Кейде ерніңіздің бұрыштарындағы құрғақ тері қышуы, ауыруы, тіпті тамақтану мен ішуді қиындатуы мүмкін. Бұл проблемалардың себептері іс жүзінде әр түрлі, мысалы, ауа райы тым суық, витамин жетіспеушілігі, бактериялық немесе ашытқы инфекциясы және басқа аурулар. Оны емдеу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар, мысалы, жергілікті дәрі -дәрмектерді қолдану және диетаны өзгерту. Егер терінің жағдайы соншалықты ауыр болса, үйде емделу қиын болса, неғұрлым тиімді емдеуге кеңес беру үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Өзекті медицинаны қолдану
Қадам 1. Еріннің бұрышындағы терінің құрғақ жерлерін тыныштандыру және қалпына келтіру үшін майлы гель жағыңыз
Мүмкін болса, бактериялардың ластануын болдырмау үшін жаңа, таза, пайдаланылмаған мұнай гелін дайындаңыз. Содан кейін саусақтарыңызбен аз мөлшерде гель алыңыз және оны еріннің бұрышындағы құрғақ аймаққа дереу жағыңыз. Мұнай гелі сіздің сілекейіңіз бен теріңіздің арасында кедергі бола алады. Нәтижесінде, аймақ артық ылғалдан, содан кейін шамадан тыс құрғақтықтан қорғалады.
- Мұнай гельін құрғақ жерлерге қолдану дозасы мен жиілігіне қатысты стандартты ережелер жоқ. Алайда, әдетте саусақтарыңызбен аз мөлшерде гель алып, оны құрғақ теріге жиі жағыңыз.
- Мұнай гельін қолдану өте сирек болса да, аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін. Алайда, жалпы алғанда, мұнай гелін еріннің бұрыштарындағы құрғақтықты емдеуге қолдануға болады, бұл себепке қарамастан.
Қадам 2. Аймақты ылғалдандыру үшін құрғақ теріге кокос майын жағыңыз
Атап айтқанда, саусақтарыңызбен аз мөлшерде сұйық немесе қатты кокос майын алыңыз және оны дереу терінің құрғақ және жарылған жерлеріне жағыңыз. Мұнай гелі сияқты, кокос майы-еріннің бұрыштарындағы құрғақтықты емдеуге арналған арзан және оңай табылатын табиғи ингредиент.
- Жалпы алғанда, кокос майы еріннің бұрышындағы терінің құрғақ жерлерін емдеу үшін мүмкіндігінше жиі қолдануға өте қауіпсіз.
- Егер сіздің теріңіз жарылып кетуге бейім болса, кокос майын тек жарылған жерлерге жағыңыз. Сақ болыңыз, кокос майы тері тесігін бітеп, оны жарып жіберуі мүмкін.
3 -қадам. Е дәрумені және/немесе ши майы бар ерінге арналған бальзам сатып алыңыз
Еріннің бұрыштарындағы жарылған теріні емдеуге және тыныштандыруға арналған ылғалдандырғышты сатып алғанда, Е дәрумені, ши майы немесе мүмкіндігінше екеуі де бар өнімдерді іздеуге назар аударыңыз. Е дәрумені мен ши майы ерінге арналған бальзамдағы өте танымал ингредиенттер болып табылады, өйткені олар ылғалдандыратын керемет қасиеттерге ие, сонымен қатар еріндер құрғақ және сынған кезде емдік агент ретінде әрекет ете алады.
- Мұнай гелі мен кокос майы сияқты ши майы тері мен сілекей арасында қорғаныш қабатын қалыптастыруға көмектеседі.
- Е дәрумені құрғақ және жарылған теріні тыныштандырады, ал болашақта оның қайталануына жол бермейді. Сонымен қатар, Е дәрумені теріні күн сәулесінен қорғау үшін пайдалы, ол еріннің бұрышындағы проблеманы одан әрі ушықтыру қаупі бар.
- Теріңізді күн сәулесінен қорғау үшін SPF 15 немесе одан жоғары ерін бальзамын қолданыңыз.
3 -ші әдіс 2: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Темірге бай тағамдарды көбірек жеңіз
Еріннің бұрыштарында құрғақтықтың жиі кездесетін себептерінің бірі - темір тапшылығы. Сондықтан, терінің қалпына келуін тездету және оның болашақта қайталануын болдырмау үшін темірді тұтынуды көбейтуге тырысыңыз.
- Барлығының қажеттіліктері бірдей болмаса да, жалпы алғанда, темірдің тәуліктік мөлшері 18 мг құрайды.
- Темірге бай тағамдардың кейбір мысалдары - ұлулар, шпинат, бұршақ дақылдары, қызыл ет, асқабақ тұқымдары, квиноа, күркетауық, брокколи және қара шоколад.
2 -қадам. В тобындағы дәрумендерді қабылдауды көбейтіңіз
Егер сізде еріннің бұрыштарында құрғақтық проблемалары болса, В дәрумендерін көбірек қабылдау терінің күйін қалыпқа келтіруге және инфекциялардың әртүрлі түрлерімен күресуге көмектеседі. Есіңізде болсын, ауыздың бұрыштарындағы құрғақтық әдетте инфекциялар мен терінің нашар жағдайынан туындайды, ал В тобындағы дәрумендер ағзадағы инфекциялармен күресуде және терінің жалпы денсаулығын сақтауда өте маңызды рөл атқарады.
- В тобындағы дәрумендердің 8 түрі бар, атап айтқанда В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, биотин, фолий қышқылы және В-12. В тобындағы дәрумендердің күнделікті ұсынылатын мөлшері осы дәруменнің түріне және сіздің жеке қажеттіліктеріңізге байланысты болса да, сіз В тобының әр түрлі дәрумендеріне бай тағамдарды күнделікті жеуге тырысуыңыз керек.
- В тобындағы дәрумендерге бай тағамдардың кейбір мысалдары-лосось (В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, В-12), жұмыртқа (В-2, В-5), биотин, фолий қышқылы және В-12), және қоректік ашытқы (В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, фолий қышқылы және В-12).
Қадам 3. Мырыштың күнделікті тұтынуын көбейтіңіз
Шынында да, мырыш жетіспеушілігі ерін айналасындағы тері аймағын құрғатуы мүмкін. Сондықтан күнделікті рационыңызда мырыш бар тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз, мысалы, витаминдер мен минералдар қосылған жармалар, ет, ұлулар мен тауық еті. Атап айтқанда, ер адамдар тәулігіне шамамен 11 мг мырыш тұтынуы керек, ал әйелдер дені сау болу үшін күніне 8 мг мырыш тұтынуы керек.
Егер сіз мырышқа деген күнделікті қажеттілік қанағаттандырылмайтынын сезсеңіз, мырыш қоспаларын қабылдаңыз
Қадам 4. Еріннің бұрыштарындағы құрғақтық проблемасы инфекциядан туындаса, йогурт жеп қойыңыз
Еріннің бұрышындағы терінің құрғауының ең көп таралған себептерінің бірі - инфекция. Тек дәрігер инфекцияның бар -жоғын анықтай алады, тіпті инфекцияның түрін дәл анықтай алады, бірақ 4 ас қасықтан туындайтын симптомдарды азайтуға ешқандай зиян жоқ. йогурт күн сайын. Атап айтқанда, йогурт ашытқы мен бактериялық инфекцияларды емдеуге өте пайдалы!
Пробиотикалық lactobacillus acidophilus сияқты белсенді дақылдары бар йогуртты іздеңіз
3 -ші әдіс 3: Медициналық емдеу
Қадам 1. Егер сіздің симптомдарыңыз өте ауыр болса немесе үйдегі дәрі -дәрмектер сіздің мәселеңізге көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз
Егер еріннің бұрыштарындағы құрғақтық 1 аптадан кейін жақсармаса немесе ерніңізде жану сезімі, ерніңізде қатты ауырсыну, бұрыштарда қызыл немесе күрең өрнектің пайда болуы сияқты ауыр белгілер байқалса. ерін, дереу дәрігермен кеңесіңіз! Еріннің бұрышындағы құрғақ, жарылған теріні әдетте үйде емдеуге болады, кейбір өте ауыр жағдайларды емдеуші дәрігердің араласуымен ғана емдеуге болады.
Сіздің дәрігеріңіз сізде болып жатқан негізгі белгілерді анықтауға көмектеседі, сондай -ақ еріннің бұрыштарындағы құрғақтықты емдеудің тиімді әдістерін ұсынады
Қадам 2. Егер проблемаңыз ашытқы инфекциясынан туындаса, саңырауқұлаққа қарсы кремді қолданып көріңіз
Егер сіздің дәрігеріңіз еріннің бұрыштарындағы құрғақтық ашытқы инфекциясынан болатынын айтса, сізге рецепт бойынша саңырауқұлақтарға қарсы крем беріледі немесе ірі дәріханаларда сатылатын рецептсіз саңырауқұлақтарға қарсы крем сатып алуды сұрайды. Саңырауқұлақтарға қарсы кремдердің жиілігі мен дозасы мәселенің ауырлығына, сондай -ақ қолданылатын крем түріне байланысты болады. Сондықтан дәрі -дәрмектің қаптамасында көрсетілген немесе оны қолдану үшін дәрігер берген нұсқауларды орындаңыз.
Көптеген жағдайларда сіздің дәрігеріңіз ашытқы инфекциясын емдеуге өте тиімді белсенді ингредиенттердің бірі кетоконазолды қамтитын саңырауқұлақтарға қарсы кремді қолдануды сұрайды
Қадам 3. Егер сіздің проблемаңыз бактериялық инфекциядан туындаса, жергілікті стероидты кремді қолданыңыз
Егер еріннің бұрыштарындағы құрғақтық бактериялық инфекциядан туындаса, сіздің дәрігеріңіз жергілікті стероидты кремді ұсынуы мүмкін. Егер инфекция өте ауыр болса, дәрігер дереу жергілікті стероидты кремнің жоғары дозасын тағайындай алады. Алайда, егер жағдай тым ауыр болмаса, сіздің дәрігеріңіз әдетте дәріханада рецептсіз гидрокортизонды стероидты крем сатып алуды сұрайды.
Әрқашан дәрігер берген жергілікті стероидты кремді қолдану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз
4 -қадам. Егер сіздің проблемаңыз бактериялық инфекциядан туындаса, дәрігерден антибиотикке рецепт сұраңыз
Егер еріннің бұрыштарының құрғауы бактериялық инфекциядан туындаса және жергілікті препараттар бір аптадан кейін өзінің тиімділігін көрсетпесе, сіздің дәрігеріңіз қуатты антибиотикті тағайындайды. Препаратты қолдану жиілігімен бірге тағайындалған антибиотик түрі сіздің жағдайыңызға байланысты болады. Сондықтан, дәрігердің нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз, иә!
Антибиотиктерді қолдану бөртпе, бас айналу, жүрек айнуы, диарея немесе тіпті ашытқы инфекциясы сияқты кейбір жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сіз олардың біреуін немесе бірнешеуін байқасаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз
5 -қадам. Тіс протездерінің немесе жақшалардың орнын өзгертіңіз
Егер сіз қазіргі уақытта сілекей өндірісін жоғарылататын тіс протездері, жақшалар немесе басқа ауыз протездері сияқты стоматологиялық күтім құралдарын киіп жүрсеңіз, позицияны бекітуге немесе қатайтуға дәрігерден көмек сұрап көріңіз. Сақ болыңыз, дұрыс орнатылмаған стоматологиялық құралдар еріннің бұрыштарында сілекейдің жиналуына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде сілекей алынғаннан кейін бұл жердегі тері жарылып, құрғақ болады. Сондықтан, сізде кездесетін белгілерді жеңілдету үшін сіз киіп жүрген стоматологиялық құралдардың дұрыс екеніне көз жеткізу үшін сізге тіс дәрігеріне қаралу қажет болуы мүмкін.
Сілекейдің шамадан тыс өндірілуі, егер протез тәрізді стоматологиялық құралдардың позициясы босай бастаса, жиі пайда болады. Бұл проблеманы болдырмау үшін дәрігерге тағатын стоматологиялық құралдардың жағдайын үнемі тексеріп отырыңыз, жылына кемінде бір рет
Қадам 6. Еріннің бұрыштарын құрғатуға мүмкіндігі бар басқа аурулардың пайда болу мүмкіндігі туралы дәрігермен кеңесіңіз
Негізінен, диабетиктер мен иммундық жүйесі әлсіз адамдар еріннің бұрышындағы тері аймағында құрғақтыққа бейім. Егер сіз бұл проблемаларды жиі бастан кешірсеңіз және/немесе стандартты емдеу әдістері сіздің проблемаңызды емдеуде тиімсіз болса, басқа триггерлердің болуын/болмауын анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз.
Ескерту
- Еріннің бұрышындағы құрғақтықтың нашарлауына жол бермеу үшін құрамында даршын, эвкалипт немесе ментол бар ауызша өнімдерді қолданбаңыз.
- Ауыз қуысының денсаулығын сақтау және денені ылғалдандыруды қамтамасыз ету - бұл ерін айналасындағы терінің кеуіп кетуіне жол бермеудің тиімді шаралары.
- Ерінді және/немесе оның айналасындағы теріні жаламаңыз. Кеуіп қалған және ауырған жерді сулау қаншалықты қызықтырмасын, мұны жасамаңыз, себебі бұл сіздің теріңіздің мәселесін нашарлатады.
- Ауыз қуысының жалпы денсаулығын жақсарту үшін темекіні тастаңыз немесе бұл әрекеттерден аулақ болыңыз.
