Сіз жүкті болсаңыз да немесе қажетсіз жүктіліктің ықтималдығы туралы алаңдасаңыз да, қол жетімді нұсқаларды түсіну маңызды. Кейбір әйелдер үшін түсік түсіру дұрыс таңдау болуы мүмкін, ал басқалары үшін баланы күту немесе асырап алуға беру - ең жақсы әдіс. Абортқа әкелетін қажетсіз жүктіліктің алдын алуға келетін болсақ, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - контрацепцияның әртүрлі әдістерін қолдану туралы белсенділік таныту.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Қажет емес жүктілікпен күрес
Қадам 1. Заңды құқықтарыңызды біліңіз
Ешкім, тіпті сенің ата -анаң да өз еркіңе қарсы аборт жасауға мәжбүрлей алмайды. Таңдау сіздікі, сондықтан сізге ешкім ұнамайтын шешім қабылдауға қысым жасамаңыз. Сонымен қатар, Индонезияда түсік түсіру заңдар мен үкіметтің ережелерімен қатаң реттеледі.
- Кәмелетке толмаған баланы аборт жасатуға мәжбүрлеу заңсыз әрекет болып табылатын балаларға зорлық -зомбылық болып саналады.
- Егер сізге аборт жасатамын деп қорқытса немесе мәжбүрлесе, полицияға хабарласыңыз.
- Индонезияда түсік түсіруге тек ерекше жағдайларда рұқсат етіледі, атап айтқанда, медициналық жедел жәрдем көрсетілуіне байланысты (ананың өміріне қауіп төндіреді) немесе зорлау құрбаны болуының нәтижесінде (және Репродуктивті мәселеге қатысты 2014 жылғы 61 -ші үкіметтік қаулысында толығырақ реттелген) Денсаулық). Аборт жасау процесі денсаулық сақтау стандарттарына сәйкес қауіпсіз инфрақұрылыммен қауіпсіз түрде жүргізілуі керек және уәкілетті сарапшы дәрігер жүргізуі керек. АҚШ -та түсік түсіру - әйелдердің репродуктивті құқығы. Алайда, кейбір штаттар кәмелетке толмаған болсаңыз, ата -анаңызға алдын ала хабарлауды немесе олардың келісімін алуды талап етеді.
Қадам 2. Балаңызды тәрбиелеуді қарастырыңыз
Көмек пен қолдаудың арқасында бала тәрбиесі таңғажайып және басым тәжірибе болуы мүмкін. Кейбір әйелдер үшін жүктілік бастапқыда жоспарланбаған болса да, ата -ана болу дұрыс таңдау болып шығады.
- Баланы тәрбиелеуге кім көмектесуге дайын екенін білу үшін баланың әкесімен және сіздің отбасыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіз жақындарыңыздың қолдауына ие болсаңыз, бала тәрбиесі әлдеқайда оңай болады.
- Балаңызға қалай қолдау көрсететіндігіңізді жоспарлаңыз. Жұмыс кезінде ата -ана жоспарын жасау керек пе, жоқ па, соны ойлаңыз. Сондай -ақ, сіз кез келген қаржылық көмек бағдарламасына қатыса алатындығыңызды қарастырыңыз. Америка Құрама Штаттарында үкімет азық-түлік, медициналық сақтандыру, бала күтімі және аз қамтылған аналарға жұмысқа оқыту сияқты жеңілдіктер беретін бірнеше бағдарламаларды ұсынады.
- Болашаққа қойған мақсаттарыңыз туралы және бала тәрбиелеу кезінде оларға қол жеткізе алатыныңыз туралы ойланыңыз. Сіз әлі де мектепке баруға мүмкіндік беретін ата -ана жоспарын жасай аласыз.
Қадам 3. Бала асырап алу нұсқаларын қарастырыңыз
Егер сіз бала тәрбиесін дұрыс таңдау деп санамасаңыз, бірақ түсік жасатқыңыз келмесе, балаңызды асырап алуға қоюды қарастырыңыз. Балаңызды тәрбиелеп, оған керемет өмір сыйлауға қуанышты болатын сүйіспеншілікке толы отбасылар бар.
- Балаңызды асырап алуға беру туралы шешім қабылдағаннан кейін бала асырап алу агенттіктерімен жұмыс жасаңыз. Олар бала асырап алушыларды табуға және барлық егжей -тегжейлі қамқорлық жасауға көмектеседі.
- Бала асырап алу туралы заңдар әр елде әр түрлі. Кейбір елдерде сіз агенттіктің көмегінсіз бала асырап алуды ұйымдастыра аласыз. Кейбір елдерде баланы асырап алғанға дейін біраз уақыт балалар үйіне тапсыруға болады. Қабылдау ресми болғанға дейін күту мерзімі әр елде әр түрлі болады.
- Бала асырап алудың үш түрі бар. Жабық асырап алу кезінде сіз асырап алушылардың кім екенін білмейсіз, олар да сіздің кім екеніңізді білмейді. Ашық асырап алу кезінде сіз және асырап алушылар бір -біріңіздің байланыс ақпараттарыңызға ие боласыз. Жартылай ашық асырап алу кезінде сіз және сіздің асырап алушыларыңыз бір-бірімен байланысқа түспейді, бірақ бала асырап алу агенттігі арқылы бір-бірімен байланыса алады.
Қадам 4. Қолдауды іздеңіз
Қандай шешім қабылдасаңыз да, өзіңізді жалғыз сезінбеу маңызды. Бұл сіздің өміріңіздегі ең стресстік кезең болады, сондықтан сізге сәйкес шешімдер қабылдау үшін қажетті қолдауды алыңыз.
- Ата -анаңызбен және баланың әкесімен сөйлесіңіз. Сізге қандай қолдау көрсетілетінін біліңіз. Егер бұл адамдар сізге қажет қолдау көрсетпесе, эмоционалды қолдау үшін басқа туыстарына хабарласыңыз.
- Егер сізге опциялар туралы объективті кеңес қажет болса, жүктілік бойынша консультацияның сенім телефонына қоңырау шалыңыз. Кеңесшілер сіздің нұсқаларыңызды түсіндіре алады, басшылықты ұсына алады және сізді жергілікті ұйымдарға бағыттайды, бұл сізге бала тәрбиесі, бала асырап алу немесе түсік жасату туралы ақпарат алуға көмектеседі.
- Әйелдер денсаулығы орталықтары мен жүктілікті қолдау орталықтары жүкті әйелдер үшін де үлкен ресурс болып табылады. Америка Құрама Штаттарында бұл қондырғылардың кейбірі қауіпсіз және денсаулығына сәйкес түсік түсіруге көмек көрсетеді, бірақ олар әдетте кеңес береді және бала асырап алу мен күтуге көмектеседі.
- Діни ұйымдармен байланысты кейбір жүктілік бойынша кеңес беру орталықтары сізді түсік жасатпауға шақыруы мүмкін, бірақ репродуктивті бостандыққа сенетін басқа да орталықтар бар, сондықтан сіз оларға қоңырау шалмас бұрын немесе келмес бұрын осы орталықтар туралы зерттеулер жүргізіңіз. Өмірлік ұйымдар әдетте телефон арқылы ешқандай ақпарат бермейді және аборт жасатпауға сендіру үшін сізге біржақты ақпарат бере алады.
- Егер сіз дінге сенбейтін болсаңыз да, көптеген шіркеулер немесе басқа діни ұйымдар бала асырап алуды табуға немесе сізбен бала күтімі туралы сөйлесуге көмектесуге қуанышты болады. Есіңізде болсын, шіркеулердің көпшілігі түсік түсіруге қарсы, сондықтан егер сіз әлі де түсік түсіруді таңдасаңыз, шіркеуге бармағаныңыз жөн.
5 -қадам. Индонезияда түсік түсіруге тек ерекше жағдайларда рұқсат етіледі, атап айтқанда медициналық жедел жәрдем (ананың өміріне қауіп төндіреді) немесе жүктілік кезінде зорлау құрбаны болуына байланысты (бұл туралы ҚР Үкіметінің № 61 ережесінде толығырақ реттелген). 2014 ж. Репродуктивті денсаулыққа қатысты)
Аборт жасау процесі денсаулық сақтау стандарттарына сәйкес қауіпсіз инфрақұрылыммен қауіпсіз түрде жүргізілуі керек және уәкілетті сарапшы дәрігер жүргізуі керек. Америка Құрама Штаттарында түсік түсіру әйелдердің репродуктивті құқығы болып табылады, дегенмен кейбір штаттар кәмелетке толмаған болсаңыз, ата -анаңызға алдын ала хабарлауды немесе олардың келісімін алуды талап етеді.
3 -ші әдіс 2: Дағдарыс кезінде әйелдерге көмек
Қадам 1. Күйді тексеріңіз
Егер сіздің қалаусыз жүктілікпен айналысатын досыңыз немесе сүйікті адамыңыз болса, олардың өте қиын кезеңді бастан өткергенін мойындау маңызды. Оның жағдайын білу үшін және оған сіздің көмегіңіз бен қолдауыңыз қажет екенін білу үшін оған жиі қоңырау шалуды немесе қонаққа баруды ұмытпаңыз.
Егер ол басқалардан оқшауланып қалса, абай болыңыз. Егер ол шынымен де оқшауланса, оны сізбен және айналасындағы басқа қолдау көрсететін адамдармен уақыт өткізуге шақырыңыз. Біраз уақыт проблемадан бас тарту үшін оны қызықты іс -шараларға қатысуға шақыруды қарастырыңыз
Қадам 2. Оған көмектесе алатындығыңызды айтыңыз
Егер сіз қалаусыз жүктілікпен айналысатын әйелге өте жақын болсаңыз, оған балаға күтім жасауды шешкен жағдайда оған көмектесуге дайын екеніңізді білдіру өте пайдалы болуы мүмкін. Егер ол дайын болып көрінсе, сіздің үлесіңіз туралы айтыңыз.
- Егер сіз баланың әкесі болсаңыз, болашаққа жоспарларыңыз туралы айтыңыз. Жүктілік туралы өз ойларыңызбен бөлісіңіз және анасы да өз пікірімен бөліссін.
- Егер сіз әйелмен тұрсаңыз, өмір сүру тәртібі мен бала күтімі туралы сөйлесіңіз.
- Оны шешім қабылдауға мәжбүрлемеңіз. Оның орнына, оған бұл туралы сөйлескіңіз келетінін айтыңыз, сонда ол барлық қажетті ақпаратты алады.
3 -қадам. Кеңес беруді ұсыныңыз
Егер әйел жүктілік кезінде не істеу керектігін шешпесе, оны мүмкіндігінше көп ақпарат алуға кеңес беріңіз. Объективті сарапшымен сөйлесу оған өзіне ең жақсы шешім қабылдауға көмектеседі.
- Егер оған әр түрлі инфрақұрылымды табуға көмек қажет болса, оған көмектесіңіз. Ол эмоционалды қолдау үшін кеңесшіге еріп жүретін адамға қажет болуы мүмкін.
- Абортқа қатысты сіздің көзқарасыңыз қандай болса да, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға барлық нұсқалар туралы ақпарат беретін кеңес беру орталығына бағыттауыңыз маңызды және олардың жеке сенімдеріне негізделген олардың шешіміне әсер етпеуге тырысыңыз.
Қадам 4. Ол қалаған нәрсені жасаңыз
Мүмкін сіз өзіңіздің жақын адамыңызға бұл жағдайды шешуге көмектескіңіз келуі мүмкін. Инстинктіңіз жақсы болса да, алдымен сізден оған қандай көмек қажет екенін сұрауыңыз керек. Бұл сіздің көмегіңізден оған алаңдамайтынын немесе қысым жасамайтынын қамтамасыз етеді.
- Егер ол басқалардың кеңесін тыңдағысы келмесе, оның жеке шешім қабылдауға деген ықыласын құрметтеңіз. Егер ол кеңес сұраса, өз пікіріңізді білдіріңіз, бірақ егер ол сізбен келіспесе, оны құрметтеңіз.
- Егер ол сөйлегісі келсе, сөйлесін. Сіз мұқият тыңдау және риясыз қолдау көрсету арқылы қолдау көрсете аласыз.
Қадам 5. Шешуші болудан аулақ болыңыз
Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың мұндай жағдайға тап болғанына ашулануыңыз, қайғыруыңыз немесе көңіліңіз қалуы мүмкін, бірақ оған бұл туралы айтпаңыз. Оның шешімдерін бағалаудың орнына оған сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңызды көрсету маңызды.
- Есіңізде болсын, оның қазірдің өзінде көптеген проблемалары бар; оған өзіне ең жақын адамдардың сыны жүктелудің қажеті жоқ.
- Егер сіз жүктілікке деген көзқарасыңыз туралы біреумен сөйлесуіңіз керек болса, басқа біреуді табыңыз. Жүкті әйелге барлық проблемаларды жібермеңіз, себебі бұл оның күйзелісін күшейтеді.
3 -ші әдіс 3: қажетсіз жүктіліктің алдын алу
Қадам 1. Өзіңізді тәрбиелеңіз
Жыныстық қатынас туралы нақты медициналық ақпарат қажетсіз жүктіліктің ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Контрацепция, жауапкершілік, күйзеліс және қарым -қатынастың эмоционалды аспектілері туралы егжей -тегжейлі үйрету үшін Scarleteen және Planned Parenthood сияқты веб -сайттарды қолданып көріңіз. Сіз өзіңіздің анатомияңызды түсінуіңіз керек, презервативті қалай қою керектігін білуіңіз керек, қысым мен қиянаттың ескерту белгілерін тануыңыз керек және серіктесіңізге «жоқ» деп айту керек.
Келісімді нақты және үздіксіз жеткізу қажет. Жыныстық қатынасқа түспес бұрын келісімді алыңыз және бұл келісімнің әрқашан бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз мұны жасағыңыз келмесе немесе ойыңызды өзгерткіңіз келмесе, жоқ деп айтыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз «жоқ» деп айтқаннан кейін ашуланса, сыйламаса немесе агрессивті болса, бұл - қызыл жарық
Қадам 2. Жоспар құрыңыз
Қажет емес жүктіліктің алдын алуды қалай таңдағаныңызға қарамастан, сізде нақты жоспардың болуы маңызды. Сізге қандай әдістерді қолдану оңай және қайсысы тиімді екенін ойланыңыз. Есіңізде болсын, контрацепцияның көптеген әдістері үнемі дұрыс қолданылуы керек.
- Контрацепция әдістерін қолдану туралы серіктесіңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Сіз оған қажетсіз жүктіліктің алдын алуда белсенді рөл атқарады деп күтетіндігіңізді айтыңыз.
- Егер сіздің серіктес жүктіліктің алдын алу жоспарына қатысудан бас тартса, бұл қабылданбайды. Егер ол мүшеқап киюден немесе контрацепцияның басқа әдістерін қолданудан бас тартса, онымен жыныстық қатынасқа түспеңіз.
3 -қадам. Қалыс қалуды қарастырыңыз
Жыныстық қатынастан бас тарту - жүктіліктің алдын алудың жалғыз жолы. Барлық адамдар бұл опцияны өздері үшін дұрыс деп санамайды, өйткені бұл үлкен тәртіпті қажет етеді. Жағдайыңызды ескеру маңызды, және жауапкершілікке дайын болғанда ғана жыныстық қатынасқа түсу керек.
- Есіңізде болсын, жүктілік тек ену арқылы ғана мүмкін емес. Сперматозоид қынапқа тиген кезде жүктілік мүмкін.
- Тек ауызша жыныстық қатынас жүктіліктің алдын алады, бірақ жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) берілуіне кедергі болмайды.
- Егер сіз қалыс қалсаңыз, резервтік жоспардың болуы жақсы идея. Көптеген ерлі -зайыптылар жүктіліктен бас тартады, бірақ олар қорғалмаған жыныстық қатынасқа түседі. Гормоналды контрацепцияны қолдануды қарастырыңыз немесе егер сіздің жоспарыңыз орындалмаса, әрқашан контрацептивтерді қолданыңыз.
Қадам 4. Гормоналды контрацептивтерді үнемі қолданыңыз
Гормоналды контрацептивтер сіздің денеңізге жүктілікке жол бермейтін гормондарды шығару арқылы жұмыс істейді. АҚШ -та гормоналды контрацепцияны қолдану үшін рецепт қажет. Бұл әдіс қымбат болуы мүмкін, бірақ гормоналды контрацепцияның көптеген түрлері медициналық сақтандырумен қамтылған.
- Гормоналды контрацепцияның ең көп тараған түрі - ішуге арналған контрацептивтер немесе босануды бақылау таблеткалары. Кейбір таблеткаларда эстроген мен прогестин бар, ал басқаларында тек прогестин бар. Таблетка тиімді болу үшін оны күн сайын ішу керек.
- Контрацептивті сақина қынапқа үш апта енгізіледі, содан кейін бір апта бойы алынып, орнына жаңа сақина орнатылады. Контрацептивті сақина жүктілікке жол бермейтін гормондарды ағзаға шығарады, бірақ кестеге сәйкес жаңа сақинаны алып тастауды және қайта салуды ешқашан ұмытпау керек.
- Контрацепцияға арналған патч - бұл теріге жабысатын және денеге гормондар шығаратын шағын икемді патч. Сіз патчты үш апта бойы киесіз, содан кейін оны бір аптаға шешіп, жаңа патчпен ауыстырыңыз. Сақина сияқты, жүктілікті тиімді болдырмау үшін толтыруды кесте бойынша алып тастауды және өзгертуді ешқашан ұмытпау керек.
Қадам 5. Ұзақ әсер ететін гормоналды контрацепцияны қолдануды қарастырыңыз
Егер сіз күн сайын таблетка алуды ұмытып кетсеңіз немесе ай сайын патчты ауыстыратын болсаңыз, сізге сәйкес келетін басқа гормоналды контрацептивтер бар. Дәрігерге бір рет бару сізді бірнеше ай немесе тіпті жылдар бойы жүктіліктен сақтай алады.
- Инъекциялық контрацептивтер - бұл дәрігердің кеңсесінде қолданылатын гормоналды инъекциялар. Контрацепцияның бұл түрі бір айдан үш айға дейін тиімді және жүктілікті болдырмау үшін инъекцияны уақытында қабылдауды ұмытпау керек.
- Имплантацияланған контрацептивтер - бұл ең тиімді гормональді контрацептивтердің бірі, себебі ол бірнеше жыл бойы ойланбастан жұмыс істейді. Имплантация - бұл дәрігер қолыңыздың терісінің астына имплантациялайтын кішкентай таяқша. Бұл имплант біртіндеп үш жылға дейін жүктілікке жол бермейтін гормондарды шығарады.
- Жатырішілік құралдар да контрацепцияның өте тиімді және ұзаққа созылатын түрі болып табылады. Жатырішілік құрылғылар - бұл дәрігер сіздің жатырға немесе жатырға имплантациялайтын шағын құрылғылар. Құрылғы сіздің денеңізге гормондар немесе мыс шығарады, бұл жұмыртқаның жатырға жабысуына жол бермейді. Жатырішілік қондырғылар жүктілік түріне байланысты 5-10 жылға дейін алдын алады.
Қадам 6. Презервативті қолданыңыз
Презервативтерді қолдану оңай және жүктіліктің алдын алуда өте тиімді, егер дұрыс қолданылса. Презервативті қолдану, егер сіз жыныстық қатынаста болсаңыз, жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алудың жалғыз әдісі болып табылады. Сіз контрацепцияның басқа әдісін қолдансаңыз да, сіз әрқашан презервативті қолдануыңыз керек.
- Еркек презервативтері әдетте латекстен жасалады және жыныстық қатынас кезінде дене сұйықтығының алмасуын болдырмау үшін еркектің жыныс мүшесіне бекітіледі.
- Әйелдер үшін презервативтер де бар. Бұл презервативтер еркек презервативтеріне ұқсас жұмыс істейді, бірақ әйелдің қынапшасында қолданылады. Әйел презервативтері еркек презервативтері сияқты тиімді емес.
- Презервативтерді контрацепцияның басқа түрлерімен бірге қолдану жүктілік қаупін азайтады.
Қадам 7. Спермицидті қолданыңыз
Спермицидтер - сперматозоидтарды өлтіру арқылы жүктіліктің алдын алуға көмектесетін химиялық заттар. Спермицидтер дәріханаларда әр түрлі формада, соның ішінде гельдер мен кремдерде рецептсіз сатылады. Спермицидтер контрацепцияның тиімді әдісі болып табылмайды, бірақ олар контрацепцияның басқа қорғаныс әдістерімен үйлескенде жүктілік қаупін одан әрі төмендетуі мүмкін.
Кейбір презервативтерде қосымша қорғау үшін спермицид бар
Қадам 8. Басқа қорғаныс әдістерімен контрацепция туралы біліңіз
Сондай -ақ, сперматозоидтардың жатыр мойнына енуіне жол бермеу үшін жыныстық қатынасқа дейін қынапқа салынған диафрагма немесе жатыр мойны қалпағын қолдану арқылы жүктіліктің алдын алуға болады.
- Бұл құрылғыларды орнату үшін дәрігерге қаралу керек, себебі әр әйелдің денесінің анатомиясы сәл өзгеше.
- Диафрагмалар мен мойын қақпақтары әдетте тиімді болу үшін спермицидтермен бірге қолданылуы керек.
9 -қадам. Шпиондауды қарастырыңыз
Егер сіз жүкті болғыңыз келмейтініне сенімді болсаңыз, дәрігердің хирургиялық стерилизация процедурасын жасауды қарастыруға болады. Бұл сіздің өмір бойы жүкті болуға жол бермейді. Сондықтан, егер сіз өз ойыңыздан қайтпайтыныңызға сенімді болсаңыз және болашақта жүкті болғыңыз келсе, бұл опцияны қолданыңыз.
- Әйелдерге арналған стерилизацияның екі түрі бар, екеуін де амбулаторлық жағдайда жүргізуге болады. Аналық безді байланыстырғанда, фаллопиялық түтік жабылады, бұл жұмыртқаның сперматозоидпен кездесуіне жол бермейді. Трансцервикальды стерилизация кезінде фаллопиялық түтіктер құралдардың әсерінен тітіркендіріледі, олар жұмыртқаны түтік арқылы өтуіне жол бермейтін жұқа ұлпаны қалыптастырады. Стерилизацияның бұл түрі тиімді болу үшін бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Сіздің серіктес вазэктомиямен зарарсыздандырылуы мүмкін. Бұл ер адамның сперматозоидының пениске жетуіне жол бермейтін амбулаторлық процедура. Бұл әдіс 100%болмаса да өте тиімді.
Қадам 10. Жедел контрацепция туралы ұмытпаңыз
Егер сіздің жүктілікті бақылау жоспарлары сәтсіз болса, жүктілікті болдырмаудың әдістері әлі де бар. Жедел контрацепция қорғалмаған жыныстық қатынастан кейін бес күн ішінде жасалуы керек, бірақ егер бұл ертерек қабылданса тиімдірек болады.
- Жедел контрацептивті таблеткалардың бірнеше түрі бар. Кейбіреулер дәріханаларда рецептсіз сатылады. Егер сіз жүкті болсаңыз, бұл таблетка аборт жасамайды; Бұл таблеткалар жүктіліктің алдын алады.
- Жедел контрацептивті таблеткаларды көптеген дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болады, сонымен қатар жоспарлы ата -ана болу сияқты әйелдердің емханаларында да бар.
- Жатырішілік төтенше жағдайлар құралдары да бар. Бұл контрацептивті енгізу үшін дәрігерге қаралу қажет.
- Егер сізге шұғыл контрацепция туралы немесе оны қайдан алуға болатыны туралы қосымша ақпарат қажет болса, жедел контрацептивті таблеткаларды қалай сатып алуға болатыны туралы мақаланы оқыңыз.
- Жедел контрацепция жүктілікті бақылаудың негізгі құралы болмауы керек, себебі жедел контрацепция басқа контрацепция әдістері сияқты тиімді емес. Мысалы, егер сіз босануды бақылауға арналған бір таблетканы қабылдауды ұмытып қалсаңыз немесе презерватив ағып кетсе, шұғыл контрацепция әдістерін қолдануды қарастырған жөн.
