Кеуде қабырғасының ауруы, костостаринальды синдром немесе костостаринальды хондродиния деп аталатын костохондрит қабырғалар мен төс сүйегі арасындағы шеміршек қабынғанда және ісінгенде пайда болады. Бұл аурудың белгілері инфарктпен ұқсас болуы мүмкін, сондықтан сіз кеуде ауыруының алғашқы белгілерін сезінгеннен кейін әрдайым дәрігерге қаралуыңыз керек. Дәрігер аурудың толық емделуін күту кезінде ауырсынуды жеңілдетудің ең жақсы әдісін ұсына алады.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Дәрігерге дереу барыңыз немесе кеуде қуысының ауыруы кезінде жедел жәрдем шақырыңыз
Сіздің дәрігеріңіз инфарктпен ауыратындығыңызды немесе костохондрит сияқты ауыр емес жағдайды анықтай алады.
- Дәрігерлік клиникада не істейтінін біліңіз. Дәрігер периальды немесе пальпациялайды (саусақпен тексереді) ауырсыну мен қабынудың ауырлығын анықтайды. Егер сіз дәрігерге қол тигізгенде әлі де ауырсынуды сезінсеңіз, сізде инфаркт болмауы мүмкін, бірақ костохондрит. Дәрігер сонымен қатар сіздің соңғы оқиғаларыңыз туралы сұрайды, мысалы, сізде себеп болуы мүмкін жарақат бар ма?
- Сіздің дәрігер омыртқа ауруы, остеоартрит, өкпе ауруы, асқазан -ішек аурулары немесе буын инфекциясы сияқты жиі кездесетін басқа жағдайларды растау үшін тест тапсырады. Сіздің дәрігеріңіз рентген, КТ, МРТ немесе электрокардиографты ұсына алады.
- Егер сізде жүрек, бауыр немесе бүйрек аурулары, жоғары қан қысымы, ойық жара немесе ішкі қан кету болса, дәрігерге айтыңыз. Осылайша, сіздің дәрігеріңіз сізге ең жақсы ауруды емдей алады.
Қадам 2. Егер дәрігер ұсынса, антибиотиктерге рецепт алыңыз
Егер сіздің костохондрит буыныңыздағы инфекциядан туындаса, сіздің дәрігер антибиотиктерді ауызша немесе көктамыр ішіне тағайындауы мүмкін.
Әдетте бұл қажет емес, себебі инфекция сирек жағдайда костохондрит тудырады
Қадам 3. Дәрігермен рецепт бойынша дәрі -дәрмектің нұсқаларын талқылаңыз
Егер ауырсыну бірнеше аптадан кейін кетпесе және коммерциялық емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) жұмыс істемесе, сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды жеңілдететін күшті дәріні тағайындай алады. Дәрігер тағайындауы мүмкін кейбір дәрі -дәрмектер:
- Ибупрофенге ұқсас күшті препарат (NSAID) (Advil, Motrin). Бұл костохондриттің негізгі емі. Егер сіз бұл дәрі -дәрмекті ұзақ қолдансаңыз, дәрігердің бақылауында болуыңыз керек, себебі ол асқазан мен бүйрекке зақым келтіруі мүмкін.
- Құрамында кодеин бар препараттар, мысалы, Викодин, Перкоцет және т.б. Бұл препараттар тәуелді болуы мүмкін.
- Кейбір антидепрессанттар немесе антиконвульсанттар созылмалы ауруды емдеуге де тиімді.
Қадам 4. Ауырсынумен күресу үшін неғұрлым инвазивті процедураларды қарастырыңыз
Костохондриттің көптеген жағдайлары уақыт өте келе өздігінен шешіледі. Алайда, егер ауырсыну төзімсіз болса, дәрігер сізге мыналарды ұсына алады:
- Ауырсынатын буынға кортикостероидтар мен жансыздандыратын препараттарды енгізу.
- Тері асты электрлік жүйке стимуляциясы (TENS). Бұл әдіс ауырсыну сигналдарына кедергі келтіру және олардың мида жүзеге асуын болдырмау үшін әлсіз электр сигналдарын қолданады.
Қадам 5. Егер басқа жол болмаса, зақымдалған шеміршекті жою немесе қалпына келтіру үшін хирургиялық нұсқаларды талқылаңыз
Бұл процедура кейде қажет, әсіресе егер шеміршек инфекциядан қатты зақымдалған болса.
- Әдетте антибиотиктерді қолданғанда нәтиже қанағаттанарлық.
- Емделгеннен кейін, буынның сау екеніне көз жеткізу үшін жыл сайын тексеруден өтіңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Үйдегі ауырсынуды басқару
Қадам 1. Коммерциялық ауруды басуға тырысыңыз
NSAID препараттары әдетте өте тиімді. Дәрігерден рецептсіз ауруды басатын құралдарды қолдану бойынша кеңес сұраңыз. Бұл препараттар әдетте ауырсынуды басады.
- Егер сіз осы немесе басқа жағдайға арналған рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, коммерциялық дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің дәрігер сізге коммерциялық препараттар мен басқа препараттар арасындағы ықтимал өзара әрекеттесу туралы айтып береді.
- Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және егер сіз препаратты бірнеше күннен артық қабылдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Препаратты қаптамадағы нұсқаулықтағыдан артық қабылдауға болмайды.
- Егер сізде жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, бүйрек ауруы, бауыр ауруы болса немесе ойық жараға немесе ішкі қан кетуге бейім болса, осы дәрі -дәрмектерді, тіпті коммерциялық дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Денені сауықтыру үшін демалыңыз
Бұл сізге бірнеше апта бойы ауыр жаттығуларды тоқтату керек екенін білдіреді. Костохондрит әдетте шеміршек пен кеуде қабырғасының айналасындағы бұлшықеттерді созатын әрекеттерден туындайды. Дәрігердің бұл ауруды емдеудегі негізгі кеңесі - ыңғайсыздық тудыратын әрекеттерден аулақ болу. Ауырсыну әдетте бірнеше күннен немесе аптадан кейін кетеді, бірақ кейде бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Ауырсынуды сезінбейінше демалыңыз.
- Жоғалған бұлшықеттер мен төзімділікті қалпына келтіру үшін физикалық жаттығуларға баяу оралыңыз.
- Сіз күрт, кенеттен қозғалысты қажет ететін, кеуде бұлшық еттеріне үлкен жүктеме түсіретін немесе кеудеге соғу мүмкіндігі бар іс -әрекеттерге аса мұқият болуыңыз керек. Бұл әрекеттердің кейбіріне теннис, бейсбол, гольф, баскетбол және каратэ кіреді.
Қадам 3. Ауырған жерді қыздырыңыз
Бұл қан ағымының жоғарылауына және бұлшықеттердің босаңсуына көмектеседі.
- Ыстық су бөтелкесін немесе жылыту көрпесін пайдаланыңыз.
- Жылу көзін теріге тікелей қолданбаңыз. Егер сіз ыстық су бөтелкесін қолдансаңыз, оны күйіп қалмас үшін сүлгімен ораңыз.
- Жылу көзін бірнеше минут ұстаңыз және теріні салқындату үшін алыңыз.
Қадам 4. Зақымдалған аймаққа мұз қабатын жағыңыз
Буын - төс сүйегі мен қабырға түйісетін аймақ. Мұз пакеті ісікті азайтуға және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі
- Мұздатылған бұршақ немесе сүлгімен оралған жүгері қапшығын қолдануға болады.
- Мұз қаптамасын теріге тікелей қолданбаңыз.
- 15-20 минуттан кейін мұз жинағын алыңыз, терінің жылынуына мүмкіндік беріңіз. Күніне 3-4 рет қайталаңыз.
Қадам 5. Кеуде бұлшық еттерін созыңыз
Мұны мұқият, баяу, ақырын және тек дәрігердің рұқсатымен жасаңыз. Сіздің жағдайыңыз үшін жаттығулардың қайсысы жақсы екенін білу үшін сіздің дәрігеріңіз сізді маманға жібереді.
- Баяу терең тыныс алу арқылы кеуде бұлшықеттерін жеңіл созудан бастаңыз.
- Өзіңізді дайын сезінген кезде, пекторальды созуды қосыңыз. Мұны істеудің ең оңай жолы - білегіңізді табалдырыққа тіреу, содан кейін иықтың астындағы және айналасындағы бұлшықеттердің созылғанын сезгенше алға еңкейту.
- Йога позалары терең тыныспен үйлеседі - демалу мен созылу үшін тамаша әдіс. Сфинкс позасын қолданып көріңіз. Шынтақтарыңызбен денеңізді көтере отырып, асқазаныңызда жатыңыз. Содан кейін кеудеңізді ашып, жоғары және төмен созыңыз.
- Егер жаттығу кезінде ауырсыну сезілсе, дереу тоқтату керек.
Қадам 6. Қолайсыздықты жеңілдететін біреуді тапқанша ұйқының әр түрлі позицияларымен тәжірибе жасаңыз
Ауырған буынға қысым жасайтын позицияларды жасамауға тырысыңыз.
Асқазанда жату ыңғайлы болмауы мүмкін
Қадам 7. Кеудеге қысымды төмендету үшін қалыпыңызды жақсартыңыз
Аздап еңкейіп отыру және тұру костохондритті күшейтеді және ыңғайсыздықты арттырады.
- Кітаппен үстіңгі жағын теңестіріп отыруға, тұруға және жүруге жаттығыңыз.
- Кеудеңізді ашып, иығыңызды артқа айналдыруға назар аударыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Симптомдар мен себептерді түсіну
Қадам 1. Аурудың белгілерін тану
Костохондрит қатты қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Бұл ауырсыну болуы мүмкін:
- Кеуде сүйегінің жағында сезілетін өткір, пульсирленген немесе қысым тәрізді ауырсыну. Әдетте төртінші, бесінші және алтыншы қабырғада кездеседі.
- Ауырсыну ішке немесе арқаға да таралуы мүмкін.
- Ауырсыну бірнеше қабырғаға таралуы мүмкін және жөтелу мен терең тыныс алу кезінде күшейе түседі.
2 -қадам. Костохондрит пен инфаркт симптомдары бір -бірінен ажырату қиын болатындай ұқсас екенін біліңіз
Негізгі айырмашылығы - костохондрит кезінде ауырсынатын аймақ әдетте ауырсынуға сезімтал болады және дәрігер сізді тексеріп, пальпациялағанда сезіледі. Алайда, егер сізде кеуде ауыруы пайда болса, оның инфаркт емес екеніне көз жеткізу үшін дереу дәрігерге қаралған дұрыс.
- Жүрек соғысы сияқты, ауырсыну жиі сол жақта пайда болады. Ауырсыну өткір болуы мүмкін және сіз дем алған кезде, денеңізді айналдырғанда немесе қолыңызды қозғағанда күшейе түседі.
- Инфаркт әдетте қолдың және жақтың ұйқышылдығымен байланысты ауыртпалықсыз ауру болып табылады.
Қадам 3. Костохондриттің себебін біліңіз
Костохондриттің бірнеше себептері болуы мүмкін. Кейбір жалпы себептерге мыналар жатады:
- Қабырғаларды кеуде сүйегімен байланыстыратын шеміршекке зақым келтіретін жарақат. Бұған ауыр заттарды көтеруден қысу немесе созылу немесе қатты жөтелу жатады. Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы қатты жөтел тудырады, бұл костохондритті тудыруы мүмкін.
- Буындардағы артрит. Остеоартрит, ревматоидты артрит және анкилоз спондилиті кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.
- Буындардағы инфекциялар, мысалы, туберкулез, мерез немесе аспергиллез. Костохондриттің көптеген жағдайлары буындағы бактериялық инфекциядан болады. Кейде костохондритке операциядан кейінгі буынға бактериялық инфекция себеп болады.
- Буындарға әсер ететін ісіктер.
- Кейбір жағдайларда аурудың себебі анық емес.
