Кейде қауіпсіздік өзін жақсы сезіне бастайды. Сіз ойын ойнаудан шаршап, қарым -қатынасыңызды жауапкершіліктің маңызды деңгейіне көтеруге мүдделі болсаңыз, сізде бұл қарым -қатынасты қалай жасауға болатыны туралы сұрақтар туындауы мүмкін. Сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа қаншалықты дайын екеніңізді білуге, сондай-ақ қарым-қатынасты қалай жаңартып, жаңаша сезінуге болатынын біле аласыз.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Сіздің қарым -қатынасыңызды тексеру
Қадам 1. Алдымен, жайлап алыңыз
Егер сізде жігіт жоқ болса және қарым -қатынаста болғыңыз келсе, асықпау керек. Ұзақ мерзімді романтикалық қарым-қатынасты бастауға лайықты адаммен танысуды айтпағанда, жаңа адамдармен танысу үшін көп уақыт қажет болуы мүмкін. Сондықтан, алдымен асықпауға тырысыңыз және уақыт өте келе заттардың дамуына мүмкіндік беріңіз. Әр қарым -қатынастың әртүрлі шарттары бар, сондықтан оны жағдайға сәйкес өмір сүруге тырысыңыз.
- Алғашқы кездесуде неке мен балалар сияқты мәселелерді талқылау дұрыс емес. Кейбір адамдар үшін, әсіресе егде жастағы адамдар үшін бұл проблема емес. Алайда, бұл талқылау тақырыбы біреумен танысу үшін жарамайды.
- Сіздің қарым -қатынасыңыздың алғашқы күндері, апталары мен айлары үшін қойған мақсаттарыңыз оны маңызды деңгейге жеткізбейді. Оның орнына нақты адамды білуге мақсат қойыңыз. Осылайша, сіз оны шынымен маңызды деңгейге көтергіңіз келе ме, әлде оны тоқтатқыңыз келе ме, біле аласыз. Егер сіз оны неғұрлым маңызды деңгейге көтеруді мақсат етсеңіз, онымен жақынырақ танысудың орнына, сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа қол жеткізу үшін негізгі құндылықтарыңызды бұзуыңыз мүмкін. Сондықтан ұзақ мерзімді қарым-қатынасты, ең болмағанда алғашқы айларда, талқыламағаныңыз жөн.
- Бірнеше айдан кейін серіктесіңізді достарыңызбен және отбасыңызбен таныстырыңыз және жақындарыңыздан серіктес туралы не ойлайтынын сұрамас бұрын біраз күтіңіз. Егер бәрі сіз екеуіңіз бірге бақытты екеніңізді, бір -біріңізбен үйлесімділікті және басқа комплименттерді айтса, оларды жақсы белгі ретінде қабылдаңыз.
Қадам 2. Достарыңыз бен туыстарыңыздан қарым -қатынасыңыз туралы сұрап көріңіз
Рас, кейде махаббат соқыр болады, сондықтан біз ұзақ мерзімді серіктес болу мүмкіндігі бар адамның кемшіліктерін елемейміз. Сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз оны оңай көреді. Сондықтан сенімді достар мен жақындардың пікірлері шешім қабылдауда пайдалы болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, сіз әлі де қарым -қатынастасыз және барлық шешімдер сіздікі. Егер сіздің достарыңыз сіздің серіктесіңізді ұнатпаса, ең бастысы - сіз және сіздің серіктесіңіз қарым -қатынаста бақытты
Қадам 3. Қарым -қатынас неғұрлым маңызды кезеңге өткен соң, өз қалауыңызды талқылаңыз
Егер сіз біреумен қарым-қатынаста болсаңыз және ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа көшуді ойласаңыз, онда сіздің серіктесіңіз де сол нәрсені қалайтынын талқылап, содан кейін бір-біріңізді ашуға тырысыңыз. Әркімнің қарым -қатынас туралы, оның мәні туралы күту және міндеттеме туралы көзқарастары туралы әр түрлі пікірлері болуы мүмкін. Білудің ең жақсы жолы - серіктесіңізден тікелей сұрау.
- Серіктесіңізге қарапайым, бірақ мағыналы сұрақтар қойыңыз, мысалы: «Сіздің ойыңызша, бұл қарым -қатынас қаншалықты мүмкін?» Әр түрлі жауаптарды тыңдауға дайын болыңыз.
- Сіз үшін «ұзақ мерзімді» деген нені білдіреді? Бірнеше ай? Бірінші жекпе -жек пайда болғанша? Үйлену той? Немесе балалар?
- Бұл міндеттеме мәселесін қарастыруға көмектесетін ықтимал сценарийлер туралы ойланыңыз. Егер сіздің серіктес жұмысына байланысты басқа қалаға көшуге мәжбүр болса ше? Сіз онымен бірге тұруға дайынсыз ба? Қандай жағдайлар сізге байланысты үзуге мәжбүр етті?
Қадам 4. Серіктеспен жеке өмірлік мақсаттарыңызды бөлісіңіз
Сіз өмірден не қалайсыз? Он жылдан кейін қайда болғыңыз келеді? Сіз өзіңіз үшін қандай мансапты елестетесіз? Мұндай нәрселер ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін немесе сіздің серіктесіңізбен үйлесімділікті төмендетуі мүмкін.
- Сәйкессіздіктер пайда болған кезде біліңіз. Егер сіз жақын арада көп саяхаттағыңыз келсе, серіктесіңіз келмесе, сіз бұл мәселені талқылауыңыз керек. Сізді шынымен жасағыңыз келмейтін нәрсеге итермелейтін қарым -қатынас зиянды.
- Ұзақ мерзімді қарым -қатынасқа дайын болу мен «осы адаммен» ұзақ мерзімді қарым -қатынасқа дайын болудың айырмашылығы бар. Көбінесе қарым -қатынасты маңызды деңгейге көтеру көңілді, қауіпсіз және қызықты болып көрінеді. Бірақ мұндай қарым -қатынас бұл адамға сәйкес келе ме? Бұл уақытта? Бұл туралы ойланып, серіктесіңізбен сөйлесуге тырысыңыз.
Қадам 5. Бірге саяхаттап көріңіз
Сіздің қарым -қатынасыңыздың табысты болуы мүмкін екенін білудің жылдам әдісі - бірге саяхаттау. Бірге демалу стресске әкелуі мүмкін, сонымен бірге екеуіңізді де көп уақытты бірге өткізуге мәжбүр етеді. Осылайша, сіздің қарым -қатынасыңыз туындаған стресстерге төтеп бере алатынын көресіз. Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңіздің ең нашар түрін көре аласыз. Осыдан кейін де сізге ұнай ма?
Мұны істеу үшін сізге көп шығынды қажет ететін шетелге сапар жоспарлаудың қажеті жоқ. Сіз демалыс күндері кемпинг немесе қаладан тыс жерде туыстарыңызға баруды жоспарлай аласыз. Бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың сәттілігін білу үшін жеткілікті
Қадам 6. Уақыт келгенде бірге өмір сүруге тырысыңыз
Кейбір елдерде, егер адам өзінің серіктесі «көптен күткенін» сезінсе, ол некеге немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынастың басқа түрлеріне көшпес бұрын бірге өмір сүруге тырысады. Бірге саяхат жасағандай, бірге өмір сүру сізге серіктесіңізді жақынырақ білуге көмектеседі, мысалы, ол шаршаған, ашуланған, дәрменсіз немесе басқа да қиын жағдайда қалай көрінеді. Егер сіз оны тұмаумен немесе басқа аурумен ауырған кезде сүйе алсаңыз, онда сіздің қарым -қатынасыңыз ерекше.
Екінші жағынан, кейбір ерлі-зайыптылар ұзақ өмір сүрудің сәттілігінің сыры ретінде бөлек тұруды табады. Рас, жеке кеңістіктің болуы маңызды. Бірге өмір сүру жақсы қарым -қатынастың шарты деп айтатын абсолютті ереже жоқ. Әр қоғамның өз ережелері мен нормалары бар
Қадам 7. Балалы болуды шешпес бұрын, жануарды өсіріп көріңіз
Кейбір ерлі -зайыптылар балалы болу қарым -қатынастың нашарлауына көмектеседі деп қателеседі. Бұл өрескел қателік. Сонымен қатар, сіз балалы болуға дайын болсаңыз да, бұл сіздің серіктесіңізбен бірге болу мүмкін емес дегенді білдірмейді. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бала тәрбиелеудің қандай екенін білгіңіз келсе, жануарларды бірге өсіріп көріңіз.
- Құстар, хомяктар немесе қояндар сияқты үлкен міндеттемелерді қажет етпейтін жануарлар сіздің серіктесіңіз басқа тіршілік иелері мен қарым -қатынасыңыздың басқа мүшелеріне қамқорлық жасауға қаншалықты адал екенін көруге көмектеседі. Сіздің серіктес ымыраға келуге және сөзсіз сүйуге дайын ба?
- Сіз сондай -ақ сіздің қазіргі өміріңіздің жағдайы туралы ойлануыңыз керек. Адамдардың өмірлік жағдайлары қолдау көрсетпесе де, үй жануарларына ие болу жағдайлары көп және бұл жауапсыз ақымақтық. Егер үй жануарларын асырауға уақыт пен қаражат болмаса, үй жануарларына ие болмаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Ұзақ мерзімді қарым-қатынас орнату
Қадам 1. Серіктеске міндеттеме алыңыз
Қарым -қатынасты тексергеннен кейін, егер сіз оны сақтауға лайық деп ойласаңыз, мүмкін, қарым -қатынасты маңызды деңгейге көтеретін кез келді. Сіз дайын болған кезде, серіктесіңізге бұл қарым -қатынасқа адал екеніңізді және оны өмір сүруге және қарым -қатынасты сақтау үшін бар күшіңізді салуға дайын екеніңізді айтыңыз. Әр қарым -қатынас әр түрлі, сондықтан серіктесіңізбен сөйлесуге тырысыңыз.
- Бұл міндеттеме сіздің серіктеспен келісіміңізге байланысты «эксклюзивті» қарым -қатынас сияқты қарапайым немесе келісім ретінде маңызды болуы мүмкін. Түсінікті нәрсе - міндеттеме беру, бұл қарым -қатынас үшін күресуге шешім қабылдау және оны сақтау үшін ымыраға келу - маңызды қадам.
- Әдетте, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста сіз басқа адаммен қарым-қатынаста боласыз деп күтілмейді, бірақ бұл барлық қарым-қатынаста міндетті емес. Ештеңені бағаламаңыз. Әріптесіңізбен сенімді болуға тырысыңыз.
Қадам 2. Серіктесіңізбен адал болыңыз
Ұзақ мерзімді қарым -қатынастың маңызды нәрселерінің бірі - адалдық. Егер сіз осы қарым -қатынасты ұстанғыңыз келсе, сіз өзіңіздің серіктесіңізбен адал болуыңыз керек, кем дегенде, бұл қарым -қатынастан не қалайтыныңыз және сізді бақытты ететін нәрсе. Егер сіз бір нәрсеге ренжіген болсаңыз, оған айтыңыз және оның айтқандарын тыңдауға тырысыңыз.
Адалдықтың екінші жағы - жақсы тыңдаушы болу. Сіз әрқашан олардың жанында болуыңыз керек және олар ашылған кезде тыңдауға дайын болуыңыз керек. Егер сіз қарым -қатынасыңызға нұқсан келтіретінін сезсеңіз, серіктесіңізбен өткеннің барлық мәліметтерін бөлісуіңіз керек пе? Бұған сіз ғана жауап бере аласыз. Егер бұл сізді бақытты болуға кедергі келтірсе, бұл туралы сөйлесіңіз. Егер жоқ болса, сіз оны сақтауыңыз керек
3 -қадам. Барлық кедергілерді жеңіңіз
Бейресми қарым-қатынас пен байсалды қарым-қатынастың айырмашылығының бірі-сіздің серіктесіңізбен дау-дамайға қалай қарауыңыз. Жанжал қарым -қатынастың аяқталғанының белгісі емес. Бұл сіздің екеуіңіз де кедергіге тап болғаныңызды көрсетеді, және сіз бұл кедергімен бірге жұмыс істегіңіз келе ме, әлде сіздің серіктесіңізбен сіздің бақытыңызға кедергі жасау мүмкіндігі бар ма, сізге байланысты. Түсінікті, сіз үшін даумен бетпе -бет келу және оны шешу маңызды.
- Қиындықтар туындаған кезде бірден шешіңіз. Болуы мүмкін ең жаман нәрсе - ескертулер пайда болған кезде елемеу, себебі сіз қарым -қатынастың жалғасуын қалайсыз. Сіз туындаған мәселелерді неғұрлым жақсы шешсеңіз, бәрі жақсы болады.
- Сіз шеше алатын қарапайым дәлелдер мен шеше алмайтын маңызды мәселелерді ажырата білу маңызды. Егер сіз лас ыдыс -аяқтардың үстінен ұрысуды ұнатсаңыз, бұл жақсы. Бірақ егер сіздің серіктесіңіз сізді үнемі сынға алса, немесе сізді лас ыдыстарды талқылағаннан кейін өзіңізді төмен немесе көңілсіз сезінсе, бұл мәселе.
Қадам 4. Бір адаммен достасыңыз
Көбінесе адамдар достық қарым -қатынастан кейін айналымнан жоғалып кетеді деп әзілдейді. Қарым -қатынас неғұрлым ұзақ болса, әлеуметтенуге уақыт табу қиынға соғады, себебі сіз бұл қарым -қатынасты сақтап қалуыңыз керек. Бұл жағдайдың қарапайым шешімі, екеуін де бір уақытта жасауға тырысыңыз. Бір адамдармен дос болуға тырысыңыз және жұп ретінде араласыңыз.
- Уақытты тек серіктестің достарымен өткізуден аулақ болыңыз. Егер сіздің серіктестің достары көп болса, бұл өте жақсы. Дегенмен, бірге жаңа достар табуға тырысыңыз. Егер сіз бір күні ажырасуға мәжбүр болсаңыз, бұл өте өкінішті болуы керек, өйткені сіз де достарыңызды жоғалтуыңыз керек.
- Уақыт өткізуге басқа лайықты серіктестерді табуға тырысыңыз, соның ішінде бойдақ достар.
5 -қадам. Жалпы мақсаттар қойыңыз
Егер сіз сіздің өмірлік мақсаттарыңыз серіктесіңізбен сәйкес келетінін білсеңіз, екеуіңізге де, қарым -қатынасқа да ортақ мақсаттар қоюды бастаңыз. Бұл қарым -қатынасқа және өзіңізге деген басты амбицияларыңыз қандай? Бір жылдан кейін сіздің өміріңізде не болады деп ойлайсыз? Алдағы бес жылда сіз қандай өмірді қалайсыз? Қарым -қатынас пен бірге өміріңізді жақсарту үшін не істеу керектігін біліңіз.
- Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың бастапқы кезеңінде сізге ақшаны үнемдеуге, бір-бірінің колледждерін бітіруге, жақсы мансапқа ие болуға және ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа дайын болу үшін басқа қадамдар жасауға тура келетінін білдіреді.
- Егер қарым-қатынас жеткілікті ұзақ уақытқа созылса, бұл неке мен балалар сияқты нәрселерге, ақшаңызды инвестициялауға және басқа да отбасылық мақсаттарға сілтеме жасай бастайды дегенді білдіреді.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Махаббат отын жанып тұру
Қадам 1. Серіктесіңізге оны жақсы көретініңізді айтыңыз
Мұны істеу керек емес пе? Есіңізде болсын, егер сіз серіктесіңізді жақсы көретін болсаңыз, анда -санда айтуыңыз керек. Сүйіспеншілік пен сенімге негізделетін маңызды кезеңге еніп келе жатқан қарым -қатынас үшін бұл өте маңызды, және сіз мұны әрекеттер мен сөздер арқылы айтуыңыз керек. Оған осы үш сөзді жиі айтыңыз.
2 -қадам. Бір нәрсені бірге жасаңыз
Бұл оңай болып көрінгенімен, маңызды қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасына басымдық беруі маңызды, бір -біріне серіктесімен бірдеңе жасауға уақыт бөледі. Сіздің қарым -қатынасыңыз неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым қиын болады. Мұны жасауға тырысыңыз.
- Қарым -қатынасты жаңарту үшін сізге көп ақша жұмсаудың немесе экзотикалық жолмен танысу сияқты экстравагантикалық әрекеттер жасаудың қажеті жоқ. Кешкі ас пен кино көңілді, бірақ тауға бірге көтерілуге, бір -біріңізге массаж беруге немесе бірге ойын ойнауға тырысыңыз. Белсенді әрекеттермен бірге уақыт өткізу жақсы.
- Егер бұл романтикалық болып көрінбесе де, кейде эмоционалды байланысты сақтай отырып, сіз жақын және жақын болу үшін маңызды серіктесіңізбен бірдеңе жасауға уақыт бөлу маңызды. Апталық күндерді немесе демалыс күндерін ай сайын қаладан тыс жоспарлауға тырысыңыз.
3 -қадам. Мейірімді (жақсы), дайын (беруші) және ашық (ойын) болуға тырысыңыз
Savage Love шолушысы және авторы Дэн Саваж «GGG» терминін әр серіктестің ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болатын қасиеттерге, яғни «жақсы, беруші және ойындық» қасиеттерге сілтеме жасау үшін енгізді.
- Жақсы немесе мейірімді болу - алдымен серіктестің жақсылығымен бірге болу. Сіз әрқашан серіктесіңізбен жақсы қарым -қатынаста болуыңыз керек.
- Беру дегеніміз - серіктесіңізді бақытты ету үшін көп жұмыс жасауға дайын болу. Серіктеске өзіңіздің бір бөлігін беріңіз, олармен қызығушылықтарыңыз бен өміріңізбен бөлісіңіз. Серіктесіңізбен жүргенде тек өзіңізді ойламауға тырысыңыз.
- Ойын ойнау - бұл әдетте сізге ұнамайтын нәрсені жасауға дайын болу. Біз сынап көрмеген немесе ұнатпайтын нәрселерге құмарлықпен қарау оңай. Алайда, егер біздің ынта -жігер сіздің серіктесті қуанта алатын болса, оны жасауға тырысыңыз. Бұл қызықты әрекет болуы мүмкін.
Қадам 4. Сіздің қарым -қатынасыңызды стихиялы етіңіз
Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста көптеген тосынсыйлар болмайды. Барлығын болжауға болады. Сіз жұмысқа немесе мектепке барасыз, үйге келесіз, сол достармен танысасыз, сол жерлерге барасыз, сол шоуларды көресіз. Мұндай өмір скучно болуы мүмкін және бұл скучность қарым -қатынасты бұзуы мүмкін. Кез келген нәрсені өздігінен сақтауға тырысыңыз.
- Мүмкін сіз бір -біріңізді бұрыннан білетін шығарсыз, бірақ бұл сізге енді кездесудің қажеті жоқ дегенді білдірмейді. Уақыт бөліп, бір -біріңізбен көңіл көтеріңіз. Қарым -қатынасты көңілді және ерекше етіп сақтаңыз.
- Өзіңіз білмейтін арнайы жоспарлар құрып, серіктесіңізді күтпеген уақытта таң қалдыруға тырысыңыз. Тіпті кешкі ас дайындау немесе ас үйді тазалау сияқты қарапайым нәрселер серіктестің сұрауынсыз оны таң қалдырып, қуанта алады. Бұл қарым -қатынасты өзгертетін кішкентай нәрселер.
5 -қадам. Өзіңіздің жеке іс -әрекетіңізге уақыт бөліңіз
Сіз үшін қарым -қатынасты белсенді және тірі ұстау маңызды болғанымен, серіктессіз жалғыз уақыт өткізу, достарыңызбен уақыт өткізу және жеке мүдделеріңізді жүзеге асыру маңызды. Сізге серіктесіңізді барлық нәрсеге тартудың қажеті жоқ.
- Жеке кеңістікке ие болыңыз, әсіресе егер сіз бірге тұрсаңыз. Бұл орын сіздің жеке үстеліңіз немесе сіз үшін арнайы жасалған төсек үстелінде болуы мүмкін. Ең бастысы, сізде жеке кеңістік болуы керек.
- Серіктестің достар шеңберінен тыс адамдармен дос болыңыз және олармен бөлек жоспар құрыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз достарыңызбен уақыт өткізгенді ұнатпаса, онда сіз екеуіңіз талқылауыңыз керек мәселе бар. Әр партияның өз достары болуы керек және олармен уақыт өткізуі керек.
Кеңестер
- Сіз шынымен жақсы көретін адамдармен қарым -қатынаста екеніңізге көз жеткізіңіз. Өз өміріңізді біреумен мәңгілікке өткіземін деп айтпаңыз, себебі сіз оның көзін ұнатасыз немесе сексуалды қарынға таң қаласыз. Егер сізде ортақ нәрсе - сіздің ірімшікке деген сүйіспеншілігіңіз болса, сізге өмір бойы еріп жүретін басқа біреуді табу керек сияқты.
- Байланыс кілт болуы мүмкін. Алдымен өзіңізді толық ашуға рұқсат бермеу туралы шешім болуы мүмкін, бірақ бұл заңдылық. Уақыт өте келе, сіз бұл адаммен шынайы болуыңыз керек және оған өз сезімдеріңізді білдіруіңіз керек.
- Егер ол сіздің көзқарасыңызға сәйкес келмейтін нәрсені айтса, ренжімеңіз. Егер сіз оған кешкі асқа таңдаған мейрамхананы ұнатпайтын болсаңыз, сізге ұнайтын басқа жерге барыңыз, тіпті егер сіз оны жалықтырсаңыз да.
- Егер сіздің серіктесіңіз сізді алдап жатқанын сезсеңіз, бірден шешім қабылдамаңыз. Сүйісу белгілері немесе жұмыстан немесе колледжден үйге кеш қайту сияқты белгілерді іздеуге тырысыңыз. Егер сіз оны тапсаңыз, истерикаға берілмеңіз, бірақ оны «сіздің денеңізде поцелу белгілерін көріп тұрмын. Сіз маған оның қайдан келгенін айта аласыз ба?» Деп талқылауға тырысыңыз.
- Егер сіздің серіктес сүйіспеншілігін жиі көрсетпесе, ренжімеңіз. Жағдайды қорыту үшін оған бірнеше күн, апта немесе кейде ай қажет болуы мүмкін. Сіз қолдау көрсетуге тиіссіз.
- Мүмкін сіз романтикалық қарым -қатынасқа өтпес бұрын онымен ұзақ уақыт бойы «дос аймағында» боласыз.
