Сіз жауынгерлік өнерге толы фильмді көрдіңіз бе және «Уау, егер мен оны сынап көрсем керемет көрінеді» деп ойлап көрдіңіз бе? Шынында да, егер кез келген адамда ерік -жігері болса, жекпе -жекті меңгере алады! Жекпе -жекті үйрену үшін сізге қажет нәрсе Кәсіби жекпе -жек шебері болу мақсатына жету үшін қанша уақыт жұмыс істеуге ақыл мен дайындық!
Қадам
Қадам 1. Ойлау мен өмірге деген көзқарасыңызды өзгертіңіз
Есіңізде болсын, жекпе -жек өнері сізге кикбокс сияқты қалай күресуге үйретпейді. Оның орнына, жекпе -жек өнері сіздің денеңіз бен ақыл -ойыңызды жауынгердің құмарлық сезімімен теңдестірілген ырғақта қозғалуға үйретуге үйретіледі.
Қадам 2. Жекпе -жек өнерін дамыту үшін арнайы сабақтарға қатысыңыз
Өкінішке орай, әдетте сізден жауынгерлік өнердің түрін немесе стилін таңдау сұралады. Сыныпты таңдағанда, шынайы берілген және әр техниканы кезең-кезеңмен ең қарапайым қимылдардан үйретуге дайын жауынгерлік инструкторды іздеңіз. Маған сеніңіз, сіз таңдаған жекпе -жектің стилі мен түрінің беделінен гөрі, сіздің жайлылық пен зерттелетін техниканы білу маңызды. Сіз жекпе -жектен біліміңізді толықтыра алатын нұсқаушыны таба алдыңыз ба? Олай болса, өзіңіздің жауынгерлік стиліңіздің артықшылықтарын ашыңыз және оларды дамытыңыз.
3 -қадам. Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз
Сіз үйренетін бір стиль жекпе -жек әлемінде кім екеніңізді анықтауға мүмкіндік бермеңіз. Мүмкіндігінше өзін-өзі қорғаудың көптеген түрлерін, стильдері мен әдістерін үйреніңіз; қандай да бір себеппен белгілі бір стильді үйренуді жек көрмеңіз немесе құлықсыз болыңыз. Басқаша айтқанда, біліміңізді шектемеңіз, себебі ол сіздің ақыл -ойыңызды әлсіретеді.
4-қадам. Өзін-өзі қорғаудың әртүрлі түрлерін үйреніңіз
Есіңізде болсын, әркімнің қабілеті әр түрлі. Сондықтан сіздің досыңызға жарасатын жауынгерлік өнер сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Сондықтан эксперимент жасаудан және өзіңізге сәйкес келетін жекпе -жектің түрін табудан қорықпаңыз.
5 -қадам. Өз дағдыларыңызды дамытыңыз және күнделікті жаттығулар жасағаныңызға көз жеткізіңіз
Жауынгерлік өнерді меңгерудің ең маңызды факторы - бұл жаттығу. Сондықтан жаттығулардың қаншалықты қарапайым екеніне қарамастан, үнемі жаттығулар жасайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Сабырлы болыңыз
Әдетте, сіздің жекпе -жек дағдыларыңызда оң жетістіктерге жету үшін 3 айдан 6 айға дейін қарқынды жаттығулар қажет. Шындығында, тіпті кәсіби жекпе -жек шебері де олар үйренетін жекпе -жек түрлерінің НЕГІЗГІ ТЕХНИКАСЫН меңгеруге бірнеше жыл қажет. Маған сеніңіз, сіз негіздерді меңгергеннен кейін, әрине, сіздің денеңіз бен миыңыз қиын соғыс өнерінің принциптері мен әдістерін түсінуге оңай болады.
Қадам 7. Сіз үйреніп жатқан жекпе -жектің техникасын зерттеп, өз стиліңізді табуды бастаңыз
Өзіңді босқа жібер! Жаңа үйренген әдістердің барлығын қолданбаңыз. Оның орнына оны мінезіңізге қарай дамытуға тырысыңыз. Жаңадан бастаушыға әдетте зерттеу қиынға соғады, бірақ, ең болмағанда, еркін стильде жекпе -жек дағдыларын үйренуге уақыт бөліңіз. Сонымен қатар, кішіпейілділікке басымдық беріңіз! Өзіңіздің шеберлігіңізді көрсету үшін жекпе -жекті қолданбаңыз немесе шу көтермейтін адамға шабуыл жасамаңыз. Жекпе -жек өнерінің шебері болуға тырыспаңыз. Оның орнына жекпе -жек өнері сіздің өміріңізге баяу енсін. Уақыт өте келе, сіз табиғи түрде жасанды түрде өзін-өзі қорғау дағдыларын немесе табиғи емес жекпе-жектің табиғи дағдыларын дамыта аласыз.
Кеңестер
- Өзіңізді шектемеңіз. Шын мәнінде, сапалы жауынгерлер әр түрлі техниканы үйренеді.
- Есіңізде болсын, бір нәрсені меңгеру үшін көп уақыт пен жаттығу қажет. Егер сіздің техникаңыз бірден мінсіз болмаса, бас тартуға асықпаңыз!
- Жаңадан бастаған жауынгер үшін бәрі қиын болады. Бірақ уайымдамаңыз, уақыт өте келе бәрі оңай болады.
- Егер сіз шынымен жауынгер болғыңыз келсе, үйренуді ешқашан тоқтатпаңыз. Егер сіз жекпе -жектен арнайы сабақтарға қатыспайтын болсаңыз да, кем дегенде осы салаға қатысты ақпаратты іздеуді тоқтатпаңыз.
- Мүмкіндігінше жекпе -жек турнирінің бейнелерін қараңыз.
- Кітап оқу - жауынгерлік өнер стилін үйренуге немесе бұрын үйренгендерді есте сақтауға көмектесетін тамаша әдіс.
- Қазіргі уақытта жекпе-жектің кейбір түрлері пышақпен өзін-өзі қорғау әдістерін үйренуде. Шын мәнінде, техника жалпы жауынгерлік өнердің ажырамас бөлігіне айналды! Әдетте, жекпе -жек шеберлері жаттығу кезінде қарсыласын (және өздерін) жарақаттап алмау үшін резеңке пышақтарды пайдаланады. Сонымен қатар, керамбит пышағын тәжірибелі жауынгерлер жиі қолданады.
- Ұрысып жатқанда айналаңыздағы БӘРДЕН хабардар болыңыз. Тек бір салаға назар аудармаңыз.
- Жауынгерлік өнерге арналған сапалы кітаптар іздеп жүрсіз бе? Брюс Ли мен Чак Норристің кітабын оқып көріңіз. «Дао Джит Кунэ До» деп аталатын кітап, өзіңізді еркін сезінгісі келетін жауынгерлік өнерпаздар үшін де оқуға тұрарлық. Онда сипатталған ұғымды түсінбейсіз бе? Уайымдамаңыз, ерте ме, кеш пе сіз оны түсінесіз.
- Ұрысып жатқанда тәкаппарлық пен тәкаппарлыққа бой алдырмаңыз. Бұл өркөкіректікті қарсыласыңыз сізге шабуыл жасау және жеңу үшін қолдана алады.
Ескерту
- Жекпе -жек өнерін меңгеру - өмір бойы жүретін процесс. Шыдамды болыңыз, өйткені шын мәнінде ең қарапайым қимылдарды меңгеру үшін жылдар қажет.
- Есіңізде болсын, өзін-өзі қорғау әдістерін білмейтін адамға қолдану (және сізге шабуыл жасамайды) іс жүзінде заңсыз.
- Жекпе -жек өнерін меңгеру міндетті түрде сізді жеңілмейтін етеді. Шындығында, сіз күресіп жатсаңыз да, міндетті түрде соққыға жығылып, кейде жеңіліп қалуыңыз мүмкін.
- Ақшаға бағдарланған жекпе -жекті үйрететін адамдардан сақ болыңыз. Жекпе -жек өнерін үйретуді шынымен қалайтын және ұнататын нұсқаушы табылғанына көз жеткізіңіз! Олай етпесеңіз, сіздің шеберлігіңізді жақсартуды мақсат етпейтін нұсқаушымен күресуге тура келеді. Мүмкін болса, франшиза мектебінде өзін-өзі қорғауды оқымаңыз!
- Сіздің жауынгерлік өнерді үйренуге шешіміңізді мазақ ететіндер әрқашан болады. Жағдай сіздің мотивацияңызды төмендетпесін! Шындығында, шешім туралы ешкімге айтудың қажеті жоқ; Егер олар әрекет ете бастаса, оларды таң қалдырыңыз!
_
