Егер сіз американдық стильдегі футбол ойнаудың негіздері туралы ойлансаңыз (немесе, кем дегенде,), сіз жалғыз емессіз. Американдық футбол сіз кейбір негіздерді түсініп, ондағы стратегияны көре бастағанға дейін бірнеше рет бір -біріне соғылатын көптеген адамдар сияқты көрінуі мүмкін.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ережелер мен шарттарды түсіну
1-қадам. Американдық футболдың мақсаты-доптың ұзындығы 91,44 метр және ені 47,54 метр болатын алаңның бастапқы нүктесінен, соңы аймағы деп аталатын өрістің әр шетінде тоғыз метрлік аймақпен белгіленген допты алып, ұпай жинау
Әр команда қарсылас команданың артындағы соңғы аймаққа жетуіне жол бермеуге тырысып, гол соғу үшін алдындағы соңғы аймақты пайдаланады. Әрбір аяқталу аймағында қақпа деп аталатын Y-тәрізді құрылым бар, ол тепкілеу арқылы ұпай жинауға арналған.
- Команда қорғайтын соңғы аймақ әдетте олардың мақсаты деп аталады. Осылайша, команданың арақашықтығы 64 метр болады және бұл команда доппен жүгіру керек, ол өзінің соңғы аймағынан 27,4 метр қашықтыққа дейін соққы береді.
- Командада иелік алмасу қатаң ережелерге негізделген. Қай топта доп болса, оны «шабуылдаушы команда» деп атайды. ал басқа команда «қорғаныс тобы» деп аталады.
2 -қадам. Уақыттың бөлінуін түсіну
Американдық футбол әр тоқсанда 15 минуттан тұратын төрт тоқсанға бөлінеді, екінші және үшінші тоқсан арасындағы үзіліс «үзіліс» деп аталады, ол әдетте 12 минутқа созылады. Жұмыс уақытында ойындар «пьесалар» деп аталатын қысқа сегменттерге бөлінеді.
- Ойын допты жерден ойыншының қолына жылжытқанда басталады және доп алаңға тиеді ме, әлде допты ұстаған адамның кем дегенде бір тізесі жерге тиеді ме деп аяқталады. Ойын аяқталғаннан кейін ойыншыларға допты ойын сызығы кез келген жерде ортаға қойып, келесі ойын басталмай тұрып команданың құрамына кіруге 40 секунд уақыт беріледі.
- Ойынның уақыты әр түрлі себептермен тоқтап қалуы мүмкін. Егер ойыншы шектен шығып кетсе, айыппұл салынады, немесе пас лақтырылады, бірақ оны ешкім ұстамайды, төреші тоқтатқан кезде уақыт тоқтайды.
- Пенальтиді барлық ойыншыларға айыппұл бар екенін хабарлау үшін бұзушылықты көргенде алаңға сары туды лақтыру арқылы белгілейді. Әдетте пенальти шабуылдаушы топтың алаңдағы 4,5-13,7 метр қашықтықтағы бос допының себебі болып табылады. Көптеген айыппұлдар бар, бірақ олардың көпшілігі «офсайд» (доп жұлынған кезде біреу сызықтың дұрыс емес жағдайында), «ұстап тұру» (біреу дұрыс ойынның орнына басқа ойыншының қолын алады) салдарынан болады. және «қиып алу» (біреу басқа ойыншының қолына тиеді). допты ұстамайтын қарсылас команданың ойыншысы, белінің артынан және астынан).
3 -қадам. Ойынның барысын түсініңіз
Американдық футбол ойынның барысын басқаратын екі негізгі құрылымдық элементтен тұрады. Олар басталу мен түсу жүйесі.
- Басталуы: ойынның басында команда капитаны монетаны лақтырып, ойынның басталуы үшін басқа командаға допты кім соғатынын анықтайды. Ойынның бұл басталуы ойынның басталуы деп аталады және әдетте бір командадан екіншісіне алыс қашықтықтан соққыларды қамтиды, топ допты допты қабылдайтын командаға қарай асығып барады, олар допты аяқталатын команданың аяқталу аймағынан біршама артта қалуына жол бермейді.. Үзілістен кейін допты ұстаған команда мен басқа команда арасындағы кез келген қашықтықтан екінші соққы болады.
-
Төмендеу: «Төмен» сөзі американдық футболда «мүмкіндік» дегенді білдіреді. Шабуыл жасайтын команданың допты соңғы аймаққа кем дегенде 9,1 метрге жылжытуға төрт мүмкіндігі бар. Әр ойын жаңа мүмкіндікпен аяқталады. Егер бұл 9,1 метрлік гол бірінші рет, төртінші мүмкіндік аяқталмай тұрып соғылса, санау бірінші мүмкіндікке дейін қайталанады, әдетте бірінші қайталауға қажет 9.1 метрлік стандартты қашықтықты белгілеу үшін «1 және 10» деп жазылады. мүмкіндік.. Оның орнына коэффициенттер біріншіден төртіншіге дейін есептеледі. Егер бірінші мүмкіндік қайталанбай төрт мүмкіндік жіберілсе, допты басқару басқа командаға өтеді.
- Бұл әр ойында допты 9,1 метр немесе одан да көп қозғалатын командаға екінші мүмкіндік берілмейтінін білдіреді. Доп 10 ярдқа (9,1 м) немесе дұрыс бағытқа тереңдеген сайын, келесі ойын - бұл бірінші 10 ярдтық (9,1 м) мүмкіндік.
- Бірінші мүмкіндікті қайталау үшін қажет қашықтық қосылады, сондықтан бірінші мүмкіндікте келесі ойынды қайталау үшін бірінші жағдайда 3,7 метр, екіншісінде 2,7 метр және үшіншіде 2,7 метр жүгіру жеткілікті.
- Егер ойын соғыс сызығының артында доппен аяқталса, қашықтықтағы айырмашылық бірінші мүмкіндікке қажетті жалпы қашықтыққа қосылады. Мысалы, егер ширек қорғаушы допты қолында ұстай отырып, сызықтың артында 6,4 метр қашықтықта шешілсе, онда келесі ойын «2 және 17» деп белгіленеді, бұл мүмкіндікті қайталау үшін келесі үш жағдайда 15,5 метр өту керек. бірінші.
- Төртінші мүмкіндік арқылы ойнаудың орнына, шабуылдаушы топ допты тебуді таңдай алады, бұл допты басқаруды басқа командаға өзгертетін, бірақ оларға бастапқы жерден алыс қашықтықтан бастауға мүмкіндік беретін алыс қашықтықтан соққы.
4 -қадам. Команда құрамын зерттеу
Әр командаға алаңда бір мезгілде он бір ойыншы болуға рұқсат етіледі. Әр түрлі топ мүшелерінің позициялары мен міндеттері әр түрлі. Жарысқа қатысатын командалардың көпшілігі үш түрлі ойыншыдан тұрады, олардың әрқайсысы тапсырманы орындау үшін орын ауыстырады.
-
«Шабуылшылар командасына» келесі позициялар кіреді:
- Quarterback (орталық шабуылшының артындағы позиция), ол жүгірушіге доп беру немесе беру.
- Шабуыл шебі орталық шабуылшыдан, екі күзетшіден және екі шешушіден тұрады, олар бір уақытта допты беру / беру кезінде қорғаныс командасының басқа ойыншыларын күзетеді.
- Кең қабылдағыш, оның міндеті - қорғаныстың артында жүгіру және пас берілген кезде допты ұстау.
- Артқа жүгіру (артқа жүгіруші), оның міндеті допты кварталшыдан алып, соңғы аймаққа жүгіру.
- Қатаң ұштар (тосқауылға жақын позициялар), олар сызықтың сыртқы ұшын ұстауға көмектеседі, сонымен қатар пас берілген жағдайда допты ұстап алады.
-
Қорғаныс командасы қорғаныс командасы келесі позициялардан тұрады:
- Лайнбектер (көпшіліктің артында), олардың жұмысы паспен айналысу, сонымен қатар кварталшыларды ұстау үшін сызық бойынша жүгіру.
- Қарсылас шабуыл шебіне қысым жасауды қамтамасыз ететін қорғаныс шебі.
- Бұрыштар мен қорғаныстар (бұрыштар мен құтқарулар), олардың жұмысы пас алуға тырысатын немесе қорғаныс шебінен допты алаңнан өткізуге тырысатын ойыншыларды қорғау.
- Үшінші команда арнайы команда доп тебілетін кезде қолданылады. Олардың міндеті - допты тепкен адамды таза соққы жасау үшін, басқа команданың араласуынсыз ұстау.
Қадам 5. Ойынның ұпайларын бақылау
Ойынның мақсаты - қарсылас топқа қарағанда көбірек ұпай жинау. Ұтыс болған жағдайда, әдетте 15 минут қосымша уақыт беріледі. Сандарды қалай басып шығаруға болады:
- а басу Допты ойыншы аяқтайтын аймаққа сәтті әкелгенде (немесе соңғы аймақта тұрған ойыншы ұстағанда) пайда болады, соққыға 6 ұпай беріледі.
- Ойыншы допты қақпаға тигізгеннен кейін ойыншы допты қақпаға тигізгенде қосымша ұпай 1 ұпаймен есептеледі. Егер соққының соңынан соққының орнына аяқталу аймағына өту байқалса, ойын «екі нүктелі жабу» деп аталады және оған 2 ұпай беріледі.
- а далалық мақсаттар, ойыншы допты қақпаға алдыңғы соққысыз соққан кезде немесе қай жерде пайда болады және 3 ұпаймен марапатталады. Алаңдағы голдар әдетте ойынның соңғы тактикасы ретінде қарастырылады.
- а қауіпсіздік, егер ойыншы алаңда тым алыс болса және ол өзінің соңғы аймағында болса, содан кейін допқа ие болған кезде доп ұстаушымен айналысса, 2 ұпай беріледі.
3 -ші әдіс 2: Ойын негіздерін меңгеру
1 -қадам. «Жүгіру ойынымен» алға қарай жүгіру арқылы допты алып жүру үшін күрес
Жалпы, американдық футболда жиі кездесетін ойын түрі - бұл «жүгіру». Жүгіру ойыны ойынға қарағанда қысқа қашықтыққа әкеледі, бірақ иеленуді өзгерту мүмкіндігі аз. Оларда допты кварталшының қолынан тез алудың артықшылығы бар, агрессивті қорғаныс орнына кіріп, қосымша қашықтыққа ие болады. Егер доп «жүгіру ойыны» кезінде құлап кетсе, оны фумбл деп атайды. Доп жіберіп алған допты қарсылас топ қабылдап, допты бақылауға алады.
- Ширек қорғаушы әдетте допты жүгіру үшін өз командасына береді (әдетте артқа қарай жүгіреді), бірақ ол өзі доппен жүгіруді де таңдай алады. Өзгерістер болған кезде жағдайды тез ойлауға және бағалай білу - бұл доппен қашан жүгіру керектігін анықтауда төреші үшін маңызды дағды.
- Допты жүгірудің (жүгіру ойынының) өзіндік артықшылықтары бар, себебі қорғаныс шебінің артынан егжей -тегжейлі қарау қиын. Көбінесе шабуылдаушы топ допты екі, тіпті үш түрлі жүгірушіге беремін деп көрсетіп, қорғаушы команданы алдап кетуге тырысады. Финт жұмыс істегенде, допқа ие болған жүгіруші кейде қорғаныс тобынан өтіп кетуі мүмкін, қорғаныс тобы не болып жатқанын білместен және жеңіл соққымен өріске жүгіреді.
2 -қадам. Допты беру арқылы қорғанысты бұзу (өтетін ойын)
Бұл ойын «жүгіру ойынына» қарағанда сирек қолданылады, егер ойын сәтті болса, қашықтықты тез құрудың жақсы әдісі. Қысқа қашықтықтағы пастар көбінесе допты қорғаушы топтан қорғау үшін жүгіру ойынымен бірге қолданылады. Пьесаларды берудің үлкен артықшылығы - олардың негізгі қорғанысты алдау қабілеті. Қабылданбаған пас (доп лақтырылғаннан кейін допты ешкім ұстамайтын жерде) уақытты тоқтатады және ойынды аяқтайды.
- Квартербэк әдетте жүгіруден гөрі допты беру үшін көп уақыт алады, сондықтан шабуылдаушы топ күресуді жалғастыруы керек, өйткені квартал ойыншы қабылдағышпен күресуге жол бермеу үшін бос алушыны іздейді. допты ұстау). Ашық кеңістік табылған кезде, төреші допты қабылдағыш жүгіру кезінде допты ұстап қалуы үшін допты қаншалықты алыс тастау керектігін есептеуі керек.
- Егер пастарды қорғаушы топ кесіп тастаса, оны аулау деп атайды. Фумбл (допты ұстай алмау) доп шабуылдаушы топтың қолынан шығып кеткенде пайда болады және қорғаушы топ допты басқарады (және шабуылдаушы командаға айналады). Сонымен қатар, доп кесілген кезде ойын аяқталмайды. Допты кесетін қорғаныс тобы қызықты соққыны жасау үшін допты тікелей айналдыра алады (және жиі жасайды).
3 -қадам. Жүгіру мен өтіп бара жатқан ойынды біріктіріңіз
Шабуылдаушы команда қорғаушы команданы айлакер ету үшін жүгіру мен өту ойындарының комбинациясын жоспарлауы керек. Командаңызбен бірнеше түрлі формацияны қолданыңыз және оларды қолдануды меңгеріңіз.
- Әсіресе квартеберлер допты дәл лақтыруға және жүгіруші арқаға алдап өтуге машықтануы керек.
- Әдетте, сіздің команда қорғаушы команданың қалай жүргені туралы түсінік алғанша, доппен жүгіру ойынынан бастау қауіпсіз. Өткізуді жақсы білетін қорғаныс тобы шеше алмауы мүмкін немесе керісінше.
- Жағдайға сәйкес комбинацияны реттеңіз. Егер сіз қорғаныспен ойнайтын болсаңыз, ойыншының позициясына мұқият назар аударыңыз және мүмкіндігінше тиімді қорғай алу үшін ойнауды ойнаңыз, ол жүгіру ойыны ма, қысқа пастар немесе ұзақ пастар ма екен. Есіңізде болсын, сіз ойыншыдан допты жұлып алғаныңыздай ештеңе де тоқтамайды. Сондықтан егер сіз мұны істеуге мүмкіндікті көрсеңіз, оны жасаңыз.
4 -қадам. Мұқият жаттығыңыз
Американдық футболды жақсартудың ең жақсы әдісі - бұл үнемі жаттығу. Ойын өмірдің көптеген басқа салаларында байқалмайтын арнайы дағдыларды қолданады, сондықтан сіздің геймплейіңізді жақсарту үшін дәйекті тәжірибе қажет.
- Мүмкіндігінше командаңызбен жаттығыңыз. Допты ұстауға, допты ұстауға және доппен жүгіруге жаттықтыру; басқа ойыншыларды бақылауға жаттығу жасаңыз, осылайша сіз алаңда болып жатқан жағдайға байланысты не істей алатындығыңызды өзгерте аласыз.
- Күш пен тепе -теңдік жаттығулары да өте маңызды.
- Стратегия мен арнайы ойындарды, мысалы, қақпаға тікелей соққыларды, командаңызбен бірге жаттығуды ұмытпаңыз, осылайша сіз ойын күні келгенде алаңда мұқият және тактикалық түрде ойнай аласыз.
5 -қадам. Стратегияны үйреніңіз
Бұл нұсқаулықта ойынның негізгі элементтері ғана бар. Команданың қалыптасуы мен стратегиясын әлі де зерттеу керек. Олардың кейбіреулері туралы ақпарат алыңыз және сіздің команда оларды алаңда өз пайдасына қалай қолдана алатыны туралы ойланыңыз.
3 -ші әдіс 3: Позиция
Қадам 1. Quarterback
Шабуыл омыртқасы. Ол ойынның басында допты алатын ойыншы. Төртбұрыш допты жүгіріп келе жатқан арқаға беруді, алға қарай жүгіруді немесе оны әріптестерінің біріне лақтыруды таңдай алады.
Қадам 2. Артқа жүгіру
Бұл ойыншы допты лақтыру кезінде допты алып жүруге немесе квартал қорғаушысына жауап береді. Артқа жүгіру жылдам жүгіріп, қарсылас қорғаушыларды жоя алуы керек.
Кеңестер
- Допты қолыңызбен денеден алыстатыңыз, содан кейін денеңізге жақындатыңыз. Бұл допты ұстауға тырысқанда денеден секірмеу үшін жасалады
- Жүгіру кезінде допты бос ұстау үшін бір қолыңызды доптың ұшына, ал екінші қолыңызды шынтақ тұрған жерге қойыңыз. Содан кейін доп денеге қарсы тұру үшін қолдарыңызды мықтап тартыңыз. Сізді біреу ұрып кетпекші болғанда, бос қолыңызды допқа қойып, мықтап ұстаңыз. Қашықтықты жоғалтып, допты ұстап тұру жақсы, дистанцияны алып, допты жібергенше.
- Жаттығу алдында қыздырыңыз.
Ескерту
Американдық футбол ойнау кезінде көгеру мен шаршау жиі кездеседі, бірақ егер сіз жарақаттың ауыр және ауыр екенін сезсеңіз, ойнауды тоқтатып, алдымен дәрігерге қаралыңыз
*Американдық футбол - бұл ауыр спорт, сондықтан соққыға дайын болыңыз. Егер сіз дене соқтығысуымен ойнағыңыз келмесе, қарсыласқа таспалар немесе мата жалауларын тартып алу арқылы «қарсыласуға» мүмкіндік беретін «футболды тап» немесе «жалау футболын» қарастырыңыз.
