіні қолданбаңыз, себебі ол күйікке және басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Шамдық шприцті қолдану оңай. Сонымен қатар, балама ретінде, стандартты шприцті, қысатын бөтелкені немесе мұрын өтетін құмыраны қолдануға болады. Қолдануға оңай біреуін таңдаңыз.
Ескерту
- Аздап жану сезімі қалыпты жағдай, әсіресе алғашқы кезде. Алайда, орташа немесе қатты ауырсыну, мұрыннан қан кету немесе басқа да проблемалар туындаса, процедураны тоқтатыңыз.
- Мұрын жууға арналған ерітіндінің кез келген түрін қолданар алдында алдымен дәрігермен кеңесіңіз. Көптеген жағдайларда мұрынды шаюға арналған ерітінділер қауіпсіз қолданылуы мүмкін болса да, сіздің медициналық тарихыңызбен таныс дәрігермен кеңескен дұрыс.
- Егер мұрын бітелуі өте ауыр болса, мұрын жолдарын жууға болмайды, себебі бұл асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Мұрыннан жиі қан кететін, күшті рефлексі бар немесе жақында операция жасалған адамдар мұрын жууға арналған ерітіндіні қолданбауы керек.
- Мұрынмен жууға арналған ерітінділер әдетте күніне 4 реттен көп емес 7 күн қатарынан қолданылуы керек. Мұрын шаюдың көптеген түрлері мұрын жолдарының кеуіп кетуіне әкеледі және жиі қолданылса ауырсынуды, қан кетуді және басқа белгілерді нашарлатады.
