Егер сіздің тамағыңыз қышып немесе қабынса, әрине, сіз оны дереу жеңілдеткіңіз келеді. Тамақтың жануы сізге жұтуды немесе тамақтануды қиындатады. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерден басқа, лозенгтер мен жұлдыруға арналған спрейлер-дәрігерге барар алдында жұлдыруды емдеудің тамаша әдісі. Ауырсыну қысқа уақыт ішінде басылғаннан кейін, себебін білу үшін дәрігермен кеңесу керек.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Тамақтың күйіп қалуымен немесе жұлдырумен күресу
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәріні қолданып көріңіз
Оңай шешімдердің бірі - ацетаминофен (парацетамол) немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау. Қанша рет қабылдауға болатынын пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Ибупрофен сияқты қабынуға қарсы препараттар ацетаминофенге қарағанда тиімдірек болады, себебі олар тітіркенуді және ісікті азайтады. Алайда, ацетаминофен ауруды басу үшін әлі де тиімді
2 -қадам. Мұз текшелерін жеп қойыңыз
Салқындатылған мұз жанып тұрған тамақты тыныштандырады, әсіресе зардап шеккен аймақты суықпен басу арқылы.
Сіз балмұздақ немесе мұздатылған жеміс жеу сияқты өңдеудің басқа әдістерін қолдана аласыз. Тіпті мұзды шай немесе суық су сіздің тамағыңызды тыныштандырады
Қадам 3. Лозенждерді қолданып көріңіз
Лозендждер рецептсіз қол жетімді және жұлдыруды жеңілдетеді. Қанттың мөлшерін бақылауда ұстау қажет болса, міндетті түрде қантсыз пастилкалар алыңыз.
Сіз пастиланы қажет болғанша қабылдауға болады. Сондай -ақ, құрамында эвкалипт немесе ментол бар пастеланы қолданып көріңіз, өйткені олар тыныштандырады
Қадам 4. Тамаққа арналған спрейді қолданыңыз
Егер сізге лозенж қабылдау ұнамаса, жұлдыруға арналған спрейді қолдануға болады. Хлоропласт тәрізді спрейлер ауырсынуды азайтады және антибиотиктерді қамтиды, осылайша олар жұлдыруды емдеуге көмектеседі.
Оны қолдану үшін аузыңызды кеңінен ашыңыз. Тіліңізді шығарыңыз. Бүріккішті аузыңыздың артына бағыттаңыз, содан кейін тамағыңызды бүркіңіз
Қадам 5. Ащы және ыстық тағамдарды жеуге болмайды
Өте ащы тағамдар тамақтың тітіркенуін күшейтуі мүмкін. Тамағыңыз ауырғанда өте ыстық тамақ ішпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Тамақты салқындату үшін үрлеңіз. Мұз қосыңыз немесе тамақтанар алдында араластырыңыз.
Қадам 6. Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Тамақ ауырғанда күні бойы көп сұйықтық ішіңіз. Егер сіз сусыздансаңыз, тамағыңыз құрғап, тітіркену күшейе түседі. Тек су ішіңіз. Сіз сондай-ақ шай немесе кофе іше аласыз, әсіресе ыстық су-жұлдыруды тыныштандырады.
- Еркектер күніне шамамен 13 градус су ішуі керек, ал әйелдер шамамен 9 стакан ішуі керек. Тамақ ауруы кезінде сізге көбірек ішу қажет болуы мүмкін.
- Тамақты одан әрі тыныштандыру үшін шайға немесе кофеге бір қасық бал қосыңыз.
Қадам 7. Ауаны ылғалды етіңіз
Тамақтың құрғауы тітіркенуді тудыруы мүмкін, бұл сіздің құрғақ тамағыңызды нашарлатады. Егер үй тым құрғақ болса, дымқылдатқышты қолдануға тырысыңыз. Егер сіздің үйіңіздегі ауа тым құрғақ болса, тамағыңыз одан да ауырады.
Дегенмен, сіз өте ыстық ванна қабылдаған кезде және ыстық бу кезінде дем алу арқылы дәл осындай әсерге қол жеткізе аласыз. Душты ашпас бұрын ваннаны жабыңыз. Душты қосқанда, алдымен ваннаны бу толтыратындай етіп оны өте ыстық температураға қойыңыз. Жуынатын бөлмеге кірмес бұрын параметрді ыңғайлы температураға өзгертіңіз. Душ қабылдап жатқанда, терең дем алыңыз, бу тамағыңызға ағып кетсін
Қадам 8. Темекі шегетін орындардан аулақ болыңыз
Темекі түтіні, тіпті темекі түтіні тамақты тітіркендіруі мүмкін. Тамақ емделмейінше темекі шегуден аулақ болыңыз.
Қадам 9. Жаңа тіс щеткасын қолданыңыз
Уақыт өте келе тіс щеткасында бактериялар жиналуы мүмкін. Егер сіз бір тіс щеткасын ұзақ уақыт қолдансаңыз, сіздің тамағыңызға бактериялар қайтадан жұқтырылуы мүмкін.
Бактериялар сіздің денеңізге қызыл иек арқылы енеді, әсіресе тісіңізді тазалағанда қызыл иегіңізден қан кетсе
Қадам 10. Дәрігерден рецепт бойынша кеңес алыңыз
Сіздің дәрігеріңіз бірінші қорғаныс сызығын анықтауға арналған ең жақсы ақпарат көзі. Көбінесе, себепке байланысты жұлдыру ауруына көмектесетін антибиотиктер курсы қажет болуы мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: Табиғи медицинаны қолдану
Қадам 1. Алма сірке суын қолданып көріңіз
Бал мен алма сірке суының әрқайсысына бір ас қасықтан жылы суға араластырыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Қоспаны ішіңіз.
- Кейбіреулер бұл дәрі жұлдыруды жеңілдетеді дейді, себебі ол бактерияларды өлтіреді. Бал ауруды жеңілдете алады.
- Сіз сондай -ақ алма сірке сірке суымен шаюға болады. 2 шай қасық алма сірке суын шайнау үшін 1/2 стакан сумен араластырыңыз. Балды қолданудың қажеті жоқ.
Қадам 2. Тұзды сумен шайыңыз
Бір кесе суды қысқаша қыздырыңыз. Оған 1/2 шай қасық тұз қосып, араластырыңыз. Ауырсынуды және қабынуды азайтуға көмектесу үшін тұзды суды шайыңыз.
- Тұзды су антисептик ретінде әрекет ете алады, сіздің тамағыңызда микробтардың көбеюіне жол бермейді. Тұзды су қақырықты кетіруге де көмектеседі.
- Жылы суға 1/2 шай қасық тұз бен 1/2 шай қасық ас содасын араластырып, оны шаю үшін қолданыңыз.
Қадам 3. Зефир тамырынан шай жасаңыз
Сіз зефир тамырын интернет -дүкендерде немесе табиғи дәріханаларда ала аласыз. Бір шай қасық зефир тамырын шыныаяққа салыңыз, содан кейін қайнаған суға құйыңыз. Тамырларды жарты сағатқа дейін ыстық суға батырыңыз.
- Қоқыстарды тартыңыз. Дәріні ішіңіз.
- Егер сізде қант диабеті немесе басқа қант аурулары болса, дәрігермен кеңесіңіз, себебі бұл шөп қандағы қант деңгейін өзгерте алады.
Қадам 4. Мия тамырынан шай ішіңіз
Кейбіреулер мия шайының тамағымен жұлдыруды жеңілдетеді. Сіз бұл шай қоспаларын дүкеннен ала аласыз немесе өзіңіз араластыра аласыз.
- Бұл қоспаны дайындау үшін сізге 1 кесе мия тамыры (туралған), 1/2 кесе даршын (ұсақ туралған), 2 ас қасық қалампыр (тұтас) және 1/2 кесе түймедақ гүлі қажет болады. Сіз бұл табиғи ингредиенттерді азық -түлік дүкенінен ала аласыз. Ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.
- Кәстрөлге 2,5 кесе су құйыңыз. Суға 3 ас қасық шай қосыңыз. Шай қайнатыңыз, содан кейін оны баяу отта шамамен 10 минут қайнатыңыз. Шаңды тартыңыз, содан кейін ішіңіз.
3 -тің 3 -бөлігі: Тамақтың күйіп қалу себебін білу
Қадам 1. Сізде күйдіргі бар -жоғын тексеріңіз (асқазан қышқылының асып кетуіне байланысты асқазанда жану сезімі)
Асқазан қышуы өңешке көтерілгендіктен, күйдіргі жұлдыруда жану сезімін тудыруы мүмкін.
- Іштің күйіп қалуының тағы бір симптомы - кеудедегі жану сезімі, ол созылған сайын нашарлайды. Әдетте, бұл мәселе тамақтанғаннан кейін пайда болады. Келесі күні сіз қарлығып қалуыңыз немесе жұтылу қиын болуы мүмкін.
- Егер сізде күйдіргі болса, аузыңыз қышқыл немесе металл дәміне ие болуы мүмкін.
- Тікелей отырыңыз. Егер сіз төсекте ұйықтап, көмейдің артқы жағында күйдірілген қышқылды сезсеңіз, бірінші орында түзу отыру керек. Тамақты тазартуға көмектесу үшін су ішіңіз. Сонымен қатар, сіз кереуеттің еңістігін арттыра аласыз.
- Рецептсіз антацидтер-күйдіргі кезіндегі алғашқы көмек. Антацидтер өңеш пен асқазандағы қышқылдарды бейтараптандыруға көмектеседі. Препарат бірден жұмыс істей алады. Антацидтер сіздің күйіп қалған тамағыңызды жақсарта алмайды, бірақ олар жаңа қышқылдың тамағыңызға енуін тоқтата алады.
- Ауыруы басылмайтын және өзін жайсыз сезінетін науқастар дәрігерге қаралуы керек.
Қадам 2. Жанып тұрған ауыз синдромына назар аударыңыз
Егер жұлдырудан басқа аузыңыздың кез келген бөлігі күйіп қалса, сізде жану аузы синдромы болуы мүмкін. Жану синдромы гормондар, аллергия, инфекциялар және дәрумендерді дұрыс қабылдамау сияқты басқа проблемалардан туындауы мүмкін. Алайда, аузының бастапқы синдромымен дәрігерлер бұл мәселенің неден туындағанын әлі білмейді.
Мүмкін сіздің аузыңыз да құрғақ, немесе сіздің аузыңыз оғаш дәмді. Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дәрігеріңізбен және/немесе тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұған бет невропатиясы (бет нервінің бұзылуы) себеп болуы мүмкін
Қадам 3. Дене температурасын тексеріңіз
Егер сізде дене қызуы көтерілсе, сізде стрептококк бактерияларынан туындаған тамақ ауруы болуы мүмкін. Тамақ инфекциясының басқа белгілеріне ауыздың төбесінің артқы жағындағы ақ дақтар, қызба, бас ауруы және бөртпе жатады. Тамақ инфекциясында жөтел байқалмайды.
- Егер сіз стрептококк бактерияларының әсерінен жұлдыру инфекциясына күдіктенсеңіз, дәрігерге барыңыз. Стрептококк бактерияларының инфекциясы кейде тонзиллитке айналуы мүмкін, бұл бадамша бездердің инфекциясы. Емдеу антибиотиктерді қолдануды қамтиды.
- Лимфа түйіндерінің ісінуі (лимфа түйіндерінің ісінуі) мен тамақтың ауыруы қызба инфекциялық мононуклеоздың белгілері болуы мүмкін, егер сізде мұндай белгілер болса, дәрігерге қаралыңыз. Сіз моноспотты тестпен тексерілетін боласыз және сіздің дәрігеріңіз қан анализінде аномальды лейкоциттердің (атипті лимфоциттер) болуын көреді. Белсенділікке байланысты көкбауырдың жарылуы (көкбауырдың жарылуы) мүмкін болатын спорт түрлерінен аулақ болыңыз.
Қадам 4. Тамағыңыз қанша уақыт бойы ауыратынын қадағалаңыз
Егер емделгеннен кейін де тамағыңыздың ауыруы кетпесе, бұл қатерлі ісіктің белгісі болуы мүмкін. Егер сіздің жұлдыруыңыз екі аптадан астам уақытқа созылса, әсіресе антибиотиктер курсын қолдансаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Қатерлі ісікке байланысты артық салмақ жоғалту бар -жоғын тексеріңіз
Қадам 5. Басқа себептерді іздеңіз
Тамақ ауруы мен тамақтың күйіп қалуы аллергия мен темекі шегуден де болуы мүмкін. Тамақтың стрептококкымен күресудің ең жақсы әдісі - темекі шегуді тастау немесе антигистаминді препараттарды қолдану арқылы аллергияны бақылау.
