Күннің күйіп қалуы ауырады. Сонымен қатар, балалық шақта күн сәулесінің зақымдануы болашақта тері ісігіне әкелуі мүмкін. Бет терісі өте нәзік және осал болғандықтан, бетте күннің күйіп қалуын емдеу мен алдын алуды білу маңызды. Күннің күйіп қалуын анықтау, емдеу және алдын алуды үйрену үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: дереу өңдеу
Қадам 1. Күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз
Терінің қышуы немесе сәл қызғылт екенін байқай салысымен үйге кіріңіз немесе тым болмаса баспана алыңыз. Күннің күйіп қалуының белгілері күн сәулесінен аулақ болғаннан кейін 4-6 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін. Алайда, егер сіз бірден күн сәулесінен аулақ болсаңыз, одан да ауыр күйіктер болмауы мүмкін.
Қадам 2. Су ішіңіз
Күннің күйіп қалуының белгілерін байқаған кезде теріңізді ылғалдандыру үшін көп су ішуді бастаңыз. Күннің күйіп қалуы қаныңызды құрғатады және сізді шаршатуы мүмкін. Денені ылғалдандыру арқылы басқа әсерлердің алдын алуға болады.
Қадам 3. Бетіңізді салқын сумен сулаңыз
Егер сіздің бетіңіз күнге күйгенде ыстық болса, оны мезгіл -мезгіл суық сумен сулаңыз, содан кейін жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз. Ыстықтан арылту үшін дымқыл, суық шүберектерді маңдайға немесе щекке қоюға болады.
Қадам 4. Бетіңізді алоэ вера гелімен немесе ылғалдандырғышпен сүртіңіз
Құрамында петролатум, бензокаин немесе лидокаин бар ылғалдандырғышты қолданбаңыз. Оның орнына таза алоэ вера гелін немесе құрамында соя немесе алоэ бар ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер тері қатты тітіркенсе немесе ісінген болса, рецептсіз сатып алуға болатын жергілікті стероидты кремді (1% гидрокортизон кремі) қолданыңыз. Сіз қолданғыңыз келетін әр рецептсіз дәрі-дәрмектің нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз және орындаңыз.
Қадам 5. Ибупрофен, аспирин немесе парацетамол алыңыз
Күннің күйіп қалу белгілерін байқаған кезде рецептсіз ауырсынуды басатын құралдарды қолдану бет ауруының алдын алады. Дәрілік қаптамада көрсетілген дозалау нұсқауларын оқып шығыңыз және мұқият орындаңыз.
Қадам 6. Терінің күйін тексеріңіз
Күннің күйіп қалу белгілері пайда болған кезде, аурудың ауырлығын мұқият тексеріңіз. Егер сізде жүрек айнуы, көру қабілетінің бұзылуы, қалтырау немесе қызба болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
3 -ші әдіс 2: Емдеу кезінде емдеу
Қадам 1. Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Күнге күйген кезде теріңізді ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз. Күннің күйіп қалуы қаныңызды құрғатады және сізді шаршатуы мүмкін. Денені ылғалдандыру арқылы басқа әсерлердің алдын алуға болады.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты жиі жағыңыз
Күнге күйген кезде теріні жиі ылғалдандыру керек. Құрамында петролатум, бензокаин немесе лидокаин бар ылғалдандырғышты қолданбаңыз. Оның орнына таза алоэ вера гелін немесе құрамында соя немесе алоэ бар ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер тері қатты тітіркенсе немесе ісінсе, рецептсіз сатып алуға болатын жергілікті стероидты кремді (1% гидрокортизон кремі) қолданыңыз.
Қадам 3. Көпіршіктерді немесе қабығын тазартпаңыз
Көпіршіктерді жинау немесе теріні тазарту терінің тұрақты тыртықтарын тудыруы мүмкін. Егер сізде көпіршіктер немесе тері қабығы болса, олар өздігінен емделсін.
Қадам 4. Күннің күйіп қалу белгілері жойылғанша күн сәулесінен аулақ болыңыз
Егер сіз далаға шығуыңыз керек болса, SPF 30 немесе 50 күннен қорғайтын кремді қолданыңыз және бар болса, көлеңкеленген жерлерді пайдаланыңыз.
5 -қадам. Үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Күннің күйіп қалуын табиғи жолмен емдеуге болатын үйдегі көптеген құралдар бар. Күннің күйіп қалуын емдеудің басқа әдістерін толықтыру үшін келесі әдістердің бірін қолданып көріңіз.
- Бетіңізді жылы түймедақ немесе жалбыз шайымен сулаңыз. 240 мл түймедақ шайын қайнатыңыз және оны бөлме температурасына дейін жеткізіңіз. Мақта түймедақ шайына батырып, бетіңізге жағыңыз.
- Сүт компрессін жасаңыз. Суық сүтке таңғышты немесе матаны батырыңыз, сығыңыз, содан кейін бетіңізге жағыңыз. Сүт терінің қорғаныш қабатын құрайды, ол теріні салқындатуға және емдеуге көмектеседі.
- Картоп пастасын жасап, оны бетке жағыңыз. Шикі картопты ұсақтап тураңыз. Мақта дымқыл болғанша картоп пюресіне батырыңыз. Бет жағына жағыңыз.
- Қиярдан маска жасаңыз. Қияр тазартылғанша тазалап, араластырыңыз. Қияр пюресін бетке маска тәрізді жағыңыз. Қияр пастасы терінің жылуын кетіруге көмектеседі.
3 -ші әдіс 3: Сақтық шаралары
Қадам 1. Күннен қорғайтын кремді күн сайын жағыңыз
Сыртқа шыққан сайын SPF 30 немесе 50 күннен қорғайтын крем жағып, бетіңізді және барлық ашық теріні қорғаңыз. Күннен қорғайтын кремді көшеге шықпас бұрын кемінде 15 минут бұрын жағыңыз. Әр 90 минут сайын қайталаңыз. Егер сіз жүзуге немесе терлеуге бара жатсаңыз, су өткізбейтін күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
Қадам 2. Сыртқа шыққанда бас киім киіңіз
Кең (10 см) шляпа бас терісін, құлақ пен мойынды күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.
Қадам 3. Күн көзілдірігін киіңіз
Ультракүлгін сәулесінен қорғайтын көзілдірік көздің айналасында күн сәулесінің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Қадам 4. Ерін аймағын ұмытпаңыз
Еріндер де күнге күйіп қалуы мүмкін. Сонымен, әрқашан SPF кем дегенде 30 болатын ерінге арналған бальзамды қолданыңыз.
5 -қадам. Күн сәулесінің әсерін азайтыңыз
Мүмкін болса, таңертеңгі 10 -нан 16 -ға дейін күн сәулесінен аулақ болыңыз, себебі күн сәулесі күйікке әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Теріні жиі тексеріңіз
Сыртта жүргенде теріңізді бақылаңыз. Егер сіздің теріңіз қышып немесе сәл қызғылт түске боялса, сізде күннің күйіп қалуы мүмкін. Күн сәулесінің әсерінен бірден аулақ болыңыз.
Қадам 7. Теріңізді қорғау үшін қолшатырға ғана сенбеңіз
Қолшатырлар күн сәулесінің тікелей түсуін азайтуға көмектессе де, құм күн сәулелерін теріге көрсетеді, сондықтан қолшатырдың астында болсаңыз да, күннен қорғайтын кремді қолдану маңызды.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, емдеуден гөрі алдын алу оңай. Сонымен, ашық күйде күннің күйіп қалуына жол бермеу үшін үнемі сақтық шараларын қолданыңыз.
- Косметикалық өнімдерді бетке күннің күйіп қалуын жабу үшін қолдануға болатынына қарамастан, күйік толық емделмейінше (мысалы, іргетас [негіз], ұнтақ, қызару [қызару]) қолдануға болмайды, әсіресе күйік ауыр жағдайда.
- Кез келген адам күнге күйіп қалуы мүмкін. Алайда, ақшыл балалар мен ересектер қосымша сақтық шараларын қолдануы керек (күн қорғанысы, бас киімдер, жабық киімдер және т.б.), себебі бұл топтар күннің күйіп қалуына бейім.
