Аралас тері - бұл сіздің бетіңіздің әр түрлі аймақтарында бірден екі немесе одан да көп тері түрінің болуын білдіреді. Бетіңіздің кейбір жерлерінде теріңіз құрғақ немесе қабыршақ болуы мүмкін, сонымен қатар сіздің бетіңіздің, мұрныңыздың, иегіңіздің және маңдайыңыздың ортасында орналасқан майлы Т-аймағы болуы мүмкін. Сонымен қатар, егер сіз бетіңізде әжімдер, безеу немесе розоза сияқты басқа да тері проблемаларын кездестірсеңіз, сізде аралас тері болуы мүмкін. Аралас теріні емдеу қиын болуы мүмкін, бірақ мүмкін емес. Аралас теріні дұрыс емдеу үшін сіз бет терісінің әр түріне сәйкес келетін өнімдерді және теріні тітіркендірмейтін өнімдерді табуыңыз керек.
Қадам
3 -ші әдіс 1: табиғи емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Тері күтімі режимін үнемі қолданыңыз
Аралас тері күтімінің кілті - таңертең және кешке тері күтімі режимін қолдануға міндеттеме. Бұл теріні емдеуге қатаң үйренгенше кем дегенде бір ай бойы күніне бір немесе екі рет сол өнімді қолдану дегенді білдіреді
- Бетіңізді күніне бір немесе екі рет тазартқышпен тазалаңыз.
- Қажет болса, кейде аптасына бір рет пилинг жасаңыз.
- Таңертең және түнде бір рет ылғалдандырғышпен аяқтаңыз.
Қадам 2. Бетіңіздің әр түрлі аймағын емдеуге назар аударыңыз
Терінің бұл түрімен сіз терінің екі түрін емдеуге назар аударуыңыз керек. Сіз құрғақ жерлерді ылғалдандырып, беттің майлы жерлеріндегі артық майды кетіруіңіз керек. Көбінесе сіздің бетіңіздің майлы аймақтары Т аймағы болады (маңдай, мұрын, аузы мен иегінің үстінде). Бетті бір өніммен өңдеуден гөрі, теріңіздің түріне қарай бетіңіздің белгілі бір жерлерін өңдеу керек.
Мысалы, егер сіздің маңдайыңызда безеу бар болса және сіздің маңдай теріңіз майлы болуға бейім екенін білсеңіз, тек маңдайыңыздағы майды емдеу үшін нүктелік ем қолданыңыз. Егер сіздің бетіңіздегі тері құрғақ және тез тітіркенуге бейім болса, тек сол аймақты ылғалдандыратын өнімді қолданыңыз
Қадам 3. Құрғақ теріге майлы тазартқышты қолданыңыз
Кокос және зәйтүн майы сияқты табиғи майдан жасалған бет тазартқыштары құрғақ және өте құрғақ теріге өте қолайлы. Мұндай тазартқыш аралас терінің құрғақ жерлеріне ғана жақсы әсер етуі мүмкін. Майлы тазартқыштар теріні зақымдамаса да, майлы теріге ұсынылмайды. Сіз сынақ кезеңінде бірнеше түрлі майға негізделген тазартқышты жасап көргіңіз келуі мүмкін. Егер сізде бөртпелер немесе теріс реакциялар байқала бастаса, майлы теріні жақсырақ емдеу үшін басқа ингредиенттері бар кәсіби бет тазартқышты қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Балға негізделген қарапайым тазартқыштан бастаңыз:
- Сізге үш ас қасық бал, 120 мл өсімдік глицерині (немесе көкөніс глицерині, денсаулық сақтау дүкендерінің көпшілігінде бар) және екі ас қасық сұйық кастилді сабын қажет болады.
- Үлкен ыдыста барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Қолдануды жеңілдету үшін қоспаны бос бөтелкеге құйыңыз.
- Аз мөлшерде бет пен мойынға жағыңыз. Саусақтарыңызбен тазартқышты бетіңізге 30 секундтан 1 минутқа дейін уқалаңыз. Бұл қадам терінің бетіндегі кір мен шаңды кетіруге көмектеседі. Тазалап болғаннан кейін бетіңізді жылы сумен шайып, сүлгімен құрғатыңыз.
- Сіз сондай-ақ кокос жаңғағы немесе зәйтүн майы мен жылы шүберекпен майға негізделген тазартқышты қолдануға болады. Бетіңізге ең таза табиғи өнімдерді қолданғаныңызға көз жеткізу үшін кокос майы немесе зәйтүн майын іздеңіз.
- Саусақтарыңызбен майды 30 секунд уқалаңыз. Содан кейін матаны жылы суға малынып, жылы сүлгіні бетіңізге басыңыз. Майды бетіңізде 15-30 секунд ұстаңыз, содан кейін майды ақырын сүрту үшін шүберекпен қолданыңыз. Бетіңізді сүртпеңіз, артық майды сүртіңіз.
Қадам 4. Табиғи қабыршақтандырғыш жасаңыз
Бетіңізді тазартқаннан кейін өлі тері жасушаларын кетіру үшін теріңізді қабыршақтай аласыз, әсіресе бетіңізде құрғақ және бітелген жерлер болса. Қабыршақтау тері тесігінің бітелуін және өңсіз терінің алдын алады. Аптасына бір немесе екі рет үйдегі скрабпен қабыршақтануды бастаңыз.
- Сезімтал теріге арналған пилинг ұсынылмайды. Оны үнемді пайдаланыңыз. Оны тексеру үшін оны терінің кішкене жерінде қолданып көріңіз. Егер скраб теріңізді ауыртпаса немесе тітіркендірмесе, оны бүкіл бетіңізге қолдануға болады.
- Үйде қолданылатын скрабтардың көпшілігі қоңыр қантты негіз ретінде пайдаланады, өйткені қоңыр қант түйіршіктелген қантқа қарағанда теріде жұмсақ болып саналады. Сіз теріңізге сау жылтыр беру үшін пачули, шай ағашы және лаванда сияқты табиғи майларды қолдануға болады.
- Сезімтал теріге 180 грамм қоңыр қант, 90 грамм ұнтақталған сұлы мен 170 грамм бал қоспасын жасаңыз. Терінің өлі жасушаларын кетіру және теріңізге жұмсақ скраб беру үшін оны 30 секундтан бір минутқа дейін бетіңізге сүртіңіз.
- Бір ас қасық теңіз тұзын, бір ас қасық балды және бірнеше тамшы пачули майын біріктіру арқылы майлы теріге қабыршақтандырғыш жасаңыз. Бет терісін сулаңыз, содан кейін саусақтарыңызбен қабыршақтандырғышты жағыңыз. Қоспаны бетіңізге 30 секундтан бір минутқа дейін уқалаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Екі ас қасық қоңыр қант, бір ас қасық ұсақталған кофе мен бір ас қасық лимон шырынын біріктіру арқылы қабыршақтайтын скраб жасаңыз. Қосымша пайда алу үшін бір ас қасық бал қосыңыз. Скрабты бетіңізге 30 секундтан бір минутқа дейін жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Қадам 5. Табиғи дақтарды емдеңіз
Т аймағындағы дақтарды кетіру және осы аймақта жаңа безеулердің пайда болуын болдырмау үшін, нүктелік ем қолданып көріңіз. Бұл емдеу сізге безеудің пайда болу қаупі бар жерлерді анықтауға және бетіңіздің қалған бөлігін тітіркендірмеуге мүмкіндік береді. Табиғи дақтарды емдеудің бірнеше әдістері бар, соның ішінде:
- Пісіру содасы: бұл арзан және тиімді дақтарды емдеу оңай. Пісіру содасы безеудің қабынуын азайтады және болашақта бөртпелердің алдын алуға көмектеседі. Пісіру содасы да керемет қабыршақтайтын зат болып табылады және теріңіздің бетінде жиналатын өлі тері жасушаларын жояды. Бірнеше шай қасық ас содасын алыңыз да, қалың сумен араластыру үшін оны жылы сумен араластырыңыз. Паста теріңіздің құрғақ жерлеріне немесе тікелей бетіңіздегі дақтарға қойыңыз. Алғашқы қолдану үшін пастаны теріге 10-15 минутқа қалдырыңыз. Қолдану уақытын бір сағатқа немесе түнге дейін ұзартыңыз, себебі теріңіз осы табиғи емдеуге үйренеді.
- Сұйылтылған шай ағашы майы: Бұл эфир майы бактерияға қарсы және безеу үшін өте күшті құрал. Бірақ шай ағашы майын сұйылту керек, себебі ол даққа тікелей қолданылғанда терінің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Шай ағашы майының бес -он тамшысын ыдысқа 60 мл суға араластырып, табиғи нүктелік ем жасаңыз. Мақта матасын қолданып, терінің безеуге бейімді немесе әжімді жерлеріне жағыңыз. Сіз қоспаны іргетас астында қалдырып, күндіз қайта қолдануға болады.
- Лимон шырыны: Бұл дақтарды емдеуге арналған ингредиент лимон шырынын бактерияға қарсы және тұтқыр қасиеттеріне негізделген. Дүкеннен жаңа лимон шырынын немесе бөтелкедегі лимон шырынын қолданыңыз. Ыдысқа үш шай қасық лимон шырынын салыңыз және оны мақта таяқшасымен жаралар мен әжімдерге бейім жерлерге жағыңыз. Лимон шырынын теріңізге сіңіру үшін оны 15 минуттан бір сағатқа дейін қалдырыңыз.
- Алоэ Вера: Егер сізде алоэ вера өсімдігі болса, оның тыныштандыратын қасиетін пайдаланып, жапырақты кесіңіз. Жапырақтардан суды күніне бірнеше рет безеуге немесе дақтарға бейім жерлерге сығыңыз. Сіз табиғи алоэ вера гелін жергілікті денсаулық дүкенінен сатып ала аласыз. Құрамында ингредиенттер аз немесе мүлде жоқ алоэ вера өнімдерін іздеңіз.
Қадам 6. Органикалық бет маскасын қолданыңыз
Бет терісін сергіту және тыныштандыру үшін аптасына бір рет маска қолданыңыз. Жемістер мен майлардың комбинациясынан алынған көптеген органикалық және табиғи бет маскалары бетке өте пайдалы.
- Блендерге бір банан, жарты папайя, екі сәбіз және 340 грамм бал салыңыз. Барлық ингредиенттерді араластырып, қалың паста жасаңыз. Бұл пастаны бетке 20 минут бойы жағыңыз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Бір ас қасық табиғи йогурт, бір шай қасық лимон шырыны мен екі тамшы лимон эфир майын біріктіру арқылы лимон йогуртынан бет маскасы жасаңыз. Масканы бетке 10 минут жағыңыз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз.
3 -ші әдіс 2: кәсіби өнімдерді қолдану
Қадам 1. Бет күтімінің сериясын дәйекті түрде қолданыңыз
Таңертең және кешке бет күтімінің сериясын жасау терінің белгілі бір өнімдерге үйренуіне көмектеседі және аралас терінің сау және мінсіз көрінуін қамтамасыз етеді.
- Терінің бетінен кірді кетіру үшін теріні күніне екі рет (таңертең және кешке) бет тазартқышпен тазалаңыз.
- Терінің құрғауын болдырмау үшін құрғақ жерлерге май негізіндегі ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Егер сіз әжімдерді азайтқыңыз келсе, түнде ұйықтар алдында теріні қатайтатын маска немесе крем қолданыңыз.
Қадам 2. Әр тері түрін бөлек емдеңіз
Бір өнімді бүкіл бетіңізге қолданудың орнына, бетіңіздегі әр түрлі тері түрлеріне назар аударыңыз. Құрғақ жерлерді майлы немесе безеу пайда болатын жерлерден бөлек өңдеу керек.
Қадам 3. Пилингке арналған тазартқышты қолданыңыз
Құрғақтық пен қабынуды болдырмау үшін гель тазартқышты немесе көбіктенетін сабын іздеңіз. Тітіркендіргіш немесе хош иісті заттар бар тазартқыштардан аулақ болыңыз және тазартқышты әрдайым кішкене айналмалы қозғалыстармен теріге жұмсақ уқалаңыз. Күн сайын таңертең және кешке кем дегенде 30 секундтан бір минутқа дейін бетіңізді тазалаңыз.
- Сезімтал теріге арналған пилинг ұсынылмайды. Қабыршақтарды кейде қолданыңыз. Тексеру үшін оны терінің кішкене жерінде қолданып көріңіз. Егер ол теріңізді ауыртпаса немесе тітіркендірмесе, оны бүкіл бетіңізге қолдануға болады.
- Бет тазартатын лосьон терісі құрғақ және розацеямен ауыратын адамдар үшін өте қолайлы. Бар сабындарынан немесе бет тазартқыштардан аулақ болыңыз, себебі олар тері тесігін бітеп, құрғатып немесе тітіркендіруі мүмкін. «Нәзік» және «сезімтал теріге арналған» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.
Қадам 4. Тонерді қолдануды қарастырыңыз
Құрамында алкоголь, ақжелкен, ментол, табиғи немесе жасанды хош иістер немесе цитрус майлары сияқты тітіркендіргіш ингредиенттері жоқ тонер іздеңіз. Жақсы тоник-су негізіндегі, құрамында терінің өзін жөндеуге көмектесетін қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар.
- Тонерлердегі антиоксиданттардың жақсы тізімін мына жерден табуға болады.
- Құрамында бета-гидрокси қышқылы (BHA) бар салицил қышқылы немесе гликоль қышқылы сияқты альфа-гидрокси қышқылы (AHA) бар тазартқышты немесе тоникті қолдану безеудің астында жасырылған сау теріні ашуға көмектеседі. Майлы немесе аралас теріге арналған осы ингредиенттерді гель немесе сұйық түрінде қамтитын өнімдерді іздеңіз.
Қадам 5. Теріңізді майға негізделген өніммен ылғалдандырыңыз
Терінің құрғауын болдырмау үшін өсімдік майына негізделген ылғалдандырғышты таңдаңыз. Сіздің теріңіз майдан тұрады, сондықтан май өндірісін теңестіру үшін теріңізге жоғары сапалы май жағу керек. Егер сізде сезімтал немесе майлы тері болса, майсыз немесе комедогенді емес (комедогенді емес) өнімдерді қолданыңыз.
Қадам 6. Бетіңіздегі терінің әр түріне нүктелік ем қолданыңыз
Әр терінің түрін бөлек мұқият өңдеңіз. Есте сақтаудың қажеті шамалы және онымен жұмыс істеудің тым көп болуы мүмкін. Бірақ соңында сіздің аралас теріңіз сіздің бетіңіздегі әр түрлі терінің қажеттіліктеріне назар аударғаныңыз үшін сізге алғыс білдіреді.
- Терінің құрғақ жерлеріне ылғалдандыратын лосьон немесе крем қолданыңыз. Терінің майлы жерлеріне комедогенді емес ылғалдандыратын лосьон немесе крем қолданыңыз.
- Бетіңізге тоналды крем немесе макияж жасамас бұрын бетіңіздегі құрғақ жерлерді ылғалдандырыңыз. Бұл терінің құрғақ жерлерінің пайда болуына жол бермейді.
- Дақтар мен безеулерге нүктелі ем қолданыңыз және оны бүкіл бетіңізге жағудан аулақ болыңыз.
7 -қадам. Табиғи минералды негізді қолданыңыз
Бетіңізге тазартудан, қабыршақтанудан, тоник пен ылғалдандырғышты жағып болғаннан кейін, макияжбен тері тесігін бітегіңіз келмейді. Табиғи негізді қолдану теріңізді ылғалдандырады және Т аймағында майдың жиналуын болдырмайды. Ол аралас теріге арналған негізді іздеңіз.
- Макияжбен ұйықтамаңыз.
- Мүмкін болса, теріңізді күн сәулесінің зақымдануынан қорғау үшін құрамында күн қорғанысы немесе SPF бар кремді таңдаңыз.
Қадам 8. Күн қорғанысын күн сайын қолданыңыз
Егер сіз құрамында SPF бар кремді қолдануға дайын болмасаңыз, теріңізді қартаю белгілерінен қорғау үшін жыл сайын күн қорғанысын қолданыңыз. Әжімдерді, қара дақтарды және түссізденуді SPF 30 -мен жеңіл күн қорғанысын қолдану арқылы болдырмауға болады.
Сезімтал теріге немесе розацеямен ауыратындарға титан диоксиді немесе мырыш диоксиді сияқты белсенді ингредиенттері бар күн қорғанысын қолданыңыз
3 -ші әдіс 3: Дерматологпен кеңесу (дерматолог)
Қадам 1. Дерматологқа немесе дерматологқа жолдама алыңыз
Жалпы практика дәрігерінен аралас тері күтімі бойынша маманға жолдама сұраңыз. Әр дәрігердің біліктілігін, біліктілігін және ақысын біліп алыңыз, содан кейін дәрігер сізге сәйкес келетінін білу үшін бірінші консультацияға жазылыңыз.
- Безеуді емдеудің әр түрлі нұсқалары туралы сұраңыз: жергілікті жақпа, ауызша антибиотиктер, химиялық пилинг, жарық пен лазермен емдеу - бұл бірнеше мысал.
- Дерматологтан тазартқыштар, ылғалдандырғыштар, қабыршақтандырғыштар, тониктер мен күннен қорғайтын кремдер бойынша ұсыныстар сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ достарыңыздан немесе туыстарыңыздан дәрігердің ұсынысын сұрай аласыз. Дерматологтың қызметтерін қаншалықты ұзақ уақыт бойы қолданғанын, пациенттерге пациенттерге қызмет көрсетуді қалай ойлайтынын және дәрігердің аралас тері проблемаларына арналған процедуралар немесе емделу туралы ақпарат беру қаншалықты оңай деп ойлайтынын тексеріңіз.
Қадам 2. Жергілікті ем туралы сұраңыз
Егер рецептсіз дайындалған өнімдер безеуді емдеуге көмектеспесе, дерматолог оны емдеуге жергілікті ем тағайындай алады. Жергілікті емдеудің үш негізгі түрі бар:
- Ретиноидтар: Бұл препараттар лосьондар, гельдер немесе кремдер болуы мүмкін. Сіздің дерматолог сізге дәрі -дәрмекті түнде, аптасына үш рет, содан кейін теріңіз дәрі -дәрмектерге үйреніп келе жатқанда күнделікті қолдануға нұсқау беруі мүмкін. Ретиноидтар А дәруменінен алынған және шаш фолликулаларын жабады, осылайша майдың жиналуын және безеудің пайда болуын тоқтатады.
- Антибиотиктер: Сіздің дерматологыңыз емдеудің алғашқы бірнеше айында ретиноид пен антибиотикті (теріге жағылады немесе ауыз арқылы) тағайындайды. Сіз таңертең антибиотиктерді, кешке ретиноидтарды қабылдайсыз. Антибиотиктер терінің артық бактериясын жояды және терінің қабынуын азайтады. Бұл дәрі -дәрмектер бактериялардың антибиотиктерге төзімді болуын болдырмау үшін жиі бензоил пероксидімен біріктіріледі.
- Дапсон (Aczone): Бұл дәрі гель түрінде шығарылады және жиі жергілікті ретиноидпен тағайындалады. Егер сіз бұл препаратты қолдансаңыз, терінің құрғауы немесе қызаруы сияқты жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.
Қадам 3. Дәрігермен химиялық пилинг немесе микродермабразия туралы сөйлесіңіз
Химиялық пилингті орындау үшін дерматолог бірнеше рет емдеу үшін теріге салицил қышқылы сияқты ерітіндіні қолданады. Сізге химиялық пилингті безеудің басқа емімен біріктіру ұсынылады.
- Дегенмен, сіз пилингті химиялық өңдеу кезінде қабылданатын ретиноидтарды қолданбауыңыз керек. Бұл екі әдісті бірге қолдану терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
- Химиялық пилингтің мүмкін болатын жанама әсерлері қызыл, көпіршікті, қабыршақты тері және қатты тұрақты түссізденуді қамтиды. Алайда, егер химиялық пилингті тәжірибелі дәрігер немесе косметолог жүргізсе, бұл жанама әсерлер сирек кездеседі.
