Әйелдің етеккір циклі шамамен 28 күн сайын болады, 21-35 күн қалыпты деп саналады. Менструация немесе «менструация» әдетте 3 -тен 8 күнге дейін созылады. Әдетте «дақ» деп аталатын циклдің ортасында қан кету менструальдық циклге жатпайды, бірақ көп жағдайда оны оңай емдеуге болады.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: Дақтарды бақылау
Қадам 1. Контрацепцияға қарсы таблетканы қабылдаңыз
Дақтарды емдеу үшін әдетте ауызша контрацептивтер немесе таблеткалар қолданылады. Контрацептивті таблетка менструальдық цикл кезінде болатын гормоналды өзгерістерді реттейді.
Контрацепцияға қарсы таблетка тұрақты циклды орнатуға және үнемі овуляция жасамайтын әйелдерде жатырдың шырышты қабығының өсуін болдырмауға көмектеседі. Әйелдерде овуляция кезінде контрацептивті таблетка менструа кезінде қалыпты емес, ауыр немесе шамадан тыс қан кетуді емдей алады
Қадам 2. Контрацепцияға қарсы таблетканы күн сайын бір уақытта алыңыз
Таблетканың болмауы немесе ауызша контрацептивтердің тұрақты қолданылмауы - дақ кетудің негізгі себептерінің бірі. Егер бұл орын алса, цикл бойы контрацепцияның қосымша әдісін қолдану ұсынылады.
Қадам 3. Прогестин препаратын алыңыз
Прогестиндер - бұл прогестеронның синтетикалық немесе өндірілген түрлері. Прогестерон - бұл аналық без шығаратын табиғи гормон, ол үнемі овуляция жасамайтын әйелдерде қан кетуді реттеуге көмектеседі. Синтетикалық форма немесе прогестин әдетте таблетка түрінде ауызша қабылданады.
Таблетка түріндегі прогестин өнімдерінің құрамында медроксипрогестерон мен норетиндрон деп аталатын белсенді ингредиенттер бар. Мұндай араласу сізге бірнеше рет айына 10 -нан 12 күнге дейін күніне бір рет прогестин қабылдауды талап етеді. Кейде прогестин өнімдерін күніне бір рет қабылдау ұсынылады. Прогестиннің басқа түрлері - инъекциялар, импланттар немесе жатырішілік құралдар (ЖИА)
Қадам 4. Прогестин шығаратын спиральды қарастырыңыз
Қалыпты қан кетудің эпизодтары бар кейбір әйелдер үшін прогестині бар спиральді қолдану жақсы нұсқа болып табылады. Спиральды жатырға дәрігер енгізеді. ЖИА қозғалмайтынын тексеруге болатын жол бар.
Прогестин шығаратын спираль ауыр қан кетуді 50%-ға дейін төмендетуге, дақтарды бақылауға және етеккірге байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Кейбір жағдайларда прогестин шығаратын спираль қолданатын әйелдердің етеккірі мүлде келмейді
5 -қадам. Контрацепция әдістерін өзгертіңіз
Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған болсаңыз, босануды бақылаудың басқа түріне ауысу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз әр түрлі формулалары, имплантаттары, спиральдары, диафрагмалары, патчтары немесе инъекциясы бар таблеткаларды қолдана аласыз.
Егер сіз емделмейтін спираль қолдансаңыз, спиральды өзгертуге немесе контрацепцияның басқа әдісін қолдануға болатынын дәрігерден сұраңыз. Спиральді қолданушылар контрацепцияның басқа әдістерін қолданушыларға қарағанда жиі байқалады
Қадам 6. Аспирин, ибупрофен немесе напроксенді бір айға қолдануды шектеңіз
Бұл агенттер менструацияға байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдету үшін пайдалы, бірақ олар қанды жұқарта алады. Бұл етеккір арасында қан кету немесе дақтардың пайда болу мүмкіндігін арттырады.
Қадам 7. Стрессті бақылау
Шамадан тыс жүктеме денені кешіктіруі немесе циклды толығымен өткізіп жіберуі мүмкін. Қысқа және ұзақ мерзімді стресс мидың гипоталамус деп аталатын бөлігіне әсер етеді.
- Гипоталамус эстроген мен прогестеронның қалыпты деңгейін реттейтін аналық безді қоса алғанда, бүкіл денеге көптеген табиғи химикаттардың бөлінуін реттеуде маңызды болып табылады. Стресс пайда болған кезде, аналық без гормондарды, мысалы, прогестеронның бөлінуін дұрыс бөле алмайды. Егер прогестерон шығарылмаса, эстрогеннің жиналуы дақтарды тудыруы мүмкін.
- Психикалық және физикалық стресстер менструальдық цикл мен разрядқа әсер етуі мүмкін. Стрессті бақылау үшін қалыпты жаттығулар, йога және релаксация әдістерін қарастырыңыз.
Қадам 8. Салауатты салмақты сақтаңыз
Семіздік жатырдың қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. Дегенмен, ауыр физикалық жүктеме немесе салмақ жоғалту менструальдық циклды бұзады, сондықтан менструация шықпайды немесе қалыптан тыс болады және дақтар пайда болады.
Қадам 9. Жыл сайын гинекологқа барыңыз
Жыл сайынғы тексерулерге жамбас емтиханы, папалық тестілеу және ауытқуларды тексеру үшін басқа да әдеттегі сынақтар кіреді. Егер сізде дақтар болса, дәрігерге айтыңыз. Кейде репродуктивті тест және жамбас тексеруі дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін, бірақ бұл қалыпты жағдай.
2 бөлімнің 2 бөлігі: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу
Қадам 1. Егер сіз жүкті болсаңыз және қан кетсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Дақ немесе қан кету қалыпты болуы мүмкін, бірақ бұл жүктіліктің асқынуының белгісі болуы мүмкін, мысалы, түсік тастау немесе эктопиялық жүктілік.
Қадам 2. Егер басқа белгілермен бірге жүретін қалыптан тыс қан кетуді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз
Қосымша ауырсыну, шаршау немесе бас айналу дәрігердің бағалауын қажет етеді.
Қадам 3. Ауыр қан кету эпизодтарына назар аударыңыз
Етеккір арасындағы, тіпті менструация кезіндегі ауыр қан кету негізінен емделетін асқынулардың көрсеткіші болуы мүмкін. Қатты қан кетудің себебін анықтаудың және емдеудің мүмкін әдістерін табудағы бірінші қадам - гинекологпен байланысу.
Қадам 4. Егер менопауза кезінде және қан кету кезінде гинекологқа мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз
Сіз үздіксіз гормондық терапиядасыз ба, циклді гормондық терапиядасыз ба, әлде гормондық терапияны қабылдамайсыз ба, күтпеген қан кету эпизодтары қалыпты емес. Егер күтпеген жерден қан кетсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Менопаузадан кейінгі әйелдерде қатерлі ісік ауруының қаупі шамамен 10% артады
Қадам 5. Егер менструация болмаса, дәрігерге қаралыңыз
Егер менструация 90 күн бойы болмаса, дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 6. Егер сіз тампон қолдансаңыз және белгілерді көрсете бастасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде безгегі, бұлшықет ауруы, диарея немесе құсу, бас айналу немесе есінен тану, түсініксіз бөртпе, тамақ ауруы немесе көздің қызаруы байқалса, тампондарды қолдануды тоқтатып, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 7. Басқа ауруларды қарастырыңыз
Дақтар әйелдердің денсаулығына байланысты немесе байланысты емес жағдайлар мен аурулардан туындауы мүмкін. Қандай себеп болса да, сіздің дәрігеріңіз оның басқа ауруға немесе жағдайға қатысы бар -жоғын анықтауға көмектеседі.
- Кортикостероидтар, қанды еріткіштер, тіпті антидепрессанттар сияқты кейбір дәрі -дәрмектерді қолдану эпизодтарды анықтауға байланысты болды. Қалқанша безінің ауруы мен қант диабеті де етеккір аралығын анықтауға ықпал етеді.
- Әйелдердің денсаулығына қалыптан тыс қан кетуді тудыруы мүмкін жағдайларға жатыр миомасы, жатыр полиптері, поликистозды аналық без синдромы, эндометриоз, қуық немесе вагинальды инфекциялар және қатерлі ісік жатады. Аномальды ПАП жағындылары мен гонорея мен хламидиоз сияқты инфекциялар да қалыптан тыс дақтарды тудыруы мүмкін. Егер қалыптан тыс қан кетулер немесе дақтар пайда болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.
Кеңестер
- 8 жасқа дейінгі қыздар мен жыныстық жетілу белгілері жоқ әйелдер вагинальды қан кетулерге ұшырамауы керек. Егер қан кету пайда болса, сіз дәрігерге қоңырау шалуыңыз керек.
- Жасөспірім қыздар тұрақты емес циклды бастан өткеруі мүмкін және алғашқы бірнеше жыл ішінде дақтар пайда болуы мүмкін.
- Контрацептивті таблеткаларды ішуді енді бастаған әйелдердің денесі гормональды өзгерістерге әлі бейімделгендіктен, алғашқы айларда дақтар пайда болуы мүмкін.
- Ауру немесе диарея менструальдық циклды бұзуы мүмкін және дақтарды тудыруы мүмкін. Сіз сауығып, қалыпты циклге оралғаннан кейін, дақтар тоқтайды.
- Циклдің ортасында қандай күндер мен қанша қан немесе дақ пайда болатынын қадағалаңыз. Бұл дәрігерлерге ең жақсы емді анықтауға көмектеседі.
- Қалыпты қан кетуді елемеңіз. Егер сіз қалыпты циклде өзгерістерді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз.
