Суық мезгілде мұрыннан су ағуы жиі кездеседі. Бұл сіздің тыныс алу жолдарыңыз қосымша сұйықтық (түйнек) шығару арқылы өкпеге енер алдында дем алған ауаны жылытуға тырысады. Сондықтан мұрынның ағып кетуіне жол бермеудің әдісі - мұрынға енер алдында ауаны жылытып, ылғалдандыру.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Суық ауа райынан мұрынның ағуын болдырмау және емдеу
Қадам 1. Сыртта жүргенде мұрын мен аузыңызды жүн шарфпен жабыңыз
Шарф арқылы тыныс алу сіздің бетіңіз бен шарф арасындағы кеңістікті жылытады. Сіздің дем шығару кеңістіктегі ауаны ылғалдандырады. Егер бөлме жеткілікті жылы және ылғалды болса, мұрыннан ағып кетпеу үшін синусыңызда сұйықтық жеткіліксіз болады.
Қадам 2. Бөлмедегі ылғалдандырғышты қосыңыз
Ауа жеткілікті жылы болса да, егер ол тым құрғақ болса, мұрын ағуы мүмкін. Ылғалдатқышты бір бөлмеге қолдануға болады, тіпті бір үйге жеткілікті болатындай үлкен ылғалдандырғышты орнатуға болады.
Қадам 3. Тыныс алу жолдарын ылғалдандыру үшін тұзды спрейді қолданыңыз
Тұзды ерітінді - бұл тыныс алу жолдарын ылғалды ұстауға және шырышты көп мөлшерде шығаруға жол бермейтін дәрі.
Қадам 4. Dristan (немесе пакетте көрсетілген «псевдоэфедрин» бар басқа бренд) сияқты мұрын спрейін қолданып көріңіз
Бұл дәрі күнделікті қолдануға ұсынылмайды, бірақ егер сізде маңызды істер болса және мұрыннан ағып кетуді қаламасаңыз, оны қолданған жөн. Мысалы, егер сіз кәсіби шаңғы спортшысы болсаңыз, бұл дәрі -дәрмекті жарыс алдында қабылдаған жөн.
- Бұл дәрі слиздің пайда болуына уақытша жол бермеу арқылы жұмыс істейді, осылайша сіз мұрынның ағып кетуіне алаңдамай жаттығулар жасай аласыз (жарыс сияқты).
- Алайда, кейде препараттың әсері жойылғаннан кейін шырышты ағызу мол болады. Бұл препаратты күнделікті қолдануға ұсынбаудың себебі.
- Егер Дристан немесе басқа ұқсас бренд жұмыс істемесе, дәрігерге мұрыннан күшті кортикостероидты спрейге рецепт алу үшін қараңыз.
Қадам 5. Рецептсіз деконгеция беретін таблетка алыңыз
Sudafed сияқты брендтер (немесе пакетте «псевдоэфедрин» жазылған) жақсы жұмыс істейді. Сіз өзіңізге сәйкес брендті таңдау үшін фармацевтен кеңес сұрай аласыз.
- Бұл дәрі мұрыннан шырышты шығаруды азайтады және суық ауа райына байланысты мұрынның ағу белгілерін жеңілдетеді.
- Алайда, бұл препаратты күнделікті қолдану ұсынылмайды, өйткені есірткі әсері жойылғаннан кейін тұмсық ауырлай бастайды. Сондықтан, бұл препаратты мұрынның ағуы бұзғысы келмейтін маңызды әрекеттер болған жағдайда ғана қолдану керек.
2 -ден 2 -ші бөлім: Мұрынның ағу себептерін білу
Қадам 1. Әр түрлі диагноздарды қарастырыңыз
Мұрынның ағып кетуінің себебі ауруға байланысты болуы мүмкін (әдетте тамақтың ауруы, жөтел және т. (тыныс алу жолдары жылынуға тырысады). суық мезгілде шырыш шығару арқылы өкпеге енер алдында жұтылатын ауа).
Мұрынның ағуы аллергиядан, қоршаған ортаны тітіркендіргіштерден (мысалы, түтін) немесе кейбір дәрі -дәрмектердің жанама әсерлерінен де туындауы мүмкін
Қадам 2. Суық мезгілде мұрынның ағуының себептерін түсініңіз
Мұрынмен тыныс алғанда, синусыңыз ауа жолдарындағы шырышты қабықтың айналасында ауаны айналдыру арқылы ауаны жылытып, ылғалдандырады. Бұл ауаның өкпеге зақым келтіруіне жол бермейді, себебі ол дене температурасынан салқын.
- Бұл процестің өнімі - су және артық су өңеш пен мұрын арқылы өтеді.
- Бұл синус функциясы жыл бойы жұмыс істейді, бірақ суық мезгілде температураның айырмашылығына байланысты (әсіресе жаңбырлы маусымда) суық температурада жиі кездеседі.
Қадам 3. Мұрынның ағуы қалыпты екенін түсініңіз
Демек, бұл туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ. Шын мәнінде, бұл өте жиі кездесетіндіктен, оны кейде «шаңғышылар мұрны» деп атайды, өйткені барлық шаңғышылардың мұрны ағып кетеді.
- Суық мезгілде мұрынның ағуы аурумен байланысты емес (және ол «суық тиюге» де байланысты емес).
- Көптеген адамдар суық ауа райы мен суықтың арасында байланыс бар деп ойласа да, суық тию көбінесе үйде ұзақ тұрудың нәтижесі болып табылады, сондықтан басқа адамдардың микробтары оңай қозғалады (және сыртта суық ауа райына қатысы жоқ).
