Көзіміз жылап, қызарып кеткені бәрімізге ұнамайды. Бақытымызға орай, көздің ісіп кетуінен құтылу қиын емес, өйткені біз жай ғана жатып, көзді мұзбен қысуымыз керек. Егер сіздің көздеріңіз ісіп кетсе немесе сіз оларды жиі байқасаңыз, өмір салтыңыздағы кейбір өзгерістер онымен күресуге көмектеседі.
Қадам
3 -ші әдіс 1: көздің ісінуін емдеу
Қадам 1. Бетіңізді салқын сумен жуыңыз
Егер сіз асығыс немесе қоғамдық орындарда болсаңыз, бетіңізді сергіту үшін дәретханаға баруға тырысыңыз. Қағаз сүлгілерді бүктеп, суық суға батырыңыз. Бұл тіндерді әрқайсысына он бес секундтан кейін қабақтарыңызға басыңыз. Басыңызды жоғары көтеріңіз және матаны төменгі кірпіктеріңіздің астына қойыңыз және әр көзге матаны он бес секунд ақырын басыңыз. Көздің терісі құрғағанша күтіңіз. Қажет болса, қайталаңыз.
- Көзіңізді сүртпеңіз немесе сабынды қолданбаңыз.
- Кейбір адамдар ісікті көзді бір стақан (240 мл) суық суға шамамен 1 ас қасық (5 мл) ас тұзын араластырып емдейді. Егер сіздің теріңіз қызарып, тітіркенсе, бұл құралды қолдануға тырыспаңыз.
Қадам 2. Суық сүлгімен көзді қысыңыз
Суық сумен жұмсақ шүберекті сулаңыз. Шүберекті қысыңыз, содан кейін шүберекті көзіңізге он минуттай қойыңыз. Бұл матадан шыққан суық қан тамырларын тарылтады, сондықтан ісіну кетеді.
Егер сіз салқын бұршақ қапшығымен қыссаңыз, дәл осындай нәтижеге қол жеткізе аласыз. Сіз сондай -ақ күрішті шұлыққа салып, мұздатқышта сақтау арқылы суық компресс жасай аласыз. Үлкен көкөністерді қолданбаңыз, себебі олар сіздің қабағыңыздың пішініне әсер етеді
Қадам 3. Көзіңізді суық қасықпен жабыңыз
Көзіңізге сәйкес келетін қасықты таңдаңыз. Тоңазытқышта екі минут немесе тоңазытқышта 5-10 минут тоңазыту арқылы шамамен екі минут бойы салқындатыңыз. Қасықты сәл басу арқылы көздің үстіне қойыңыз. Суық түскенше қасықты көздің үстіне қойыңыз.
Егер сізде уақыт болса, алты қасықты мұздатып көріңіз. Суық емес қасықты әлі де суық қасықпен алмастырыңыз. Үшінші суық қасықпен қысқаннан кейін тоқтатыңыз
Қадам 4. Көзді ақырын түртіңіз
Қабақтың ісінген жерін саусағыңызбен ақырын түртіңіз. Бұл қан ағымын ынталандыруы мүмкін, сондықтан ісінген аймақта жиналатын қан басқа жерге ағып кетуі мүмкін.
Қадам 5. Мұрын көпіріне массаж жасаңыз
Көзіңізді жұмып, мұрныңыздың жоғарғы жағын уқалаңыз. Мұрынның оң және сол жағына массаж жасаңыз, онда көзілдірік әдетте отырады. Бұл жылау кезінде пайда болатын синус қысымын жеңілдетеді.
6 -қадам. Басыңызды жоғары көтеріп жатыңыз
Денеңізден жоғары болу үшін бастың астына екі немесе үш жастық қойыңыз. Мойныңызды тік қойып, көзіңізді жұмып, демалуға тырысыңыз. Біраз демалу арқылы қан қысымы төмендеуі мүмкін.
Қадам 7. Суық бет кремін жағыңыз
Ылғалдандыратын кремді тоңазытқышта шамамен он минут суытыңыз, содан кейін теріңізге ақырын жағыңыз. Кремнің салқындығы ісінген көзді тыныштандырады, ал бет кремі теріңізді жұмсартады және ағартады.
- Көзге арналған арнайы кремдер көптеген дауларды тудырады. Бұл крем әдеттегі бет кремдеріне қарағанда тиімді ме, белгісіз.
- Жасанды немесе жалбыз хош иісі бар кремдерден аулақ болыңыз, себебі олар теріні тітіркендіреді.
3 -ші әдіс 2: Көздің ісінуін болдырмау
Қадам 1. Ұйқыны қандырыңыз
Егер сіздің көзіңіз жылаудан ісіп кетсе де, басқа факторлар оны нашарлатуы мүмкін. Көздің ісіп кетуін азайту үшін әр түнде кем дегенде сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз.
Балаларға, жасөспірімдерге және ересектерге ұйқының әр түрлі уақыты қажет. Ұйқының ұсынылған сағаттарын білу үшін дәрігермен кеңесуге тырысыңыз
Қадам 2. Денеңізді ылғалдандырыңыз
Көз айналасына жиналған тұз сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін, сондықтан көз ісінеді. Мұны жеңу үшін көп су ішуге тырысыңыз.
Тұз бен кофеинді тұтынуды азайтыңыз, бұл сізді сусыздандыруы мүмкін
3 -қадам Аллергияны емдеңіз
Тозаңға, шаңға, жануарларға немесе тағамға аллергиядан туындаған жұмсақ реакциялар көздің ісінуіне әкелуі мүмкін. Қышуға, ісінуге немесе ыңғайсыздық тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз. Егер сіз аллергияның көзінен аулақ бола алмасаңыз, аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз. Қосымша кеңес алу үшін дәрігерге барыңыз.
Қадам 4. Офтальмологқа барыңыз
Егер сіздің көзіңіз жиі ісінсе, онда себеп болуы мүмкін. Оптолог сіздің көру қабілетіңізді тексере алады және көздің қысымын төмендету үшін көзілдірік немесе линзаларды тағайындай алады. Офтальмолог сіздің денсаулығыңызды тексере алады.
Қадам 5. Электронды құрылғылар мен кітаптардың экранынан үзіліс алыңыз
Компьютерден, телефоннан немесе кітаптан жиырма минут сайын үзіліс алуға тырысыңыз. Демалып жатқанда, бөлменің шетіндегі бір нәрсеге назар аударуға тырысыңыз. Көздің ісуі көздің ісінуінің негізгі себебі болмаса да, көздің жалпы денсаулығы үшін ұсынылады.
3 -ші әдіс 3: Үй рецептерін бағалау
Қадам 1. Шай пакетінің орнына суық сүлгіні қолданыңыз
Көптеген адамдар көзді қысу үшін суық шай пакетін қояды. Бұл әдіс шай пакетінің суық температурасына байланысты тиімді. Көптеген адамдар қара шай, көк шай немесе басқа шай түрлерін қолданғанды жөн көреді. Бұл шайдың көптеген нұсқалары олардың тиімділігі үшін зерттелмеген, бірақ қазіргі зерттеулерге сәйкес, тиімді жұмыс істейтін ингредиент ретінде кофеин ешқандай әсер етпейтін сияқты. Мүмкін, суық сүлгілер шай пакеттері сияқты тиімді және бактериялар тудыратын инфекцияны дамыту ықтималдығы аз.
Қадам 2. Тағамдық ингредиенттерді қолданатын рецепттерден аулақ болыңыз
Қияр кесектері жиі ісінген көзді емдеу үшін қолданылады. Бұл әдіс тиімді, бірақ қияр суық температураға ие болғандықтан ғана. Тамақтан бактериялық инфекция алу қаупін азайту үшін суық сүлгімен немесе мұзбен толтырылған пакетті қолданған дұрыс.
Егер сіз ісінген көзді тамақпен емдегіңіз келсе, ең қауіпсіз нұсқа - шаюға арналған қияр. Картопты, жұмыртқаның ағын, йогуртты және құлпынай немесе лимон шырыны сияқты қышқыл тағамдарды қолданбаңыз
3 -қадам. Көзіңізді тітіркендіретін дәрілерден аулақ ұстаңыз
Кейбір үйдегі дәрі -дәрмектер көзге қауіпсіз емес, себебі олар қатты ауырсыну немесе зақым келтіруі мүмкін. Ісінген көзді геморрой кремімен (H препараты), ыстық жақпа немесе бальзаммен немесе гидрокортизонмен емдеуге болмайды.
Кеңестер
- Егер сіз әлі де макияжды киіп жүргенде жыласаңыз, макияжды кетіргішке батырылған құлаққаппен алып тастаңыз. Егер қолыңызда макияж кетіргіш болмаса, сабынды суға малынған қағаз сүлгілерді қолдануға болады.
- Көздің қызаруын азайту үшін көзіңізге ақ қарындаш жағыңыз.
- Ісінген көзді ағартатын жасырғышпен немесе сұйық жасырғыш пен сұйықтықты жылтыратқыш қоспасымен жабыңыз.
