Сізге тым қымбат емес және тез жасалатын жүкті іш қажет пе? Бұл мақаланы оқыңыз, егер сіз жүкті болып көрінгіңіз келсе пайдалы.
Қадам
3 әдіс 1: дулыға қолдану
Қадам 1. Үлкен іш ретінде жұмыс істейтін дулыға таңдаңыз
Асқазаныңызды біркелкі және біртүрлі етіп көрсететін бет маскасы бар дулыға киюге болмайды. Велосипед шлемі бұл үшін жақсы қолданылған шығар. Шлемдер әр түрлі пішіндер мен формаларда келеді, олар жалған босану құрсағындай жақсы жұмыс істейді - бірақ егер сізде таңдау болса, үлкен дулыға қандай дулыға сендіретінін көру үшін әр түрлі пішіндерді қолданып көріңіз.
Қадам 2. Көтерілетін бөлікті жасыру үшін дулыға үстіне жабысқақ таспа бекітіңіз
Сіз ішіңіздің бүктелген болып көрінуін қаламайсыз, сондықтан шлемді шынымен тегіс етіп көрсету үшін қажет болғанша жабысқақ таспаның көп қабатын қолдануды ұмытпаңыз. Аяқтағаннан кейін, көтерілу белгілерінің көрінуіне жол бермеңіз.
3 -қадам. Дулығаға ілулі тұрған барлық белдікті бекітіңіз немесе алыңыз
Егер сіз шлемді басқа мақсатта қолданбайтын болсаңыз, онда бауларды өткір қайшымен кесуге болады. Бірақ бұл жақсы дулыға жоғалтады. Сіз сондай -ақ бауды дулығаға кигізе аласыз, содан кейін оны жабысқақ таспаның көмегімен қисық бөлігіне бекітіңіз, бұл белдіктің тығыз екеніне және жалған жүкті іштің түбіне ілінбейтініне көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Шлемді дене бөлігіне киіңіз
Дулығаңызды мықтап ұстауға тырысудың бірнеше түрлі әдістері бар, тіпті сіз осы идеялардың комбинациясын қолдана аласыз. Сіз асқазаныңыздың қозғалуын және құлауын қаламайсыз!
- Спорттық серпімді таңғышты дулыға мен артқа мықтап ораңыз. Шлеманы бекітіп, үстінен футболканы тартқанда көтерілетін бөлікті тегіс етіп көрсету үшін қанша желім қажет болса, сонша қабатты қолданыңыз.
- Шлемді 2 -қадамнан бастап аз мөлшерде жабысқақ таспамен бекітіңіз.
- Бекіту үшін дулыға бірнеше қабат өріммен жабыңыз.
Қадам 5. Жүкті іштің жалған көрінісін қолдайтын футболка киіңіз
Егер сіздің футболка тым тар болса, сіздің ішіңіздің біртүрлі екені көрінуі мүмкін. Бос және аққан көйлек таңдаған дұрыс.
3 -ші әдіс 2: екі көрпені қолдану
Қадам 1. Орташа қалыңдықтағы және көлемдегі екі көрпені таңдаңыз
Көрпе диванның көлемі мен салмағы бойынша бірдей болуы керек - төсек сияқты үлкен емес, төсек сияқты жұқа емес және көрпе немесе көрпе сияқты қалың емес. Бұл екі көрпе сіздің жүкті ішіңізге үйме береді.
Диванның қаптамасынан аулақ болыңыз, себебі олар сіздің асқазаныңызды біртүрлі етеді
Қадам 2. Бірінші көрпені гауһар пішінді етіп бүктеңіз
Бұл іштің сыртқы қабаты болады, және сіз оны іштің пішінін тегіс етіп көрсету және өлшемді қосу үшін қолданасыз.
- Көрпені еденге немесе төсекке немесе ас үйге арналған үстелге арналған кең жерге тегіс етіп қойыңыз.
- Барлық бұрыштар бір -біріне тиетіндей етіп төрт бұрышты ортаға қарай мұқият бүктеңіз. Бала кезіңізде оригами флипчартын жасағаныңыз есіңізде ме? Сіз елестетіп көріңізші, сіз бірінші қабатта осы көрпемен жұмыс жасайсыз.
- Нәтиже сіздің көрпенің бастапқы формасына байланысты теңгерілмеген гауһар немесе шаршыға ұқсайды. Егер алаң мінсіз болмаса, алаңдамаңыз - бұл маңызды емес.
3 -қадам. Екінші көрпені жалған ішіңізден байлам ретінде допқа айналдырыңыз
Пішін толық шеңберге ұқсамайды, бірақ сәл кеңірек, жүктілік формасына көбірек ұқсайды. Допты қалыптастырған кезде, бір жағы тегіс және тегіс екеніне көз жеткізіңіз, ал екінші жағы шеттерін жабады. Адамдар сіздің ішіңіздің көрпе екенін байқамауы үшін тегіс жағын аударуыңыз керек!
Қадам 4. Бірінші көрпені екінші көрпемен бүктеңіз
Екі көрпені біріктіру арқылы сіз асқазаныңызға өлшем қосасыз, бірақ ішіңіздің сенімді көрінетініне көз жеткізуіңіз керек. Бұл қадамды жасаңыз, бұл сіздің асқазаныңыз киінгеннен кейін бірнеше минуттан кейін түспейтін сияқты.
- Екінші көрпені бірінші көрпенің ортасына қойыңыз.
- Бірінші көрпенің төрт сыртқы бұрышын ұстаңыз (төрт бұрышы бір -біріне тиіп кетпейді) және оларды екінші көрпемен бүктеп, периметрді сәл жабыңыз.
- Барлық ұштарын құлап кетпес үшін бекітетін таспамен бекітіңіз.
Қадам 5. Көрпені денеңізге қойыңыз
Сіз алдыңғы әдіс бойынша денеге дулыға кию сияқты негізгі әдісті ұстануға болады.
- Көрпеңізді және арқаңызды серпімді спорттық бинтті бірнеше рет мықтап ораңыз, ішіңізді бекітіп, тегіс етіп көрсету үшін қанша қабат қажет болса, сонша қабатқа ораңыз.
- Көрпені аз мөлшерде жабысқақ таспамен бекітіңіз.
- Көрпені бірге ұстау үшін оны тығыз түйіндермен жабыңыз.
Қадам 6. Жалған қарыншаны киіңіз, сіз аяқтадыңыз
Көрпеде дулыға жоқ.
3 -ші әдіс 3: жағажай допын қолдану
Қадам 1. Дұрыс мөлшердегі жағажай допын таңдаңыз
Жағажай шарлары әр түрлі мөлшерде келеді, сондықтан сізде өте кішкентай немесе тым үлкен емес доп болуы керек. Бұл жоба үшін жағажай допының «стандартты» өлшемі жақсы шығар.
Қадам 2. Жағажайдағы допты шамамен жартысына дейін сорғызыңыз
Доптың жартысынан төрттен үшке дейін толтырылғанша, ауа шықпайтынына көз жеткізіп, сорғының шүмегінен ауаны толтырыңыз. Сіз мұны ішіңіздің үлкен болуын қалайтындай етіп реттей аласыз.
Егер сіз үлкен қарынды алғыңыз келсе, допты толығымен толтырыңыз. Бұл жүктілік өлшемі үшін тым үлкен болып көрінеді, бірақ бұл сіздің костюміңізбен алғыңыз келетін көрініс
Қадам 3. Жағажайдағы допты денеңізге бекітіңіз
Тағы да, сіз мұны істеу үшін спорттық таңғыштарды, штангаларды немесе резервуарларды қолдануға болады. Жағажайдағы доптың дулыға немесе екі көрпе сияқты салмағы аз болғандықтан, оны байлап қою үшін көп күш жұмсаудың қажеті жоқ - тығыз жіп немесе резервуар қажет болады.
Ауа өткізгіштің ұшын төмен қаратуды ұмытпаңыз. Егер ол алға немесе жоғары болса, ол сіздің көйлегіңіз арқылы көрінеді, ал егер ол сіздің денеңізге қараса, ол теріңізді тітіркендіреді және біраз уақыттан кейін ауыра бастайды
Қадам 4. Жағажайдағы допты жабу үшін бос футболканы киіңіз, сонда сіз баруға дайынсыз
Бұл әдіспен сіз тіпті қатаң көйлек киюіңіз мүмкін. Бірнеше түрлі футболкаларды киіп көріңіз және олардың қайсысы сіздің жалған ішіңізбен жақсы жұмыс істейтінін көріңіз.
Кеңестер
- Жүкті әйелдің жүруіне, отыруына және иілуіне назар аударыңыз.
- Ішіңізді сүртіп, күліңіз. (Мұны адамдар қарап отырғанда ғана жасамаңыз, себебі сіз оны жасағаныңыз анық болады).
- Қалай отыруға және еңкейтуге мұқият болыңыз.
- Ауыр аяқпен жүріңіз және аяғыңызды кең ұстаңыз. Отырған кезде аяғыңызды екі жаққа жайыңыз.
- Егер сіз шынымен біреуді жүкті екеніңізге сендіргіңіз келсе, веб -сайттан ультрадыбысты басып шығарыңыз және перзентхана мен сәбилерге арналған киім дүкеніне барыңыз (мүмкін ол сізді сол жерде кездестірер).
- Бетіңізге кішкене қызаруды жағыңыз (қою қызыл қызыл). Сондай -ақ, жүкті болған кейбір адамдарда терінің өзгеруі байқалатындықтан, қолдарыңызға аздап қосылу қажет болуы мүмкін.
- Кішкене егжей -тегжейлі білу үшін, ішке шығып тұрған түймені қосыңыз. Бұл оны шынайы етіп көрсетеді.
- Қолыңызды асқазанға қойыңыз.
