Тері - дененің ең үлкен органы. Ол денені патогендерден және судың жоғалуынан қорғайтындықтан, теріге әр түрлі факторлар әсер етеді, оның ішінде біз не жейміз және қандай элементтер теріге тиеді. Терінің қызаруының ең көп тараған себебі - розацея, терінің созылмалы ауруы, ол әр түрлі факторлардың әсерінен болуы мүмкін, мысалы, ыстыққа, күн сәулесіне, кейбір тағамдарға немесе алкогольге әсер ету. Псориаз, экзема немесе күннің шамадан тыс әсерінен немесе құрғақ ауа райының әсерінен тері қызаруы мүмкін. Терінің қызаруына әкелетін кейбір мәселелерді емдеу үшін келесі құралдарды қолданыңыз.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Құрғақ және қызарған теріні емдеңіз
Қадам 1. Теріні ылғалдандырыңыз
Егер денені дұрыс ылғалдандырса, құрғақ терінің қызаруын едәуір төмендетуге болады. Күніне кем дегенде 8 240 мл стакан су ішіңіз.
Қадам 2. Күннен қорғайтын лосьонды қолдану арқылы терінің қызаруын болдырмаңыз
Ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерді бөгейтін күн қорғанысын сатып алыңыз. Лосьонды күн сайын теріге жағыңыз.
Қадам 3. Теріге күніне бірнеше рет ылғалдандыратын крем жағыңыз
Шомылғаннан немесе қолды жуғаннан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Терісі өте құрғақ адамдар үшін әр уақыт аралығында ылғалдандырғышты жағыңыз. Келесі ингредиенттері бар ылғалдандырғышты сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз:
- Керамид: суды ұстауға көмектеседі және қызаруды кетіреді.
- Диметикон мен глицерин: суды теріге жақындатыңыз.
- Гиалурон қышқылы: керамидтер сияқты, гиалурон қышқылы суды ұстауға көмектеседі.
- Ланолин, минералды май және майлы желе (петролатум): терінің шомылу кезінде жоғалған ылғалды ұстап тұруына көмектеседі.
Қадам 4. Әзірге ұзақ ыстық душ қабылдауға болмайды
Жылы суға ұзақ уақыт әсер ету эфир майлары мен ылғалды сіңіруі мүмкін, нәтижесінде терісі құрғақ, қабыршақтанып, қызыл болады. Жылы ваннаның ұзақтығын 10 минуттан аспаңыз.
Сұлы ұнымен жібітіңіз. Сұлы майы терінің тітіркенуін кетіруге көмектеседі, сонымен қатар улы емен мен шешек тудыратын қызаруды емдейді. Жеуге жарамды сұлы немесе коммерциялық сұлы майын қолданыңыз - қайсысы оңай
Қадам 5. Хош иісті емес органикалық сабынды қолданыңыз
Құрғақ және тітіркенген теріні тудыруы мүмкін түрлі түсті және хош иісті сабындарды тастаңыз. Оның орнына, ең алдымен ши мен какао майынан жасалған өте мықты сабын сатып алыңыз.
Қадам 6. Химиялық заттардың әсерінен аулақ болыңыз
Ағартқыш, шаш бояуы немесе басқа химиялық еріткіштер сияқты химиялық заттар теріні ұстағанда қызыл түске айналуы мүмкін.
Қадам 7. Ақылға жүгініңіз
Дәрігермен кеңеспес бұрын өзіңізге бірнеше сұрақтар қойыңыз. Соңғы тарихты қолдану пайдалы болуы мүмкін:
- Сіз жаңа өнімді қолдана бастадыңыз ба? Мысалы, егер сіз безеуді, әсіресе ретиноидтарды емдеуге енді кіріссеңіз, бұл сіздің теріңіздің қызаруына әкелуі мүмкін.
- Сіз теріні сүртесіз бе немесе тітіркендіресіз бе? Сіз теріңізді қатты қабыршақтайсыз ба? Әдетте, сіздің теріңіз шаңмен, кір мен маймен неғұрлым аз байланыста болса, соғұрлым жақсы.
Қадам 8. Емдік қасиеті бар гельдер мен кремдерді қолданыңыз
Дүкендерде бар көптеген гельдер мен кремдер қызаруды кетіруге көмектеседі деп мәлімдейді. Алайда, тек екеуі бұрыннан танылған және сыналған:
- Гидрокортизон кремі. Әдетте тәулігіне 1-4 рет қолданылатын гидрокортизон құрғақ, қышыма және қызарған теріні емдеуге арналған.
- Алоэ вера гелі. Алоэ вера гелі қабынумен күресу арқылы қызаруды кетіруге көмектесу үшін жиі жергілікті түрде қолданылады. Сонымен қатар, алоэ вера гелі терінің тітіркенуін басады.
5 әдіс 2: Розацеяны емдеу
Қадам 1. Жергілікті препаратты қолданудан бастаңыз
Әдетте бетте пайда болатын розацея симптомдары тұрақты қызыл дақтарды, мезгіл -мезгіл қызаруды, ұсақ қызыл қан тамырларын немесе соққыларды қамтуы мүмкін. Егер сізде розацея бар деп күдіктенсеңіз, дәрігермен келесі өзекті дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз:
- Метронидазол (Metrocream, Metrogel) бар өнімдерді қоса, жергілікті антибиотикалық препараттар
- Жергілікті третиноин (Атралин, Ренова)
- Бензойл пероксиді мен азелаин қышқылы бар өнімдерді қоса, жергілікті қабыршақтандырғыштар (Azelex, Finacea)
Қадам 2. Дәрігермен ауызша антибиотиктерді қабылдау туралы сөйлесіңіз
Розацеяны емдеуге ауызша антибиотиктер қолданылады, себебі олар жергілікті антибиотиктерге қарағанда терінің қабынуы мен қызаруын тезірек жеңілдетеді. Ауызша антибиотиктерге тетрациклин, миноциклин және эритромицин жатады. Алайда, бұл дәрі -дәрмектер диарея, жүрек айнуы және құсу сияқты елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Егер жоғарыда аталған емдеу әдістерінің ешқайсысы көмектеспесе, дәрігеріңізбен изотретиноин (аккутан) туралы сөйлесіңіз
Изотретиноин - бұл басқа дәрі -дәрмектермен жұмыс істемейтін безеу мен розацеяны емдеуге арналған күшті ауызша дәрі. Изотретиноин өте күшті және депрессиямен, терінің бөртпелерімен және буындардағы ауырсынумен байланысты болғандықтан, бұл препаратты қабылдаған науқастар дәрігердің қатаң бақылауында болуы керек.
Қадам 4. Розацеяның алдын алу үшін түрлі шаралар қолданыңыз
Әдетте созылмалы болса да, розецеяның пайда болуын болдырмау үшін әр түрлі шаралар қолдануға болады. Розацеяны болдырмауға болатын кейбір жалпы себептерге күн мен желдің әсер етуі, эмоционалды стресс, ауыр жаттығулар, ыстық немесе суық ауа райы мен алкогольді тұтыну жатады.
3 -ші әдіс 5: Псориазды емдеу
Қадам 1. Псориазды емдеу үшін жергілікті кремдер мен майларды жағыңыз
Розасея сияқты созылмалы болса да, псориазды кремдер мен басқа да жергілікті препараттарды қолдану арқылы емдеуге болады. Жергілікті кремдер мен майлар псориаздың көрінісін айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
- Салицил қышқылын қолданыңыз. Бұл қышқыл псориаз таразысының пилингін шақыру арқылы жұмыс істейді. Алайда, салицил қышқылын тым үлкен аймаққа қолдану жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- Стероидті жақпа қолданыңыз. Стероидты жақпа қабынуды басуда, қышуды басуда және псориаз жасушаларының өндірісін тежеуде өте тиімді. Бұл жақпа псориазды емдеудің жақсы стандарты болып табылады.
- Кальципотриенді қолданыңыз. Кальципотриен, Д витаминімен бірге, әсіресе кортикостероидтармен бірге псориазды емдеуге тиімді. Дегенмен, оны асыра пайдаланбаңыз.
- Ретиноидтарды қолданыңыз. Ретиноидтардың құрамында жасанды А дәрумені бар, бірақ жалпы тиімділігі төмен және стероидті жақпаға қарағанда баяу.
Қадам 2. Дәрігеріңізбен жарық терапиясы туралы сөйлесіңіз (фототерапия)
Жергілікті жақпамен біріктірілген жеңіл терапия псориаз симптомдары бар теріге жылтыр береді. Науқастар әдетте 3 ай бойы аптасына 3 рет жеңіл терапиядан өтеді. Терінің қатерлі ісігінің даму қаупін арттырғанына қарамастан, бұл аралас әдіс әр түрлі зерттеулерде пациенттерге тиімді және қолайлы болып шықты.
Қадам 3. Кейбір ауызша дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Псориаз проблемасы болып табылатын тері жасушаларының артық өндірілуін тежеу үшін ауызша дәрі -дәрмектерді жергілікті препараттармен бірге қолдануға болады. Бұл ауызша дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- метотрексат. Бұл химиотерапия болғанымен, метотрексат псориазбен ауыратын науқастарда өте тиімді екені дәлелденді. Бұл препарат елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін болғандықтан, пациенттер үнемі қан анализін алып, нәтижелерін дәрігермен кеңесуі керек.
- Ауызша ретиноидтар. Ауызша ретиноидтарда, жергілікті дәрілер сияқты, жасанды А дәрумені бар. Әйел емделушілер үшін бұл препарат бірінші қолданғаннан кейін 3 жыл бойы босануды бақылаудың басқа әдістерімен біріктірілуі керек, себебі ол туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.
4 -қадам. Табиғи дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Псориазды ғылыми түрде тексерілген дәрі -дәрмектер көбінесе ең тиімді ем болып табылса да, табиғи препараттар белгілі бір пайда әкеледі. Табиғи дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз:
- Алоэ вера. Псориаздың әртүрлі емін зерттейтін медициналық сынақтарда алоэ вера плацебоға қарағанда сәл ғана тиімді болды.
- Балық майы. Ауызша қабылданған балық майы қоспалары псориаз белгілерін аздап жеңілдетеді.
- Ваннаға арналған ерітінді. Эпсом тұзы, өлі теңіз тұзы, ванна сұлы мен минералды май ваннаның суы ретінде бүкіл денені емдеуге болады.
- Қайенна қызыл чили. Чили бұрышының дәмін тудыратын капсаицин әр түрлі анальгетикалық препараттарда да қолданылады. Теріге қолданылатын капсаицин псориаздан туындаған қышу мен терінің зақымдануын жоюға көмектеседі.
5 -ші әдіс 4: Экземаны емдеу
Қадам 1. Стрессті азайтыңыз
Безеу сияқты, экземаның пайда болуы әдетте стресстен туындайды. Жалпы стресстің деңгейін төмендетіңіз және стресстен сау жолмен шығудың жолдарын табыңыз.
Қадам 2. Гидрокортизон кремі мен стероидтарды қолданыңыз
Көбінесе жұмсақ экземаны емдеу үшін қолданылады, рецептсіз гидрокортизонды кремдер кейбір адамдарда қызару мен қышуды жеңілдетеді. Неғұрлым ауыр жағдайларда стероидты кремдерді қолдану қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Бірнеше ауызша дәрі -дәрмектердің бірін қолданып көріңіз
Қазіргі уақытта дәрігерлер экземаның ауыр түрін емдеу үшін қолданатын ауызша дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Ауызша антигистаминдер. Бенадрил сияқты көптеген антигистаминдік препараттарды рецептсіз сатып алуға болады.
- Кортикостероидтар. Әсіресе, егер басқа ем нәтиже бермесе, кортикостероидтарды қолдану дәрігердің қатаң бақылауында болуы керек. Дәрі -дәрмектің бұл түрін қабылдаған кезде әрқашан нұсқауларды дәл орындаңыз.
Қадам 4. Жарық терапиясын қолданып көріңіз
Жарық терапиясы ауыр экземаны емдеуге көмектеседі. Бұл терапияда дәрігерлер ультракүлгін сәулені қолданып, тері жасушаларының өндірісін бәсеңдетеді, осылайша қызару азаяды.
5 -ші әдіс 5: Күннің күйіп қалуын емдеу
Қадам 1. Қызаруды азайту үшін күннен күйген жерді суытыңыз
Суық шүберекті теріге қойыңыз және салфетканың суық температурасы кеткенше отырыңыз. Қажет болса, қайталаңыз.
Қадам 2. Суық сумен жиі душ/ванна
Суық суға малыну күннің күйіп қалуынан қызару мен ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 3. Алоэ вера және/немесе гидрокортизон жағыңыз
Қажет болса, таза алоэ верасын немесе құрамында алоэ бар лосьондарды қолданыңыз. Гидрокортизон 1% кремді де жергілікті қолдануға болады. Лосьондардың басқа түрлерін қолданбаңыз, себебі олардың құрамында терінің қызуы сақталуы үшін теріні қыздыратын ингредиенттер болуы мүмкін.
Қадам 4. Бірнеше тексерілмеген үй құралдарының бірін қолданып көріңіз
Күннің күйіп қалуынан қызаруды емдеу уақытты қажет етеді (және алоэ вера). Алайда, тексерілмеген үйдегі келесі әдістер де көмектесе алады:
- сиқырлы жаңғақ
- Сірке суы (тең мөлшерде сумен араластырыңыз)
- Календула жақпа
- Ылғал шай пакеті
Кеңестер
- Терінің ылғалдылығын сақтау құрғақ терінің алдын алады. Табиғи ингредиенттері бар жақсы ылғалдандырғыш сатып алыңыз. Құрамында химиялық заттар бар ылғалдандырғыштарды қолданбаңыз.
- Розацей - бұл жиі қайталанатын созылмалы тері ауруы. Алайда, 2 жылдан астам уақыт емделу көптеген науқастарда терінің қызаруы көрінісін жоя алады.
Ескерту
- Аллергиялық реакциялардың алдын алу үшін, егер дәрігердің нұсқауы болмаса, 2 жасқа дейінгі балаларға гидрокортизон кремін қолданбаңыз.
- Гидрокортизон кремін тік ішекке немесе вагинальды аймаққа қолдануға болмайды.
