Біз бәріміз күн сәулелерінің теріге зиянды екенін білеміз, бірақ қаншамыз қателесіп, күн қорғанысын қолдануды ұмытып кетеміз? Сіз мұны бірнеше рет көрген шығарсыз. Шындығында, ультракүлгін сәулеленудің шамадан тыс әсері ДНҚ -ға тікелей зақым келтіруі мүмкін. Қысқа мерзімді күн сәулесінің әсерінен әдемі тотығу пайда болуы мүмкін (сізді ультракүлгін сәулеленуден қорғау үшін терінің пигментациясының жоғарылауы), ультракүлгін сәулеленудің шамадан тыс әсер етуі терінің барлық түріне зиянды және тері қатерлі ісігінің алдын алу үшін аулақ болу керек. Күннің күйіп қалуы ауырады, дегенмен олардың көпшілігі терінің бетіндегі 1 дәрежелі күйіктерге (күйіктердің жұмсақ жіктелуі) жатады. Егер сіз күн сәулесінде болсаңыз және оны бастан кешірсеңіз, күннің зақымдануы қайтымсыз. Дегенмен, сіз қалпына келтіру кезеңінде жараның ауырсынуын жеңілдете аласыз. Бақытымызға орай, күннің күйіп қалуының барлық дерлік түрлерін үйде емдеуге болады.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Күннің күйіп қалуымен күрес
Қадам 1. Терінің күйген жерін мұқият тазалаңыз
Жұмсақ сабын мен жылы/суық суды қолданыңыз.
- Теріні тітіркендіруі мүмкін болғандықтан, оны сүртпесеңіз, салқын, дымқыл сүлгіні қолдануға болады. Орамалды жай ғана зақымдалған терінің бетіне қойыңыз. Судың температурасы тым суық емес екеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл жаңа күйген теріге теріс әсер етуі мүмкін (күйген теріні тым суық температураға дейін салқындату қалпына келтіруді баяулатады және күйік кезінде үсік шалу мүмкіндігін арттырады).
- Егер күйік тітіркенуді тудырса, оны жиі шомылу немесе салқын (тым суық емес) суға батыру арқылы жеңілдетуге болады.
- Шомылғаннан кейін бүкіл денені құрғатпаңыз. Жараны емдеуге көмектесу үшін денеңізді сәл дымқыл күйде қалдырыңыз.
Қадам 2. Егер теріңізде көпіршіктер болса, дәрігермен кеңесіңіз
Егер күйік өте ауыр болса, терінің бетінде іріңді көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Бұл жерді ағынды сумен және жұмсақ сабынмен жуу арқылы таза ұстау керек. Көпіршіктер 2 дәрежелі күйік пен инфекцияның мүмкін екендігін көрсетеді. Егер теріңізде ірің мен ірің ағып кетсе, дәрігерге қаралуыңыз керек. Дәрігер қажет болған жағдайда көпіршіктерге антибиотиктерді немесе поп -көпіршіктерді тағайындай алады.
- Күйікті емдеу үшін күміс сульфадиазинді (Thermazene, 1% крем) қолдануға болады. Бұл крем - зақымдалған және зақымдалған терінің айналасындағы инфекциямен күресуге көмектесетін антибиотик. Бұл препаратты бетке қолдануға болмайды.
- Теріңізде көпіршіктер пайда болуы мүмкін, бірақ бұл инфекцияны жұқтыру қаупін арттырады. Зақымдалған тері қабаты енді бактериялық инфекциялармен тиімді күресе алмайды. Сондықтан стерильді жабдықтары мен жұмыс кеңістігі бар дәрігерге оны басқаруға рұқсат беру жақсы.
Қадам 3. Суық компрессті қолданыңыз
Егер сізде пайдалануға дайын суық пакет болмаса, сүлгіні мұзды сумен сулаңыз және күйген теріге жағыңыз.
Суық компрессті күніне бірнеше рет 10-15 минут қолданыңыз
Қадам 4. Алоэ вера гелін күйген теріге жағыңыз
Алоэ вера гелі немесе соя негізіндегі ылғалдандырғыш-ең жақсы нұсқа, себебі олар күйікті тыныштандырады. Алдын ала зерттеулер көрсеткендей, алоэ вера күйіктердің емделуін тездетуге көмектеседі. Қолда бар ғылыми әдебиеттерге шолу жасалынған кезде алоэ верамен емделген науқастардың күйігі алоэді қолданбаған адамдармен салыстырғанда 9 күнге жуық дерлік (орташа есеппен) жазылады.
- Әдетте, дәрігерлер алоэ вераны күйік пен терінің кішкене тітіркенуі кезінде жақсы қолдануды ұсынады, бірақ ашық жараларға қолдануға болмайды.
- Жапсырмада органикалық және табиғи ингредиенттер жазылған соя негізіндегі ылғалдандырғыштарды іздеңіз. Мысал - бұл көптеген дәріханаларда жиі кездесетін Авеноо. Соя - табиғи ылғалдандыратын қасиетке ие өсімдік және ылғалды сақтай отырып зақымдалған теріні қалпына келтіруге көмектеседі.
- Құрамында бензокаин немесе лидокаин бар лосьондар мен кремдерден аулақ болыңыз. Бұрын жиі қолданылғанымен, бұл өнімдер терінің тітіркенуі мен аллергиялық реакциясын тудыруы мүмкін. Мұнай майларын (немесе вазелин өнімдерін) қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар тері тесігін бітеп, терінің жылуын ұстап, оның қалпына келуіне кедергі келтіруі мүмкін.
Қадам 5. Күйген теріні таза және ылғалды ұстаңыз
Хош иісті күшті лосьондардан аулақ болуға тырысыңыз, себебі олар тітіркенуді күшейтуі мүмкін.
- Алоэ вера, соя ылғалдандырғышын немесе сұлы бар жұмсақ лосьонды қолдануды жалғастырыңыз. Бұл өнімдерді қазіргі уақытта көптеген дәрігерлер ұсынады және теріні табиғи түрде сауықтыру үшін терінің минималды тітіркенуіне көмектеседі.
- Егер сіздің теріңіз әлі күнге дейін күйіп қалса, күні бойы суық сумен душ қабылдауды немесе шомылуды жалғастырыңыз. Теріңізді ылғалдандыру үшін күніне бірнеше рет душ қабылдауға немесе жуынуға болады.
Қадам 6. Терінің қалпына келу кезеңінде күн сәулесінен аулақ болыңыз
Күн сәулесінің әсерінен терінің зақымдануы күшейіп, медициналық көмек қажет. Сіздің теріңіз қорғалуы тиіс, сондықтан шамадан тыс күн немесе ультракүлгін сәулелену кезінде қорғаныс қабатын киіңіз.
- Терінің күйіп қалуын тітіркендірмейтін киіммен қорғаңыз (әсіресе жүн мен кашемирден аулақ болыңыз).
- Материалдардың «ең жақсы» таңдауы жоқ, бірақ бос, ыңғайлы, дем алатын киім (мысалы, мақта) сізді жайлы ұстайды және теріңізді күннен қорғайды.
- Бетіңізді күн сәулесінің ультракүлгін сәулелерінен қорғау үшін қалпақ киіңіз. Бет терісі өте сезімтал, сондықтан оны қорғау үшін бас киімді кию - бұл дұрыс әрекет.
- Материалды және қорғаныс киімін анықтағанда, бір әдіс - материалды жарықпен жарықтандыру. Ең қорғаныс киімі жарықтың аз мөлшеріне ғана енеді.
- Сағат 10 -нан 16 -ға дейін сыртта болудан аулақ болыңыз. Бұл күннің күйіп қалуының шыңы.
Қадам 7. Сабырлы болыңыз
Күннің күйіп қалуы өздігінен емделеді. Бұл күйіктердің көпшілігі бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін өздігінен емделеді. Тері көпіршікті екінші дәрежелі күйіктің қалпына келу кезеңі 3 аптаға жақындап, сәл ұзағырақ болуы мүмкін. Екінші дәрежелі күйіктерге тиісті ем мен медициналық көмек күйікті қысқа мерзімде емдеуге мүмкіндік береді. Күннің күйіп қалуы әдетте ең аз тыртықпен толық емделеді (бар болса).
3 бөліктің 2 бөлігі: Ауырсынуды басқару
Қадам 1. Қажет болған жағдайда рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Қаптамадағы дозалау бойынша ұсыныстарды орындаңыз.
- Ибупрофен-бұл қабынуды, қызаруды және ауруды жеңілдетуге көмектесетін рецептсіз ауырсынуды басатын құрал. Күнге күйген жағдайда ибупрофенді ересектер әдетте қысқа мерзімде әр 6 сағат сайын 400 мг дозада қолданады. Дәрігердің кеңесін немесе дәрі -дәрмек қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз. 6 жасқа дейінгі балаларға ибупрофенді қолдануға болмайды. Қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз.
-
Напроксен Егер дәрігер ибупрофен сізге көмектеспесе, бұл дәрі -дәрмекті тағайындай алады. Артықшылығы-қабынуға қарсы және анальгетикалық әсерлер пайда болғаннан кейін ұзақ сақталады. Напроксенді рецептсіз сатып алуға болады, мысалы Алеве.
Напроксен-стероид емес қабынуға қарсы препарат (NSAID) және асқазанда ауырсынуды тудыруы мүмкін
Қадам 2. Ауырсынуды басу үшін сірке суын қолданыңыз
Сірке қышқылының құрамындағы сірке қышқылы ауырсынуды, қышуды және қабынуды жеңілдетеді. Ыдысқа бір стақан ақ сірке суын құйыңыз, содан кейін оны сіңдіріңіз. Немесе, жараның қатты ауыратын жеріне сірке суланған мақта тампонын жағыңыз. Жай ғана сүртіңіз, сүртпеңіз. Күйіктің сыртқы жиектерінің созылуына жол бермеңіз.
Қадам 3. Күйікке сиқыр жаңғағын жағыңыз
Бұл қабынуға қарсы тұтқыр затпен матаны немесе дәкеді сулаңыз және қышу мен ауруды азайту үшін 20 минут бойы күніне 3 немесе 4 рет тері бетіне жағыңыз.
Ведьма жаңғағының жанама әсерлері өте аз және оны балаларға қолдануға қауіпсіз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Күннің күйіп қалу қаупін түсіну
Қадам 1. Егер сізде күн сәулесінен улану бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз
Күнмен улану - ультракүлгін сәулеге (фотодерматит) қатты күйік пен реакцияны сипаттайтын термин. Егер теріңіз көпіршікті болса, күйік қатты ауырады, дене қызуы көтеріледі, қатты шөлдейді немесе шаршайды, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл белгілер аурудың ауыр түрін көрсетуі мүмкін. Оны тудыратын генетикалық сезімталдық болуы мүмкін. Сонымен қатар, метаболикалық проблемалар ниацин немесе В3 витаминінің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Бұл мақалада жалпы симптомдар мен емдеу әдістері сипатталған, бірақ өте ауыр және медициналық көмекті қажет ететін күйік белгілеріне мыналар жатады:
- Көпіршікті тері. Тікелей күн сәулесі түсетін тері бөліктері қышу мен ісінуді сезінуі мүмкін.
- Бөртпе. Көпіршіктерден немесе көпіршіктерден басқа, қышуы мүмкін немесе болмайтын бөртпелер де жиі кездеседі. Бұл бөртпе экземаға ұқсас.
- Ісіну. Тікелей күн сәулесі түсетін терінің бөліктері ауыруы және қызаруы мүмкін.
- Жүрек айнуы, безгегі, бас ауруы және қалтырау. Бұл белгілер фотосезімталдық пен жылудың әсерінен болуы мүмкін.
- Егер сіз осы белгілердің кез келгенін сезсеңіз, күйіктің ауырлығын бағалау үшін дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Қадам 2. Тері қатерлі ісігінен сақ болыңыз
Тері қатерлі ісігінің ең көп таралған екі түрі - базальды жасушалық карцинома және қабыршақты жасушалық карцинома - күн сәулесінің әсеріне тікелей байланысты. Бұл ісік негізінен бетке, құлаққа және қолға әсер етеді. Егер адам 5 немесе одан да көп күйік алған болса, меланома (тері ісігінің ең ауыр түрі) қаупі екі есе артады. Ең бастысы, егер сізде қатты күйік болса, сізде меланома қаупі жоғары.
3 -қадам. Аптап ыстықтан сақ болыңыз
Жылу соққысы дене температурасын реттей алмайтын кезде пайда болады, нәтижесінде дене температурасы көтеріледі. Күн сәулесінің әсерінен қатты күйік пен ыстық соққысы болуы мүмкін, сондықтан күйік шалған көптеген адамдар да апат қаупіне ұшырайды. Жылу соққысының негізгі белгілеріне мыналар жатады:
- Ыстық, құрғақ және қызарған тері
- Жылдам және күшті импульс
- Шамадан тыс дене температурасы
- Жүрек айнуы немесе құсу
Кеңестер
- Жарақат алған терінің емделуіне дейін тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз.
- Күйікті емдеуге мұз қолданбаңыз, себебі бұл сезімтал теріні одан әрі зақымдайды. Терінің күйіп қалу процесін тоқтату үшін әрқашан суық суды қолданыңыз.
- Кейде күйіктің толық пайда болуына 48 сағатқа дейін уақыт кетуі мүмкін.
- Әрқашан кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолданыңыз, SPF 30 немесе одан жоғары. Терден немесе суға түскеннен кейін күн қорғанысын қайта жағуды ұмытпаңыз.
