Көптеген адамдар сүйіспеншілікті қалай білдіру керектігін түсінбейді, оны нақты әрекеттер арқылы жеткізу. сен солардың бірісің бе? Егер солай болса, қазірден бастап серіктесіңізге деген сезіміңізді, сүйіспеншілігіңізді және қамқорлығыңызды білдіруге тырысыңыз. Маған сеніңіз, бұл әрекеттер сіздің екеуіңіздің арасындағы қарым -қатынасты мәңгілікке сақтап қалуда, сондай -ақ қарым -қатынасты сау және позитивті сезінуде тиімді. Толық ақпаратты білгіңіз келе ме? Бұл мақаланы оқыңыз!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Өз ойын білдіру
Қадам 1. Ризашылығыңызды білдіріңіз
Әрқашан ризашылық сезімі сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартады, білесіз бе! Сонымен қатар, ризашылық әдеті агрессивтілікті төмендетіп, эмпатияны күшейте алады; ерлі -зайыптылар бұл қарым -қатынасты шынайы махаббаттың көрінісі ретінде түсіндіреді.
Қадам 2. Әрқашан жауап беріңіз
Ерлер өз пікірлері мен сезімдерін жүректерінде сақтағанды жөн көреді, бұны әйелдер жиі «суық қарым -қатынас» деп түсіндіреді. Бұдан былай, егер сіз серіктесіңізбен келіспесеңіз де, серіктестің ойларын қабылдап, сыпайы түрде жауап беріңіз.
Қадам 3. Ерлі -зайыптыларға хат жазыңыз
Мәтін, телефон немесе электрондық пошта арқылы серіктесіңізбен сөйлесу сізге оңай болуы мүмкін. Дегенмен, өз сезімдеріңізді қолмен жазылған хат арқылы жеткізу сіздің серіктесіңіздің сіз үшін маңызды адам екенін түсінуіне мүмкіндік береді.
4 -қадам. Сезімдеріңізді сөзбен жеткізіңіз
Серіктесіңізді қаншалықты жақсы көретініңізді көрсететін шынайы хабарды қорытындылау үшін өз тіліңізді қолданыңыз. Өз сезімдеріңізді айту сізге туындаған сезімдерді басқаруға және бағалауға көмектеседі. Айтып көріңіз:
- «Білесіз бе, маған өз сезімімді білдіру қиын. Бірақ шын мәнінде мен сізді бәрінен де жақсы көремін».
- «Сізді құшақтау әрқашан мені жайлы әрі бақытты етеді».
- «Мен сені көрген сайын мен …»
5 -қадам. «Мен сені сүйемін» деп айту үшін болса да, оған әрқашан қоңырау шалыңыз
Теріс тосынсыйлар қарым -қатынастың қанағаттануына айтарлықтай әсер етеді. Жағымсыз тосын жағдайлардың алдын алу үшін қарым -қатынаста қанағаттану деңгейін жоғары ұстағаныңызға көз жеткізіңіз.
Екінші жағынан, жағымды тосынсыйлар сіздің серіктестің сізбен қарым -қатынасындағы қанағаттанушылығын арттыруы мүмкін
6 -қадам. Екеуіңіз таласып жатқанда оны сыйлаңыз
Егер сіздің серіктесіңіз әңгімені аяқтағысы келмесе (ол сізді ренжітсе де), олардың эмоционалды қажеттіліктерін құрметтеуге тырысыңыз. Егер сіз оны сабырмен шеше алмасаңыз, оның пікірін елемей, сезіміңізді айтыңыз.
Қадам 7. Оған оны қаншалықты жақсы көретініңізді айтыңыз
Адамдар шындықты түсінетін нәрсеге жеңіл қарауға бейім, мысалы, серіктесіне деген сүйіспеншілік. Бұл туралы өзіңіздің серіктесіңізге үнемі айтып тұру арқылы еске түсіріңіз.
Оның көзіне қараңыз немесе уақыт келгенше күтіңіз (мысалы, кино басталмай тұрып кинотеатр шамдары сөнгенде), содан кейін оның құлағына сыбырлаңыз: «Мен сені сүйемін»
Қадам 8. Одан не ұнайтынын және оны бақытты ету үшін не істей алатындығыңызды сұраңыз
Бұл оның бақытын сіз үшін маңызды екенін түсінуге мәжбүр етеді. Сондай-ақ, олардың әл-ауқатына деген қамқорлығыңызды көрсету-сүйіспеншіліктің өте күшті көрсеткіші. Сіз сұрай аласыз:
- «Шынында, жабысқақ кезде сені бақытты ететін нәрсе не?». Бұл сұрақ, егер ол бақытты көрінбесе немесе оны сәл таң қалдырғыңыз келсе, сұрауға тұрарлық.
- «Егер сіз … бұл әлемде мүмкін болса, сіз не істер едіңіз?». Бұл үлгідегі сұрақтар болашақ жоспар құруда пайдалы. Мысалы, сіз серіктесіңізбен бірге барғыңыз келетін қызықты жерлерді немесе екеуіңіз де көргіңіз келетін бірегей тағамдарды талқылауға уақыт бөле аласыз. Осыдан кейін бұл ақпаратты бір күні тосын сый жасау үшін қолданыңыз.
9 -қадам. Оның маңыздылығын сезіндіріңіз
Онымен сөйлесіп, шын көңілмен қалай екенін сұраңыз. Әдетте әйелдер жеке ақпараттарымен, сезімдерімен және дәрменсіздігімен бөліседі. Сезіміңізді мүмкіндігінше анық білдіру арқылы жауапыңызды теңестіріңіз.
«Ой, қалайсың?» сіздің сөздіктен. Оның орнына нақты сұрақтар қойыңыз: «Бұл таң тамаша болды, солай емес пе? Сізде түскі асқа не бар? Дәмді ме? »Осыдан кейін жауапқа жеке пікіріңіз бен бақылауларыңызбен жауап беріңіз
Қадам 10. Оны тыңдаңыз және оны тыныштандыруға бар күшіңізді салыңыз
Сіз не айтарыңызды білмесеңіз де, ең болмағанда оны иығыңыздан құшақтап немесе сүйеңіз. Эмоционалды адаммен қарым -қатынас жасау оңай емес; дегенмен, сіз сенімді екеніңізді көрсету үшін мұны істеуіңіз керек. Оған мынаны атап көрсетіңіз:
- «Бәрі жақсы болады».
- «Кейде мен де солай сезінемін».
- - Мен сен үшін осындамын.
Қадам 11. Ешқашан оны бұрынғы қызыңызбен салыстырмаңыз
Салыстыру - адамдардың қарым -қатынас процесінің табиғи бөлігі. Дегенмен, серіктесіңізді бұрынғы жігітіңізбен салыстыру әдеті жанама түрде оны сіздің экстеріңізбен бәсекелесіп жатқанын сездіруі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, біреу серіктесін бұрынғы күйеуімен салыстыра бастағанда қарым -қатынастағы сүйіспеншілік пен жақындық бұзылады
3 -ші әдіс 2: Тереңірек тіркеме құру
Қадам 1. Онымен ішкі әзіл жасаңыз
Тіркелу - бұл романтикалық қарым -қатынастың маңызды кілттерінің бірі. Екеуіңіздің арасындағы байланыс қаншалықты күшті болса, сіздің ұзақ мерзімді қарым-қатынасыңыз соғұрлым берік болады. Ішкі әзілдермен бөлісу - екеуіңіздің бірге өткізген жақсы уақыттарыңызды еске түсірудің оңай жолы.
2 -қадам. Жоспарланбаған оң әрекеттерге барыңыз
Мысалы, ол сіздің үйде қалдырған күртешені жуыңыз, тырнақтарын лак бояуымен бояңыз немесе сүйікті гүліңізді беріңіз. Жоспарланбаған оң әрекеттер оның көңіл -күйін жақсартады және сізді бақытты етеді.
3 -қадам. Егер ол мазасыз болып көрінсе, көмектесуді ұсыныңыз
Аяқ киімнің қиыршық тастарын алып тастау сияқты қарапайым көмек, сіз оны ұнататындығыңызды көрсетеді, оған кез келген қиындықты жеңуге көмектесуге болады.
Қадам 4. Оған жемпіріңізді беріңіз және оны қатты құшақтаңыз
Адамның иіс сезу есте сақтау қабілетімен тығыз байланысты екенін түсініңіз. Серіктеске сіздің иісіңізді сақтайтын киім берсеңіз, олар сіз туралы үнемі ойлануға мәжбүр етеді, тіпті сіз жоқ болсаңыз да.
Қадам 5. Байланыстың бұзылуын шектеңіз
Егер сіз олармен сөйлесіп жатқанда телефонды тексеруді жалғастырсаңыз, сіздің серіктес маңызды емес немесе тіпті ренжіген болады. Егер сіз онымен ерекше күнді жоспарласаңыз, туындауы мүмкін кез келген байланыс үзілісін шектегеніңізге көз жеткізіңіз. Кейбір тиімді шектеулер:
- Телефонды төтенше жағдайларды қоспағанда бұзбауға уәде беріңіз.
- Алдын ала достарыңызға түсіндіріңіз, серіктесіңізбен кездескенде сізді алаңдатуға болмайды.
Қадам 6. Оны сізді қызықтыратын іспен айналысуға шақырыңыз
Бұл әдіс денсаулық пен қарым -қатынастың тереңдігін жақсартуда да тиімді, сіз білесіз! Оны сүйікті музыканы бірге тыңдауға, теннис сияқты командалық спортпен айналысуға немесе екеуіңізге мүлде жаңа нәрсе жасауға тырысыңыз.
Серіктес үшін жеке бақытыңызды құрбан етпеңіз. Бұл әдеттер сізді жек көріп, қарым -қатынасыңызды бұзуы мүмкін. Егер сізде және сіздің серіктесіңіздің мүдделері қарама -қайшы болса, сізді қызықтыратын нәрселерді жасай отырып, серіктесті оның мүдделерін орындауға шақыруды жалғастырыңыз
Қадам 7. Белсенді тыңдаушы болу дағдысын қолданыңыз
Қарым -қатынаста жиі туындайтын жиі кездесетін шағым - бұл қарым -қатынастың болмауы. Сіздің қарым -қатынасыңызда бұған жол бермеу үшін сөйлеу кезінде әрқашан серіктесіңіздің көзіне қарайтындығыңызға, дене тілі арқылы жауап беріңіз және серіктестің өз тіліңізде айтқанын қайталаңыз.
Жалпы алғанда, ерлерге белсенді тыңдаушылар болу қиынға соғады, себебі бұл принцип ерлердің қарым -қатынас стратегиясына қайшы келеді. Белсенді тыңдаушы болуды үйренгіңіз келе ме? WikiHow қалай жақсы тыңдаушы болуға арналған мақалалардың бірін оқып көріңіз
Қадам 8. Оған жеке зат сатып алыңыз
Қаласаңыз, сіз оған бірдеңе жасай аласыз! Сіз оған бірдеңе жасауға ақша салуға дайын болғаныңыз оған деген қамқорлық пен сүйіспеншілікті көрсетеді. Бұл жақын сыйлықтар сіздің қарым -қатынаста жағымды естеліктерге айналдыратын эмоционалды құндылыққа ие.
Қадам 9. Оған күлмеңіз, онымен бірге күліңіз
Егер оның мінезі немесе әдеті сізге күлкілі болып көрінсе де, серіктесіңізді саналы ететін нәрселерге сезімтал болуға тырысыңыз. Өз көзқарасыңызды баяу түсіндіріп, біртіндеп мәселенің түбіне жетіңіз.
Барлық уақытта шекараны құрметтеңіз. Бұл аймақтарды құрметтеу оларды бағалайтындығыңызды және маңызды деп санайтындығыңызды көрсетеді
Қадам 10. Оған сүйкімді лақап ат беріңіз
Лақап аттар немесе сүйкімді лақап аттар - романтикалық қарым -қатынаста әр тараптың қанағаттанушылығын арттыратын кілттердің бірі. Өзінің таңдаған лақап аты туралы оның пікірін сұрауды ұмытпаңыз.
Ол ұнатпайтын лақап атты таңдау оны ренжітеді, әсіресе егер сіз бұл туралы үнемі күлетін болсаңыз
11 -қадам. Оны сол күйінде қабылдаңыз
Оны өзгертуге тырыспаңыз! Кез келген өзгеріс сіз қаласаңыз болуы керек, сіз сұрамасаңыз емес. Қанша тырыссаңыз да, егер ол оған дайын болмаса, өзгеріс болмайды. Егер екеуіңізді де мазалайтын мәселе болса, шешімін бірге табыңыз.
Қадам 12. Оны сапарға шығарыңыз
Әрине, оны тым қымбат күнде сұраудың қажеті жоқ. Алайда, кем дегенде, көрікті жерлерді көруді немесе әр түрлі іс -әрекеттерді жасауды сұрап, жаңа танысу тәжірибесін жасаңыз. Сіз тіпті оны екеуіңіз бірінші кездескен жерге апара аласыз немесе саябақта серуендеуге және алаңдатпай сөйлесуге болады.
3 -ші әдіс 3: Сүйіспеншілікті дене тілі арқылы көрсету
Қадам 1. Әрқашан оны күлімдеп қарсы алыңыз
Күлу жұқпалы болуы мүмкін, білесіз бе! Ол сіздің күлкіңізді көргенде, ол сіздің шынымен бақытты екеніңізді және оны көргенде толқып кеткеніңізді біледі. Кейбір зерттеулер тіпті күлімсіреу сізді тартымды етіп көрсететінін көрсетеді.
Қадам 2. Әдеттегіден гөрі физикалық байланыста болыңыз
Құшақты босатуға болмайды, егер оған қол тигізу ыңғайсыз сияқты! Оны әдеттегіден ұзағырақ құшақтап, басыңды мойныңа қарат.
Физикалық байланыс қанға окситоцин гормонын («махаббат гормоны» деп те атайды) шығаруы мүмкін. Ұзақ жанасу сіздің қарым -қатынасыңыздың тереңдігін арттыратын окситоцинді шығарады
Қадам 3. Оның қолынан ұстаңыз
Серіктестің қолын ұстау немесе ұстау - бұл жанасудың қарапайым түрі, бірақ стрессті жеңілдететіні көрсетілген.
Бақыт пен жомарттықты тарату үшін оған ақырын тигізіңіз. Тым қатты жанасу сізді өзімшіл және/немесе агрессивті деп ойлауы мүмкін
Қадам 4. Тыныштандыратын жанасуды түсініңіз
Көптеген адамдар белгілі бір жерлерге қол тигізуді ұнатады, себебі бұл оларды тыныштандырады. Серіктесіңіздің жанасу нүктелерін түсініп, «мен сені сүйемін» сөзін жеткізу үшін осы жанасуларды қолданыңыз.
Қадам 5. Оны кенеттен сүйіп алыңыз
Оның ернінен сүйудің қажеті жоқ! Маңдайынан, мұрнынан және щектерінен қысқа және жылы сүйісу де оның бетін қызартып жіберуге тиімді болды.
6 -қадам. Оның көзіне терең қара
Есіңізде болсын, көзбен байланыс - қарым -қатынастың ең әмбебап әдістерінің бірі. Бірнеше сәтке оның көзіне терең қарап, оған екеуіңіздің бір -біріңізді қаншалықты жақсы көретіндеріңізді еске түсіріңіз.
Қадам 7. Оны құшақтап, басынан сүйіңіз
Екеуіңіз де асығыс болсаңыздар (немесе жағдай мүмкіндік бермесе), сіз оны мойындауға немесе басынан сипауға болады. Дегенмен, мүмкіндігінше, жылы құшақтап, тыныштандырыңыз, қорғаңыз және сіздің жүрегіңізді басқаратын жалғыз әйел екеніне сендіріңіз.
Кеңестер
Сезімдеріңізбен бөлісуге көбірек тырысыңыз. Есіңізде болсын, ерлер мен әйелдер әр түрлі түрде сөйлеседі. Егер сіздің серіктесіңіздің қарым -қатынас стилін түсіну қиын болса да, кем дегенде, ол түсінетін түрде сөйлесуге тырысыңыз
Ескерту
- Оларды сіздің өткеніңізді толтырған адамдармен салыстырмаңыз.
- Өз пайдасы үшін болса да өтірік айтпаңыз. Маған сеніңіз, бір-біріңізге адал болу сіздің қарым-қатынасыңызға ұзақ мерзімді пайда әкеледі.
- Назар аудару мен сүйіспеншілікті жасау керек деп ойламаңыз.
