Таңдау жасау оңай емес, әсіресе көптеген аспектілерді ескеру қажет. Мүмкін сіз өмірлік серік іздегенде, жұмыс таңдағанда немесе жаңа көлік сатып алғанда қате таңдау жасаудан қорқатын шығарсыз. Дегенмен, сіз ақыл -ойыңызды тазартып, әр түрлі жұмыс нұсқаларын дайындау арқылы дұрыс шешім қабылдай аласыз. Содан кейін, әр нұсқаны қарастырған кезде оң және теріс жақтарын анықтаңыз. Сонымен қатар, ең жақсы таңдау жасау үшін жүрегіңізді ұстаныңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Дана шешімдер қабылдау
Қадам 1. Ойыңызды тазарту үшін медитация жасаңыз
Көзіңізді жұмып немесе жатқанда 10 минут бойы тыныс алуға көңіл бөліңіз. Денеңізді босаңсытыңыз және шешкіңіз келетін нәрселер туралы пайда болатын ойларды жіберіңіз.
- Стресті жеңілдету үшін медитация бағдарламасын қолданыңыз, мысалы, релаксация немесе есте сақтау курсынан өтіңіз. Жаттығу үшін тыныш, алаңдамайтын орынды табыңыз, онда сіз терең тыныс алу кезінде тынысыңызға назар аудара аласыз. Жаттығу алдында телефонды өшіріңіз.
- Кейде шешімнің маңыздылығы қорқыныш пен үрей тудырады. Медитация сізге өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді түсінуге және шешім қабылдауға деген алаңдаушылықты жеңуге көмектеседі.
2 -қадам. Басқалар не ойлайтынын емес, өзіңізге не керек екенін бірінші орынға қойыңыз
Сіз басқалардың пікірін ескере отырып шешім қабылдай алмайсыз ба? Достар, лекторлар немесе жоғары басшылар пайдалы пікір береді ме? Басқалардың көңілінен шығу ниетіне сәйкес келмейтін шешімдер қабылдау көңілсіздік сезімін тудырады, себебі бұл шешімдер сіздің тілектеріңіз бен жоспарларыңызға сәйкес келмейді.
- Ең дұрыс шешімді қарастырған кезде басқа адамдардың пікірін елемеңіз.
- Мысалы, үнді мәдениетін жақсы көретін дос Жапонияның орнына Үндістанда оқуға шешім қабылдауы мүмкін, бірақ дәл сол шешім сізге сәйкес келмеуі мүмкін.
Қадам 3. Шешім қабылдағаннан кейін ыңғайсыздықты қабылдаңыз
Егер сіз қабылдаған шешім стрессті немесе мазасыздықты тудырса, шыдамды болыңыз. Келіңіздер, бұл шарт сіздің ойластырғаныңызды көрсетеді және бұл шешім сіз үшін өте маңызды.
Егер сіз 1 опцияны елемеуіңіз керек болса, өзіңізді ұрмаңыз. Үлкен өзгерістерге әкелетін шешімдер қабылдау әдетте өте қиын және сізді алаңдатады
Қадам 4. Есіңізде болсын, 2 нұсқа бірдей жақсы болуы мүмкін
Егер сізде бірнеше нұсқа болса, шешім қабылдау қиынға соғады. Сондықтан, стрессті позитивті ойлаумен шешіңіз: тығырыққа тірелудің орнына сізде екі бірдей жақсы таңдау бар.
2 -ші әдіс 3: опцияларды салыстыру
Қадам 1. Қарастыруға тұрарлық әр нұсқаның оң және теріс жақтарын жазыңыз
2 бағаннан тұратын тізім жасаңыз, 1 оң аспектілер үшін, 1 теріс аспектілер үшін. Әр нұсқаның мүмкін болатын артықшылықтары мен кемшіліктерін жазыңыз. Аяқтағаннан кейін пайдасы мен зияны басым болатын опцияны таңдаңыз.
- Көбінесе тізімді құру арқылы ең жақсы нұсқаны анықтауға болады. Таңдауды жеңілдету үшін белгілі бір опцияларға 1 жағымды жағын қосыңыз.
- Сізге ұнамайтын нәрсені теріс аспект ретінде қабылдаудың орнына, бұл сізге басқа нұсқаны таңдағаныңыздың белгісі деп есептеңіз.
- Тізімді құрған кезде әр аспектінің оң және теріс әсерінің санын білу үшін оны ретімен нөмірлеңіз. Әр оң әсер үшін 5 мәнін және әрбір теріс әсер үшін 1 мәнін беріңіз, содан кейін екі мәнді алып тастаңыз. Ең жақсы нұсқа жоғары бағаға ие болуы мүмкін.
Қадам 2. Проблемалардың алдын алу үшін әр нұсқаның теріс әсерін біліңіз
Әр опцияның барлық ықтимал қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді теріс әсерлерін жазыңыз. Бұл қадам дұрыс таңдау жасауды жеңілдетеді, егер сізде дұрыс шешім қабылдамас үшін бірдей жақсы 2 нұсқа болса.
- Таңдау жасағаннан кейін әлі де ашық болатын мүмкіндіктерді қарастырыңыз.
- Мысалы, егер сіз Джакартада тұрсаңыз және Парижде оқуды жалғастырғыңыз келсе, шетелде оқуды таңдағаннан кейін мемлекеттік университеттің стипендиясын алу мүмкіндігі сізге жабық болады.
Қадам 3. Тізімдерді құру кезінде түйсікті қолданыңыз
Қарастыруға тұрарлық екі нұсқаның барлық артықшылықтарын немесе оң жақтарын жазыңыз. Содан кейін, көп ойланбастан, әр нұсқаның жағымды жақтарының тізімін жасаңыз, себебі сіз тек жүрегіңізбен жүруіңіз керек. Жазуды аяқтағаннан кейін, тізімді оқып шығыңыз, содан кейін пайдалы нұсқаны таңдаңыз.
- Екі нұсқа да бірдей артықшылықтар бере алады. Бұл әдісті қолдану арқылы сіз өзіңіздің мақсаттарыңызға жетуді жеңілдететін немесе тілектеріңізді орындауға мүмкіндік беретін нұсқаларды таңдай аласыз.
- Мысалы, сіз демалысқа барғыңыз келеді және бірдей қызықты 2 туристік бағытты қарастырып жатырсыз. Шешім қабылдамас бұрын, әр жерде көп ойланбай -ақ бастан кешуге болатын барлық қызықты нәрселерді жазыңыз. Аяқтағаннан кейін сіз ұмытылмас әсер беретін орынды таңдай аласыз.
- Сондай -ақ, қол жетімді нұсқаларды қарастырған кезде өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді бақылаңыз. Егер сіз бірден нұсқалардың біреуіне назар аударсаңыз, онда сіз ең жақсысын таңдаған боларсыз.
Қадам 4. Екі нұсқаны объективті түрде салыстыру үшін кәсіби ақпарат көздерін пайдаланыңыз
Егер сіз белгілі бір өнімді сатып алғыңыз келсе, Home Tester Club немесе yukcoba.in сияқты сенімді тұтынушылардың шолулары арқылы ақпаратты іздеңіз. Екі өнімді ерекшеліктеріне, қауіпсіздік деңгейіне және тұтынушылардың қанағаттану индексіне қарай салыстырыңыз.
- Веб -сайт - бұл сіздің таңдаулы аспектіңізге негізделген белгілі бір өнімге түсініктеме алу құралы.
- Мысалы, сіз сәбилерге арналған 2 автокреслодың біреуін таңдағыңыз келеді және сіз үшін ең маңызды аспект - оның қауіпсіздігі. Сенімді көздерден алынған ақпаратқа негізделген объективті шешімдер қабылдау үшін осы әдісті қолданыңыз.
Қадам 5. Бірнеше нұсқаны таңдау мүмкіндігін қарастырыңыз
Сіз 2 нұсқаны таңдайсыз ба, жоқ па, біліңіз, мысалы, күнделікті кестені орнату немесе оны ретімен орындау. Кейде қарама -қайшы болып көрінетін 2 нұсқа шынымен жақсы жұмыс істей алады.
Мысалы, сіз скрипкадан сабақ алғыңыз келеді және футбол командасына қосылғыңыз келеді делік, бірақ сізге біреуін таңдау керек сияқты. Мұқият қарастырғаннан кейін, сіз екеуін де әр түрлі күндерде жасай аласыз
3 -ші әдіс 3: Қатаң шешімдер қабылдау
Қадам 1. Сенімді досыңыздың немесе отбасы мүшесінің пікірін алыңыз
Сізді жақсы білетін, бірақ сіздің шешіміңізге тікелей әсер етпейтін адамдарды іздеңіз. Оған ең жақсы нұсқаны таңдау үшін оған сенетіндігіңізді және ақпарат сұрағыңыз келетінін айтыңыз.
- Мысалы, оған: «Мен Бандунгта немесе Меданда жұмыс жасағым келетінін әлі шешкен жоқпын. Менің қасиеттерім мен таланттарымды білетін дос ретінде мен қайда жұмыс істеуім керек деп ойлайсың?»
- Егер сізге жақын адамдар қалаған таңдауды қолдаса, сіз өзіңізді сенімді сезінесіз.
Қадам 2. Егер сіз таңдау жасай алмасаңыз, тиынды лақтырыңыз
Монетаның бір жағын бірінші опцияны, екінші жағын екінші опцияны көрсету үшін орнатыңыз. Монетаны лақтырыңыз. Монета еденге құлаған кезде, оның жоғарғы жағы орындалады.
- Бұл әдіс кездейсоқ болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз кептеліп қалсаңыз, бұл қатаң шешімдер қабылдауға көмектеседі.
- Егер сіз монетаның үстіңгі жағын көргенде көңіліңіз қалса, бұл сезім сізге басқа нәрсені таңдау керек екендігінің белгісі.
Қадам 3. Ең аз қарсылықпен опцияны таңдаңыз
Бірдей жақсы 2 нұсқа тап болған кезде, сіздің өмірлік мақсаттарыңызға сәйкес келетін және сіз бірінші орынға қоятын опцияны таңдаңыз. Сізге үлкен өзгерістер енгізуді талап ететін опциялар пайдалы емес, алаңдаушылық пен стрессті тудыруы мүмкін.
- Мысалы, сізде ит болғыңыз келетіндіктен, сіз келісімшартты бұзып, тұрғындарға ит ұстауға мүмкіндік беретін пәтерге көшуді жоспарлап отырсыз, дегенмен бұл опция стрессті және қымбатқа түседі.
- Әр нұсқаның ең нашар сценарийін ойлаңыз. Егер сіз автокөлік пен мотоцикл сатып алуды таңдағыңыз келсе, көлік апатқа ұшыраған жағдайда мотоциклден гөрі қауіпсіз екенін ұмытпаңыз.
4 -қадам. Терапевтпен ауыртпалықты жеңу үшін сөйлесіңіз
Егер сіз таңдаған опция сізді депрессияға ұшыратса, кәсіби кеңесшіге немесе психологқа барыңыз. Ол сізге шешім қабылдауға көмектесетін стратегияны жасауға көмектеседі, бұл сізге оны орындауға сенімділік береді.
