Пременструальды синдром (PMS) - бұл етеккірге дейін бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін пайда болатын физикалық және психологиялық симптомдардың жиынтығы. Сонымен қатар, имплантация белгілері жатырға ұрықтандырылған жұмыртқаны бекітуге байланысты туындайды, яғни сіз жүкті екеніңізді білдіреді. ПМС пен имплантация симптомдары менструальдық циклде бір мезгілде пайда болуы мүмкін, сондықтан оларды ажырату қиынға соғады. Алайда, егер сіз мұқият байқасаңыз, екі симптомның арасында айырмашылықтар бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Имплантация белгілері мен ерте жүктілік
Қадам 1. Қан дақтарын тексеріңіз
Егер менструация әлі болмаған болса, қанның түсуі имплантацияның белгісі болуы мүмкін. Әдетте, бұл қан дақтары тұрақты етеккір қанына ұқсамайды; Сіз жеңіл қан кетуді сезінесіз. Бұл жеңіл қан кету (дақтар) менструацияның алғашқы күндеріне өте ұқсас болуы мүмкін.
Қадам 2. Пайда болған құрысулар туралы біліңіз
Құрысулар жүктіліктің ерте кезеңінде пайда болуы мүмкін. Сіз етеккір кезінде құрысуларға көбірек бейім болсаңыз да, олар етеккірдің алдында пайда болуы мүмкін және бұл жалпы PMS симптомы. Имплантация кезінде ауырсыну менструальды ауырсынуға ұқсайды.
Асқынулардың ауырлығын қадағалаңыз. Егер құрысулар қатты ауырса, дәрігерге хабарласу керек. Сонымен қатар, егер ауырсыну дененің бір жағына ауысса, сіз дәрігермен байланысуыңыз керек. Бұл екеуі де қиындықтың белгісі болуы мүмкін
Қадам 3. Егер сіз бұрынғыға қарағанда жиі зәр шығаратын болсаңыз, байқаңыз
Ұрықтанған жұмыртқа имплантацияланғанының бір белгісі - кейбір адамдарға жиі зәр шығару қажет. Бұл хорионикалық гонадотропин гормонының жоғарылауына байланысты, бұл қуықтың айналасындағы қан ағымын арттырады, бұл сізді жиі зәр шығаруға мәжбүр етеді.
Қадам 4. Бас айналудың пайда болуына назар аударыңыз
Егер сіз жүкті болсаңыз, гормоналды өзгерістерге байланысты әлсіздік немесе айналуы мүмкін. Алайда, кейбір дәрігерлер бұл белгілер нәрестеге арналған қанның өндірілуінің жоғарылауына байланысты болуы мүмкін деп ойлайды.
Қадам 5. Аштықтың жоғарылауын қадағалаңыз
Кейде, тіпті жүктіліктің басында, сіз әдеттегіден гөрі аштық сезінуіңіз мүмкін. Егер бұл белгілер бір -екі күннен артық созылса, бұл ұрықтандырылған жұмыртқаны имплантациялағанын білдіруі мүмкін.
Қадам 6. Жүрек айну белгілеріне назар аударыңыз
Шын мәнінде таңертеңгі аурудың атауы дәл емес; Жүктілік кезінде күннің кез келген уақытында жүрек айнуы мен құсу пайда болуы мүмкін. Бұл белгілер тұжырымдамадан кейін 2 аптадан кейін пайда болуы мүмкін.
7 -қадам. Тамақ пен хош иісті ұнатпауды біліңіз
Жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі - кейбір тағамдар мен иістерді кенеттен ұнатпау. Бұл белгілер, егер сіз бұрын иісті немесе тағамды ұнатсаңыз да, жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Қадам 8. Тыныс алу қиындықтарына назар аударыңыз
Бұл белгілер көбінесе жүктіліктің ерте және кеш кезеңінде пайда болады. Сіз дем алуды бұрынғыға қарағанда оңай сезінесіз. Бұл белгілер пайда болғанына қарамастан, сіз оларды дәрігермен талқылауыңыз керек.
Қадам 9. Металл дәмнің пайда болуын біліңіз
Кейбір әйелдер жүкті болғаннан кейін көп ұзамай аузында металл дәмі бар. Бұл белгілер PMS -пен байланысты емес.
3 -ші әдіс 2: Пременструальды синдром (ПМС) белгілерін түсіну
Қадам 1. Арқадағы ауырсынуды қадағалаңыз
Сіз, әрине, болашақта жүктілік кезінде арқа ауруын сезінуіңіз мүмкін және мүмкін. Алайда, егер сіз жүктіліктің ерте кезеңін PMS -тен ажыратуға тырыссаңыз, ерте кезеңде пайда болатын арқа ауруы, мүмкін, PMS симптомы болып табылады.
2 -қадам. Өзіңіздің эмоционалды күйіңізді біліңіз
Жүктілік пен ПМС көңіл -күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін болса да, PMS депрессиямен тығыз байланысты. Егер сіз біршама депрессияны сезінсеңіз, бұл сіздің имплантация болмағаныңыздың белгісі болуы мүмкін.
Қадам 3. Созылған іш қуысын бақылаңыз
Жүктіліктің басында іштің ісуі сезілсе де, бұл симптом көбінесе PMS -пен байланысты. Бұл симптоммен сіздің асқазаныңыз қысылуы мүмкін.
Қадам 4. Менструацияның пайда болуын қадағалаңыз
Бұл қадам айқын көрінуі мүмкін, бірақ сіздің етеккірдің пайда болуы сіздің жүкті емес екеніңіздің маңызды белгілерінің бірі болып табылады. Менструация кестесін күнтізбеде сақтап, менструацияның қашан келетінін білуге тырысыңыз. Осылайша, сіз циклды өткізіп алған кезде жүкті болуыңыз мүмкін екенін біле аласыз.
Қадам 5. Нақты жауап алу үшін үйде жүктілікке арналған тест жинағын қолдануды қарастырыңыз
Сіз жүкті екеніңізді немесе PMS симптомдары бар екенін білудің ең тиімді әдісі - үйдегі жүктілік сынағы. Жүктілікке арналған тест жиынтығын дәріханалардан оңай алуға болады және оларды орындауға қарапайым нұсқаулармен бірге жеткізеді.
- Сіз жүктілік сынағын әдеттегі етеккірден бірнеше күн бұрын немесе PMS немесе имплантация белгілерінің бар -жоғын анықтауға тырысқанда тапсыра аласыз. Жүктіліктің бірнеше сынақтары бұл құрылғы дәл дәл нәтиже бере алатынын айтады. Дегенмен, нақты нәтиже алу үшін әдеттегі етеккір келгеннен кейін бір апта күтіңіз.
- Көп жағдайда қан анализі гормондарды үйдегі жүктілік сынағынан бірнеше күн бұрын ғана анықтайды. Сіз білгіңіз келетіндіктен, қан анализін сұрамаңыз, сіздің сақтандыру сізге бұл үшін өтемақы бермейді.
3 -ші әдіс 3: Екі жағдайдың ұқсас белгілерін тану
Қадам 1. Имплантациядан қан кету мен етеккірден қан кету арасындағы айырмашылықты біліңіз
Сіз әдеттегідей етеккірдің формасын білесіз. Қан кету ауыр ма, жеңіл ме, менструациямен не болатынын білесіз. Алайда, имплантациядан қан кету менструацияға қарағанда жеңіл болуы керек, себебі сіз жатырдың ішкі қабатын толық ағызбайсыз, және қан кету кезеңі әдетте сіздің кезеңіңіздің бүкіл ұзақтығына созылмайды. Имплантацияға байланысты қанның түсуі әдетте күтілетін етеккір кестесінен бұрын пайда болады. Әдетте, сіз қанның бірнеше тамшысын көресіз, ол менструальды қанның ашық қызыл түсінен гөрі қызғылт немесе қоңыр түсті болады.
Қадам 2. Көңіл -күйдің өзгеруін қадағалаңыз
Егер сізде PMS болса, сізде көңіл -күй өзгеруі мүмкін, бірақ бұл жүктіліктің алғашқы белгісі болуы мүмкін. Екі жағдайда да бұл көңіл -күйдің өзгеруі гормоналды өзгерістерге байланысты.
3 -қадам. Емшектегі өзгерістерді бақылау
PMS және ерте жүктілік сіздің денеңіздегі гормондардың тепе -теңдігін өзгертетіндіктен, екі жағдай да сіздің кеудеңіздің ісінуін немесе аздап ауыруын тудыруы мүмкін. Сондай -ақ, жүктілік кезінде сіздің кеуде толықтығын сезінуі мүмкін.
4 -қадам. Шаршағандықтан сақ болыңыз
PMS және имплантация сізді одан да шаршатады. Жүктілік кезінде сіз бұл белгілерді аптаның басында байқай аласыз, бұл, ең алдымен, прогестерон деңгейінің жоғарылауына байланысты. Сонымен қатар, PMS сізді шаршатуы мүмкін, бұл гормоналды өзгерістерге байланысты.
Қадам 5. Бас ауруынан сақ болыңыз
Гормоналды өзгерістер бас ауруларын тудыруы мүмкін, сондықтан сіз оларды жүктіліктің басында да, ПМС кезінде де сезінуге болады.
6 -қадам. Егер сізде тамақтануға деген құмарлық бар -жоғын біліңіз
ПМС кезінде құмарлық пайда болуы мүмкін. Дәл осындай жағдай жүктіліктің ерте кезеңінде де пайда болуы мүмкін. Кейде жүктілік кезінде құмарлықтың белгілері біртүрлі болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан бола бермейді.
Қадам 7. Ас қорыту жолындағы өзгерістерді бақылаңыз
PMS гормоналды өзгерістерге байланысты іш қатуды немесе диареяны тудыруы мүмкін. Жүктілік те солай, бірақ бұл жағдайда іш қату ықтималдығы жоғары. Сонымен қатар, пайда болатын белгілер жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде күшейе түседі.
Қадам 8. Симптомдар қашан пайда болуы мүмкін екенін түсініңіз
Әдетте, PMS белгілері менструация басталғанға дейін 1-2 апта бұрын пайда болады. Әдетте, белгілер менструация басталғаннан кейін бірнеше күннен кейін жоғалады. Имплантация және жүктіліктің ерте белгілері әдетте шамамен бір уақытта пайда болады; Сіз жатырдың шырышты қабығын имплантациялайсыз немесе төгіп тастайсыз және етеккір цикліңіздің дәл сол кезеңінде басталады.
