Бүгін мектепке барғыңыз келмей ме? Кеше үй тапсырмасын орындамадыңыз ба? Мен бүгін жаттығу жасауым керек пе? Немесе жалқау сезінесіз бе? Міне, ауруды қалай жалған ету керек, осылайша сіз сабақтан қаласыз!
Қадам
5 бөлімнің 1 бөлігі: Алдыңғы түннен ауырып қалу
Қадам 1. Алдын ала түнде жеңіл симптомдарды көрсете бастаңыз
Егер сіз ертең үйде қалғыңыз келсе, анаңыз бен әкеңізге кешеден бері көңіл -күйіңіздің нашар екенін біліңіз.
- Таңертең оларға айтпаңыз, себебі кейбір ауруларды бір түнде емдеуге болады, мысалы асқазан ауруы. Кешкі 18.30 -дан кейін немесе кешкі астан кейін симптомдарды көрсетуге тырысыңыз.
- Егер сіз вируспен немесе микробпен ауырсаңыз, белгілерге еліктеңіз; осылайша сіз жалған болып көрінбейтін боласыз. Есіңізде болсын, сіз бір микробты екі рет жұқтыра алмайсыз! Егер сіз дене қызуы көтерілген немесе белгілі бір ауруға шалдыққан адамды көрсеңіз, аурудың белгілеріне еліктеуге тырысыңыз, сондықтан сіз ауруды олардан жұқтырған сияқтысыз.
- Бетіңізге ұрыңыз. Дене қызуы көтерілгенде немесе ауруға шалдыққанда, щектеріңіз қызарады. Сіз бұған еліктей аласыз, егер сіздің ата -анаңыз қарамаса, бетіңізді қайта -қайта ұрады. Бірақ оны асыра алмаңыз, себебі сіз өзіңізге зиян келтіргіңіз келмейді! Немесе оның орнына қызаруды қолданыңыз.
- Кішкене ақсап жүріңіз, себебі бұл сізді ауру немесе шаршаңқы етеді.
Қадам 2. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасамаңыз
Егер сіз жек көретін іспен ғана шектелмесеңіз (мектепке бару сияқты), егер сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналысуды тоқтатсаңыз, ата -анаңызға сену оңай болады.
- Кешкі ас кезінде сүйікті тағамды жеуге болмайды. Ата -анаң не болғанын сұрағанда, ішің ауырады деп айт. Бөлмеде тағамдар алдын ала дайындалғанына көз жеткізіңіз, сонда сіз аз жей аласыз, ал сіздің ата -анаңыз сізді ауру деп ойлайды, себебі сіз «көңіл -күйіңіз нашар».
- Егер сіз достарыңызбен кездесуге барсаңыз, іс -шарадан бас тартыңыз.
- Отбасылық іс -шараларды өткізуге немесе сүйікті шоуларыңызды көруге рұқсат сұраңыз.
Қадам 3. Үй тапсырмасын бастаңыз, бірақ аяқтамаңыз
Бұл сіздің мектепке бармауға тырысқаныңызды жасырады және сізге ертең үйде болуға нақты себеп береді.
- Егер сіз әдетте үй тапсырмасын түнде жасасаңыз, оны орындауды бастаңыз, бірақ бірнеше минут сайын басыңызды үстелге қойыңыз, сонда сіздің ата -анаңыз сіздің көңіл -күйіңіз нашар екенін және сіздің жағдайыңыз үй тапсырмасын орындауға сіздің күш -жігеріңізге кедергі келтіретінін көреді..
- Егер сіз әдетте үй тапсырмасын уақытында орындайтын болсаңыз, бұл әдетіңізді мектепке барғандай жалғастырыңыз, бірақ оның жартысын орындап болған соң, өзіңізді ауру сезінгеніңізге шағымданыңыз.
- Сіз үй тапсырмасын аяқтамағандықтан, сіздің ата -анаңыз сізге мектепке баруды айтпаудың басқа себептері бар.
- Егер сіздің ата -анаңыз сіздің бағаларыңызға шынымен қамқорлық жасаса, бұл қадам өте жақсы.
Қадам 4. Ерте ұйықтаңыз
Егер сіз ерте ұйықтасаңыз, ата -анаңыз одан да қатты уайымдайды, әсіресе, егер сіз әдетте ұйықтауға рұқсат етілген уақыттан кешіккенді ұнатсаңыз.
- Ештеңе айтпаңыз немесе жай ғана көңіл -күйіңіз нашар, ұйықтағыңыз келеді деп айт.
- Немесе, ата -анаңыздың сізге көбірек назар аударуын олардың жанынан немесе бөлмеден шығып, тікелей сіздің үйіңізге кіру арқылы алуға тырысыңыз.
- Егер сіз өзіңізді шынымен ауыр сезінсеңіз, бірақ сіздің ата -анаңыз сізді елемейтіні соншалықты жұмсақ болса, белгілеріңізді асырып жіберуге тырысыңыз. (Мысалы, «жүрек айнуы» «құсқым келеді» болады). Кейбір зерттеулерде сіз ойлағаныңызды сезінетіндігіңізді айтады, сондықтан бұл ата -анаңызды сендірудің күшті әдісі! Есіңізде болсын: бұл «трюк» сіз шынымен ауырған кезде ғана жұмыс істейді, сондықтан егер сіз ауырмасаңыз, оны қолданбаңыз. Бұл ертең сіздің ақтауыңыз болады!
- Тістеріңізді тазаламаңыз. Егер сіздің ата -анаңыз байқаған болса, олар сізге еске салу үшін сіздің бөлмеге кіруі мүмкін. Сол кезде олар не болып жатқанына таң қалуы мүмкін, және сіз оларға көңіл -күйіңіз нашар екенін айта аласыз.
- Сіз шыдамсыз екеніңізді көрсетіңіз, мүмкін тіпті ашуланшақ және ұйықтағыңыз келеді. Алайда, тым ашуланшақ болып көрінбеңіз, өйткені сізге дөрекілік үшін жазалау емес, ата -анаңыздың жанашыры қажет!
Қадам 5. Түн ортасында ояныңыз
Түнгі сағат 1 -де өзіңізді және ата -анаңызды ұйқыдан оятыңыз, егер көңіл -күйіңіз нашар болса, оларға хабарлаңыз.
- Егер сіз асқазаныңыз ауырады деп ойласаңыз, оларға жаңа ғана құсқаныңызды айтыңыз (жалған құсуыңызды дәретханаға қалдырыңыз).
- Өзіңізді шынымен ауру сезіну үшін өзіңізді жылауға мәжбүр етіңіз (егер мүмкін болса). Нағыз жылап тұрғандай көрінуге тырысыңыз! Сіздің сүйікті үй жануарыңыздың өлетінін немесе қайғылы оқиғаны елестетіп көріңіз, сонда сіз жылай аласыз.
- Тұмау немесе жұлдырудағы симптомдар үшін, сіздің бөлмеңізден естілуі үшін, тамағыңызды тазарту үшін мүмкіндігінше жөтеліңіз. Олар сізді тексеруге келмес бұрын, бетіңізді сүртіңіз, ол қызыл болып көрінеді және нағыз ауырсынуға ұқсайды.
Қадам 6. Түні бойы сергек болыңыз
Осылайша сіздің көз сөмкелеріңіз ұлғаяды және сізде мектептен бас тартуға жақсы себеп болады. Күлгін немесе қара көз бояуы сіздің көзіңізді ісінген етіп көрсетуі мүмкін.
- Әдеттегі ұйқы уақытынан бір -екі сағат кеш ұйықтаңыз. Келесі күні сіздің көзіңіз сәл ісінген немесе сәл ісінген болып көрінуі мүмкін.
- Егер ертең мектептегі демалыста ұйқысыздықтан әлсіздік сезінгіңіз келмесе, кем дегенде 4 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
5 бөлімнің 2 бөлігі: Таңертең ауырсыну белгілерін күшейту
Қадам 1. Ата -анаң оянбай тұрып, үнсіз құсқандай бол
Жасанды құсуды дәретханаға салыңыз және құсуды көрсетіңіз. Егер бұл құсу дыбысы оларды оятпаса, олардың бөлмесіне барып не болғанын айтыңыз.
Қадам 2. Мектепке баруға дайындық кезінде құлықсыз болып көрінеді
Мектепке дайындалуға деген ынта -жігеріңізді көрсетпеңіз, бұл сіз үшін қиын міндет сияқты әрекет етіңіз.
- Мектепке баяу дайындал, бірақ кеш емес. Киім түймелерінің біреуін ашыңыз, шашыңызды ұқыпты тарамаңыз және етіктің бауын дұрыс байламаңыз (немесе оларды мүлдем байламаңыз).
- Көзіңізді сулаңыз. Қайғылы нәрсені елестетіп, көздеріңізден жас ағып жылаңыз. Сіз оны қызылға ұқсайтын етіп сүртуге болады.
Қадам 3. Жалған көз сөмкелерін жасаңыз
Кеше түнде ұйқыңыз қанбаса да, көзіңізде табиғи сөмкелер болмаса да, оны жалған етудің оңай жолы бар.
- Сізге немесе сіздің анаңызға жарқын лаванда немесе көкшіл түсті бояуды алыңыз.
- Түс табиғи болып көрінуі үшін оны аздап сумен араластырыңыз.
- Көздің астына біркелкі, бірақ әлі анық көрінгенше араластырыңыз.
- Сіз сондай -ақ майлы желе қолданып, оны көздің астына сүртуге болады.
Қадам 4. Таңғы ас кезінде аз мөлшерде жеп қойыңыз
Тәбеттің жоғалуы да аурудың белгісі. Егер сіз әдетте таңғы ас ішсеңіз немесе сіздің сүйікті тағамыңызды дайындаса, сіздің ата -анаңыз қатты уайымдайды.
Қадам 5. Олардың үйде демалу туралы кеңестеріне келіспеңіз
Ата -анаң мектепке бармауға рұқсат бергенде, басыңды иіп, келіспе.
- Олардың шешіміне қарсы тұрыңыз (бірақ егер сіз оларды алдын ала сендірудің қажеті болмаса). Бұл сіздің шынымен науқас екеніңізді растайды.
- Жауап бер: «Бірақ мама, мен оны ауыстыру үшін көп оқуым керек!» немесе «Бірақ бүгін математикадан тест бар!» Егер сіздің ата -анаңыз тесттерге мән бермейтініңізді білсе, «Бірақ музыкалық жаттығулар немесе өнер сабақтары бар» немесе сізге ұнайтын нәрсеге жауап беріңіз.
- Шамадан тыс әрекет етпеңіз. Егер сіз математикадан тест алғыңыз келсе, жауап бермеңіз, егер олар сізге бәрібір екенін білсе. Егер сіз оларды мұқият таңдамасаңыз, сіздің жауаптарыңыз сізге қарсы болуы мүмкін.
5 бөлімнің 3 бөлігі: Белгілі бір ауруға шалдыққандай көріну
Қадам 1. Сізде бөртпе пайда болды деп ойлаңыз
Аллергиялық реакция немесе инфекциядан бөртпе сізді үйде демалуға мәжбүр етуі мүмкін.
- Біріншіден, кеудеңізді ашық қызыл түске дейін жиі тырнап алыңыз.
- Нағыз бөртпе болып көрінуі үшін айналмалы қозғалыста тырнап көріңіз.
- Соңында, бөртпені мұрынның ағуы немесе бас ауруы сияқты басқа белгілермен біріктіруге тырысыңыз.
Қадам 2. Дене қызуы көтерілгендей болыңыз
Егер сіз жақсы ауырып қалғандай көрінсеңіз, мүмкін сіздің температураңызды ата -анаңыз қабылдайды. Сондықтан тез әрекет етуге дайын болыңыз және безгегі бар сияқты болыңыз.
- Температураны түсірмес бұрын ваннаға баруға рұқсат сұраңыз.
- Міндетті түрде тостаған әкеліңіз. Сіз оны жылы сумен толтырыңыз, сонда сіз ішесіз және аузыңызды шайыңыз, әсіресе тіл астында. Бұл сіздің аузыңыздағы температураны жоғарылатады.
- Кранды қоспас бұрын дәретхананы міндетті түрде жуыңыз, сонда сіздің ата -анаңыз ештеңеден күдіктенбейді!
- Ескерту: бұл әдіс, егер сіздің ата -анаңыз температураны ауызбен немесе тіл астымен өлшесе ғана пайдалы болады. Егер олар қолданатын термометр дене температурасын құлақ арқылы қабылдайтын болса, оны алдын ала жылытуға тырысыңыз, оны жылытқыш немесе шам сияқты жылы заттың қасына қойыңыз.
- Егер сіздің ата -анаңыз әдетте қолдарын маңдайыңызға тигізсе, олар байқамаған кезде маңдайыңызды бірнеше рет ысқылаңыз немесе шаш кептіргішті бетіңізге бұрып, маңдайыңыз жылы екенін сездіріңіз.
- Қолтыққа, маңдайға және щекке ыстық су қойыңыз. Бұл әдіс сізге жылуды және терлеген сияқты сезінуге мүмкіндік береді.
- Дене температурасын 37 градустан жоғары көтеруге тырысыңыз, бірақ 39,4 градустан төмен. Егер сіздің температураңыз әлі де 37 градустан төмен болса, бұл сіздің безгегіңіз жоқ дегенді білдіреді, бірақ егер сіздің температураңыз Цельсий бойынша 39 градустан жоғары болса, онда сіздің ата -анаңыз сізді дереу дәрігерге апарады.
Қадам 3. Жалған мигрень
Мигреньді жасау өте оңай, себебі оның растығын тексеру мүмкін емес. Тек осы белгілерді көрсетіп, ата -анаңыз сізге сенеді.
- Жарық пен дыбысқа алаңдайды. Жарық пен дыбыс сізді қатты мазалайтын сияқты.
- Оларға сіздің басыңыздың бір бөлігі ғана ауыратынын біліңіз, мысалы қастарыңыздың үстінде. Егер сіз мигреньді қолдан жасағыңыз келсе, бұл өте маңызды.
- Маңдайға анда -санда тиіп, қабағын түй.
- Басыңыз айналып, көруіңіз сәл бұлыңғыр болса, маған хабарлаңыз. Баяу жүргенде кенеттен тоқтап, көзіңізді жұмып, бір нәрсені немесе біреуді ұстау арқылы тепе -теңдікті қалпына келтіруге тырысыңыз.
- Ата -аналарыңыздан сөйлеген кезде дауыстарын төмендетуді сұраңыз.
- Егер сіз бұл белгілерді сабақтан бір күн бұрын көрсетсеңіз, ұйықтап көріңіз және бөлмеңіздегі барлық шамдарды сөндіріңіз, немесе үйде демалсаңыз, жақын жердегі барлық шамдарды өшіріп, диванға жатыңыз.
- Ата -анаңыздан дәрі сұраңыз, бірақ қабылдамаңыз.
Қадам 4. Жалған диарея
Бұл әдіс қолдануға өте қолайлы, әсіресе таңғы астан кейін.
- Кенет ваннаға жүгіреді.
- Жуынатын бөлмеде ұзақ уақыт отырыңыз, дәретхананы жуыңыз және бөлме иісін кетіргішті көп мөлшерде шашыңыз, ол жерде жоқ иістерді жасырыңыз.
- Сіз сондай -ақ жалған диарея жасай аласыз.
Қадам 5. Жалған көз ауруы
Көз ауруы - өте таралған ауру, бірақ сонымен бірге өте жұқпалы! Егер біреу сіздің көзіңіз ауырады деп ойласа, сізден үйде демалуды сұрау керек.
- Қызыл далап пен майлы желе алыңыз, содан кейін оларды бір көздің шетіне сүртіңіз.
- Тек бір көздің қызарғанына көз жеткізіңіз, себебі көздің ауыруы әдетте екі көзге де әсер етпейді.
Қадам 6. Асқазанның ауыруы, жүрек айнуы немесе қысылу
Сіздің сөздеріңізден басқа, нағыз симптом құсу болып табылады, оны сіз де оңай алдай аласыз.
- Тамақтануды бастағаннан кейін, егер ауру сезілсе, шағымдану керек.
- Егер сіздің ата -анаңыз назар аудармаса, саусағыңызды жұлдырыңыз, бірақ тым алысқа бармаңыз, сіз көп ұзамай гаг дыбысын шығара бастайсыз, бірақ ештеңе жоқ. Бұл әдісті жиі қолданбаңыз, себебі бұл сізге зиян тигізуі мүмкін.
- Ақтауды аяқтау үшін жалған құсу дайындаңыз. Сұлы мен су алыңыз, ваннаға жүгіріңіз, сұлы мен суды аузыңызға салыңыз, содан кейін ваннаға түкіріп, ата -анаңызға көрсетіңіз.
- Сіз еденге жалған құсу құю арқылы (немесе тіпті кереуетке, бұл одан да сенімді етеді) жалған құсу жасай аласыз. Таңертең не болғанын есімде жоқ деп айтыңыз және оны кім тазартуға тура келді деп өзіңізді кінәлі сезінесіз. Егер сіз басқа адамнан тазартуды сұрасаңыз, абай болыңыз, өйткені егер ол мұқият қараса, ол құсудың жалған екенін түсінетін шығар.
- Егер сіз қыз болсаңыз және етеккіріңізді бастасаңыз, онда сізде құрысулар бар ма немесе етеккіріңіз бар ма, ата -анаңызға айтыңыз. Әкең бұл туралы бұдан былай сөйлемейтін шығар, ал анаң түсінер. Сізден ешкім күдіктенбейді.
Қадам 7. Суық тиген немесе тұмаумен ауырғандай кейіп танытыңыз
Суық тию мен тұмаудың белгілеріне еліктеу өте оңай. Тұмау - бұл жұқпалы ауру, сондықтан сіздің ата -анаңыз сізді мектепке баруға және оны достарыңызға беруге мәжбүрлемейтін шығар.
- Мұрынды шүберекпен үртіп, оны төсек үстеліне және/немесе төсекке лақтырыңыз. Сіздің ата -анаңыз сізді суық тиді деп ойлайды және егер сіз осындай аурумен ауырсаңыз, сізді үйде ұстайды.
- Мұрын бітелгендей, тек аузыңызбен дем алыңыз.
- Егер сіз олармен бір бөлмеде болмасаңыз және олар сізден бірдеңе сұраса, жауап беру кезінде мұрныңызды сәл басыңыз.
- Киімді қабат -қабат етіп киіңіз. Бұл сізді қалтырап, суық етіп көрсетеді.
- Қатты түшкіріңіз, содан кейін ата -анаңыздың алдында мұрныңызды сорыңыз. Сіз олармен бір бөлмеде болған кезде бұл симптомдарды көрсетпеңіз, бірақ олар еститін кез келген жерден жасаңыз.
- Еріндеріңізді жарылған етіп созыңыз, ал қызыл болып көрінуі үшін мұрныңызды бұраңыз.
- Сүйектеріңіз ауырса немесе бүкіл денеңіз ауырса, оларға айтыңыз.
Қадам 8. Тамақ ауруы бар сияқты көрініңіз
Тамағыңыз стрептикалық емес сияқты көрінбеу үшін абай болыңыз, себебі бұл сізді дәрігерлік кеңсеге апаруы мүмкін.
- Үйде жүргенде тамағыңыз құрғақ болатындай аузыңызды ашыңыз.
- Тамақтанудан және ішуден аулақ болыңыз.
- Тамағыңыз қызарып кетуі үшін қызыл пастилканы қолданыңыз.
- Әр жұтқан сайын күлімдеген жүзді көрсетіңіз. Дауыссыз дауыспен сөйлеңіз және жиі су ішіңіз.
- Егер сіздің тамағыңызда қышу немесе шыны жұту сияқты сезілсе, айтыңыз.
5 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Күні бойы науқас болып көріну
Қадам 1. Ата -анаңыз не күтетінін түсініңіз
Мүмкін, сіздің ата -анаңыз сізді күні бойы тексереді, сіз оны жасырмайсыз немесе сіздің жағдайыңыздың жақсарғанын тексереді.
- Егер сіздің ата -анаңыз сізбен үйде қалса, сізді ұйықтап жатқандай етіп көрсетіңіз және сізді тексергенде табиғи ауру сияқты әрекет етіңіз.
- Егер сіздің ата -анаңыз жұмыс істесе, қоңырау шалып, жағдайыңызды білуге болады. Бұл сізді жауапкершілікке айналдырады және көңілді емес сияқты көрінеді.
- Егер олар сізді жұмыс орнынан тексеру үшін қоңырау шалса, телефонды алғанға дейін үш жарым рет шырылдағанын күтіңіз және мүмкіндігінше төмен дауыспен жауап беріңіз.
Қадам 2. Симптомдардың жақсаруын көрсетіңіз
Егер сіз үйде демалсаңыз, күні бойы ұйықтап жатқандай болып, бірте -бірте жақсарыңыз.
- Түске таман аурудың бір немесе екі симптомын жойыңыз.
- Егер түстен кейін көңіл -күйіңіз жақсармаса, ата -анаңыз сізді дәрігерге апаруы мүмкін, ол сіздің шынымен ауырмайтыныңызды біледі.
- Егер сіз ата -анаңыз сізді дәрігерге апарады деп ойласаңыз, ауруды тоқтатуға тырысыңыз.
Қадам 3. Көңіл көтермеңіз
Сіз науқас болғандықтан үйде демалуыңыз керек, иә?
- Үйден шықпаңыз немесе ұсталмаңыз. Егер ата -анаңыздың көршілері немесе достары сізді көрсе, олар сізге айтатын шығар.
- Ата -анаңыз үйге келмес бұрын барлық ойындарды тазалаңыз. Егер олар сіздің көңілді отырғаныңызды көрсе, олар сіз оны басынан бастап жасанды деп күдіктенеді.
- Интернетте шолу тарихын жойыңыз, сонда олар сіздің күні бойы онлайн ойнауды өткізетіндігіңізді білмейді.
5/5 бөлімі: Мектеп мұғалімдері мен медбикелерін алдау
Қадам 1. UKS -ке баруға рұқсат сұраңыз
Мектептің ережелеріне байланысты мұғалімнен UKS -ке баруға рұқсат сұраңыз. UKS -те мектептегі медбике болуы мүмкін, ол әдетте ауруды ойлап тапқан студенттерді байқайды. Егер сіз UKS -ке күннің екі мезгілінде келсеңіз, сіз оны алдай аласыз.
- Сабақтың басталуын 1-2 сағат күтіңіз, содан кейін ваннаға баруға рұқсат сұраңыз.
- Әдеттегіден көп уақыт өткізгеннен кейін, сабаққа қайта оралыңыз және мұғалімге жаңа ғана құсқаныңызды айтып, UKS -ке баруға рұқсат сұраңыз.
Қадам 2. Мектеп медбикесінен жай жатуға рұқсат сұраңыз
Бірден «үйге барғым келеді» деп айтудың орнына қарапайым нәрселерге рұқсат сұрай бастаңыз.
- UKS -ке бірінші рет барғанда, өзіңізді нашар сезінетіндігіңізді, басыңыз айналғанын және демалғыңыз келетінін айтыңыз.
- Сабаққа оралмас бұрын біраз демалуға рұқсат сұраңыз. Бұл сіздің үйге барғыңыз келмейтін сияқты болып көрінеді және сіз әлі де мектепте оқуды жалғастыруға тырысып жатырсыз және ауру сияқты көрінбейді.
Қадам 3. Ұйықтап қалғандай болыңыз
Бұл сіздің шағымдарыңызды шындыққа айналдырады және сізді шынымен ауырады.
- Қорқытқандай кейіп танытпай, бетін көрпемен немесе жастықпен жауып көріңіз.
- Бұл сізді жарыққа (мигрень симптомы) сезімтал және ұйықтауға тырысқандай әсер етеді.
Қадам 4. Кез келген денсаулықты тексеруді алдау
Мектеп медбикесі шағымыңызды растау үшін бірнеше тексерулерден өтуді сұрауы мүмкін.
- Егер мектеп медбикесі сіздің қан қысымыңызды алғысы келсе, оны қабылдаған кезде деміңізді ұстаңыз. Бұл қан қысымын төмендетуге көмектеседі, бұл сізді шынымен ауыртады.
- Мектеп медбикесіне құсқаныңызды айтыңыз; ол бұған күмән келтірмейтін шығар.
- Мектеп медбикесі сіздің температураңызды да өлшеуі мүмкін. Температураны ауызша термометр көмегімен тексеруге дайын болыңыз, оны көрмес бұрын ыстық сумен шайыңыз немесе жүгіру үшін температураңызды көтеріп, безгегіңіз бар екенін сезініңіз.
Қадам 5. UKS -ке тағы бір рет келіңіз
Егер мектеп медбикесі сабаққа қайта келуді сұраса, уайымдамаңыз! Бұл сізге сабақты тастап, тағы бір рет келу керек дегенді білдіреді және бұл жолы сізге үйге баруға рұқсат етіледі!
- Сіз тырысып көрдіңіз делік, бірақ бәрібір өзіңізді жақсы сезінбейсіз және «сабаққа шоғырлану үшін тым әлсіз». Бұл мінсіз ақтау!
- Жоғарыда айтылғандай, сіз тұмаудың кейбір белгілерін, жүрек айнуын және т.
- Қысқаша түсіндіріңіз. Аурудың тым көп белгілерін асыра айту немесе еске алу арқылы оны асыра пайдаланудың қажеті жоқ. Айтыңызшы, сіз «әлсізсіз», «айналасыз» және «сіз сабаққа шоғырлана алмайсыз, себебі сіз науқассыз».
-
Сіз оған ата -анаңызбен хабарласуды сұрауға азғырылуыңыз мүмкін, бірақ істемеу!
. Бұл сіздің үйге барғыңыз келетінін және шынымен ауырмайтындығыңыздың белгісі.
Кеңестер
- Егер сізде үйде макияж болса, бозғылт тоналды қолданыңыз және көздің астына қара бояуды жағыңыз. Қызғылт түс сізді ауруға айналдыруы мүмкін.
- Егер сіз мектепті тастағыңыз келсе, ұнамайтын нәрсені жеп, мұғалімге ескірген тағамды жегеніңізді айтыңыз.
- Егер сіздің ата -анаңыз сіздің қолыңызды ұстап, көңіл -күйіңізді сұраса, ол жылы емес, суық деп жауап беріңіз.
- Кемелденгендер үшін қолайлы болуы мүмкін соңғы шара: сіз күн сайын көп кофе ішесіз бе? Егер сіз шынымен ауырып қалғыңыз келсе, бір күн бұрын немесе таңертең кофеинді сусындарды ішпеңіз. Егер сіз кофеинге көп сенсеңіз, бұл бас ауруы мен жүрек айнуына әкелуі мүмкін. Плюс: сіз қатты ауырып қалуыңыз мүмкін, сондықтан өткізіп жіберуге жақсы себеп бар. Алайда, минус - сіз «шынымен» ауруды сезінесіз. Егер сіз бірдеңені өткізіп жіберуді жоспарласаңыз, бұл әдіс қолайлы емес, бірақ егер сіз емтиханнан немесе дәрістен аулақ болғыңыз келсе, бұл әдіс міндетті түрде жұмыс істейді.
- Бұл мақалада ата -аналар ауруға шалдығатын баласын қалай байқауға болатыны туралы оқыңыз, осылайша сіз олардың техникасына қарсы тұруды үйренесіз. Есіңізде болсын, мақалада осы бетке сілтеме бар, сондықтан тіпті ата -аналар балаларының қалай ауруға ұқсайтынын біле алады!
- Үйде демалу үшін көп жалбарынбаңыз, әйтпесе сіздің ата -анаңыз сіздің жай ғана кейіп танытқаныңызды біледі.
- Егер сіздің ата -анаңыз осы жолдардың ешқайсысына алданып қалмаса, мектепте жүргенде оларға қоңырау шалыңыз. Егер сіз мектепке келсеңіз, содан кейін ауырсынуды көтере алмайтыныңызды айтсаңыз, бұл сендіреді (мысалы, егер сіз тесттен аулақ болғыңыз келсе).
- Егер сіз тұмауды ойлап тапсаңыз, ауруды жеңілдету үшін сізге Vick's Vaporub қажет екенін айтыңыз. Иісі сізді сенімді түрде ауруға айналдырады. Викті мұрныңнан сипау сізді шынымен ауру етіп көрсетуі мүмкін.
- Сондай -ақ, веб -шолудың тарихын тазартуды ұмытпаңыз. Беттерге бетбелгілер қоймаңыз немесе компьютерге ештеңе жүктемеңіз, ата -анаңыз мұның бәрін сіз «ауырып қалғанда» істеп жатқаныңызды байқайды.
- Не айтқаныңызға абай болыңыз. Оны асыра алмауға тырысыңыз. Айтыңызшы, «Ах, менің ішім ауырады, қатты ауырады». Сізге жанашырлық пайда болады, мүмкін үйде демалуға рұқсат етіледі. Бірақ егер сіз «менің көңіл -күйім нашар, мүмкін мен дұрыс емес нәрсені жеп қойдым» десеңіз. Сонда адамдар «Сіз қайда тамақтандыңыз? Дәрігерге қоңырау шалуым керек пе? Тамақ ескірген бе?» Ал көп ұзамай сіз білетін боласыз.
- Егер сіздің ата -анаңыз сіздің жай ғана кейіп танытқаныңызды білсе, жақсы қайғылы оқиға дайындаңыз, мысалы, сіз мектепте күйзеліске түсесіз немесе адамдармен қиналасыз. Егер олар сіздің қиыншылыққа тап болғаныңызды білсе, олар қатты ашуланбайды.
- Ешкімге сырқаттанып қалғаныңызды айтпаңыз, себебі сіздің достарыңыз да ата -анасына айтуы мүмкін, ал олардың ата -анасы сізге айтады.
- Ата -анаңызбен танысыңыз. Егер сіздің ата -анаңыз екеуі де дәрігер болса, оларды алдау өте қиын болар еді.
- Төменгі қабағыңызды жыпылықтаған кезде ауырғанша тартыңыз; көздеріңнен су ағып кетеді.
- Ата -анаңыздың алдында ұрсыңыз, және олардың дәмі шіріген жұмыртқаға ұқсайтынын айтыңыз, бұл асқазан тұмауының белгісі.
- Егер сіз бұрынғы мектептен үйге жіберілуден бас тартсаңыз, мұғалім сізге де оңай сенетін еді.
- Қысқа уақыт ішінде ауруды бірнеше рет елестетуден аулақ болыңыз. Олардың арасындағы қашықтықты сақтауға тырысыңыз, сонда сіздің ата -анаңыз ештеңеден күдіктенбейді.
- Ыстық шай ішіңіз, қалың көрпе киіңіз және жөтел таблеткаларын сорыңыз. Сіз сондай -ақ құлағыңыз бітелген деп айтуға болады.
- Өзіңізді жиі ауырамын деп көрсетпеңіз, сіз оны 3 айда бір рет жасай аласыз, әйтпесе ата -анаңыз күдіктенеді.
- Дене қызуы көтерілгенде, әдетте қалтырау мен қалтырау пайда болады. Қалың көрпе киіп, оларға сендіру үшін суық екеніңізді көрсетіңіз.
- Өзіңізді жалқау және летаргиялық сезінетіндігіңізді көрсетіңіз және жылы болу үшін шаш кептіргішті басыңыз.
- Артық етпеңіз - ата -анаңыз байқайды, сондықтан абай болыңыз.
- Макияж сізге көмектесе алады. Вазелин мен ақшыл жасыл бояуды араластырыңыз, мұрныңыздың астына сүртіңіз. Бұл сізді құсқыңыз келетін сияқты етеді.
- Ауру болып көрінудің бір әдісі - түні бойы ұйықтамай оқу немесе ойын ойнау, содан кейін шаршадым, басым ауырады деп айту. Түні бойы ұйықтамау сізді ауру сияқты көрсеткенде, сендіреді.
- Маңдайдағы шаш кептіргішті қосыңыз. Бұл оған жылы сезімді береді.
- Ата -анаңыз, досыңыз немесе бауырыңыз ауырғанша күтіңіз және белгілерге еліктеңіз. Бұл олардың ауруын жұқтырғандай көрінеді.
- Өткен түннен бастап ауруға шағымдана бастаңыз, содан кейін таңертең қайталаңыз.
Ескерту
- Әдетте вирустар шамамен 24 сағат өмір сүреді. Вирустың асқазаны осы уақыттан артық ауырады деп ойламаңыз.
- Көбінесе ауру сияқты көріну сіздің ата -анаңызға деген сенімді жоғалтуы мүмкін. Сондықтан сізге үйде демалу қажет болғанда, олар сенбейді. Егер сіз тек бір рет науқас болып көрінгендей ұсталсаңыз да, сізге шынымен де сенбейді (қойшы мен қасқыр туралы әңгіме есіңізде ме?)
- Зәр шығару жолдарының инфекциясы бар деп ойламаңыз (жиі зәр шығарғандай болыңыз, және зәр шығарған кезде қышу сезімін сезініңіз). Бұл ауыр жағдай болғандықтан, егер сіз симптомдар басылды десеңіз де, ата -анаңыз сізді дәрігерге апарады. Онда сізге антибиотиктер берілуі мүмкін, олар өте қымбат (егер сақтандырумен қамтылмаған болса) және сіздің жүрегіңіз айнуы мүмкін. Антибиотиктер әйелдерге ыңғайсыз ашытқы инфекциясын да тудыруы мүмкін.
- 3 күннен артық ауырамын деп ойламаңыз. Ата -анаңыз сізді дәрігерге апаруы мүмкін, сонда сіз білесіз.
- Егер ата -анаңыз сізге ауырсынуды басатын немесе басқа дәрі берсе, олар сізді байқаса да қабылдамаңыз. Жағдайыңыз жақсы деп айтыңыз, себебі ауру болмаған кезде дәрі ішу сізді ауыртады. Егер сіз есірткіні қабылдайтын болсаңыз, оны аузыңыздан шығарыңыз немесе жұтып қойсаңыз, оны ата -анаңыздан жасырмаңыз. Есте сақтау керек нәрсе - сіз жөтелге қарсы дәрі -дәрмектерді Дегирол сияқты қабылдауға болады, тіпті егер сіз қатты ауырмасаңыз да, күніне 10 таблеткадан артық қабылдамаңыз.
- Бір аптаға дейін мектепті қалдырмаңыз. Егер сіз оны асыра алсаңыз, мектептегі сабақтарға жету үшін сіздің мектептен қалуыңыздың көңілі бұзылады. Өткізудің ең жақсы күндері - жұма (өйткені одан кейін сенбі мен жексенбіде көңіл көтеру үшін) немесе дүйсенбі (дүйсенбі әдетте нашар күндер болғандықтан).
- Қайта -қайта бір ауруға шалдыққандай болып көрінбеңіз және тым ерте ауырып қалмаңыз. Сіздің ата -анаңыз бірден күдіктенеді.
- Бірден жақсармаңыз, бұл өте күдікті. Біртіндеп сіздің екі симптомыңыз жақсаратынын түсіндіріңіз.
- Ешқандай жағдайда дәрі -дәрмекті жұтуға болмайды, содан кейін оны құсу керек. Ешқандай препарат мүлдем қауіпсіз емес, бәрі жанама әсерлерге ие. Егер сіз шынымен ауырмасаңыз, рецептсіз дәрі-дәрмектер сізге зиян тигізуі мүмкін. Сізге берілген кез келген дәрі -дәрмекті тастаңыз. Өздігінен құсу-асқазанға, өңешке және тістің бұзылуына әкелетін қауіпті әрекет.
- Егер сіз бірдеңеден аулақ болу үшін мектепті тастап кетсеңіз, бұл сізді болашақта ренжітеді. Терең тыныс алыңыз, психикалық дайындалыңыз және есік қоңырауы соғылғанда бәрі аяқталатынын ұмытпаңыз. Қорқыныш пен уайымды жеңіңіз, содан кейін мектепке қадам басыңыз.
