Сіз пантилинер деп аталатын әйелдік өнім туралы естідіңіз бе? Жалпы алғанда, пантилиндер - санитарлық майлықтарға ұқсас бұйымдар, олар жұқа және көлемі жағынан кішірек, менструальды сұйықтық пен қанның аз мөлшерін сіңіру үшін қолданылады. Кейбір әйелдер оны етеккір келгенге дейін, тампон немесе етеккір шыныаяқ кигендердің ағып кетуін болдырмау үшін менструация кезінде және қан көлемі азая бастаған кезде етеккір аяқталғанға дейін киеді. Егер көп ұзамай сіз алғашқы етеккірді сезінетін болсаңыз, пантилиндерді кию мүмкіндігін қарастырудың еш зияны жоқ. Сонымен қатар, пантилинерлерді менструальды қан көлемі азая бастаған кезде жеңіл және ыңғайлы төсемдерге балама ретінде қолдануға болады.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Бірінші кезеңнің белгілерін тану
Қадам 1. Егер сіз 10 жастан 15 жасқа дейін етеккірдің белгілерін анықтаңыз
Есіңізде болсын, әркімде әр түрлі биологиялық цикл болады. Сондықтан, сіздің достарыңыз бен туыстарыңыздың алғашқы етеккірі болғандықтан, сіздің денеңізде бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді! Әйелдерде бірінші етеккір әдетте 10-15 жас аралығында болады. Кейбір әйелдер бұл диапазоннан гөрі жас немесе жетілген жаста сезінеді және жағдай мүлдем қалыпты.
Егер алғашқы етеккір 15 жастан кейін келмесе, дәрігерге қаралыңыз. Бұл қалыпты жағдай болғанымен, кейбір жағдайларда, адам 15 жасқа толғанға дейін келмейтін кезеңдер қоректік заттардың жетіспеушілігі немесе салмақтың жоғарылауы сияқты байыпты түрде қарауды қажет ететін ішкі мәселені көрсетуі мүмкін
Кеңес: Егер сіздің алғашқы етеккіріңіз басқа әйелдерге қарағанда кешірек болса, ризашылық білдіріңіз! Менструация өте қалыпты және позитивті биологиялық цикл болса да, оны бастан өткергеннен кейін жеке гигиенаны сақтауға көбірек уақыт пен күш жұмсау қажет. Сондықтан, бірінші етеккір алдындағы кезеңнен ләззат алыңыз және сіздің денеңіз шынымен дайын болған сәтте келетініне сенімді болыңыз.
Қадам 2. Сіздің кезеңіңіз кеуде өсе бастағаннан кейін 2 жыл ішінде болады деп есептеңіз
Егер сіз қазіргі уақытта миниет киіп жүрсеңіз немесе кеуде өсе бастағанын сезсеңіз, сіздің етеккіріңіз жақын арада болады. Әйелдердің көпшілігі алғашқы кезеңін кеуде өсе бастағаннан кейін 2 жыл ішінде сезінеді.
Іс жүзінде кеуде мөлшерін бірінші кезеңнің көрсеткіші ретінде қолдануға болмайды. Басқаша айтқанда, сіз кеуде мөлшеріңіз тым үлкен болмаса да, етеккір жасай аласыз. Екінші жағынан, үлкен кеудесі бар әйелдер келесі бір -екі жылда етеккірді ғана сезінуі мүмкін
Қадам 3. Егер сіз қынаптан қандай да бір ағып кетуді байқасаңыз, менструацияға дайын болыңыз
Егер қынаптан шырыш тәрізді сұйықтық (шырыш) шықса, бұл сіздің алғашқы етеккіріңіз келесі 6 ай ішінде болатынын білдіреді. Әдетте, сіз бұл сұйықтықтың барлығын іш киімде немесе зәр шығару кезінде көре аласыз.
Егер ағызу қиын болса, оны сіңіру үшін пантилинерлерді киіңіз. Сонымен қатар, егер сіздің етеккіріңіз болжамнан ертерек созылса, пантилинерлер апаттық төсек ретінде де қызмет ете алады
4 -қадам. Менструация алдындағы белгілер басталғаннан кейін сіздің етеккір бір апта ішінде болады деп есептеңіз
Менструация алдындағы симптомдар (PMS) - бұл сіздің етеккіріңіз басталатын ең үлкен көрсеткіш. Алайда, етеккір алдындағы белгілерді барлық әйелдер сезбейтіндіктен, сіз осы уақыт ішінде ештеңе сезбеуіңіз мүмкін. Ақпарат үшін, етеккір алдындағы жиі кездесетін белгілер:
- Асқазан аймағында немесе төменгі арқада спазм болуы
- Ісіну сезімі
- Безеу өндірісінің ұлғаюы байқалады
- Кеуде аймағында ауырсыну сезімі
- Шаршау сезімі
- Көңіл -күйдің ауытқуын бастан кешіру, мысалы кенеттен ашулану, қайғыру немесе мазасыздану
2 -ші әдіс 2: Менструациядан кейін пантилинерді қолдану
Қадам 1. Менструация басталмай тұрып пантилинерді киіңіз
Егер сіз етеккір белгілерін сезіне бастасаңыз немесе сіздің есептеулеріңіз жаңа кезеңнің басталатынын көрсетсе, пантилинерлерді киіп көріңіз. Кем дегенде, егер сіздің етеккіріңіз сіз білместен ертерек болып шықса, онда шыққан қанды іш киімге сіңудің орнына пантилинер сіңіруі мүмкін. Дыбыс күшейе бастағаннан кейін сіз пантилинерді тампонмен немесе жастықшамен алмастыра аласыз.
Кеңес: Менструальдық циклді күнтізбе немесе жүктілікке арналған онлайн қосымшаның көмегімен байқап көріңіз. Екеуі де келесі етеккірді болжауға көмектеседі, сондықтан сіз мерзімінен бір -екі күн бұрын пантилиндерді киюді бастауға болады.
Қадам 2. Тампон немесе етеккір шыныаяқ киген кезде қосымша қорғаныс үшін пантилиндерді қолданыңыз
Екеуі де етеккір кезінде шығатын қан мен басқа сұйықтықтарды жинау үшін қынапқа енгізу керек әйелдік өнімдер. Алайда, кейде ағып кету әлі де орын алады, әсіресе етеккір қанының көлемі өте үлкен болса немесе тампон мен шыныаяқ дұрыс енгізілмесе. Қажет емес жағдайлардың алдын алу үшін пантилиндерді киюге тырысыңыз, сонда ағып кетуі мүмкін қан оларға сіңеді.
Есіңізде болсын, тампондар мен етеккір шыныаяқтары дұрыс қолданғанда өте тиімді. Алайда, егер сіз оны қолдануға үйренбеген болсаңыз, онда қан ағып кетпеуі үшін оны пантилинермен жабыңыз
Қадам 3. Қан көлемі азая бастаған кезде жастықшаларды пантилиндермен ауыстырыңыз
Әдетте, етеккір қанының мөлшері менструацияның соңына қарай азаяды. Бұл цикл қалыпты жағдай, бірақ артық қан алу үшін жастықшаны киюді ұмытпаңыз. Гигиеналық жастықшалардың құрылымы әдетте қалың болғандықтан және оларды кию кезінде ыңғайсыз болғандықтан, соңғы күндері оларды әйелдік аймағыңыз жайлы сезінуі үшін пантилиндермен алмастырып көріңіз, бірақ етеккір қанының қалған бөлігі дұрыс сіңірілуі мүмкін.
Мысалы, егер сіздің етеккіріңіз әдетте 5 күнге созылса, төртінші және бесінші күндері жастықшалар мен тампондардың орнына пантилинерлерді киіп көріңіз
Қадам 4. Пантилинерді әр 3-4 сағат сайын өзгертіңіз
Есіңізде болсын, бұл қадам менструальды қанның ағып кетуіне және/немесе жағымсыз иіс шығаруына жол бермеу үшін жасалуы керек. Пантилинерді шалбардың ішінен алыңыз, содан кейін пантилинерді етегінен ішкі жағына қарай айналдырып, дәретхана қағазына ораңыз. Ескі пантилинерді тастағаннан кейін, жаңа пантилинердің пластикалық орамасын ашып, жабысқақ бөлігін шалбарға бекітіңіз.
- Егер қан көлемі ұлғая бастаса, пантилиндерді тампонмен немесе жастықшамен алмастырыңыз. Екінші жағынан, егер қан кетпесе немесе оның мөлшері өте төмен болса, пантилинерді қолдануды тоқтатыңыз.
- Пантилиндерді қолдануды тоқтатпас бұрын, етеккірдің толық аяқталғанына көз жеткізіңіз. Шындығында, етеккір аяқталғаннан кейін 1-2 күн ішінде пантилиндер кию қажет болуы мүмкін. Мысалы, егер сіздің етеккіріңіз әдетте 6 күнге созылса, жетінші және сегізінші күндерде пантилинерлерді ұстаныңыз.
Кеңестер
- Егер сізде алғашқы етеккірге қатысты сұрақтарыңыз болса, ата -анасы, қамқоршысы, мұғалімі немесе сізден үлкен туысы сияқты сенімді ересек адамнан сұраудан тартынбаңыз.
- Жаңа сөмкеге немесе әмиянға пантилиндерді сақтаңыз. Олар өте кішкентай және жұқа болғандықтан, пантилиндер жастықшалар мен тампондар сияқты көп сақтау орнын қажет етпейді, бұл оларды тасымалдауды жеңілдетеді. Нәтижесінде, егер сізге кенеттен қажет болса, мазалаудың қажеті жоқ, иә?
Ескерту
- Менструальды қан көлемі жоғары болған кезде тек пантилиндер киюге болмайды! Есіңізде болсын, пантилинерлер максималды қорғанысты қамтамасыз ете алмайды, және оларды етеккіріңіз ауыр болған кезде кию шалбар мен киімде қанның ағып кетуіне әкеледі.
- Ешқашан пайдаланылған пантилиндерді дәретхана тесігіне тастамаңыз, сонда олар бітеліп қалмайды.
