Көбінесе біз құмарлықты сезінеміз, сондықтан терінің бетінде көгерген немесе көгерген тәрізді поцелуй іздерін қалдырамыз. Сүйісу белгілері көгеруге ұқсайды, сондықтан көгеруді емдеу үшін дәлелденген емдеу әдістерін қолдана отырып, оларды жасыру арқылы сіз олардан құтылуға болады, сондықтан адамдар сіз не істегеніңізді білмейді.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Үйде күтімді қолдану
Қадам 1. Сүюді мұзбен қысыңыз
Сүйісуге мұз пакетін қолдану ісікті азайтуға және ол тудыратын ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Мұзбен ісінуді азайту поцелу белгілерін де жабады.
- Аязға шалдығу қаупін азайту үшін мұз пакетін таза шүберекке ораңыз. Сондай -ақ, поцелуйге суық қасық жағуға болады, бірақ қасықты теріңізге сүртпеңіз.
- Егер сізде мұз қаптамасы болмаса, бұршақ тәрізді мұздатылған көкөністер пакетін немесе мұздатылған стирофаб стаканындағы суды қолданыңыз.
- Мұз жинауға бір мезгілде 20 минуттай уақыт беріңіз және мұздың қайта қысылуы үшін шамамен 1 немесе 2 сағат күтіңіз. Мұз пакеттерін күніне бірнеше рет 1 немесе 2 күн бойы қолданыңыз.
Қадам 2. Сүйісу белгілеріне жылуды жағыңыз
Сүюді мұзбен 2 немесе 3 күн сығып алғаннан кейін оны жылумен емдеуге болады. Жылу терапиясы қан тамырларын ашуға және олардың ағынын жақсартуға көмектеседі, осылайша сүйектің емделуіне ықпал етеді.
- Жылы суға малынған жылытқышты немесе шүберекті пайдаланыңыз.
- Ыстық компрессті күніне бірнеше рет максимум 20 минутқа жағыңыз. Әр ыстық компресстен кейін терінің қалыпты температураға оралуына уақыт беріңіз, әйтпесе теріңізді күйдіріп алуыңыз мүмкін.
Қадам 3. Алоэді сүйісу бетіне жағыңыз
Алоэ вера табиғи ылғалдандырғыш болып табылады және поцелу белгілерінің емделуіне ықпал етеді. Алоэді сүйісу бетіне жуып көріңіз және оны шамамен 10 минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін алоэ вераны майлықпен сүртіңіз. Бұл процедураны күніне 2 рет сүйісу іздері кеткенше жасаңыз.
Қадам 4. Сүйісу бетіне банан қабығын жабыстыруға тырысыңыз
Банан қабығының ішкі жағын желімдеу поцелу белгілерін суытып, мөлшерін кішірейтуге көмектеседі. Бананның қабығын аршып, қабықтың ішкі жағын сүйісу бетіне қойып, кем дегенде 30 минут ұстаңыз, содан кейін қалған банан қабығын майлықпен немесе дымқыл шүберекпен сүртіңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: жылдам қалпына келтіру
Қадам 1. С және К витаминдерін қабылдаңыз
К витаминінің жетіспеушілігі сізді көгеруге бейім етеді, ал С витаминінің жетіспеушілігі капиллярларды әлсіретеді. Осы дәрумендердің біреуінің жетіспеушілігі сізді марқауларға бейім етеді, сондықтан С және К дәрумендерін қабылдаңыз. С және К дәрумендері бар тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз.
- К витаминіне бай тағамдарға мысал ретінде қырыққабат, шпинат, брокколи, бауыр және жұмыртқа жатады.
- С дәрумені бар тамақ көзі - құлпынай, таңқурай, көкжидек, тәтті картоп және қызыл бұрыш.
- Қоспаларды қабылдаудан гөрі, белгілі бір тағамдарды қабылдауды көбейту оңайырақ. Дегенмен, сіз дәрігермен қоспаларды қолдануды талқылай аласыз немесе витаминдер қабылдауды бастай аласыз. Егер сіз витаминдерді не үшін алғыңыз келетінін түсіндіргіңіз келмесе, «Мен естідім, витаминдер денсаулық үшін өте маңызды. Мен оларды қолданғым келеді» деп айтыңыз.
2 -қадам. Темекі өнімдерін пайдалануды тоқтатыңыз
Сүйісу кезінде темекі шегуді немесе басқа темекіге негізделген өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз. Темекі қан беруді азайтады және сүйісу аймағының емделуіне кедергі келтіреді.
- Егер сіз темекіні тастағыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге жеңілдететін дәрі -дәрмектер мен темекіні тастау бағдарламалары бар.
- Темекі шегу - жаман әдет, әсіресе кәмелетке толмаған жасөспірімдер үшін. Жасөспірімдердің денесі әлі де дамуда, бірақ темекі шегу бұл процеске кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз темекі шегуді бастаған жасөспірім болсаңыз, ата -анаңызбен, жақын туыстарыңызбен немесе мектеп кеңесшісімен сөйлесіңіз. Сізге денсаулықты сақтау үшін шаралар қабылдағыңыз келетінін және темекіні тастауға көмек қажет екенін түсіндіріңіз. Бұл бастапқыда қиындықтар тудыруы мүмкін болса да, ұзақ мерзімді пайда әлдеқайда көп болады.
Қадам 3. Сүйісуден массаж жасаудан немесе қан кетуден аулақ болыңыз
Сүйісуден құтылу үшін айналаны уқалау қызық болуы мүмкін, бірақ мұны жасамаңыз. Массаж іс жүзінде бұрынғы сүйісті нашарлатуы мүмкін. Сондай -ақ, инемен сүйістен қан кетуге тырыспау керек, себебі бұл мәселені ушықтырып, денеңізге зиян келтіруі мүмкін.
4 -қадам. Сүйісу белгісі қойылған дененің бөлігі демалсын
Кейбір емделулер қалпына келтіруді тездетіп, сыртқы түрін жоғалтуы мүмкін, ал поцелуй белгілерін емдеуге уақыт қажет. Егер сіз әдетте қоштасу кезінде сүйісу ізін қалдырсаңыз, серіктесіңізден дененің жасырын немесе зақымдалмаған бөлігін сүйуін сұраңыз.
Сүйіс іздері, көгеру немесе гематомалар - бұл жарақаттың бір түрі, сондықтан сіз денеңіздің сол жерін көгергендей демалуға тиіссіз
3 -тің 3 -ші бөлімі: Өшіруді жабу
Қадам 1. Жақалы көйлек немесе тасбақалы футболка киіңіз
Мұндай киім бір -екі күн бойы сүйісу белгілерін жабуға көмектеседі. Мойынды шынымен жауып тұратын футболка киіңіз немесе көйлегіңіздің жағасын көтеруге тырысыңыз.
- Тасбақа шалбарға жақсы сәйкес келуі мүмкін, себебі жағалы көйлектер поцелу белгілерін мүлдем жаппайды.
- Есіңізде болсын, егер сіз бірнеше күн қатарынан мойныңызды жауып тұратын футболка киіп жүрсеңіз, адамдар күдіктенуі мүмкін. Ол үшін сүйікті бір-екі күн футболкамен жауып көріңіз, содан кейін басқа әдісті қолданыңыз.
Қадам 2. Керек -жарақтармен жабыңыз
Аксессуарлар - бұл сүйісу белгілерін жабу, сондай -ақ киімді толықтыру үшін тәтті таңдау. Орамалдар, бандана немесе тіпті тізбекті алқалар сияқты әшекей бұйымдардың үлкен өлшемдері поцелу белгілерін уақытша жабуы мүмкін.
Киімді сүйісу сияқты, егер сіз бұл әдісті бірнеше күн бойы қолдансаңыз, адамдар сізге күдіктене бастайды. Сіз киетін аксессуарларды өзгертуге тырысыңыз және бір -екі күннен кейін басқа әдістерді қолданыңыз
Қадам 3. Сүйісу белгілерін жабу үшін шашыңызды қолданыңыз
Егер сізде ұзын шаш болса, оны мойын аймағын жабу үшін қолдануға болады. Мүмкін, сіздің шашыңыз күні бойы сүйісу белгілерін жаба алмайды. Дегенмен, сіз оны біраз уақыт пайдалана аласыз. Мысалы, егер сіз жұмыста бастығыңыздан поцелу белгілерін жасырғыңыз келсе, бастықтың бөлмесіне кірген кезде шашты аймақты жабатын етіп орнатып көріңіз.
Қадам 4. Сүйісу белгілерін жабу үшін жасыл жасырғышты қолданыңыз
Сүйісу белгілерінің бастапқы түсі қызыл. Осылайша, жасыл жасырғыш сыртқы келбетті теңестіре және өңін түсіре алады.
- Сүйісу белгілеріне жасырғышты жағыңыз. Тым көп қолдану туралы алаңдаудың қажеті жоқ. Сүйісу белгілерін жабу үшін жасырғыш неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы.
- Табиғи тері түсіңізге сәйкес келетін түспен жасырғышты қолданыңыз. Бұл жасыл жасырғышты макияж щеткасымен жағыңыз.
- Терінің табиғи түсіне сәйкес келгенше жасырғыштың айналасын макияж губкасымен ақырын сүртіңіз. Өшіру белгілері жасырғышты қолданғаннан кейін көрінбеуі керек.
5 -қадам. Егер поцелу белгілерінің түсі өзгерсе, қызғылт жасырғышты қолданыңыз
Уақыт өте келе поцелуй белгілері сары немесе жасылға айналады. Бұл жағдайда қызғылт түсті жасырғышты қолданыңыз. Бұл әдіс поцелу белгілерін жабу үшін жақсы болады. Қызғылт жасырғышты жасыл жасырғышпен бірдей қолданыңыз.
