Әрбір жас әйел өзінің жеке және кәсіби өмірінде табысты болғысы келеді. Бірақ сәттілікке жету жолы қиын және қатал болуы мүмкін және сіз өмірдің кейбір аспектілерінде белсенді болуыңыз керек. Арнау мен бірнеше негізгі кеңестерге сүйене отырып, сіз де жеке және кәсіби жетістікке жете аласыз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Жеке өмірдегі жетістік
Қадам 1. Мақсат қойыңыз
Жеке өмірде сәттілікке жетпес бұрын, сіз өзіңізге мақсат қоюыңыз керек. Қысқа, орта және ұзақ мерзімді контексте мақсаттар қою арқылы сізде де қол жеткізгіңіз келетін нәрсені еске салатын нәрсе бар.
- Мақсаттарыңызды қағазға жазыңыз. Көрнекі ақпараттың болуы сіздің мақсатыңызды еске салады. Мысалы, сіз жаза аласыз: «Менің қысқа мерзімді мақсатым-жақсы серіктес табу және аспирантураны аяқтау. Менің орта мерзімді мақсатым-үйлену және жақсы жұмыс табу. Менің ұзақ мерзімді мақсатым-үйлену және отбасын құру табысты қаржылық жоспарлаушы ретінде мансапқа ие болған отбасы ».
- Мақсаттарға қол жеткізген сайын жаңартыңыз. Жылына бір немесе екі рет сіздің мақсаттарыңыздың шынайы және қол жетімді екеніне көз жеткізу үшін қайта бағалаңыз.
- Нақты емес мақсаттар қою қажетсіз алаңдаушылық туғызып қана қоймай, сонымен қатар сіздің табысқа және басқа мақсаттарға жетуіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Терапевтпен жеке мақсаттар қою туралы сөйлесіп көріңіз немесе олармен байланысты алаңдаушылықты талқылаңыз.
- Сіздің істер тізімі мен сіз қойған мақсаттарға қол жеткізе алмайтындығыңызды және бұл мәселе емес екенін біліңіз. Егер сіз мақсатқа жетсеңіз және істер тізімінен бір нәрсені алып тастасаңыз, сіз әдетте жаңа нәрсе қосасыз.
Қадам 2. Сіз табысқа жететініне сенуге және сенімді болуға тырысыңыз
Табысты адамның екі ерекшелігі - ол өзіне сенімді ғана емес, сонымен қатар оның табысқа жету мүмкіндігіне сенеді. Өзіңізге және басқаларға сенімділік беру арқылы сіз де жетістікке жетесіз.
- Сенім көптеген көздерден келеді, оның ішінде сіздің жақсы білім мен дайындық, жақсы қарым -қатынас немесе тіпті тартымды келбетіңіз бар екенін түсіну. Егер сіз кейбір салаларға сенімді болмасаңыз, мәселені шешу үшін алдын алу шараларын қолданыңыз.
- Мысалы, егер сіздің достарыңыз кәсіби табысқа жететініне сенімді болмасаңыз, білім алу арқылы немесе кәсіби жоғарылату арқылы кәсіби жетістіктерге жетуге тырысыңыз. Егер сіздің сыртқы келбетіңіз сізді төмен сезінсе, оны жақсартуға тырысыңыз. Сіз шашты бояу сияқты қарапайым нәрсені көре аласыз және бұл үлкен айырмашылықты тудыруы мүмкін.
- Сіз сенімді және табысты болсаңыз да, сәтсіздік осы сапардың бөлігі екенін білу маңызды.
- Көңілсіздік пен сәтсіздік - сәттіліктің құрамдас бөлігі. Жазушы Дж. К. Роулинг сияқты біреу табысқа жетпей тұрып, сәтсіздікке ұшырады.
3 -қадам. Өзіңізден немесе басқалардан мінсіздікті күтпеңіз
Сіз өзіңіздің мақсатыңызға жетуге ұмтылсаңыз, табысқа сенімді болыңыз және оған сенсеңіз, өзіңізден немесе айналаңыздан кемелділікті күтпеуіңізге сенімді болу маңызды. Шындығында, мінсіз болуға тырысу сіздің жақсы өнер көрсетуіңізге кедергі келтіреді және айналаңыздағы адамдарды алшақтатуы мүмкін.
- Кемелдік сіздің қолыңыздан келгеннің бәрін жасамағаныңызды білдірмейді, бірақ сіз қол жетпейтін мақсатқа ұмтылғаныңызды білдіреді. Мысалы, егер сіз «мінсіз» денеге ие болғыңыз келсе, кішігірім сәтсіздіктер сіздің күніңізден ләззат алуға кедергі келтіруі мүмкін. Сіз өзіңізді бар болмысыңыз үшін жақсы көруіңіз керек және ішіңіздегі нәрсені пайдалануға тырысуыңыз керек.
- Басқалардан кемелділікті күту сіздің қарым -қатынасыңызға теріс әсер етуі мүмкін, тіпті оны бұзуы мүмкін.
Қадам 4. Маңызды жеке қарым -қатынас орнатыңыз
Өзіңізді шынайы достарыңыз бен әріптестеріңізбен қоршаңыз, олар сізге сәттілік пен жамандықты жеңуге көмектеседі, бұл сіздің табысқа жетуіңіз үшін қажет. Уақыт өте келе табысқа жету үшін және сенімділікті арттыру үшін бұл қарым -қатынасты сақтау маңызды.
- Достармен, әріптестермен және отбасымен маңызды қарым -қатынаста болудан басқа, қолдау көрсететін серіктестің болуы маңызды. Сіздің серіктес сізге сенімділік ұялата алады және сіздің жеке және кәсіби табысқа жетудегі мақсаттарыңызды қолдайды.
- Маңызды қарым -қатынасты сақтайтын нәрселердің бірі - сіз алған қолдау мен сүйіспеншілікке жауап беру.
- Ризашылық білдіру - бұл қарым -қатынастың маңыздылығы. Сіздің сапарыңызда сізге көмектесетін адамға оны қаншалықты бағалайтыныңызды көрсету маңызды.
5 -қадам. Өзіңізге физикалық және психикалық тұрғыдан қамқорлық жасаңыз
Егер сіз физикалық және психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасамасаңыз, табысқа жете алмайсыз. Жаттығу - бұл стресстен арылудың және эндорфин мен энергияны арттырудың тамаша әдісі.
- Күніне екі рет қысқа серуендеу дене мен ойды сергітеді. Мысалы, сіз жеке немесе кәсіби мәселелер туралы ойлана отырып, дені сау болу үшін 5 шақырым жүгіре аласыз.
- Сізге ұялы телефон, электрондық пошта және әлеуметтік медиа арқылы оңай хабарласуға болатын әлемде, бұл байланыс құралдарынан алаңдамай, уақытты жұмсау сіздің денсаулығыңызды күнделікті пайдалану уақытын азайту арқылы қажет. Мысалы, сіз барлық электрониканы 13: 00 -де сөндіре аласыз, осылайша сіз өзіңізге немесе отбасыңызға бір -екі сағат уақыт бөле аласыз. Тағы бір нұсқа - жаттығуға, мысалы, жаяу немесе жүгіруге, уақыт беру.
Қадам 6. Қаржылық жағдайды қадағалаңыз
Егер қаржылық жағдай реттелмесе, жеке табысқа жету қиын. Қаржылық жағдайды бақылау арқылы сіз өзіңізге деген сенімділікті арттырып қана қоймай, сонымен қатар өзіңізге үздіксіз білім алу сияқты мүмкіндіктерді ашасыз.
- Бюджетті жасау маңызды. Ақшаңыздың қайдан келетінін және оны не үшін пайдаланып жатқаныңызды білу сіздің қаржыңызды тиімді басқаруға көмектеседі. Назар аударатын нәрселердің бірі - несиелік карталарды ұтымды пайдалану және егер сіз оны шынымен төлей алмайтын болсаңыз, импульсивті түрде сатып алмау. Мысалы, Rp үшін пәтер жалдамаңыз. 5.000.000, - айлық жалақыңыз Rp болғанда. 7.000.000, - айына.
- Үнемі үнемдейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Егер төтенше жағдай орын алса, қиын кезеңдерді жеңу үшін оны қорынан алып тастау қажет. Сонымен қатар, сіз үлкен демалыс сияқты ерекше нәрсені үнемдегіңіз келуі мүмкін, бұл сіздің ойыңызды жаңартуға және демалысқа басқа біреумен барсаңыз, олармен қарым -қатынасыңызды нығайтуға көмектеседі.
2 -ші әдіс 2: кәсіби сәттілік
Қадам 1. Жоспар құрып, мақсаттар қойыңыз
Сіз өзіңіздің жеке өміріңіздегідей, кәсіби өміріңізге мақсат қоюыңыз керек. Қысқа, орта және ұзақ мерзімді мақсаттар қою арқылы сізде не істегіңіз келетінін еске салатын нәрсе бар. Бұл сонымен қатар осы мақсаттарға жету үшін жоспар құруға көмектеседі.
- Мақсаттарыңызды қағазға жазыңыз. Мақсаттарыңыз туралы визуалды түрде еске салған дұрыс. Мысалы, сіз жаза аласыз: «Сіздің қысқа мерзімді мақсатыңыз-редактор ретінде тағылымдама, орта мерзімді мақсатыңыз-ағылшын тілінде магистр дәрежесін алу, ал сіздің ұзақ мерзімді мақсатыңыз-Vogue журналында бас редактор болып жұмыс істеу.. «
- Егер сіз олардың біреуіне сәтті қол жеткізген болсаңыз, мақсаттарыңызды жаңартып отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Жылына бір немесе екі рет сіздің мақсаттарыңыз шынайы және қол жетімді екеніне көз жеткізу үшін қайта бағалаңыз және қажет болған жағдайда жаңа мақсаттар құрыңыз. Сіз оны әріптесіңізбен немесе бастығыңызбен талқылап көріңіз.
- Өзіңізге нақты емес мақсаттар қоймаңыз. Бұл қажетсіз алаңдаушылық туғызып қана қоймай, сонымен қатар сіздің басқа мақсаттарға жетуіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Мысалы, егер сіз әкімші болып жұмыс жасасаңыз, келесі жылы бас директор болу ықтималдығы аз. Бірақ сіз әкімшіден көріңіз және жақсы позицияға ие болыңыз, мысалы.
- Аға әріптесіңізбен немесе сенімді жетекшіңізбен сөйлесу сіздің мансапқа қатысты кез келген уайымдар мен уайымдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 2. Мүмкіндігінше көп білім мен дайындық алыңыз
Кәсіби әлемде табысқа жету үшін жұмысқа байланысты білім мен дайындық қажет. Сонымен қатар, егер сіз жұмыс орнын ауыстыруды шешсеңіз, кеңседе бағалы адам немесе іздеуде жүрген адам болуды жалғастыру үшін өзіңізді мансап бойы білім алу мен оқыту арқылы өзіңізді дамытуды жалғастыруыңыз керек.
- Сіздің жұмысыңыз бойынша білім алудың көптеген жолдары бар. Сіз таңдаған мамандыққа қойылатын талаптарды зерттеуге тырысуға болады. Мысалы, егер сіз университетте оқытушы болғыңыз келсе, сізге докторлық дәреже мен аудиторияда сабақ беруге мүмкіндік беретін дайындық қажет болуы мүмкін. Егер сіз үйлену тойын жоспарлаушы болғыңыз келсе, сізге дәрежеден гөрі білім мен дайындық қажет.
- Кәсіби әлемде өзіңізді сататын болсаңыз, практикалық тәжірибеден алынған дайындық пен білім түрі де баға жетпес. Мысалы, журналда редактордың көмекшісі болып жұмыс істеу сізге редактор ретінде жұмысқа орналасуға көмектеседі.
- Сізде дұрыс білім мен дайындық бар екенін білу сізге сенімділікті арттырады және сізді жұмыс берушіге немесе әлеуетті жұмыс берушіге тартымды етеді.
3 -қадам. Кәсіби қызметте табысқа жететініңізге сенімді болыңыз
Табысты адамның екі ерекшелігі - өзіне сенімді болу ғана емес, сонымен қатар оның табысқа жету мүмкіндігіне сену. Өзіңізге деген сенімділікті дамыта отырып, сіз өзіңіз үшін ғана емес, сізді жұмыспен қамтығандар үшін де табысқа жетесіз.
- Жақсы білім мен дайындықтың өзіне деген сенімділікті арттыратынын біліңіз. Егер сізде кейбір салаларға сенім болмаса, оларды ынталандыру үшін белсенді қадамдар жасаңыз.
- Мысалы, егер сіз өзіңізді сенімді сезінбейтін болсаңыз, себебі сіздің көтерілген әріптестеріңіздің көпшілігі сіздің орныңыздан кетіп жатыр, кәсіби жетістікке білім немесе тіпті жоғарылау арқылы жетуге тырысыңыз. Босспен немесе басқа әріптестермен өнімділікті жақсарту туралы сөйлесу жақсы.
- Сіз сенімді және табысты болсаңыз да, сәтсіздік осы сапардың бөлігі екенін білу маңызды. Билл Гейтс пен Стив Джобс табысқа жетпес бұрын сәтсіздікке ұшырады.
Қадам 4. Өзіңіздің ісіңізге құмар болуға тырысыңыз
Егер сіз өз мамандығыңызға деген құштарлығыңыз болмаса, шынайы табысқа жете алмайсыз. Егер сіздің жұмысыңыз сізге ұнамаса, табысқа жету үшін көп күш жұмсамайсыз.
Егер жұмыс сізге ұнамаса, скучно болады. Бұл сізді тапсырмаларды орындауда немқұрайлылыққа бейім етеді және табысқа жетуге көмектесетін бастаманы қабылдамайды
Қадам 5. Тәуекелге барудан қорықпаңыз
Сізді табысқа жету үшін кәсіби жолды өзгерту тәуекелге баруды талап етеді. Алайда, бұл сіз абайсызда шешім қабылдайсыз дегенді білдірмейді. Жақсылап ойланғаннан кейін тәуекелге бел буған дұрыс.
Мақсат - тәуекелге барар алдында мұқият ойлану, сіздің мақсатыңызға кедергі болатын шешім қабылдау емес. Мысалы, сізге қазіргі жұмыс орныңыз ұнайтын шығар, бірақ сіз өзіңізді тығырыққа тірегендей сезінесіз. Басқа компанияда қызметке көтерілу мүмкіндігі туғанда, бұл жұмысқа орналасудың жақсы және жаман жақтарын таразылап көріңіз және оның жеке және кәсіби тұрғыдан сізге қаншалықты тәуекел ететінін бағалауға тырысыңыз. Мұны мұқият қарастырғаннан кейін тәуекелге бару деп атайды
Қадам 6. Тиімді коммуникатор болыңыз
Жұмыс күші ұжымдық жұмысқа көшкен сайын, клиенттердің үлкен базасымен байланыс және қызметкерлерден үлкен үміт күтетін уақытта, әріптестермен тиімді және жағымды қарым-қатынас жасау мүмкіндігі сіздің кәсіби табысқа жету үшін маңызды. Тиімді коммуникатор болу үшін жақсы тыңдаушы болуға дайын болу, сыпайы болу және ризашылық білдіру қабілеті болу қажет.
- Кәсіби түрде айналысатын кез келген адамды жақсы тыңдаушы болыңыз. Біреудің қажеттіліктерін немесе мәселелерін тыңдау қабілеті сіздің қарым -қатынасыңызды дамытуға ғана емес, сонымен қатар сіздің мақсаттарыңызға жетуге де көмектеседі.
- Әрқашан сыпайы болыңыз, тіпті ол сыпайы болмаса да. «Сіз балды сірке суынан гөрі көп алуға болады» деген сөз бар және бұл мәлімдеме сіздің кәсіби өміріңізге қатысты. Әріптеске немесе әріптеске жағымсыз әсер беру сіздің кәсіби өміріңізде ұзақ мерзімді салдарға әкелуі мүмкін.
- Біреуге жағымсыз хабарды кәсіби түрде жеткізу кезінде сыпайы болу да қажет. Мысалы, егер сіз біреуді жұмыстан шығаруыңыз керек болса, адамға жағымды сөз айтыңыз, содан кейін жағымсыз нәрсені айтыңыз, содан кейін оң пікірмен қайта қосылыңыз.
- Әріптестеріңізге ризашылығыңызды білдіріңіз. Жақсы жұмыс қарым -қатынасын сақтау үшін сіздің арқаңызда біреу бар -жоғын білу мүмкіндігі маңызды. Бұл адамға құндылықты сезіндіріп қана қоймай, олардың үлесін құрметтейтіндігіңізді көрсетеді, сонымен қатар сіз әріптесіңіздің жеке пайдасын аласыз.
Қадам 7. Жақсы жұмыс қатынастарын сақтаңыз
Сіздің жұмысыңызда әріптестеріңізбен оң жұмыс қарым -қатынасы болмаса, сіз табысты бола алмайсыз. Сондықтан уақыт өте келе сізге қолдау көрсететін кәсіби желіні қолдау және дамыту маңызды.
- Жақсы жұмыс қарым -қатынасын сақтау үшін жасалуы керек нәрселердің бірі - желіні кеңейту. Сіз сенім артатын әріптестеріңіздің және тіпті кәсіби достарыңыздың кең желісі сізге қазіргі жұмысыңызда ғана емес, бұрынғы әріптестеріңізбен немесе бұрын жұмыс кезінде кездескен адамдармен де кәсіби түрде көмектесе алады.
- Сіздің мамандығыңыз бойынша тәжірибелі тәлімгердің болуы жақсы идея. Ол тәуекелге барудан, әріптестермен қарым -қатынаста болуға немесе сіздің дағдыларыңызды жақсартуға дейін құнды нұсқаулар бере алады.
- Әріптестеріңізден немесе өзіңізден мінсіздікті күтпеңіз. Бұл сіздің кәсіби қарым -қатынасыңызға, сондай -ақ кәсіби жетістіктеріңізге теріс әсер етуі мүмкін.
- Қателесу дұрыс емес екенін түсініңіз, әсіресе кәсіби қарым -қатынасты сақтау қажет болса. Бұл сіздің мақтануға қабілетті адам екеніңізді көрсетеді.
Қадам 8. Демалып, демалыс алыңыз
Тәулігіне он минуттан бастап жұмыстан бос уақытты алу немесе демалыс сіздің табысқа жетуіңіз үшін маңызды. Жұмысқа күтім жасау сіздің ойыңызды сергітеді, стресстен сақтайды және сәттілікке қайта оралмас бұрын өзіңізді қуаттандырады.
- Жұмыста үзіліс жасаңыз. Қысқа үзіліс ми мен денеге демалып, сергітуге мүмкіндік береді.
- Жыл сайынғы демалысты жоспарлаңыз, бұл сізге сергітуге көмектеседі. Он минуттық серуендеу немесе жүгіру сізге жұмыс күнінде сергітуге көмектеседі, бірақ жыл сайынғы демалыста сіз шынымен жұмыстан кетіп, денеңіз бен ақыл-ойыңызды жаңарта аласыз.
Кеңестер
- Қателік жасаудың жақсы екенін түсініп, олардан үйренуді ұмытпаңыз.
- Мейірімді және мейірімді болуға тырысыңыз.
